こんにちはー。 仕事中ずっとパソコンとにらめっこ状態で最近肩こりがヒドイじょびスポです。 できるだけ肩甲骨周りが硬くならないようにと思い、肩を動かしたりするんですが超硬いっす。 おかげで柔らかい頃の感覚を忘れてしまった気がします(笑) 肩甲骨が柔かいプロ野球選手といえば【大谷翔平】 肩甲骨周りが硬くなってる自覚はあるのですが、少年野球の子たちを見てると超柔らかいですよね。 まだまだ身体の柔らかい子供たちは肩甲骨がまるで羽のようにボコって出るくらい動きますよね。 肩甲骨が柔らかいプロ野球選手といえば有名なのは大谷翔平選手。 この画像を見ただけで衝撃的ですよね。 画像引用元 Naverまとめ より 両肘が着きそうなくらいの柔らかさですね。 真似しようとしても全然肘が前まできません(笑) 大谷翔平選手のスピードボールの秘密は、この肩甲骨の柔らかさとも言われてます。 やはり肩甲骨は柔かいにこしたことはないっすね。 肩甲骨が柔らかい人の衝撃的な動画 Youtubeを見ていると『肩甲骨はがし』というストレッチ的な動画が無数に存在します。 やはりそれくらい肩甲骨を柔らかくしたい人がたくさんいるんですね。 そんな中でも見かけた動画で衝撃的な肩甲骨の柔らかい動画を見つけてしまいました! まずは動画をご覧くださいませ。 衝撃的な動きをしますんでビックリしちゃいますよ! うぉーーー!!! 肩甲骨ってこんなに出っ張るのぉー??!! かなりビックリしちゃいました。 ちょっとこの肩甲骨を目指して動画見ながらストレッチを習慣づけしてみようと思います。 皆さんも肩甲骨周りの筋肉を動かして肩こりと決別しちゃいましょうー! 大谷翔平選手も実践してる!? “肩甲骨ストレッチ”で四十肩＆肩こり改善 | TRILL【トリル】. それでは、またっ!
野球肩・ゴルフ肩に大谷翔平選手や石川遼選手ようなストレッチが効く 日本最速165キロや二刀流と超人的な活躍を見せるメジャーリーガー大谷投手! LINE@ご登録もよろしくお願いします。 LINEでは姿勢改善や腰痛予防などのストレッチ筋トレなどを配信中です! 野球肩・ゴルフ肩で選手生命が危険!
セルフ肩甲骨はがしシリーズ〜大谷翔平ストレッチ〜 - YouTube
みなさん、こんにちは。 群馬県高崎市ストレッチ専門店Aimhigh~healthy&beauty~です♪ 二刀流と世間でも騒がれている野球の大谷選手! 特出しているのは、二刀流としての才能だけではなく、 体の柔軟性 です。 193cmという長身をもちながら、しなやかな体の使い方、運動能力の高さは、たとえプロではなくても、憧れるのではないでしょうか。 みなさんは写真のように、腕を前にだせますか? これは、肩甲骨がしっかり開いていると、痛みもなく行える動作です。 以前、お話させていただいた、イチロー選手やゴルフの石川遼選手もできていますね。 やはり、プロの選手は練習だけではなく、体のケアも入念に行っているからこそ、活躍できているのかなと思います。 肩甲骨や筋肉は定期的なメンテナンスなくして、柔軟にしておくことはできません。 また、肩甲骨がきちん動くメリットとして ・疲労回復が早くなる ・姿勢改善(猫背・巻き肩)に繋がる ・呼吸が深くできるようになり、良質な睡眠がとれるようになる などなど。。。 肩甲骨の可動域が広いだけでこれだけのメリットがあるのです。 なので、プロのスポーツ選手でなくても、特にスポーツをしていなくても、人間として生きている以上(笑) みなさん、肩甲骨の柔軟性は大切なんです。 ストレッチなくして健康は保ち続けられないといっても過言ではないです。 日々のメンテナンスで自分の健康を守りましょう! 大谷翔平のような肩甲骨を手に入れるには？ - 身長１６８cm、ベストのストレートを簡単に外野に運ばれ、Bチームだった僕が、３か月間のあるトレーニングで球速を１０kmアップさせ、エースになった方法. また、すでに体の硬さを感じしている方は、パートナーストレッチを行うことをおすすめします。 10回のセルフストレッチより、たった1回45分のパートナーストレッチの方が断然効果が期待できますよ。 姿勢改善に特化したザウルス式ストレッチ、是非体験しにきてくださいね♪ 【~カラダの中から美しく健やかに~】 まずは無料カウンセリングから↓ TEL:027-370-3203 ストレッチのネット予約はこちらから↓↓↓ ホワイトニングのネット予約はこちらから↓↓↓
24時間おやつじかんか・・・(大げさ?) 食欲に勝るものなしって感じです。 それにしても足がつらい・・・ 早く雷、止んでくれないかな。 【ブログ村に参加しております。】 ぱっかーんなココロにクリックお願いします。 にほんブログ村 台風が接近中ということだったので 家を出るときにどうしようか悩んで長靴を 履いていきました。 駐車場に着いたら雨は小降り・・・ もしかしたら帰りに雨が降るかなと 思ってそのまま行きました。 昼間、晴れ間がでたりして・・・ あれ?台風はどこ? 帰りも傘は必要なく、長靴をがっぽがっぽと 言わせながら帰りました。 ココロ地方をそれた台風、東北に上陸する 見込みなんですね・・・ どうか気を付けて・・・ 【ブログ村に参加しております。】 にゃは~なココロにクリックお願いします。 にほんブログ村 | ホーム | ホーム »次のページ
北海道で人気のプラン オンライン予約OK 【北海道・厚岸郡浜中町】波打ち際と見晴らし◎の乗馬トレッキング!ビーチ&丘コース 練習あり初心者OK 約90分|13, 000円(税込) / 人 北海道 【北海道・根室】カヌー2. 5時間(オジロワシ/シマフクロウ/ヤウシュベツ川)お好きなコースを選択OK 約3時間|13, 750円(税込) 【北海道】ガイド1日チャーターネイチャーウォッチング(根室・釧路・網走・知床・野付半島)空港無料送迎 8時間以上|46, 750円(税込) / 組 【北海道 積丹半島】青の洞窟シュノーケリング 積丹ブルーに包まれる神秘の世界にご案内 約3時間|6, 500円(税込) 北海道 積丹ボート2ダイビング ★憧れの積丹ブルーでダイビング ※Cカードのあるダイバー限定 約6~7時間|13, 200円(税込) もっと見る
場所は、『豊栄駅』南口近く。 『鳥安』向かいあたり。 これぞお寿司屋さん!って感じの 外観だからすぐに発見!! 慣れた手つきでお寿司握る 大将が想像できてしまう佇まい。笑 基本、廻ってるほうのお寿司屋さん ばかり行くガタ子。 廻らないほうのお寿司屋さん に余りご縁なく…汗 ガタ子みたいのが行っては… ならぬのでは…というおののき。笑 けれど…Instagramには 詳しめなメニューが。 これはTHE庶民代表ガタ子でも 安心してお店行ける感。 あぁ゛…今すぐお寿司食べたい欲… 叶うことなら炙ったのどぐろを。笑 オープンは、6月6日18時予定。 インスタにあったスタッフさん用の エプロンが…超絶欲しい。 Tシャツにならないかな。 【店舗情報】 店 名: 鮨一(すしいち) 住 所:新潟市北区白新町2-10-36 電 話:025-256-8008 営業時間:11:30~14:00、17:00~22:00(日祝日11:30~14:00、17:00~21:00) 定休日:水曜(他月1回) ※情報をくださった皆様、ありがとうございました。