今日もご覧いただきありがとうございます。 営業トレーナー&アンガーマネジメントコンサルタント Office M & Rの坂山一哉です。 今日のテーマ、 「 サボる&息抜き!似たようなものでも大きな違い! 」です。 サボる 息抜きする この二つの言葉、皆さんはどんな印象を持たれるでしょうか? サボる はあまり良くないイメージがあり、 息抜き は頑張ってたのでちょっと休憩的に良いイメージを持たれている方も多いのではと思います。 営業をサボったA君と、息抜きをしたB君。 しかし最終的に両者とも目標数字を達成しました。 でも上司は言うのです。 「A君、君はそんなんでよく達成できたよな!」って。 一方B君には、 「B君、日頃頑張っているし、うまく仕事に緩急をつけて頑張ってくれたよな!」 如何ですか? 海の日｜暦とならわし｜暦生活. 結果一緒ですよ。 これが何故生じるか? 実は私の若い頃は、A君と似ているのです。 私自身、仕事は一生懸命やっていたのです。 でもこう言われるのです。 「お前はようサボるよな!」って。 でもなぜ言われるのか?
こんにちは、ヒーラーの熊木幸奈です。 私は海の近くに住んでいるので、なるべく自然を汚したくない、 自然とともに生きるエコライフを自然と意識するようになり、少しずつ実践するようになりました。 普段使っている日用品から少しずつ、環境に優しいものにしていきたいなと。 プラゴミが問題になっていますが、 スポンジもマイクロプラスチックといって、プラスチックの破片が海洋汚染に繋がっているんですよね><; なので、できればナチュラルな物がいいなとずっと思ってて。 そこで見つけたのが 食器用へちまスポンジ 。 耐久性はあんまりかもしれませんが、使い心地は結構いいですよ♪ 食器洗洗剤もかなり環境負荷が強いんですよね><; なので、私は石鹸に変えてみましたが、慣れれば全然大丈夫でした。 まぁ、でも私は元々、泡をモコモコさせずにアクリルたわしで(洗剤なしで)洗うタイプだったので、、、 ↑庭の収穫したフェンネルシードを乾燥させ、オーガニックティーにしてみました♪薬品を庭に使わないのもエコですね^^ 三浦海岸駅近の美味しいお店aoさんで、久々にランチしてきました。 ジュースを頼むと、でてきたストローは 紙のストロー でした♪ 自分のできる範囲から地球にも自分にも優しいものを選んでいきたいですね^^ ではまた。 熊木幸奈
しているように見えそうですね。 一昨日頃から満月に近い丸い月を眺めていますが、低い位置のせいもあり大きく黄色く見えました。 低い位置のまま朝方まで見れました 。 7/22の月 ⇩⇩⇩ 7/21の月 ⇩⇩⇩ それから太陽活動の方は、昨日がピークで今朝は、穏やかになっているようです。 昨夜は、地磁気がやや乱れていて私は、少しふらつき感がありました。 今朝は、どことなく平穏な気が流れているように感じています。 暑い夏、皆様も無理なさらずにのんびりお過ごし下さいね 〜 昨夜から太陽風速度が高まり始めました。 お昼頃で450km/s台でした。 昨夜のブログでとりあげました、17. 18日の太陽の反対側のCME(コロナ質量放出)の様子の画像を 宇宙天気ニュースさんの本日の記事で載せていました。 本当にスゴイ爆発です。 何回も見てしまいました。 これが地球方向で起きていたら、、私は失神していたかもしれませんwww 画像の日時は、世界時間になっています。 (日本時間は9時間たすのだそうです) 振り返りますと17. 18日は、疲労感があり2日間自宅ですごしていました。 その前日の外出で疲れたのだと思っていたのですが、、 あまり記憶が無い2日間でしたwww どちらかと言えば不安定な2日間でもありました、、 そして今日あたりから、安定感が戻りつつあります。 あの太陽の画像を見たら、すべてが小さく見えますし社会で起きている事象や人の営みなどもとるに足らない事と思えてしまいます。 たくさんの陰(影、闇)などに惑わされず意識を奪われないように太陽の陽に意識を合わせ感謝と愛を持ちながら進みたいものだと思います。 そのための太陽のエネルギーですから、、 あのようなCMEが地球側で起きるのか?起きるのであれば、それは宇宙源の意思からのものでしょう、、 様々な状態を経験している今の地球で生きている者として 宇宙を敬い地球を愛し謙虚に有ることが、大切だと強く思うのです、、 今日の15時頃に地震かとおもうようなグラッとした感覚になりました、、 それから、何となく眠いしふらつき感がありましたが暑さのせいかなあ?と思いながらすごしていました。 いつも参考にしている太陽活動や地磁気は、その時点では穏やかでしたから、、 今ほど、地磁気観測所のサイトをみましたら緑色でやや乱れているとのことでした。 そして、いつもの宇宙天気ニュースさんのサイトでは17.
房総でのサーフィンや釣り、自由に気負わず巡った山行記やバックカントリーなど、 海のものとも山のものともつかない、ほでりほおりが伝えるフィールドレポート 旧レポートも徐々に更新中! なみのり, 海のもの ポイント;平砂浦 アロハガーデン サイズ;膝→スネ 風;南西微風 天候;快晴 2016年07月07日(thu. );天気図 今年最初の台風は七月になってから。『もしかしたら、台風うねりが届いているかも?』と期待して平砂浦へ ポイント;御宿 中央 サイズ;スネ 風;南西 天候;快晴 2016年06月27日(mon. );天気図 梅雨の晴れ間を大切に。 珍しく連ちゃんで海へ。 今日も御宿だが昨日のうねりは、もう残っていない。厚めできてショアま ポイント;御宿 岩和田 サイズ;スネ~膝 風;南西やや強 天候;晴/曇り 2016年06月26日(sun. );天気図 日曜の午後、ドライブ & サーフィンレクチャーで御宿岩和田へ。 既に海の家が建ち、営業している 楽しきもの, 食べたもの エル・プランタン 最近、お気に入りのケーキ屋さん 木更津のエル・プランタン。作られている方が『ケーキが大好きなんだろうな~』と感じさせるケーキ屋さんです。 見とれるほど造形美あふれたケーキ達は、見た目だけではなく、ケーキ とようけ, 楽しきもの, 食べたもの プランタージャガイモ収穫 種イモをプランターで育てたジャガイモを収穫。うちのベランダは風が強い場所なので、何度もやっつけられそうになったが、無事に収穫できました。 プランターで育てると土が柔らかい為か、凹凸の少ないツルっ ポイント;平砂浦 アロハ サイズ;スネ 風;北東 天候;晴 2016年06月10日(fri. );天気図 今年は空梅雨なのかな?晴れ間が多い。街中はムシムシ、プチトリップ気分で館山まで足を伸ばす。 波がイマイチなので、誰も ポイント;御宿 中央 サイズ;スネ 風;北東 天候;晴 2016年06月06日(mon. );天気図 梅雨入りした関東地方だが、晴れ間が出たので御宿でなみのり。前回はめちゃくちゃ海が綺麗なエメラルドグリーンだったが、今日は ポイント;太東 堤防横 サイズ;膝 風;東 微風 天候;快晴 2016年06月02日(thu. );天気図 今日は快晴。暑くなりそうなので南国気分を目指して御宿へ。めちゃくちゃ海が綺麗なエメラルドグリーン!
こんにちは ❤️😊 パンクール サテライト 石井です♪ みなさん😊 暑い日が続きますが、生きてますか❓笑 近頃は、36℃を超える猛暑☀️☀️ がつづいてます🌞 体温を超えるような暑さなら対策なしで 外出しては、夏バテどころか体調を崩してし まいます 💦💦💦💦💦💦💦💦💦 そこで、今日は、 熱中症対策で大事なことをご紹介💕 是非実践して元気な毎日を送りましょう❤️ 大事なこと① 水分摂取とミネラル補給です 🥛 最低でも、1日2. 5Lは水分摂取しましょう♪ なぜかというと、 1日に身体を出入りする水分量は 2. 5Lだからです🥛🥛🥛🥛 そして、どうしてミネラルも補給する 必要があるのかというと、 汗💧とともにミネラルも体の外へ 出て行くからなのです🙌🙌🙌 大事なこと② ビタミン補給🍎を‼️ 汗💧 とともに ビタミンも不足しがち💦💦💦💦💦 冷たくて甘いもので エネルギー補給をしたくなり、 糖質をエネルギーに変える際に 必要なビタミンB群が不足しやすくなります。 その結果、 十分なビタミンB群🐷が確保できなくなると 夏バテを引き起こしやすくなります。 また暑さによる疲労やストレスを 感じることでビタミンC🍋も消費されるため、 不足しやすくなります💦 そのため水分補給とともにそれらの栄養を 食事を通して バランスよく摂取することが必要です🎶 例えば、豚肉、フルーツ🥭、 海藻などの海のもの、天日塩🧂などで 補給しましょう🌟 お塩なら持ち運び楽ちん♪ しかし、天日塩であることが大事!!! 人工的な塩は、 ミネラルが全く入っていないので 効果がありません 💦気をつけて🙌 大事なこと③ 紫外線から細胞を守る🙌🙌 紫外線は、細胞の遺伝子🧬 を傷つけるのでしっかりと紫外線対策を する必要があります⚡️ 細胞が傷つくと、 修復するのにエネルギーと栄養が必要となり 身体にも負担がかかります😂 日焼け止めを塗る、上着👕を着る、 帽子を被ることが大事です🧢 暑い日差しの暑さから身体を守ること と思いがちですが、 目的は、それだけではなく紫外線から 身を守るためです🌟 近頃、紫外線の量も年々増えてきて 年中あまり紫外線の量にも差がなくなって きているので改めて対策していきましょう😊 上記3つのことを実施するだけでも ずいぶんと身体が楽になるはず💕 是非実践してみてください😊
でも、波が無い 白子の新玉ねぎ 毎年、GW明けに頂く白子の新タマ。温暖な九十九里海岸近くの砂地で育ったソフトボールより大きなタマネギは、みずみずしく甘く、まるでフルーツのよう。水にさらさず、オニオンスライスで食べるのが一番! おかかと醤 ポイント;御宿 漁港 サイズ;スネ 風;南やや強く 天候;曇り/晴 2016年05月26日(thu.
2億人のうち30%と推測すると、3600万人になります。 3600万人は平均で年に10回程度行くとして、カフェの一回の料金は約500円と推定します。 よって、3600万×10回×500=1800億と推測できます。 フェルミ推定を学ぶおすすめの本や問題集 もっとフェルミ推定を勉強したいという人もいるのではないでしょうか。 以下では、フェルミ推定を学ぶおすすめの本や問題集をご紹介します。 地頭力を鍛える 問題解決に活かす「フェルミ推定」 フェルミ推定を学習する際に読んでおきたいおすすめの本の1つ目は、「 地頭力を鍛える 問題解決に活かす「フェルミ推定」 」です。 「シカゴにピアノ調律師は何人にいるのか」「世界で一日で食べられているピザの数は?」などの質問に対して、わかりやすく解説してくれています。 フェルミ推定を通して地頭を鍛えたいという人は、「地頭力を鍛える 問題解決に活かす「フェルミ推定」」を読んでみてはいかがでしょうか。 現役東大生が書いた 地頭を鍛えるフェルミ推定ノート――「6パターン・5ステップ」でどんな難問もスラスラ解ける! フェルミ推定を学習する際に読んでおきたいおすすめの本の2つ目は「 現役東大生が書いた 地頭を鍛えるフェルミ推定ノート――「6パターン・5ステップ」でどんな難問もスラスラ解ける!
【10分でわかる】地頭力を鍛える【フェルミ推定の回答法】 - YouTube
物知り、記憶力がいいタイプ 2. 機転がきく、相手の気持ちを先回りして理解できるタイプ 3. 「考える力」が強いタイプ←地頭力がある。 どれも不可欠な要素だが、特に「地頭力」は未知の領域で問題解決していく能力という点において、環境変化の多い今日においては非常に重要な能力である。 p23 ・地頭力の構成要素は3層構造 1. 直接的な構成要素である3つの思考力 →抽象化思考「単純に考える」 →フレームワーク「全体から考える」 →仮説思考「結論から考える」 2. それらのベースとなる論理的思考と直感力 3. すべての基礎となる知的好奇心 p53 ・フェルミ推定の基本プロセス 1. アプローチ設定 →どうすれば解答に行き着けるのか、アプローチ方法を考え設定する。 2. モデル分解 →対象をモデル化し、単純な要素に分解する。 3. 計算実行 4. 現実性検証 計算した概算結果がどの程度現実に近いのかをチェックする。 例:日本全国に電信柱は何本あるのか? 1. 面積当たりの電柱本数を日本国土に展開する。 2. 全体を市街地と郊外に分類 3. 面積当たりの本数に分解 ・市街地の本数 =日本の総面積38? ×市街地率0. 2×1? 400本≒2, 400万本 ・郊外の本数 =日本の総面積? ×郊外率0. 【論理的思考】地頭を鍛えるフェルミ推定ノート｜SUBARU｜note. 8×1? 25本 ≒600万本 p63 フェルミ推定に一番求められるのは、問題解決に対しての好奇心。 p76 ・地頭課長と積上クンの会話 地頭「詳細のデータを集める前に、まずは全体のストーリーが重要なんじゃない?」 地頭「先にある程度結論を想定してからデータを集めた方が効率的じゃないかな?まずは目次を考えたらどうだろう?」 積上「そこで学んだ考え方として、 1. 結論から「仮説思考」 2. 全体から「フレームワーク思考」 3. 単純に「抽象化思考」 という3つの視点を学びました。」 p81 p96 ・「結論から考える」仮説思考力 1. 今ある情報の中で最も可能性の高い結論を仮説・想定する。 2. 常にそれを最終目的地として強く意識する。 3. 情報の精度を上げながら検証を繰り返して仮説を修正しつつ、最終結論に至る。 p101 ・プレゼンについて 「アジェンダ説明→個々の報告・説明」という展開になっていないか? そうではなく、「この報告が相手にとってどういう意味があるか」「相手にどうしてほしいか」という、相手との「目的の確認」を最初に織り込むべきである。 p118 仮説思考の留意事項 p121 ・「全体から考える」フレームワーク思考力 →対象とする課題の全体像を高所から俯瞰する全体俯瞰力。 →とらえた全体像を最適の切り口で切断し、断面をさらに分解する分解力。 p135 ・「ズームイン」の視点移動で考える。 全体俯瞰している人は、他人に説明するときも必ず誰もが共有している全体像から当該テーマにズームインして入ってくるために、誤解が少ない。 全体俯瞰力が弱い人は、いきなり自分の視点から説明をはじめ、思いついたように全体像へと話を広げる「ズームアウト」方式なので、説明がわからなくなる。 p148 ・因数分解とは、「掛け算の分解」 因数分解を用いて、全体として一つに見えている要素を複数の構成要素に分解する。 ・売上=定価×数量 分解した要素の中で、何がキーとなる要因なのかを考える事ができる!
フェルミ推定のまとめです フェルミ推定は地頭力を鍛えるツール 今ある情報から仮説を立てて値を求める手法 問題解決手法の縮図となっており仕事に活きる 『地頭力を鍛える』を無料で読む(聴く)方法 サラリーマン もっと詳しく学びたいけど、安くすむ方法はないのかな? キャンペーンや無料体験を利用するとオーディオブックで無料で聴くこともできます♪ Prime ReadingやKindle Unlimitedで読む 5月6日現在は 対象作品となっておりません 対象作品になっている場合は追加料金なしで読むことができます。 ※Amazon prime (500円/月)やKindle Unlimited(980円/月)に加入済み、または体験中に限る 『地頭力を鍛える』は過去にPrime Readingの対象だったことがあります。 いつ・どの作品が対象になるのかは分からないので、 対象になるのを待つのは得策ではない ですね Audibleの無料体験で購入する Amazonが提供するオーディオブックサービスです。 現在30日間の無料キャンペーン中で1冊目は無料で聴けます。 もちろん体験中に解約すれば、1円もお金はかかりません! そして購入済みのタイトルは、解約後も何度でも聴けます♪ \ 今なら 1冊無料 で聴ける / ※本に載っている図や表も添付資料で確認できます の無料体験で聴く オトバンクが提供するオーディオブックサービスです。 こちらも初月無料のキャンペーン中です。 もちろん、期間中に解約すれば0円です! さらには聴き放題サービスなので『地頭力を鍛える』以外のタイトルもお試しできますよ♪ 無料で聴く方法のまとめです 地頭力を鍛えるを無料で聴く方法 Prime Reading、Kindle Unlimited →現在は対象外 何度も聴きたい方 → Audible無料体験 他のタイトルも聴きたい方 → 無料体験 解約方法が不安な方のために写真付きの解説も用意してます。 『地頭力を鍛える』を聴いて考える力を身に付けよう! 記事の内容をおさらいします 今回は『地頭力を鍛える』について紹介しました。 地頭力を鍛えるために重要な3つの思考法について紹介しました。 地頭力を鍛えるにはフェルミ推定が有効です。 フェルミ推定で地頭力を鍛えて、仕事の問題解決に活かしてください♪ サービスのことをじっくり知りたい方は別記事も参考にしてください。 オーディオブックの関連記事 最後まで読んでいただき、ありがとうございました!