環境の変化に弱い 一人で行動できない人は新しい環境へ適応することに対して苦手意識を持っていることが多いです。 これは新しいチャレンジはもちろんですが、自発的ではない周りの変化に対しても同じです。 今回のコロナ禍でもそうですが、今までのコミュニティがなくなってしまった時などがそれにあたります。 一人で行動できないということはいつも誰かといるということ。 つまり急に一人になると、その人にとっては非常事態のようなものなのです。 別の言い方をすればスポーツのアウェーの試合のような感じです。 ホームゲームとは勝手が違い、今までできていたことができなくなり、パフォーマンスは思いっきり下がります。 自分のコミュニティや環境が大きく変わる度にこのようなことが起こるのですから、『一人で全然平気!』という人と比べたらかなりの差がありますよね。 2-3. 狭い世界で生きることになる 環境の変化に弱い自覚や苦手意識ができると、多くの人は環境の変化を避けようとします。 先述したとおり、チャンスや可能性にフタをしてしまいます。 このような話をすると『私は積極的に人生を広げたいとは思っていないので…』という意見が出ます。 もちろんそれはその人の自由です。 でも考えてみてください。 私たちの現状は同じ状態をキープしているわけではありません。 悲観的なことを言うつもりはありませんが、徐々に暮らし(生活水準)が悪くなったり、今回のコロナショックのように急に平穏な現状の生活が壊れてしまうこともあります。 どちらも今の日本で実際に起こっていることですよね。 このような時に必要な能力は現状の外へ飛び出し、そこへ適応する能力です。 そして、この能力の邪魔をしてしまうのが一人で行動できないという思い込みなのです。 3. ネガティブな記憶が関係していることも 先ほど『その集団や誰かの隣にいるのが居心地がいい』から一人で行動しないと書きましたが、『居心地がいい』というのはポジティブな側面ばかりではありません。 コーチングではコンフォートゾーンといいます。 コンフォートゾーンとは居心地がいいというよりは 『慣れ親しんだ空間』 という方がイメージしやすいです。 居心地がいいというのはポジティブな意味ですが、 慣れ親しんだ空間、つまりコンフォートゾーンはネガティブな側面も 両方 あります。 例えば、子どもの頃に一人でのびのび行動していると『〇〇さんが一人でいるから誰か仲間に入れてあげて』と友だちに先生が言っているのを聞いたらどうでしょうか?
『えっ、なんで?ダメなの? ?』『私って寂しい子?』と思いますよね。 その時に、 一人でいることはよくないんだ いつも友だちと一緒にいた方がいいんだ 一人で行動することは寂しいことなんだ このような一人でいる自分を否定されるような情動記憶が『一人で行動することは寂しい』という信念を作ってしまいます。 一度、信念が出来上がってしまうと私たちはその信念に沿った行動を取ってしまうのです。 つまり、『一人で行動するなんて寂しい人のすること。自分は違う!だからいつも誰かの側にいよう』 といった感じです。 もちろんこれは無意識レベルでそうしているということです。 過去のネガティブな記憶によって行動を制限されているという一例です。 また、出る杭は打たれることを知っている、それを身をもって体験したために目立ったこと(一人の行動)が出来ないというのも然りです。 例えば一人でいることに関して、理由はなんでもいいのですが、 カッコつけている 調子に乗っている なんか嫌な感じ・・・ などと理不尽な言いがかりを付けられたらどうでしょうか? 意志の強い人、強い自分を持っている人であれば平気かもしれませんが、大抵の場合、周りに合わせたり、次から目立つようなことは避けようと考えるのではないでしょうか?
このように親と共生的に育った人といえど、社会の中で生きていく以上、次々といろいろな人と接して生活をしていかざるを得ない。まさか新婚旅行に親と一緒に出かけるわけにいかない。 そのような人は、親と離れていろいろな集団に身を置くが、いつも淋しがりやで一人では何もできない大人になる。どこで読んだか忘れたが、ある人が旅行に出る時のことを書いていた。
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