と叫びたくなる。「確かに」「なるほど」と言えばいいのだ。例外として、「褒められた時」には「え⁉ 本当ですか?
■質問■ 毒親とは距離をとってきましたが、介護問題に突入して放っておけなくなりました。通院、買い物の世話をする程度ですが、やさしい気持ちで接することに葛藤があります。どうすればいいでしょうか? ■ 回答 ■ 「やさしい気持ち」になれなかったら、そうする必要はないと思います。 やさしくなれないほど、親御さんはあなたにひどいことをしたのでしょう。 まず、なんで「やさしい気持ち」にならなくてはいけないのか。考えてみましょう。 多くの場合、理由はふたつです。 ひとつめは、 自分の感覚よりも「世間の常識」に縛られているから。 誰かに親切にする時は「やさしい気持ち」でなければならない。 自分の感覚と違うから、悩むんですよね。 ふたつめは、 親御さんの呪縛にいまだに縛られているから。 幼い頃から、親の言葉、無言の視線、ため息、期待。そんなものに縛られてきませんでしたか? とっさの言葉に要注意!認知症患者に言ってはいけないこと 介護通信 有料老人ホーム |【ネクサスケア株式会社】. 物理的距離はとれても、精神的な距離が残念ながらとれてないのかもしれません。 精神的に自立しないと、親御さんの呪いはとけないのです。 それから、まだ考えておいて欲しいことがあります。 親御さんはこれからまだ年を取ります。 おそらく、介護の手はもっと必要になるでしょう。自分だけでは面倒を見きれなくなるはずです。 その時、「誰かに任せるのはいけないことだ」。 今度はそういう風に苦しむかもしれません。 でも、介護がツラいなら、施設に預けてしまって、楽になっても構わないのです。 その時、親御さんはヒドイ言葉をあなたに言うかもしれません。泣きわめくかもしれません。哀れみの表情をするかもしれません。 だけども。 ヒドイ言い方に聞こえるかもしれませんが、事実を書きます。 それこそが、今まで親御さんがあなたにやってきた「コントロール」です。 ヒドイ言葉。 哀れみの表情。 ため息。 テレビを見ながら何気に発する言葉。 それらを使って、あなたにメッセージを送り続けたはず。 「おまえはわたしの言うことを聞かなければならない」 このコントロールは絶対すぎて、なかなか抜け出せないです。 あなたも物理的距離は取れても、精神的距離が取れてないのでしょう。 いまだにコントロールから抜け出せてないのでは? もしくは、物理的距離が近くなった途端、精神的距離まで近くなったかもしれませんね。 だけど、 あなたの人生は、あなただけのもの。 誰かにコントロールされている間は幸せになれません。 だとすると。 あなたの人生があなただけのもののように、親御さんの人生もまた、親御さんだけのものなのです。 決して自分の思い通りになるはずのない、あなたに寄りかかっている間は、親御さんは幸せになれません。 親御さんは、自分の力で自分を幸せにする「権利と義務」があるのです。 それを放棄した人間は誰であれ、幸せになれません。 あなたが幸せになりたければ、自分で自分を幸せにする、とまずは決心すること。 そして、親御さんもまたそうなのです。 あなたの人生はあなただけのものです。 親御さんのものでも、世間の常識のものでもありません。 自分の感覚を大切にしてあげてくださいね。
という会話だ。
2021. 01. 19 【認知症】言ってはいけない言葉とは 岩手県滝沢市のデイサービス、通所介護 楽です。 盛岡市と雫石町も対応している、介護施設です。 長時間型デイサービスは日本唯一。 本日は 認知症の方に使ってはいけない言葉 というお話です。 うつ病の人にこの言葉はだめだよとかと同じように 認知症の方にとっても 使ってはいけない言葉というのがあります。 あなたは無意識につかっていませんか? もしかしたらその言葉が 認知症の症状を進行させているかもしれません… しかし! 【認知症】言ってはいけない言葉とは | 通所介護楽｜株式会社えんパシー. 「使ってはいけない使ってはいけない使ってはいけない…」 と思い悩みすぎると、 「何話したらいいの?」 になります。 体に良い食品、悪い食品と同じですね。 にんじんはガン予防にきくなんて話もありますが、 肝硬変のリスクも実はあります。 食品ひとつひとつにメリット・デメリットがあり、 調べすぎると、 「何食べればいいの?」 認知症の方に使ってはいけない言葉というのもしりつつ、 あんまり深く考えすぎるのもよくないよと、 お伝えしていきまーす。 それではどーぞ 認知症の方に言ってはいけない言葉 ダメなどの否定的な言葉は基本的に言ってはいけません。 他には、 本人が信じていることを否定したり、間違いを指摘したりすること。 急がせること、などです。 ご飯は食べているのに、食べてないという方に 「もうご飯は食べたでしょ」 とか 「なにいってるのさ」 とかです。 まあ 普通に生活してても 何回も指摘されるとイラッとしますよね。 結局、 嫌なもんは嫌。 ということです。 自分がいわれたら嫌なことは嫌なんです。 認知症に言ってはいけないのはわかったけど、どうしたらいい? 話をずらしたり、 よりそってみたりするのがいいです。 「ご飯食べてないよー」 →「お腹すいたの?」 食べた食べてないの話題から、 お腹すいたすいてないの話題にずらしつつ、 相手の気持ちを伺うような言葉になります。 基本的には否定しない。 このスタンスです。 在宅介護の中ではそんな余裕は生まれない 言うは易し、行うは難し。 正直、 そんな余裕はないですよね。 バタバタと仕事や家事におわれながら 「お腹すいたのー?そうかそうかー」 を、毎回毎日やりましょうといわれたら、 難しいです。 1日2日ならこなせるかもしれません。 余裕がなくなってくると 「えー、食べたでしょーさっきー」 と、つい言ってしまいます。 しょうがないです。 普段の生活、普段の言動、普段のやりとりもいままであったので、 いきなりこれはダメですよなんていわれても、 難しい… あまり、 深く考えすぎず、 あなたがあなたのままでいれるのなら、 いいんじゃないでしょうか。 「口の悪い息子だからよー」 「昔から親に優しくしない娘だからさ」 なんて笑いながらあなたは一緒に生活してきたんじゃないでしょうか?
フェイスブックに流れてくるものを 人の意見が多かったなーと思ったので 自分の好きなもの、に限定して フォローし直した。 個人はほぼ外して グループとか 私の場合は北欧雑貨とか ナチュラル系のインテリアのもの おうちごはん系のもののみ流れてくるようにしてみた。 フォロー外すの けっこう怖かったんだよ おいてかれるー 人を捨てる気分になるーとか そんなんありましたが ぱっと見たときには 好きなものが目に入るので あーこれは良かったなーと思った。 シンプル、がいいのかなーと思ってたけど 好きなのは 北欧雑貨とかナチュラル系のものだな、と 私の好みを再確認しました。
ストレス社会の中で副腎疲労にならないように、現状を振り返りライフワークバランスや、生活環境、食生活などを見直してみてください。 院長 佐久間一穂
検査による異常 ODの場合 : 新起立試験やフィナプレスにより異常が確認できます。 朝、起きられない。目覚めても顔色が悪くぼーっとしている。起き上がろうとするとフラフラする。日中はだるいが、夕方からは元気になる。思春期の子供に発症しやすい疾患、起立性調節障害(OD 具体的な検査でさまざまな異常が見られます。おそらく、ODの子どもでもそれらの検査で異常は確認できますが、CCFSのほうが、より広範な異常が現れるのではないかと思います。 しかし、 前半のエントリ で取り上げたように、典型的な不登校の時期には、起立性低血圧などの自律神経症状が消失していることもあるようです。 小児慢性疲労症候群(CCFS)の症状の12の特徴を取り上げています。不登校の子どもたちの身体を調べたところ、どのような医学的な問題が明らかになったのでしょうか。これは一連の記事の2 結論として、次のように考えて専門機関を受診すれば良いのではないかと思います。 1. 立ちくらみ、失神など OD特有の症状 が目立つ場合 2. 起立性調節障害に自律神経整体と腸もみ/ 大阪/ 豊中むつう自然整体ゆるむ. 軽いOD以外の症状がない 軽症 の場合 →起立性調節障害(OD)の専門機関を受診する 3. OD特有の症状に加え、過眠型睡眠障害や強い疲労・痛みなど 幅広い症状 が見られる場合 4. OD特有の立ちくらみなどがあまり見られない のに、過眠型睡眠障害や疲労・痛み、思考力の低下が見られる場合 5.
2017年7月 3日 7月21日(金)の院内セミナーのテーマは「副腎疲労」です。 副腎疲労という言葉はまだ医学界でも広く認知はされておらず、まだまだ市民権を得た言葉とは言えません。 しかしストレスに対処する「副腎」が、ストレスが多すぎて対処しきれなくなって「副腎」が「疲労」している人は結構いらっしゃいます。 慢性の疲労や、慢性のアレルギー症状、風邪をひきやすい、治りにくいなどの自覚症状がある場合は「副腎疲労」が潜んでいるかもしれませんよ。 (実際、私は副腎疲労がありました) 以前にも書きましたが起立性調節障害と診断される方の背景には副腎疲労が絡んでいると考えられるケースも多く、今回の院内セミナーでも起立性低血圧についても少し取り上げようかと思います。 起立性調節障害には環境調整や漢方薬などでアプローチしますが、さらに副腎疲労の側面からは副腎をサポートするためのサプリメントなども利用します。 症状の強い時には一時的に副腎皮質ホルモンも使うことがありますが、あくまでも一時的な使用にとどめておくことが肝要ですね。 セミナーでは、初めて副腎疲労の話を聞く方にもできるだけわかりやすく症状や発症メカニズム、検査や治療について解説したいと思いますので、是非ご参加くださいね。 一人でも多くの方に副腎疲労について知っていただき良くなっていただきたいと思っています。
副腎疲労? 最近、問診票に副腎疲労ではないかと思う、と書かれている患者さんが時々います。症状としては、朝起きられない・疲れやすい・気分の落ち込みなどを訴えられます。どうして副腎疲労と思ったんですかと尋ねると、整体に言って症状を言ったら「副腎疲労かも」と言われたという方が何名かおられました。10代の若い人には副腎疲労の人は殆どいません。幼児のころからアトピー性皮膚炎でステロイドを塗り続けている人にたまに若い人でもいますが、朝起きられない・疲れやすい・気分が落ち込むなどの症状の原因としては圧倒的に鉄欠乏が多いです。 診断としていきなり特殊な病態を疑っていては常識を問う医師国家試験では落とされてしまいます。コモーン・ディジーズと言ってよくある病態や疾患をまず疑い検査をするのが鉄則です。検査結果で鉄欠乏が否定的な場合、機能性低血糖、甲状腺機能低下症、副腎疲労、慢性炎症などの検査をするのが順序だと思います。 原因によって治療方法が全く変わってきますので、自己判断自己治療では症状が改善しませんので、分子整合栄養医の診察をお受けになることをお勧めします。
アトピー や 起立性調節障害 と 実は深い関わりがあるのではないか? と言われることに 「副腎疲労」 があります ハリー 副腎と腎臓は違うの? ゲンドー 位置は近いけど それぞれ全く違う 役割があるよ! 副腎疲労は 慢性疲労症候群 、 線維筋痛症 そして 低気圧頭痛 などとの 関係も注目されていますね 今回は 副腎疲労 に 焦点を当てて解説します ゲンドー 実践的な内容をまとめた 無料レポートがあるよ! ハリー この記事と合わせて レポートも読んでみてね! 副腎疲労の原因を3つのポイントで分かりやすく解説！. 副腎疲労で悩んでいた人達から 大好評の無料レポート! 無料レポートを読みに行く Aさん 7年ほど不調が続き集中力、 意欲低下も伴って 日常生活に支障が 出ています。わらをも すがる思いでこちらを 読ませていただきました。 無料レポートを読みに行く あなたが 他の原因不明の症状で困ってる場合でも やるべきことは変わらなくて 役に立つのでぜひ読んでくださいね ポイントは次の3つです 副腎疲労と自律神経失調症 副腎疲労の症状や対策を 調べていると なんだか 「自律神経失調症」 に 書かれていることが似てるな と感じます ゲンドー 副腎疲労と自律神経失調症 かなり似てる? 実は副腎疲労は 「自律神経の乱れ」の 別の言い方なんです そもそも自律神経は 自分の意思と関係なく働く 内臓のための神経 です だから自律神経が乱れると 内臓の働きもおかしくなります で、特に副腎に注目していた場合が 「副腎疲労」というわけですね そもそも副腎は コルチゾールという ストレスに対応するための ホルモンを出します でも、ストレスが多すぎると 副腎がコルチゾールを出しまくって 疲れてしまうと言われてます ハリー 内臓だってたくさん働いたら その分、疲れちゃうね ゲンドー その対策としてどんなことが 一般的なのかな? 副腎疲労と食事 「自律神経の乱れを整える」 と言われることと同じように 副腎疲労にも 「こういう食事がいいよ!」 と言われることがあります どんな食事かというと 大きく分けて次の2種類あります タンパク質が多い 解毒作用がある しかし、これを真に受けて 「タンパク質もっと取らなきゃ!」 「解毒しなきゃ!」 と思わないでくださいね! なぜなら、あなたの症状は 何かが不足して、ではなく 何かが余計で起きているからです 一見、不足している と見える結果が出ているとしても 根っこに注目すると・・・ その余計なもののせいで 内臓がうまく機能していなくて 栄養を使いこなせていないだけだ と分かります この余計なものを 「4種類の原因」 と呼んでいます 4種類の原因の説明 今の世の中 「もっと食べよう!」 「もっとサプリ使おう!」 と思わせる情報が多いので 注意してくださいね!
副腎疲労の知識が日本でも、もっとたくさんの人に浸透して、 保険で診療が受けれるような日が来てほしいです。 起立性調節障害は不幸だったけど、副腎疲労の知識を得た。 副腎疲労の治療は、 口に入れる食べ物・日頃の体のケア・睡眠・考え方・生き方の全てに関わってくる。 姪も家族もこの2年、辛い経験をしました。 まだODが寛解するしたわけでもないです。 しかし、この経験と知識は今後の宝となると思います。
なぜタンパク質が多いといい と言われているのか? それは、ホルモンの材料が タンパク質だから コルチゾールを作るのに役立つ と言われているからですね でも、よくよく考えてみると おかしいんですよね 内臓じゃなくていいので 自分で考えてみると よく分かります 例えば、働きすぎて 疲労しきっている時に 仕事をするための材料を たくさん送られて嬉しいですか? ホルモンを作り過ぎて 疲れるのに更に作らせてどうするんだ? ということですね ハリー 仕事が多すぎて疲れちゃった ゲンドー それなのに 仕事の材料を追加されても 困っちゃうよね… また、解毒作用があるものに ついても同じことが言えます 香味野菜とかって解毒作用がある と言われるのですが これは別に香味野菜が 勝手に体の中で動いて 解毒してくれるわけではありません 香味野菜という材料を使って 内臓が解毒をします 解毒の内臓というと 肝臓が思い浮かぶと思うのですが 副腎が疲れている人が 肝臓は疲れてなくて元気いっぱい っていうことは考えにくいです つまり、これも 疲れてる内臓に材料を増やして 更に働かせる考え方ですね ハリー 仕事の材料不足のせいで 疲れるわけじゃないもんね! ゲンドー そうそう! そんなに働かなくてもいい 方向に持っていくことが 大切なんだ! あとは 「腸内環境の改善や重金属のデトックス 脳機能の改善をやるといいよ」 って書いてあるのですが これは食事で根本的な解決に なることはありませんね これらの問題は 体の中で起きている症状 つまり「原因に見える症状」なので 症状に対してなんとかしよう ということは対症療法です 原因に見える症状の説明 今までに 相談に来てくれた人の中にも 「健康にすごく 気をつけていたんだけど・・・」 という人がいるのですが やっぱりそういう人にも 鉛などの重金属が 貯まってしまっていることが ありましたね これが僕がいつも 「食事制限が必要なし」 と言っている理由ですね ハリー 腸内環境のために 食事に気をつけても意味ないの? ゲンドー 腸内環境が悪いっていう 体の中の症状の原因の量は 食事に気をつけても 減らないからね 副腎疲労は数値で把握できる? 副腎疲労を確認できる と言われる検査は 唾液検査と特殊な血液検査の 2種類あります お手軽にできる 唾液検査をしてる人が多いみたいですね これらの検査では コルチゾールの量を数値で把握して 副腎疲労かどうかを確かめるのですが 次の2つの問題があります 数値の異常が副腎の疲労とは限らない 副腎疲労の根っこを確かめていない 副腎は確かに コルチゾールを出すのですが 副腎だけで作っているわけではありません それが分かりやすい ツイートの画像があります 「視床下部」や「脳下垂体」とは 脳のある部位の名前です この画像は簡単に言えば 視床下部が働き、脳下垂体が働き ようやく副腎(皮質)が働いて コルチゾールが出るということです これはつまり 副腎に異常がなくても 視床下部や脳下垂体に異常があれば 数値に異常が出るということですね また、もっと考えると どこに根っこがあるかなんて この検査で分かるわけがない と言えます 体は視床下部や脳下垂体だけで できているわけじゃなくて もちろん他の内臓とも 支え合って働いています だから、視床下部と関係が近い部位 脳下垂体と関係が近い内臓に 異常がある場合だと 全然根っこが追えないですね ハリー 副腎の数値が異常だからって 副腎に異常があるわけじゃないんだね ゲンドー うん!数値の異常も 体の中で起きてる症状だから 根っこの原因とは 言えないんだ!