【うつブログ】うつ病の治療は自分にあったものを。経験を交えた治療法解説 気合いを入れすぎて非常にボリューミーな記事となっていますが、筆者の経験をフルに活かした記事となっています。読んでいただければ嬉しいです! 多摩・府中・調布の心療内科・精神科：府中こころ診療所【単剤化、減薬の試み】. 普通の人生を諦めた また、症状の改善に付随して「 俺には普通の人生は無理だな 」と思うようにもなってきたんです。筆者は大学院を休学してニートをしていましたが、心にずっと「大学戻って就活して働かないと」という気持ちがつっかかっていたんですよね。ですが、絶望に絶望を重ね、自分の人生に対して諦めがついた結果、 こんな生き方は自分には無理だ。諦めよーっと と、ルンルン気分で大学院に退学届けを出しにいきました。 で、「フリーライターに俺はなる!」みたいな軽いノリで一人暮らしを始めたら、 なんか知らないけど人生充実してきました。 普通の人生を諦めてもう幸せにはなれないことを悟ったんですが、どういうわけか幸せを感じることができています。 とまあこんな感じで、色々とうまくいってきて必然的に薬が必要なくなってきたみたいな、そんな感じです。やはりうつ病を経て、新しい自分になる的な側面はどこかで必要かもしれません。 追記:2019. 01. 25 フリーのWebライターとして活動することを決意してから、早いもので1年半経過しました。色々と大変なことが多かったですがコツコツ取り組んだ結果、 今では「月15万円」という収入を得ることができています。 この金額をどう見るかはそれぞれですが、 経験値0 完全在宅 うつ病持ち 以上3つの条件を満たした状態からここまでこれたことを考えると、よく頑張ったなと自分でも思っています。しかし、特別なことは何もしておらず、 正直いって「誰でもできる」とさえ思っている次第です。 ここに至るまでのプロセスについて全てぶっちゃけた記事がこちらになるので、もしよかったら目を通して見てください。参考になる方もいるかもしれません。 在宅で仕事をすると、人間関係のストレスから解放されて最高です。その分大変なこともありますが、結構充実していますよ!
長い減薬生活は本当にしんどかったです。 人生で一番しんどかったと思います。 両親、村地友寛先生、 仲間、お医者さん、薬剤師さんなど 多くの方に支えて頂き断薬できました。 本当にありがとうございました! 減薬中の精神状態は大切です! 減薬後半期に感じたことがあります。 減薬中、多くの方が 不安感、孤独感、自己否定感 が強い状態ではないでしょうか??
被害者の訴え 3 心療内科受診からクリニックをはしごするまで 4 『発達障害は少年事件を引き起こさない』という本 14 断薬への挑戦と失敗 42 耐性離脱(常用量離脱) 48 断薬に欠かせないサポーター 52 自立支援医療制度 56 第2章 向精神薬被害者―それぞれの断薬との闘い 59 ケース❶ 安易に受診し症状悪化、一気に断薬 60 ケース❷ 妊娠を契機に断薬 64 ケース❸ 詐病を見抜けず薬を出す医師 68 ケース❹ DV保護施設でPDSDと診断されて服薬 71 ケース❺ 二〇錠を超える多剤大量処方の地獄から生還し、薬害被害を訴える夫婦 74 ―社会的弱者が精神医療の犠牲となっている現実 85 雅子妃の悲劇 88 第3章 向精神薬の正体と被害の実態 91 薬で心の病は治るのか? 減薬・断薬治療について | 心療内科、アーユルヴェーダ漢方、鍼灸なら、紫峰の森クリニック. 92 『抗うつ薬の功罪』というタイトル 111 『こころの病気がわかる絵本』 120 これ以上、被害者を出さないで! 136 認知行動療法と保険適用 139 自死者の七割は死亡時に精神科受診 147 第4章 向精神薬依存症と心の病の治し方 167 1薬をやめたい―または病院に行かずに心の病を治したい 168 2アシュトンマニュアル 180 3漢方療法中心の精神科・心療内科も選択肢 185 4制度と意識の改革を! 187 あとがき 206 参考文献一覧 210 資料3 ルボックスとリボトリールの医療用医薬品の添付文書 219 資料2 本書に登場する主な薬のリスト 220 資料1 向精神薬の種類と薬品名、製品名リスト 223 好評既刊書 ノンフィクション, 放射能問題, 日本の社会問題, 社会, 薬害問題
」におきましては当断薬日記の感想をコメントにて募集しておりますが、自分自身(貴方自身)への励ましメッセージも同じく募集しています(2018年5月4日から)。是非、書き込む事で気持ち新たに頑張ってください! 自分は出来ると信じる事
最後はこれにつきます。自分を信じるだけです。私が離脱症状がほぼ抜けて健康体になってきたと実感したのは「スキップしたくなる日があった」というおかしな気分の時でした。断薬中であれば分かると思いますが、間違えてもこういう気持ちにはなりません。この時に健康の有難さを強く感じたものです。断薬は物凄く辛い時もありますし、正直その期間については自分は「人生の無駄な時間」と位置付けています。しかし、それを超えて普通の生活が出来るようになるとそれまでにはない健康への有難みを感じる事になります。普通の事が出来るという事のすばらしさを感じるために、自分を信じ続けて下さい。
おまけ:このサイトの私の日記を全部読む方
今までの経験上、全記事読んでいる方は成功率高いです。私の葛藤なども含めて読み続けると頑張れる気がしてくるはずです。当サイトの読み方は「 断薬日記の歩き方 」をご確認下さい。
01~0. 1mg単位の減薬 しか考えていませんでした。 多くの方が減薬を考えるとき、こう考えるでしょう。 半錠もしくは1/4錠 でも、それだと、長期間服用した方は、減薬に失敗します。 私も、その考えしかなかったので、失敗ばかりしていました。 薬剤師さんに相談して、 粉砕するテクニック を教えてもらいました。 先ほど言った0. 01mg~の減薬が可能になります。 粉砕とは、錠剤の薬を薬剤師さんに機械で潰してもらい、粉薬にすることです。 多少、費用はかかりますが、減薬の離脱症状に苦しむよりは良いと思います。 あまりに微量になりすぎると、 乳糖 を混ぜてもらいます。 乳糖とは、粉薬を飲みやすくするようにするためのものです。 子どもさんがうまく粉薬を飲めないときに、よく使われるものです。 先ほどもいいましたが、 減薬を成功させる大切な事は、 薬剤師さんと 仲良くする ことです。 ベンゾジアゼピン系の減薬について 私は、ベンゾジアゼピン系のお薬の減薬に何度も失敗しました。 ですので、 3週間に0. 01mg しか減薬しませんでした。 多くのお医者さんが、この方法を理解できないと言われていました。 確かに現代医学では考えられないと思います。 そんな微量で離脱症状は出るはずもありません。 ですが、 0. 01mgでも離脱症状はでます! 私は、右肩が強く痛みました。 断薬した今でも、疲労が溜まったり、食生活が乱れたりすると、 右肩が強く痛みます。 もしかしたら、、、 一生続く断薬後遺症かもしれません。 ですが、これくらいで済んで良かったと思います。 0. 01mgの減薬は気が遠くなりますね。 確かに気が遠くなりますが、減薬は100キロマラソンと思うほうが良いと思います! 減薬をしていく上で食生活の改善は必須です!
院長である私が、減薬・断薬をどのようにして乗り越えたかを書いています。 多くの方が、減薬時の 辛い苦しい離脱症状 に襲われています。 お薬を減らすことができないという方のために、少しでも参考になればと思います。 私は、過去に、 毎日10種類17錠 の薬を服用していたことがありました。 そこから、どのような方法で減薬・断薬まで辿り着けたかを書いていきます。 漢方薬の治療(煎じ薬)から始めました!
回答受付が終了しました 先日のニュースでマスクに抗菌スプレーを降るとマスクそのものの機能が効かなくなると報道がありましたが本当でしょうか? イータック抗菌化スプレーやEfilといった離菌スプレーはマスクに降る用に売ってたのを買ったのですが使わない方が良いのでしょうか?
イータックは新型コロナウイルスに作用がありますか? 抗菌効果でウイルス・菌からバリアするイータックの製品一覧｜エーザイ株式会社. 特定のウイルスや菌に対する効果を訴求することができるのは、法律上(薬機法上)、医薬品に限ると定められております。 イータックは医薬品・医薬部外品ではありませんので、特定のウイルス・菌に対する作用については公表を差し控えております。 どんな特徴の製品ですか? マスクにスプレーすることで、Etak®(持続型抗菌成分)によりウイルスや細菌のマスクへの付着を24時間防ぎます。 ※すべてのウイルス・菌に効果があるわけではありません。 ※使用状況によっては持続力が異なります。 ※効果は噴霧液がついた部分に限られます。 ※本品は医薬品、医薬部外品ではありません。 使い方を教えてください。 噴霧口をマスクに向け、適量(3~4プッシュ)をマスクの外側・内側にそれぞれ約10cmほど離して均一にスプレーしてください。 ※使い始めは数回空押ししてください。 ※スプレーしたマスクは軽く振る等してよく乾かしてから使用してください。 ※色落ち、シミが気になるものには予め目立たないところで試してから使用してください。 ※本品を逆さ向きに使用しないでください。 ※マスクを着用したままスプレーしないでください。 イータック抗菌化スプレーのシリーズ品には、他にどのような商品がありますか? 使用時の注意点を教えてください。 ①皮膚に異常がある場合は使用しないでください。 ②使用中に気分が悪くなったり、赤み、はれ、かゆみ、刺激(皮膚、鼻、のど)等の異常が出た場合には使用を中止してください。 ③目に入らないよう注意してください。万一目に入った場合はこすらずに、水、またはぬるま湯で十分洗い流し、医師に相談してください。 ④飲用は不可です。万一口に入った場合は水を飲み吐く等の処置をし、医師に相談ください。 ⑤小児が使用する場合は保護者の指導監督のもとで使用してください。 ⑥マスクの使用方法を守り、同じマスクを繰り返し着用しないでください。 ⑦用途以外では使用しないでください。 ⑧火器の近くでは使用しないでください。 ⑨乾燥不十分なマスクを着用しての乗物や機械類の運転操作又は危険な作業等は行わないでください。 ⑩建材や家具に付着した場合は、すぐにふき取ってください。 ⑪吸入しないように気を付けてください。 ⑫使用する際は十分に換気を行ってください。 使用できない箇所を教えてください。 鏡、精密機械、貴金属への使用は避けてください。 アレルギー物質について、「特定原材料(7品目) ※1 」、「特定原材料に準ずるもの(21品目) ※2 」は含まれていますか?
FEATURES イータックの特徴 POINT 01 シュッとして、モノの表面を除菌!さらにイータックの働きで、菌やウイルスを寄せつけません。 POINT 02 モノの表面にイータックの除菌成分がガッチリと固定されるため、作用は1週間持続。さらに水拭きしても取れませんので、作用が続きます。 ※イータックをガラス板に塗布し、ウイルス・菌に対する1週間後の結果を確認 ※イータックをスプレー後水拭きした机での菌に対する1週間後の結果を確認 POINT 03 イータック抗菌化スプレーα、ウエットシートはノンアルコールタイプ。ドアノブ、テーブル、衣類など様々なシーンでご使用いただけます。 POINT 04 ニオイの原因となる菌に作用。菌によるニオイを抑えます。衣類、ベッド、靴など菌によるニオイがに気になる場所に! ※イータックは医薬品・医薬部外品ではありません。 ※すべてのウイルス・菌に効果があるわけではありません。 EFFECT 抗菌・抗ウイルス作用について ウイルス・菌の拡がりの実験動画 VERIFICATION イータック抗菌能力検証 イータックを噴きかけ、布などで広げることで 抗菌コーティングされるため、水で拭いても抗菌成分は取れず、 作用が一週間続きます。 イータック 未使用 イータック 使用 イータック 使用後に 水拭き ※画像はイメージです。 ※すべての菌の付着を防ぐわけではありません。 ※データ: ジェクス株式会社 ※イータックをスプレー後水拭きした机での菌に対する1週間後の結果を確認。 イータック抗菌化ウエットシート 「気になるところをサッとひと拭き! ウイルス・菌を除去!」アニメ 1分35秒 イータック抗菌化スプレー 「マスクにシュ!でウイルス・菌を寄せ付けない!」アニメ 1分30秒 イータック抗菌化スプレーα 「お家の中のウイルス・菌対策」アニメ短編 60秒 HOW TO USE ご利用用途 広いテーブルや布製品、こどものおもちゃやランドセル、 ペット用品やキッチン周り、寝具まで様々なものに ご利用いただけます。気になるところにスプレーして 布などで拭き拡げたり、シートで拭くことで 菌やウイルスを除去、抗菌作用が1週間持続します。 お出かけ前の衣類やカバンにシュッ!で抗菌バリア。 帰宅時に家の中にウイルスを持ち込みません。 イータックのウエットシートは手指の汚れ落としにも利用できます。またお出かけ先のスプレーしづらい場所でもご利用いただけます。 LINEUP ラインナップ ウイルス・菌が気になるところに シュッとスプレーし、ウイルス・菌を除去。 抗菌作用が1週間持続。 購入する つめかえ用 つめかえ用の注ぎ口の内部にストローを付け、 本体容器にも安心して注げます。 本体容器と比べてプラスチック 使用量を削減することができます。 ひと拭きで 身の回りのものの除菌・抗菌。 抗菌作用が1週間持続。 ノンアルコールタイプのほか、 速乾性を高めたアルコールタイプも!