このひと工夫でかわいさ2倍増しに!
Description 2013/12/27、2度の話題入りになりました♪材料を入れるだけで簡単に出来上ります。忙しい時にお勧めです☆ 鶏ムネ肉 100~150g トマトケチャップ 大5~6 塩・黒こしょう 適宜 作り方 1 鶏肉は小さめに切ります。玉ねぎは みじん切り にします。 2 お米を研ぎ、炊飯器に入れます。コンソメ顆粒、塩、トマトケチャップ、水を入れよく混ぜます。 3 残りの水を規定の量まで入れ、よく混ぜます。1の鶏肉、野菜、バターを上にのせ、炊飯器のスイッチを入れます。 4 炊き上がったら5分程蒸らしよく混ぜます。塩黒こしょうで味を調えます。 器に盛り付けパセリをふります。 7 新玉ねぎで作る時は若干水分を減らして作って下さい。 コツ・ポイント ※お肉はお好みで加減して下さい。 2※水は1C位入れて下さい。 *味を濃くしたい時は、ケチャップを増やして下さい。*ベーコンで作っても美味しいです(2~3枚加えます) このレシピの生い立ち いつも作っている炊飯器ピラフから、思い付きでトマトケチャップを入れてみたら美味しく出来ました。お肉に下味(塩こしょう)をつけてから炊いてもOKです。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
TOP 海南チキンライスのレシピ概要 炊飯器1つでできる お米と鶏肉を炊飯器で一緒に炊くことで、鶏肉の旨味がご飯に染み込みます。また、パサパサとして硬いイメージのムネ肉も炊飯器で炊くことで柔らかくしっとり炊きあがります。鶏肉にはたんぱく質が含まれ、ご飯には糖質が含まれます。運動後は、筋肉のエネルギー源となるグリコーゲンを消耗しています。速やかに糖質を摂取することで、グリコーゲンを回復させ、素早く疲労回復することがき、エネルギー不足による、筋肉の分解を抑えることができます。タンパク質は、運動後の筋肉の修復、強化に欠かせない栄養素です。 By 材料 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 746kcal たんぱく質 36. 9g 脂質 23. 4g 糖質 88. 3g ビタミンB 1 0. 21mg ビタミンB 2 0. 18mg 食塩相当量 1. 8g 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
画像数:43, 515枚中 ⁄ 1ページ目 2021. 07. 21更新 プリ画像には、橋本環奈の画像が43, 515枚 、関連したニュース記事が 139記事 あります。 また、橋本環奈で盛り上がっているトークが 39件 あるので参加しよう! 人気順 新着順 1 2 3 4 … 20 40 橋本環奈! 139 0 145 141 85 86 77 94 82 75 40
48 ID:/RfP7XIQM モデル体型はジャップランドじゃ雲の上の人間だからな。 このへんがもてる。 58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3988-da1B) 2021/05/31(月) 18:33:45. 88 ID:3DLYuX6l0 豚足でもいいかんなを舐め回したい おまえら橋本環奈に辛辣すぎだろ こいつに何されたって言うんだよ 60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa23-6XoW) 2021/05/31(月) 18:33:55. 49 ID:HdHLaHRma >>50 後ろのは違うんじゃないか スーパージョッキーじゃないんやから 61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2b62-Us+1) 2021/05/31(月) 18:33:56. 66 ID:zemkjWj/0 体つきがもうどうにもならない >>55 お前はただのチビデブ専 64 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0169-vWf6) 2021/05/31(月) 18:34:27. 66 ID:UVBBSDLc0 まぁ誰でも欠点はあるよな >>25 本物の逸材だったら地下アイドルなんかやらずに大手にスカウトされてるからな 子役やってたにもかかわらず声がかからなかったってよっぽどだよ 66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 93de-vEq5) 2021/05/31(月) 18:36:11. 29 ID:CZiJubR70 海外エロサイトでmidgetってタグがつきそうな体型 67 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW abbb-bgv1) 2021/05/31(月) 18:36:12. 10 ID:8ZZvc9qU0 ドラム缶な頑張れよ 頭身もう少し欲しいな ヒールが全てを物語っている 顔が別人なんだが…… 72 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sac5-2cGx) 2021/05/31(月) 18:38:57. 64 ID:KgwSPhfLa 5年遅い 服で補正できないくらい寸胴なのか 74 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr8d-JO1b) 2021/05/31(月) 18:41:49.
12 ID:pXk6tahlr このコメントほぼ捏造やろ 75 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 01c7-6ypv) 2021/05/31(月) 18:43:42. 98 ID:PNohWpCQ0 太くねぇって! 76 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW abf4-13Qs) 2021/05/31(月) 18:44:53. 69 ID:WukENsNR0 環奈でいいからママになってほしい 77 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM4b-IuJK) 2021/05/31(月) 18:44:57. 94 ID:BI4swW3/M チビはやっぱあかんな ヒール補正無くして見るには、靴が見えないように指で隠して画像で見てみろ それが足の長さの実寸 80 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 51a7-GG/O) 2021/05/31(月) 18:46:48. 05 ID:Ix8oBlL20 毎日大量の酒飲んでる酒豪らしいね 81 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 93ae-az+0) 2021/05/31(月) 18:46:52. 60 ID:l7hz1abY0 昭和体型やからドレスはあかん 着物着せとけば似合うやろ 女もチビはあかんわ なんでデブらせたまんまなんだろうな 事務所やマネジャーなにやってんだ 84 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 532f-B7U5) 2021/05/31(月) 18:49:03. 59 ID:aB2VvWDG0 は? 86 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 91e2-efV5) 2021/05/31(月) 18:50:38. 54 ID:LElWjjYy0 膨張色かつ膨らんだ服って最悪だな 87 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW dbc8-Q+hs) 2021/05/31(月) 18:51:44. 10 ID:gGuJyYxe0 典型的な日本人体型でワロタ 88 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d3e8-+u6m) 2021/05/31(月) 18:52:43. 54 ID:hGRWcNby0 最近韓流ドラマ観てるからさぁ… 90 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 91e2-FygT) 2021/05/31(月) 18:54:22.