LEDデスクライトの電源には、「ACアダプタータイプ」と「充電タイプ」の2種類があります。定位置で使用し動かさないと決まっているならACアダプタータイプで問題ありません。しかしコードが届く位置にコンセントがないと使えない上に、コード類がからまってしまったり、見た目も生活感が出てしまうので、コードレスの充電タイプがおすすめ。 コードが邪魔になることもなく、机周りをすっきりさせることができますよ! 移動もラクラクなので、ベッド脇に気軽に持ち運ぶことができたり、旅行に持っていったりと、利便性が非常に高いです。 デスクライトのおすすめ10選 それではここから、デスクライトのおすすめ商品をご紹介します。選び方を参考に、自分が使いやすいものを探してみてください。 ジェントス ルミリオンS56 DK-S56CWH/ジェントス デスクスタンド ホワイト 1, 853円 (税込) 安くてコンパクトなLEDライト 調光機能も調色機能も必要ない、とにかく安くてシンプルなデスクライトを求める方におすすめな商品。シンプルなスイッチと光源の高さを簡単に調節できるフレキシブルアームが特徴で、邪魔にならないミニマムなサイズとデザインもポイント。 机全体や広い範囲を照らすとなると光量が物足りなく感じることもありますが、読書や作業をするには十分な明るさです。 サイズ 幅10cm×奥行き22.
照度比が約7:1(イメージ) 目に優しい照明2. まぶし過ぎない どんなに明るくとも、器具内の光源が見えてまぶしかったりすれば、それは良い照明とは言えません。 アーム式デスクライトの多くは灯具の角度調整も可能なので、目に直接ランプの光が入らないようにします。またパソコン作業であればディスプレイに器具の光りが映り込むと、画面が見づらくなり目に悪いので注意する必要があります(写真2)。 写真2. ディスプレイに映り込む光源. 目に優しい照明3. マルチシャドウが生じない LEDのスタンドライトの中にはLEDチップが多く見える多粒タイプがあります。 そのような器具は作業中に手暗がりが生じる恐れがあり、その影はマルチシャドウ(多重影)と言って眼精疲労を起こしやすい光になります(写真3)。 このような場合も、お部屋全般の明るさを加えることで影を和らげる必要があります。 写真3. 手のマルチシャドウの例 最近のLEDデスクライトには導光板を使用した面光源や拡散レンズで光を拡散したタイプがあります。これらは影が生じにくく目に優しいと言えるので長時間の視作業におすすめです(写真4)。 写真4. 拡散レンズの例 目に優しい照明4. デスクライトは「目に優しい」ものを選ぶと子供の人生が豊かになると気づいた話！ | チシキソ. 光色が変えられる LEDの特長は従来光源に比べ調光・調色が行いやすいことです。最近のデスクライトは、そのような機能を備えたものもあります。 特に調色は温かい色味の光からやや青白い涼しい感じの光に変えられるものです。光色が眼精疲労と直接関係するわけではありませんが、長時間持続して作業することが良くないので、例えば1~2時間仕事に集中したら10分ほど休憩して目を休めることが目にとっても精神にも良いです。 そこで仕事中は白い光で集中し、休憩時間には照度を落として電球色の光にすることで気分転換になります。 また日中の作業は白い光で集中し、夜の作業は就寝前1~2時間前までにして、それまでは温かい光で過ごせば、良い睡眠のための準備になります。 目に優しい照明5. 演色性の良い光を選ぶ 演色性は物の色の見え方を表す光源の性質です。「平均演色評価数」という数値が高いほど、自然な色に見えるということになります。 特に微妙な色の違いを見分ける作業がある場合、演色性の悪い光源は目が疲れます。その場合は平均演色評価数Ra90以上の光源で明るくする必要があります。 また色に関する特殊な作業でなくてもRa80以上は望ましいです。最近の器具はほとんどがRa80以上になっているので心配ありませんが、念のためチェックをしておきましょう。 いくらデスクライトの性能が良くても部屋を真っ暗にして使用したら、机上面と部屋全般との明暗コントラストが目にとって良くありません。 目は明るいところと暗いところでは瞳孔の大きさが変わります。そのため瞳孔の大きさを調整する筋力が過度に働き、眼精疲労の原因を作ります。特に長時間の視作業にはデスクライトだけではなく部屋の明るさも忘れずに考えておきましょう。このような照明をタスクアンビエント照明と言っています(写真5)。 写真5.
疲れ目の原因に繋がる どのくらい自然光の光に近い色味を再現しているか。 Ra100のときは自然の光と同じ色ということです。 より自然な演色性を再現することで目が疲れにくくなります。 長い作業をする時に大切になってくる数値です。 凄い人口的な光より自然に近い光の方が人間居心地がいいですからね。 福丸 人口的だとダメなの? 目が疲れやすくなるよ・・・ 太陽の光は疲れないけどテレビとかから出る光の方が目が疲れやすいでしょ? 演色性は80以上あれば十分! Raが80以上であれば自然にほぼ近い光 です。 ケルビン(K) 足りないとどうなる? 目に優しい デスクライト 置き方. 自分に合っていないと集中力の低下に繋がる 色温度を変えることで、赤っぽい暖かい色から青っぽい色までに変化させることができます! 実は、色温度は作業の効率や睡眠とも関係してきます。 << 色温度が低いとき >> 脳への酸素を送る量が減って、頭や体を休めます。 なので、寝る前や落ち着きたいときに使うことをおすすめします! こんな場面で使える! [icon name="arrow-circle-right" class="" unprefixed_class=""] 読書 [icon name="arrow-circle-right" class="" unprefixed_class=""] 就寝前 << 色温度が高いとき >> 脳への酸素の送る量が増えていき、頭や体が活発に動きます。 仕事や勉強などの作業効率を上げたいときに使うことをおすすめします! こんな場面で使える!
「楽しみながら生活を豊かに」をコンセプトのウェブマガジン『REISM STYLE』より、生活の中のさりげないワンシーンやアイテムを通して自己表現できる、とっておきの楽しみ方をご紹介いたします。 自宅でパソコン作業や読書をするときに使用するデスクライト。デスクライトは機能・デザインともにさまざまな種類の物が登場しているが、用途によって必要な明るさやサイズが異なる。自宅での作業効率を上げるためにも、きちんと目的に合ったデスクライトを選ぶことが大切だ。 必要な性能を押さえつつ、インテリアとしても魅力的な仕事・勉強用デスクライトの選び方を見ていこう。 仕事・勉強向けデスクライトの特徴を知ろう まずは、デスクライトにあってほしい性能について確認する。 必要な照度は? 2021年におすすめのデスクライト11選。おしゃれ＆目に優しい人気のLEDライ卜集 | Smartlog. PC作業や勉強、読書などをするときは、部屋の照明に加えて、デスクライトで手元を明るくして目の負担を軽くすることが重要。そこで注目したいのが、デスクライトの照度だ。ライトの照度を表す「lx(ルクス)」を必ず確認しておこう。 一般的なオフィスの照度は、およそ300~750lxといわれている。これを目安に、自宅で仕事や読書をするときに使うデスクライトも、照度が300lx以上の物を選ぼう。 ここで注意したいのが、デスクの天板の反射だ。天板が光を反射すると、明るくなりすぎて目に刺激を与えてしまう。デスクとの組み合わせも考慮して、目に優しい照度のライトを選ぼう。 光源は? かつては白熱電球が主流だったデスクライト。しかし、現在は省エネ効果が高いLEDタイプが主流となっており、人気も高い。デスクライトは作業や勉強時に長時間使うことが多いため、LEDタイプから選ぶと良いだろう。 光の色は? 光の色味も、実は作業のしやすさや目への刺激に影響するので慎重に選びたい。 LEDの光の色は、下記の3タイプに大きく分けられる。 ・オレンジの色味が強く落ち着いた雰囲気の「電球色」 ・青白い光で涼しげな印象の「昼光色」 ・電球色と昼光色の中間で自然光に近い「昼白色」 細かい字を読む作業や勉強時には、すっきりとした色味で集中力が高まる昼光色か、自然光に近くどんな用途にもおすすめの昼白色が推奨されている。長時間作業をするならば、目が疲れにくい昼白色がいいだろう。 ただし、室内の照明の明るさによっても最適な色味は変わってくるため、自宅の照明との相性も考慮した上で決めよう。 なお、光の色を5段階調節できるなど、調節機能を備えたデスクライトも登場しているので、使用する時間や場所がその時々で異なる場合はおすすめだ。 サイズは?
!というくらい明るくなります。 5段階の明るさの中で、下から2つ目で使用していますが、十分明るく、目の疲れも軽減された気がします。 このデスクライトの前は、電球のライトを使用していました。 可動域がもう少し広くなれば星5つとのことですね。 明るさは5段階調整ですが、2で充分明るそうですね。 リンク PHIVE LEDデスクライト こちらのPHIVEのLEDデスクライトは、普通のライトと比較して1/4しか電力を消費しない省エネタイプで、とっても経済的です。 十分な光量で、仕事や学習だけではなく、手芸やプラモデル作りなどの細かい作業で明かりが必要な場合にも適しています。 高適応性のフレキシブルアームである為、ライトの位置を上下左右自由に調整する事ができます。 80cmの幅はとても良いです 評価: 5 24. 6型ディスプレー1台で写真右のデスクスタンドを伸ばして使っていましたが、31. 5型モニターを増設したら、明かりが届かなくなり、迷った末にこちらのデスクライトに決めました。 31.
目に優しい照明! LEDデスクライトを選ぶには フレキシブルアームが付いているデスクライト 勉強部屋や書斎の照明は必ずと言ってよいほどデスクライト(デスクスタンド器具)が使われます。最近のデスクライトはほとんどがLEDを光源にしたものです。LEDは従来の光源に比べ灯具が薄くできるため、器具デザインもシャープで無駄がありません。 デスクライトの中でも、フレキシブルアーム付き(以下アーム式デスクライト)は広く使われています。これらは光源の高さや位置がある程度自由に変えられるため、目を使う作業(視作業)の内容に合わせて適度の明るさを机上面に作ることができます。 アーム式デスクライトには机の上に置くか机の天板に挟んで固定するタイプがありますが、机上面に設置することで作業の邪魔になる場合、同様の機能を持つアーム式床置き器具(フロアライト)もあります。 いずれにしてもデザインや性能別に考えると器種は豊富でどれを選んだらよいか迷うところですね。そこで、目に優しいデスクライトを選ぶ5つのポイントをご紹介します。 目に優しい照明1. 目に優しいデスクライト 評判. 十分な明かるさと光の広がり 視作業する人の年齢・仕事の質・作業時間などによって、求められる明るさが異なります。 一般に作業時間が短い場合はさほど明るい照度は必要ないと言われますが、短時間と言っても、あまり明るくない照明の蓄積はいずれ目の負担となって影響を受けます。 そこでデスクライトの灯具の高さは目線と同じくらいの約40cmで、下図の照度と光の広がりが得られることが望ましいとされます。 図1. 机上面照度、A形相当の明るさと光の広がり LEDデスクライトのカタログなどに、「A形相当」「AA形相当」などと記載がされていることがありますが、これはJIS規格で定められた明るさの目安です。簡単な視作業であればA形相当でよく、それは器具中心から30cmで300lx以上、50cmで150lx以上のものです(図1)。 細かな作業の場合は器具中心から30cmで500lx以上、50cmで250lx以上のJIS基準AA形相当の照度と光の広がりが求められます。これらの照度データも、メーカによってカタログなどに掲載されていることがあります。なお、A・AA形相当以外のデスクスタンドは一般形に属します。 A形相当の明るさを得るには器具のデザインにもよりますが、大体白熱電球60W相当のLEDデスクライト(約6~8W)を選ぶとよいです。 デスクライトは光の広がりも重要で、作業面部分とその周辺の照度比は3:1が理想です。したがって、器具の直下が明るすぎる器具は周辺が暗くなり、このような照明下での長時間作業は目を酷使します。 写真1は明るい部分と周辺の暗い部分の比率は約7:1でした。この場合は部屋全般の照度を少し高めて机上面の明暗コントラストを和らげる必要があります。 写真1.
漫画家ニコと母は、アルツハイマー型認知症になった祖母の在宅介護に疲れ果てた。涙に暮れる2人の前に突然、ひょろりとしたメガネ男が現れて「そのお悩み頂戴(ちょうだい)します!
定価4, 180円(税込) 一部ネット書店にてご注文頂けない場合がございますが、弊社には十分在庫がございます。定価4180円(税込)より高い価格で出品されている場合がございますのでご注意下さい。 また、最寄りの書店からお取り寄せも出来ますので、ぜひご活用ください。 有効性が実証された自分に優しくする力 クリスティン・ネフ 著 石村 郁夫 監訳 樫村 正美 監訳 岸本 早苗 監訳 浅田 仁子 訳 定価3, 740円(税込) セルフ・コンパッションの実証研究の先駆者であるK・ネフが,自身の体験や学術的知見などを踏まえて解説した一冊。新訳版で登場! 共に生きるために家族ができること 境 泉洋 編著 野中 俊介 著 山本 彩 著 平生 尚之 著 定価3, 300円(税込) ひきこもりの若者が回復するために,家族ができる効果的な方法とは? 認知行動療法の技法を応用した,ひきこもりの若者支援のための治療プログラムとワークブック。 ジャクリーン・B・パーソンズ 著 坂野 雄二 監訳 本谷 亮 監訳 定価4, 620円(税込) 認知行動療法(CBT)の神髄[ケース・フォーミュレーション]とは? 心と身体の関係を知って、本当の「健康」を手に入れよう！｜記事一覧｜健康情報Webマガジン | ヘルシンク. 初心者からベテランまで,臨床家のトレーニングに最も適したテキスト。 伊藤 絵美 著 定価2, 420円(税込) 自分に合ったストレス対処法がきっと見つかる! 5つのレッスンでやさしく学べる、自分を助けるコーピングの技術。 山崎 孝明 著 定価3, 740円(税込) 歴史、アセスメント、パターナリズム、カルトなどを皮切りに、かつてないほど深く鋭く精神分析を問い直す「精神分析観光ガイド」! 認知療法によって夫婦はどのように誤解を克服し, 葛藤を解消し,夫婦間の問題を解決できるのか A.T.ベック 著 井上 和臣 監訳 定価4, 180円(税込) 普通の夫婦間の不和について特質を正確に定義し,根本的な原因を明らかにし,問題解決と洞察へのヒントが述べられる。 パートナーを理解してつながる シンディ・N・アリエル 著 あさぎ真那 訳 定価3, 080円(税込) アスペルガー症候群をもつパートナーとの関係の築き方について,わかりやすいツールやテクニック,ふたりで取り組むワークを紹介する。 中島 美鈴 編著 藤澤 大介 編著 松永 美希 編著 大谷 真 編著 定価3, 520円(税込) 集団認知行動療法は大規模で行うため治療者にはいろいろな不安がつきまとう。そこで、さまざまな疾患を持つ方に向けて基本的なスキル提示と治療者向け評価尺度を作ろうという趣旨で編まれたのが本書である。 DSM-5に準拠した構造化面接 ティモシー・A・ブラウン 著 デイビッド・H・バーロウ 著 日本不安症学会 監修 有光 興記 監訳 貝谷 久宣 監訳 定価4, 620円(税込) 不安症とその関連症であるうつ病,双極性障害,強迫症,PTSDなどの障害を診断するために設計されたDSM-5に準拠した構造化面接。
プロトタイピング実践ガイド スマホアプリの効率的なデザイン手法 ユーザーインタビュー,デザインリサーチ 適切なUIをデザインするためには、ユーザーの声を聞きそれをアプリの仕様やデザインに反映させることが必要です。プロトタイプによるユーザーテストの際にも同様に、ユーザーの意見を聞き取るスキルが必要になります。インタビューの本を2冊紹介します。 マーケティング/商品企画のためのユーザインタビューの教科書 マーケティング・インタビューのプロ モデレーター聞き出す技術 そして、まだ出版前で手元にはありませんがデザインリサーチの本が出ますのでフライングで紹介してみます。(2020. 11. 4現在) 著者の木浦さんのnoteは こちら 。 デザインリサーチの教科書 新しく出たユーザーインタビューの本を追加します。(2021. 4.
5) 参考: とてもよい記事が出たので紹介します(2020. 12. 4) 引用:「UIデザインとは絵を描くことではなく、ソフトウェアを作ること」 Goodpatch新卒UIデザイン研修の設計—ソフトウェアデザイン概論と基礎理論— 更新履歴: 2020. 4 公開[更新中] 2020. 5 公開 2020. 11 ユーザーフレンドリー全史 説明一部追記 2020. 17 オブジェクト指向UIデザイン 関連記事 リンク追加 2020. 4 ソフトウェアデザイン概論と基礎理論 関連記事 リンク追記 2021. 1. 25 音声UX を追加 2020. 16 はじめてのUIデザイン の価格改定、EPUBファイルの無料配布を反映2021. 18 ユーザーの「心の声」を聴く技術 を追加