こんにちは、ぽこぱぱです。 ヨガはブームからかなり経って 既に日本に定着していますね。 そんなヨガですが、世界大会がある、 ということをご存じでしょうか? ポーズの美しさや柔軟性を評価する ものなんだそうで。 今回はそんなヨガ大会で日本人初の 世界一に輝いた三和由香里さんについて いろいろと見ていきたいと思います。 一体どんな方なんでしょうか。 三和由香利(みわゆかり)のWiki経歴・プロフィール 名前:三和由香利(みわゆかり) 生年月日:1981年 年齢:37歳 出身地:東京都世田谷区 学歴:藤村女子高校・日本女子体育大学 資格:保健体育科教員免許・ヨガティーチャーライセンス・ベビーヨガインストラクター・ベビーマッサージ資格 etc 子供の頃から新体操をされていたという 三和由香里さん。柔軟性は昔から培った ものだったんですね。大学入学後は その経験を生かしてダンスを始めます。 日本女子体育大学を卒業後はダンスの 専門学校の教員として働きますが、 指導の勉強のためアメリカ留学を決意。 そこでヨガと出会いました。 トレーニングの一環としてヨガ体験を したのですが、ヨガに目覚め、その後 ホットヨガ考案者から指導資格を取得。 ネバタ州立大学公認ピラティス指導士の 資格も取得し、日本で指導開始します。 ヨガの世界大会には2007年から5年も 連続で日本代表として出場しており、 2011年に念願の世界チャンピオンに 輝きました。 三和由香利のヨガポーズ画像が凄い! 世界チャンピオンの三和由香里さん。 インスタなどのSNS上にヨガポーズを アップしてくれていますが、確かに すごく綺麗なポーズです。 柔軟性が高いけど、ふにゃふにゃしている わけではなく、凛とした芯がありますね。 体幹がしっかり鍛えられていることが パッと見ても分かります。 ヨガのポーズややり方などはレッスンで 指導しているだけではなく、DVD付きの本も 出版もされています。 こちらは体が硬い人でもレベル1から 無理なくステップアップしていく ヨガポーズで、全身をバランスよく ほぐしていき、柔軟な体が手に入ります。 イライラ、便秘、ダイエット、肩こり、 腰痛、生理痛etc.女性の不調を ストップするために全身の血行促進し ダイエットもあるなど、メリットが沢山です。 三和由香里のレッスンしているヨガスタジオや料金は?
NHK教育テレビ「まる得マガジン」心と体をほぐす初めてのホットヨガ講師、NHKテレビテキスト「まる得マガジン」心と体をほぐす初めてのホットヨガ出版 NHKおはよう日本「けんコン」出演、ヨガ指導 雑誌「ヨガジャーナル」様々なスポーツ選手と対談する三和由香利のトレーニングトレード連載 オシュマンズのスマホアプリケーションOSHYOGA出演 フジテレビ「めざましテレビ ちなみ探偵事務所」ヨガ世界チャンピオンとして出演 日本テレビ「未来シアター」ヨガ世界チャンピオン革新者として出演 BS-TBS「世界人」世界で活躍する者として出演 雑誌「デイトナマガジン」世界で活躍する者の特集として出演 毎日放送「ちちんぷいぷい」(はるか未来へ)世界で活躍している人物の現在、未来についてインタビュー出演 日本テレビ「ZiP! 」世界チャンピオン特集にて出演 サンケイリビング新聞社インタビュー出演 琉球放送インタビュー出演 他多数 ドクターシーラボ: プロダクト協力 ドール:バナナ広告出演 NHK首都圏ひるまえほっと 出演、ヨガ指導 サントリー:「特茶(本木雅弘氏、長谷川京子氏出演)」 CM振付、指導、監修 など 「筋肉は裏切らない」講演会講師 特集 「筋肉は裏切らない!」 健康長寿、寝たきり防止には足腰の筋力維持が重要であるとの認識が広がってきました。適切な運動はなかなか難しいもの。しかし、筋肉の専門家が日常生活でもできるトレーニングを伝授してくれます。 講演料金目安 料金非公開講師になりますので別途お問合せ下さい。
(三和)ヨガのポーズによって養える、バランスよく柔軟性も伴ったしなやかな筋肉を総称したのが"しなやか筋"です。そのうえで、左右のバランスや呼吸のバランスなどが取れているのが理想ですね。たとえば、筋肉ばかりを使っていると、筋力はあるけれど柔軟性に欠けてしまう。逆に柔軟ばかりを取り入れていると、今度は支える力が足りず思うように締まらなくなってしまう。全体のバランスが整っていることが大切です。 ――しなやか筋をキープするために、日常的にどのような運動を取り入れていますか。 (三和)実はあまりストイックなタイプではないので、運動は日常的に"ながらエクササイズ"で取り入れています。テレビ見ながら股関節をほぐしていたり、洗い物しながら脚をあげてみたり、歯磨きしながら「木のポーズ」をとってみたり…。ライフスタイルに無理なく取り入れるのが基本です。ストイックになると楽しく続けられないので、「何時にこれをしなくちゃいけない」というのはあえて決めないようにしています。ただし、やるときは短期集中、全力投球です。 ――カラダが硬い人でもヨガは始められますか? (三和)もちろんです!硬い方ほどやっていただきたいです。まずは自分に意識を向けることからはじめてみましょう。立ちのポーズであれば両足をそろえて、両足で大地を感じてみたり、重心が左右どちらかに偏っていないか確認してみたり、自分に問いかけて、働きかけること。ヨガはポーズがきれいなことが重要だと思われがちですが、そうではありません。カラダと対話を始めた時点でヨガは始まっていて、ポーズはそれから広げていけばいいんじゃないかな、と。 食事も栄養補給もポジティブに。 健康なカラダは"笑顔"があってこそ! ――カラダをつくる基礎となる食事。毎日の食事で意識していることはなんですか? (三和)その季節で一番おいしい旬の食材を取り入れることを大切にしています。彩りも美しくなって目でも楽しめますし、食卓にいろいろなお皿が並ぶと心が弾みますよね。それから、カラダの声に耳を傾けることも大切。「疲れていると甘いものが食べたくなる」とよく言いますが、それってきっとカラダが欲しているということ。体に入るものだからこそ、なるべく自然の恵みやバランスの取れた食事を意識しています。 ――栄養補給についてはどのように考えていますか? (三和)もちろん栄養バランスのいい食事を取るのが理想ではありますが、食事だけでは必要な栄養が摂りきれない…っていうのはきっと誰にでもありますよね。栄養はきちんと補ってあげることが大切です。ディアナチュラアクティブのプロテインは不足しがちな栄養素が含まれているので、食事の補助としての栄養補給にぴったりですね。 ――三和さんにとっての"健康"とは?
こんにちは、こんばんは 心霊スポット探索をする動画チャンネルが終わりを迎えてしょんぼりしているiaoranです。 良質なホラー関連動画がまた一つ…いや、別にずっと見てるチャンネル終わってないか。 きっと新シーズン… TVの心霊特番は「ほんとにあった!呪いのビデオ」シリーズを酷使してるしっ 嬉しいけれど!!「ほん呪」がポピュラーになるのは嬉しいけれどもッ! 「ほん呪い」の中村ナレーションとTVナレーションの内容の差異も楽しめるけどッ! 真新しさを!プリーズ!! ８月に姫路城が見える位置で花火があがるみたい『HIMEJI JC FESTIVAL2021』さかなクンもくるっぽい！姫路JCフェスティバル | 姫路の種. 」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」 落書きコーナー 連休はホラー映画を見るぞぉおおお!っと意気込んでおりましたが ホラー系ドラマ と 「TRICK」 見てました。 何度見ても面白い「TRICK」 過去に 「残穢」 の映画を見てとても面白くて、原作も!と思って読み。 ついでに小野不由美つながりで 「鬼談百景」 も読みました。 文字から情景を想像するのが下手くそ であまり怖くなかったのですが、 昨日、某密林サイトのビデオで 「鬼談百景」を映像化したもの があったので見ました。 … 良質で震えた。何も気にせず見てましたが、監督勢は心霊物の大御所(個人の感想です)でした。さ、さすがやで…。そりゃいいもんになりますわ。 ていうか岩澤宏樹氏の映像作品を初めてまともに見た気がする。 どれを監督したかちゃんと見てないけど…。 ①夢のある話をしよう (魚) 仕事中ほんの数秒寝落ちたときの内容。 誰一人として喋っていない静かな昼下がりの事務所で ただまぶたが閉じた瞬間 夢の映像を見ることもなく たった 一言 「ティラピアとピラニアの違いってなんだっけ?」と問う声が そして目が覚める。 …知らんがな!
+++++++++++++++ ■ 裏天理時報 ■ 【第一面:真柱室だより】 (中山善司) ( `m´) 「…明晰夢とか 幽体離脱というのは まだ1回も 体験した事がないですねー」 ( `m´) 「…でも月江は |・) 私が 今まで何回も 月江の所に飛んで行ったと言っています」 【第二面:天理教校だより】 (中山善平) ( `m´) 「…昨日は暑くて 洗車しようと思っていましたが、 結局 できませんでした」 | ■□ 天理幼稚園 ■□ | ζ~( `m´)~ζ 「…皆さん、 現在もまた 色々な国で コロナ感染の再拡大が起こっており、 油断できぬ状況です」 ζ~( `m´)~ζ 「…そこで今日は 神殿で 正式な お願いづとめではありませんが、 皆さんが コロナ感染から守られ、 健康に過ごせるように 善平様と お祈りをします。 それでは 参りましょう」 \ はーーーーーい!
丁度散歩をしていたおじいさんが「赤潮だな」と 教えてくれました、「青潮というのもあるよ」と 先日、テレビで見た赤潮程しっかりした色 ではないのですが、何となく濁った色に見えました。 急いでスマホで写真を撮りましたが はっきりとは出ていません。 今日は比較的ギラギラした天気ではないのですが 海の中は温かいのでしょうか? 地上も海中も目いっぱいの暑さなのでしょうか?
警報・注意報 [泉南市] 大阪府では、8日昼過ぎから急な強い雨や落雷に注意してください。 2021年08月08日(日) 10時05分 気象庁発表 週間天気 08/10(火) 08/11(水) 08/12(木) 08/13(金) 08/14(土) 天気 曇り 曇り時々晴れ 雨時々曇り 曇り時々雨 気温 26℃ / 33℃ 25℃ / 33℃ 25℃ / 31℃ 27℃ / 32℃ 降水確率 40% 70% 50% 30% 降水量 0mm/h 26mm/h 6mm/h 風向 南西 西南西 風速 3m/s 1m/s 2m/s 4m/s 湿度 77% 81% 90% 86% 81%
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2021年8月8日追記 当日の朝の様子 動画 『HIMEJI JC FESTIVAL2021』姫路JCフェスティバル開催やぽう! ええ天気やぽう 🌞 — 路上のブドウちゃん(姫路の種記者)【公式】🏯兵庫県姫路市 (@himejitane) August 8, 2021 音声 2021年8月4日追記 *同じ日に近い場所で開催予定でしたがこちらは中止が決まっています。別イベントです↓ 8月に姫路城が見える位置で花火があがるみたい『HIMEJI JC FESTIVAL2021』さかなクンもくるっぽい さおりんご お祭り女、さおりんごです。8月8日『HIMEJI JC FESTIVAL2021』打ち上げ花火があがったり、さかなクンも来るみたいです! ゲットしたチラシ↓ 2021年8月8日(日) 『HIMEJI JC FESTIVAL 2021 〜ミライヘカケル〜』が開催されるみたいです。場所は、姫路駅前周辺やみゆき通り商店街、イーグレひめじ、市民会館など。 公式HP によると、9:00~オープニングセレモニーでイベントが始まり、1日を通して、様々な催しが予定されているようです。 まとめ (みゆき通り全域に旗がつけてありました。) 2021年8月8日(日)姫路駅前周辺やみゆき通り商店街、イーグレひめじなどで、『HIMEJI JC FESTIVAL 2021 〜ミライヘカケル〜』が開催されるみたいです。1日を通して、姫路駅前付近やイーグレひめじ、市民会館などで、いろんな催しが予定されているようです。 夏休みど真ん中の日曜日、気になる方は姫路駅前周辺に足を運んでみてはいかがでしょうか。 ちなみに、花火もさかなクンのお魚講座も、ライブ配信があるそうですよ。 HIMEJI JC FESTIVAL 2021〜ミライヘカケル〜 日程 2021年8月8日(日) 時間 9:00~20:00(花火は19:50~20:00) 場所 姫路駅前周辺、みゆき通り商店街、イーグレひめじ、市民会館ほか 主催 公益社団法人姫路青年会議所 後援 関連 公式HP