私たちEXイントレ協会が考える速読は、 単に本を早く読むことに特化したものではなく、 「あなたの人生をより良いものにするためのツール」 だということです。 つまり、情報の選択、情報の収集、情報の活用の高速化を実現し、より生活の中で使えるレベルに落とし込むことで本当にやりたかったことができる、 なりたい自分になれる、といった自己実現が可能なのです。 忙しい方にこそ 速読を強くオススメする理由とは? 本を読むことは、普段決して会うことのない著名人や、合うことがかなわない歴史上の偉人の考えに触れることであり、 一流の人が書いた本を読むことで、自分自身を一流に近づけていくことができるということです。 速読ができるようになるということは、 普段接する機会のない人の考え、気づきに触れる機会が増えるということです。 それは、私たちの成長につながるのはもちろんのこと、 人生をより豊かなものにするチャンスだと思いませんか? 速読ができる人は、一度の認識できる幅が広いため、問題のあるポイントや違和感のあるポイントを、 より早く見つけられるようになります。 文字数だけではありません。たとえば、決算書に書かれている数字や資料のグラフ・数値等の瞬間的な認識力も 高まります。 より早く確認、チェック、判断を行えるようになり、ビジネスの現場で一歩抜きんでた存在になれるでしょう! 速読はただ単に「本を速く読む能力」というだけにとどまりません。 私たちが求める夢や目標、自己の実現において速読こそが 最も重要な『情報の質と量』をもたらし、そのことが「時間の質を変え、人生の質を変える」ことに直結しています。 速読ができることによって時間が 生まれ、時間が生まれることによって時間の使い方に対する経験を積み、時間の使い方が上手くなる(時間の質と量が変わる) という流れを実感できるでしょう。 いかがでしょうか? 『速読日本一が教える 1日10分速読トレーニング』｜感想・レビュー - 読書メーター. 速読を身に付けるメリットはたくさんあります。 ただ、同時にご注意いただきたいこともあります。 それは、 「あなたが速読を身につけて実現したいことは何か?」 ということです。 なんのために本を読む速度を速くしたいのでしょうか? ただ単に速度を速くするだけなら、「写真を撮るように、パラパラと・・・」 読めるようになるまで莫大な時間をかけてトレーニングすれば、できるようになるかもしれません。 しかし、 それでは時間に対する効果を 考えたとき に、本当に元をとれるのか甚だ疑問です。 それに、あなたが速読に興味を持ったのは、速く読むことが目的ではないはずです。 ● 仕事の業績を上げたい ● 資格を取得したい ● 家族と過ごす時間を増やしたい このような目的を 達成するためのツールとして速読に興味を持ったのではないでしょうか?
それであれば、 莫大な時間をかけずとも少しの時間で簡単にできる トレーニングで2倍、3倍の速さになる だけでも十分ではないでしょうか?
2公開@2016年12月=== 主な要望を取り込み大幅更新!! ・栞機能 ・縦書き化オプション ・表示行数の5行化オプション ・速度と文字サイズの自動保存 ・長い語の時間調整オプション ・文章リストの訂正 ・13個の文章を追加 (ガリバー旅行記や、ごん狐、江戸川乱歩など) ===V1. 3公開@2017年07月=== 自動区切りツールの刷新や文章一覧選択機能を含む大幅更新! 名作文章も多数追加。 ・自動区切ツールの精度向上(再構築) ・文章一覧選択機能 ・文字数の併記&オススメ短編 ・強調行の変更オプション ・文字領域の開始ボタン化オプション ・色変え設定の記憶 ・24個の文章を追加 (吾輩は猫である、ドグラ・マグラ、トロッコなど) ===V1. 41公開@2018年04月=== 速読画面の操作性/表示を大幅改善! 過去最多となる多様な文章を追加! (今後も星5評価が多ければ更新していきます。) ・メインUI改善(ボタン大、レイアウト) ・速読表示の表現改善(ガタツキ減少) ・大画面機種の表示改善 ・速読実施中はスリープしないように改善 (機種や設定に依存する場合もあります) ・背景のパターンの追加 ・アプリフレームワーク更新(内部改善) ・青空文庫整形ツール修正(内部改善) ・アプリ公開後コメント文章追加 ・66個の文章を追加 (般若心経、三国志_吉川英治、銀の匙、藪の中、宮本武蔵、モルグ街の殺人事件、など) ===V1. 50公開@2018年12月=== ・複数同時切り替えオプション ・長すぎる行の2段表示を改善 ・v1. 4の一部文章での欠落を修正 ・文字速度スライダーの軽微なバグを改善 ・速読画面の表示を改善 ・背景のパターンの追加 ・10個の文章を追加 (二十四の瞳、奇巌城、ラプンツェル、雪の女王、など)
周辺の植物を元気にしてくれる、コンパニオンプランツとして人気のローマンカモミール。 丈夫で育てやすく、病害虫にも強いので、ガーデニング初心者の方にもおすすめです。 ハーブとして利用され、含まれる効能にはさまざまな効果が期待できます。 この記事では育て方にあわせて使い方や花言葉もご紹介するので、どうぞ最後までチェックしてみてくださいね。 今回はローマンカモミールについてのポイント、 ①ローマンカモミールの育て方(環境、土、肥料、水やり) ②ローマンカモミールの画像(写真)! ③ローマンカモミールの開花時期や季節はいつ頃なの?収穫はいつできる? ④ローマンカモミールの苗の植え付けのポイントは? ⑤ローマンカモミールの鉢植えのポイントは? ⑥ローマンカモミールの地植え(花壇)のポイントは? ⑦ローマンカモミールの寄せ植えの仕方! ⑧ローマンカモミールの剪定(切り戻し)のポイントは? ⑨ローマンカモミールの増やし方! ⑩ローマンカモミールの挿し木(挿し芽)のやり方はどうするの? ⑪ローマンカモミールの種まき時期と種まきのポイントは? ⑫ローマンカモミールの株分けのやり方は? ⑬ローマンカモミールの夏越しはどうするの? ⑭ローマンカモミールのかかりうる病気や害虫の対策方法は? ⑮ローマンカモミールの使い方は? 【ローマンカモミールのまとめ！】増やし方や効能など18個のポイント！ | 植物の育て方や豆知識をお伝えするサイト. ⑯ローマンカモミールティーの効能ってどんななの? ⑰ローマンカモミールの花言葉はなに? ⑱ローマンカモミールの種類や品種は何があるの? 以上18個の点についてお伝えします。 まずは ローマンカモミールの育て方 からお伝えします! ローマンカモミールの育て方は? ローマンカモミールは横に広がって育ちます。 踏まれても傷まずによく育ち耐寒性もあるため、グランドカバーにおすすめです。 屋外で育てるのに適していますが、夏の高温多湿には注意してください。 ここからさらに詳しくお伝えします。 最初は、 ローマンカモミールが好む環境 についてお伝えします! ローマンカモミールの育て方!環境はどうする? ローマンカモミールは日当たりと風通しのよい場所が適しています。 夏は午前中によく日が当たり、午後には日陰になるような、半日陰の環境で管理しましょう。 寒さに強いので、暖地では対策なしで冬越しできます。 土が強く凍結する地域では、株元をマルチングしておくと安心ですよ。 環境と同じくらい大切なのが用土です。 適した用土は「夏越し」のための、重要なポイントになるのでチェックしておきましょう。 次は、 ローマンカモミールに適した用土 についてお伝えします!
ローマンカモミールの夏越しはどうするの? 暖地では夏の暑さに耐えられず、枯れてしまうことがよくあります。 心配な場合は鉢植えで管理するのがおすすめです。 それ以外の地域では、夏になる前に切り戻して、多湿になるのを防ぎましょう。 直射日光は寒冷紗や遮光ネットなどを利用して、午後の日差しを遮光してください。 ローマンカモミールは「植物の医者」と呼ばれるほど、まわりの植物の生育を助ける働きがあります。 では自身はどのような病気や害虫に注意が必要なのでしょうか? 次は ローマンカモミールのかかりうる病気や害虫の対策方法 についてお伝えします! カモミールの育て方. ローマンカモミールのかかりうる病気や害虫の対策方法は? ローマンカモミールを育てる際には病気の心配はほとんどありません。 害虫もつきにくいのですが、 「アブラムシ」 が寄ってきやすいので注意が必要です。 見つけ次第すぐに駆除しましょう。 よく日に当たる場所で、風通しをよくしておくことが防虫につながります。 「アオムシ」 なども葉を食害するので、すぐに駆除してくださいね。 収穫した花や葉、茎にはさまざまな利用方法があります。 次は ローマンカモミールの使い方 についてお伝えします! ローマンカモミールの使い方は? 花を収穫したら花びらを取り、中心花の黄色い部分をきれいに水洗いします。 風通しのよい日陰に1週間ほど置き、よく乾燥させてからシリカゲルを入れた密閉容器に保存します。 葉や茎も同じように乾燥させて使いましょう。 用途は次のようになります。 花/ハーブティー、入浴剤、ポプリなど 葉茎/入浴剤、ポプリなど 市販されている精油は、アロマテラピーなどに使われます。 ローマンカモミールティーには心や身体によい効能が多くあります。 しかし副作用やアレルギーにも注意しなくてはいけません。 次は ローマンカモミールの効能 についてお伝えします! ローマンカモミールティーの効能ってどんななの? ローマンカモミールティーは、味にやや苦みがあるのが特徴です。 緊張をほぐして、不安を落ち着かせる効果があります。 神経をリラックスさせてくれるので、不眠症などにも効果的と言われています。 身体への効能は、頭痛、神経痛など痛みの緩和です。 食欲不振や胃のむかつき、便秘や下痢などの改善にもよいとされています。 キク科アレルギーのある方、妊娠中の方は、摂取や使用を控えてください。 アレルギーのある方は、ほかの種類のカモミールティーも摂取を避けたほうがよいでしょう。 カモミールには子宮収縮作用があり、月経痛の緩和になりますが、妊娠中の方は早産や流産を引き起こす可能性があります。 念のため摂取や使用は控えた方がよいでしょう。 「カモミール」という名前は、ギリシャ語の「khamai(大地の)」「melo(リンゴ)」の合成語です。 リンゴのようなさわやかな香りがすることが、名前の由来になっています。 では花言葉にはどのような意味が込められているのでしょうか?
是非、皆さんも楽しんでみて下さいね! 【関連記事はこちら】 ローズマリーの育て方!剪定・挿し木の簡単な方法! <スポンサーリンク>
カモミールといえば白くて可愛らしい花と、薬草としての効能を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 そんなカモミールの中でも人気の品種、ローマンカモミール。 とっても丈夫で育てやすく初心者にもおすすめのハーブなのですが、育て方が気になりますよね。 また、収穫したローマンカモミールをハーブティーにする時のおいしい作り方も知りたいと思いませんか? 今回はそんなローマンカモミールの育て方や、様々な使い方についてお伝えします。 ローマンカモミールの育て方!花が咲かない時はどうするの? リンゴのような甘くて優しい香りのするローマンカモミールは、古くからお香や薬用として使われ人々の生活に幅広く活用されてきました。 カモミールの品種の中でも同じくらい人気の「ジャーマンカモミール」とよく比較されますが、どちらも効能は似ています。 簡単な見分け方は、花の中心の黄色い部分を見てみましょう。 黄色い部分が平らなほうがローマンカモミール、ぽこっとドーム状に飛び出ているのがジャーマンカモミールです。 ローマンカモミールは丈夫でガーデニング初心者さんにも育てやすいのでとってもおすすめなんですよ。 ここからは育て方のポイントをみていきましょう!
対策は色々とありますが、ハーブティに使いたいので農薬は極力避けたいですよね。 農薬を使わない方法はいくつかあります。 牛乳、コーヒー、木酢、重曹など がありますが注意点や臭いなどの観点からお勧め出来ません。 市販の水あめ、でんぷん由来の農薬をお勧めします。 水あめ、でんぷんから作られた農薬なので非常に安心です。 収穫の直前まで使える点も利便性が高くなり、私はこちらをよくお勧めしています。 ここまでを押さえて貰えれば心配無く、育成が出来ます。 スクスク育つカモミールを楽しんで下さい。 続いて、育てたカモミールの楽しみ方を紹介します。 ほんの一部となりますが参考にしてみて下さい。 カモミールの収穫とハーブティに使うには? せっかく育てたカモミールですので、収穫までやり方を覚えていきましょう。 ジャーマンカモミールは3月~5月が収穫時期です。 花びらが反り返るか、真ん中の黄色の部分が盛り上がったら摘み取りましょう。 剪定(せんてい)を兼ねる場合は茎から摘み取って下さい。 ハーブティに使うのは真ん中の黄色の部分のみです。 乾燥させて、周りの花びらは除いてしまいましょう。 乾燥は水洗いをした上で、風通しの良い日陰で一週間乾かして下さい。 その後は保存容器に乾燥剤と一緒に入れ保存します。 ハーブティやポプリとして楽しみましょう。 ここで香りの良いハーブティを楽しむポイントがあります。 それは咲いて比較的すぐの花を摘む事です。 目安は花後3日程 となります。 ここまでで多くの内容を紹介してきました。 最後におさらいをして、ポイントを身に付けましょう。 【おすすめ記事はこちら】 ラベンダーの育て方!冬の間にするべき4つのこと! カモミールの花を咲かせて収穫するためのポイント~まとめ~ カモミールには種類があり、それぞれに育成のポイントがある事をお伝えしました。 今回はハーブティの為にジャーマンカモミールの紹介でしたね。 育成のポイントでは 日当たり、気温、風通しの置き場所 水やりのやり方と、夏は日中には与えない注意点 土はハーブ用のものを使う 肥料は種蒔きと植え替えの時だけ といったところがポイントでした。 手入れは剪定と摘芯が必要でしたよね。 株元の蒸れには注意しましょう。 またこの工程をすると花が多く咲きますよ。 収穫では時期と、 なるべくフレッシュな花を摘み取る 事で香りの良いハーブティが楽しめました。 私が受ける事の多い質問を中心に紹介しましたので、多くの方の悩みが解決出来ると思います。 カモミールにはこの様に育成から始まり、お手軽にハーブティとして楽しめるところまでの魅力があります。 自分で育てて、自分で作ったハーブティは格別ですよ!