こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 最近よく「血管年齢」という言葉を耳にします。血管に年齢があるの? 実年齢より上だったり下だったりすると、どうなるのかしら? 年齢という言葉に敏感なお年頃ですから、さっそく調べてみました! 血管年齢の意味や測定の仕組みとは？若返りの方法は？ | ハルメクWEB. 血管年齢とは? 血管年齢というのは、全身に張り巡らされている血管の弾力性を調べて、血管の老化度を測ろうというもの。血管の弾力性が年相応かどうかをチェックして、血管の健康度を年齢に見立てて割り出します。具体的な検査方法として、血管の硬さ(動脈硬化の進み具合)を目安に、センサーに指先を入れて、脈拍の波形から血管年齢を測る検査などがあります。なぜ血管年齢が重要かといえば、実は、血管はワタシたちの健康を左右する存在だからなんです。 お肌や内臓と同じように、全身の血管も年齢とともに老化しています。若い血管は弾力があってしなやかに動き、酸素と栄養をスムーズに送り出して全身に行き渡らせます。けれど加齢とともに血管が弾力を失って硬くなると、酸欠や栄養不足に陥って内臓や筋肉が衰えたり、動脈硬化が進行します。その結果、脳卒中や心筋梗塞、狭心症など、さまざまな健康リスクを招いてしまうんだそう(怖い! )。 アメリカの内科医ウイリアム・オスラー博士が「人は血管とともに老いる」という言葉を残しています。血管をいかに若々しく保つかが健康の秘訣、という考えから近年は「血管年齢」が意識されるようになったのですね。 ある調査で30代の男女300人の血管年齢を調べたところ、血管年齢が実年齢を上回っていた人は全体の4割以上に上ったそうです。ワタシたちの血管は、思っていた以上に老化が進んでいるのかも!? お肌や髪の健康は常に意識していたけれど、血管の健康には無頓着だったわ。これからは血管のアンチエイジングも意識しなくっちゃ! 血管年齢を下げるには運動と食事の見直しを それでは、血管を若々しく保つためにできることってなんでしょう?
photo by Adobe Stock こ、怖いですね……。 「脳だけではありません。血液をろ過する機能をもつ腎臓も血流量が非常に多いため、血管が硬くなると大きなダメージを受けます。最近、心臓と脳の関連を意味する心脳連関や、心臓と腎臓の関連に注目する心腎連関がさかんにいわれていますが、じつは、その重要な因子となっているのが、それぞれをつないでいる血管なのです。 だからこそ、血管のクッション力、特に比較的太い大動脈の硬さの度合いが非常に重要視されています」 菅原さんは、自身の動脈スティフネスを知り、動脈硬化の進行をなるべく抑えることの重要性をそう強調する。血管が硬くなると、従来言われてきた心血管疾患だけでなく、認知症や腎臓疾患など、さまざまな病気のリスクになってしまうのだ。 10代の血管をもつ「スーパー海女さん」がいた! 話を海女さんの血管年齢に戻そう。 動脈脈波伝播速度法によって血管年齢を測定した結果、驚くべき結果が出た。なんと海女さんたちの血管年齢は、実年齢よりも10歳以上若かったのだ! あなたの「突然死」危険度は何パーセントか？ | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン. 「いつも10mぐらい潜って漁をしている、自称『スーパー海女さん』がいました。この方の実年齢は60歳近かったのですが、血管年齢は19歳という結果が出ました。つまり、20歳前後の一般女性と同じ程度の血管の柔らかさを保っているということです」 面白いのは、今回の調査で血管年齢が若かったのが、海女さんだけにとどまらなかったことだ。「運動習慣をもたない女性」は平均で約6歳、「有酸素運動を習慣的に行っている女性」は平均で約8歳、「現役の海女」にいたっては平均で約11歳、実年齢よりも血管年齢が若かった。 これは、一般的な日本人女性に比べ、志摩・鳥羽と南房総市白浜の両地区に住む女性たちのほうが、血管の柔らかさをより保っているということを意味している。でも、いったいどうして? 「農村部に住む人と漁村部に住む人の血管の硬さを測った疫学的な研究によれば、やはり漁村に住む人たちの血管のほうが柔らかいという結果が出ています。これはおそらく、食生活の影響ではないかと推察されています。青魚などを多く食べている効果ですね」(菅原さん) なるほど、日頃食べているものの違いによって、血管の硬さが変わってくるということか。確かに、青魚に多く含まれている不飽和脂肪酸のDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)には、悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させたり、動脈硬化を予防する効果があるといわれている。 青魚を多く食べる食習慣が血管を柔らかくしている?
本当の動脈硬化の改善とは?
■人気記事はこちら! ゴースト血管って何? 50代女性のコレステロール基準値超えが問題ない理由 魚、いい油、糖質オフで、血管年齢を若返らせる 知ってるようで実は知らない? 素朴な疑問ランキング ベスト100 参照:雑誌「ハルメク」2016年12月号~2017年2月号「血管年齢を若返らせよう!血管美人プロジェクト」 血管年齢 日本心臓財団「血管年齢を意識する」 最近はショッピングセンターでの無料測定会など、血管年齢を測定できる機会がたくさんあるので、ぜひお試しを! イラスト:飛田冬子 素朴な疑問TOPはこちら
三柱鳥居を見てみたかったので 山梨県 にある不二阿祖太神宮に行ってきました。 ものすごく信仰心が強い独特な神社でした。びっくり。世の中色々ありますね。 不二阿祖山太神宮 に行こうと思ったきっかけ 三柱鳥居を見たい! Wikipedia で調べる なんとなく 不二阿祖山太神宮 に行ってみよう 三柱鳥居についての詳細は Wikipedia でも参照してください。 不二阿祖山太神宮 へ行ってきました アクセスは車かタクシーになるかと思います。 不二阿祖太神宮への道中は車1台が通れる程度の道幅なので、運転に不慣れな方は気をつけてください。 途中退避できる箇所もありますが慣れていないと大変そう。 不二阿祖太神宮の駐車場です。 杓子山という山が近いらしく、登山道への入り口の案内もありました。 駐車場から徒歩5分程度で不二阿祖太神宮に到着します。 階段や建物が新しかったので、山奥なのにずいぶんお金かけてて信仰心がすごそうな神社だなあ、なんてぼんやり思っていました。後で少し触れます。 手水舎の龍。 山奥なので朝晩の冷え対策か、藁が巻かれていました。 三柱鳥居です。かっこいい。 三柱鳥居の中から見上げて撮ってみました。 他の神社ではあまり見ない、独特な雰囲気を感じます。 境内にあった謎の建物。 キッズスペースらしく、神事の際に子どもを預かってくれるらしい。 至る所が新しくなっていました。 現在再建中らしい。全体的に新しすぎる。 二礼二拍一礼ではないんですね。めずらしい。 感想 三柱鳥居、すごかった! 社務所 ?にいた女性の方が色々と不二阿祖太神宮について教えてくれました。 話しっぷりや内容からも信仰心の強さが強く、一般の神社かと思って来ていたのでとてもびっくり。 神道 ぽさは感じませんでした。 別の宗教のような感じ ですね。 調べてみたらところ、不二阿祖太神宮は 神社庁に所属していない ようです。 ( 明治神宮 や 富岡八幡宮 などの大きい神社も 神社庁 に属していないので、良い悪いの判断はつきませんが。) 不二阿祖太神宮について色々熱く語っていただきましたが、勧誘はされませんでした。よかったよかった。 色々と新しかったし、お金がありそうだし信仰心が強そう、と思っていたらそういうことでしたね。 世の中色々な宗教があるんだなあ、なんて勉強になりました。
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(ちなみに面白くて、わかりやすいよー) でも、実はその天御中主神を生んだ元主一大御神という神様がいたということが、古い文献により発見され、この神社が見つかったらしく‼️ この神社は過去何度も再建されようとしていたのだけど、何かと問題が発生して、完全に復元されず、今また再建を図ろうとしているんですって というのも、この神社は鎮火?の神様だそうで、富士山のエネルギーを抑えているらしく 天変地異が続く昨今こそ、たくさんの人に参拝して欲しいみたいです (てか、しないとまずいみたいな怖い話もあったのですが、私は不安神経症気味なので、そういう話はあまり聞かないようにしてます ) うちの娘が無邪気に遊んでて、それを見た説明員の方が「子供が来て、神様も喜んでるわ~」とおっしゃっていて 「子供は神様が見えるみたいよ」とも言ってたので、娘に聞いてみたら なんと 「見えた!」とww 「おじさんだった?」と聞いたら 「おばさん」 と言ってたww しかも 「水着を着た女の人」 だと はい、これはクレヨンしんちゃんの見すぎのせいですww そんなこんなで、超絶スーパーエネルギーが高い神社でびっくりしたというお話でした なんか、鳥居が3本柱だし… (真ん中に立つとすごいエネルギー、私でもなんとなく感じた気がする) 普段着の巫女さんのような方が、電磁波カットするらしい(?
Then you can start reading Kindle books on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required. To get the free app, enter your mobile phone number. Customers who viewed this item also viewed Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. 会員さんの説明が矛盾だらけだった - 不二阿祖山太神宮の口コミ - トリップアドバイザー. Reviewed in Japan on September 10, 2019 Verified Purchase 著者の講演会に参加したことがあるので、内容はよくわかりました。 初めて読む方には難解な点があるかもしれませんね。 竹内文書の研究をされていた高坂和導氏も、超古代の天皇の秘密を富士王朝に求めた、と聞いたことがありますし、ホツマをみても日本の歴史はハラノミヤ、つまり富士山から始まっています。 "千と千尋の神隠し"でも、自分の名前を取り戻すことがテーマのひとつになってますが、本当の歴史を取り戻すことは、日本の本当の姿・誇りを取り戻すことにつながると思います。 神も龍も鳳凰も、UFOも宇宙人も、ムーもアトランティスも、ピラミッドもシャンバラも、頭や理性では否定してても、私たちの中に刻まれている'なにか'を感じませんか⁉︎ 本当の歴史には、三次元的な物質世界だけでない大宇宙のロマンがあり、それを知ることは、私たちの本来の姿を取り戻すことにつながります。 神話にはきっと真実がある! 本当の世界はもっと楽しく、わくわくと、平和で自由なはずだ‼︎ この本から、そんなロマンが伝わってきました。 Reviewed in Japan on March 5, 2019 Verified Purchase 夜中に一気に読みました。 世の中にこんな人が居たのかと嬉しくなりました。 日本の誇りを取り戻し、世界の平和へと自然と誘う良書だと思います!
(笑) そんなステッカー、よそには無いよね きいた事もないしー。 案内の人がエネルギー実験してくれて 本当かな?って思たんだけど、やって みたら、 ホンモノでした!!! 嘘だと思うなら試してみてよ! 本当すっごいから! 訪問時期: 2018年1月 不二阿祖山太神宮について質問する 1 役に立った 口コミは投稿者の個人的見解に基づきます。TripAdvisor LLCの見解ではありません。 口コミをさらに見る
これが ホームページ です。頭痛にならない自信がある人だけが、見てください(笑)。 Webサイトには、こんなことが書かれてます。 始原神であり唯一神、宇宙の創造神たる「富士太神(不二太神)」を祀る日本最古の神宮である。不二高天原の御世は、凡そ三百万年前から二百万年前、此の地で国常立天皇により興され、富士太神(不二太神)を皇祖皇大神宮 別祖太神宮に祀り、祭政一致の神都として繁栄していく。( 不二阿祖山太神宮 御由緒 ) 不二阿祖山太神宮は、富士山の東北麓にある日本最古の神社で、富士山麓に栄えた超古代文明の富士王朝の中心を成した天皇家縁の太神宮です。 ( 不二阿祖山太神宮 再建と意義 ) 何を言ってるのか脳みそが追いつかない? 良かった、あなたは正常です(笑)。 こんなものを理解できてしまうヘンテコ馬(自己嫌悪)が、教祖様の本「 【世界最古】不二阿祖山太神宮 」の内容も含めて、かいつまんで解説します。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 宇宙エネルギーが降りてくる聖山・富士山。その麓、不二阿祖山太神宮で、今から300万年前~200万年前、富士王朝が栄えていた。 その中心にいる天皇は、日本を支配するのみならず、 世界を支配する「世界天皇」 だった。日本人はメソポタミア文明を築き(!