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macaroniレシピから選ぶ「お弁当の彩り担当おかず」20選
今回は、見た目から食欲をそそる「彩り豊かなお弁当おかず」のレシピを、数あるmacaroniレシピのなかからご紹介します。お弁当作りってむずかしいと思っていませんか? しかし、赤(オレンジ)・黄・緑の3色を意識するだけで、美しいお弁当が作れるんですよ。
ライター: emi_
お料理を作るのはもちろん食べることも大好きです。仕事柄、地方に行くことが多いので、おいしいものはないかな?といつも探しています。趣味はわんこと公園で昼寝。たき火。皆さんにお… もっとみる
食欲そそる「彩りのよいお弁当」を作るコツ
小さなお弁当箱の蓋をあけたら「おいしそう!」と思える、華やかな見た目って大切だと思いませんか? 過剰に演出する必要はないけれど、やはりきれいなお弁当だと食欲もそそられ、ランチタイムが楽しみになりますよね。
「5つの色」を取り入れるのがポイント
お弁当はボリューム、栄養バランスだけでなく、冷めてから食べるので食材にも気を使います。限られたお弁当箱のなかにはたくさんの要素を必要としますが、そんなにむずかしく考えなくても大丈夫! 基本の「白」(ご飯)と「茶」(お肉)は、意識しなくても入れられます。ここに、「赤」「黄」「緑」を意識して加えれば、またたく間においしそうなお弁当ができあがりますよ。
華やかビタミンカラー「赤色」のおかずレシピ6選
赤い食材をまとめてご紹介します。「赤」の食材はにんじんやパプリカ、調味料でいうとケチャップなど豊富にあります。毎日作るお弁当は、できれば簡単に作れるものがいいですよね♪ では、お弁当のなかでもパッと目を引く赤のおかずをご紹介していきます。
Photo by macaroni
一時期ブームになった、無限ピーマンのアレンジレシピです。にんじんとツナ缶、めんつゆ、ウェイパー、ごま油があれば、簡単に作れますよ。にんじんのスライスは、包丁を使うとすこし手間がかかるので、ピーラーを活用しましょう! 2. 隙間埋めにぴったり！ トウモロコシの黄色い小さなおかず | SATETO さてと. マカロニナポリタン
通常はスパゲティで作るナポリタンですが、お弁当に入れるとなると麺がくっついて食べにくいですよね。そこでおすすめなのがマカロニ!くっつかないうえに、お弁当に詰めやすいというメリットもあります。お子様が喜んでくれそうですね♪
3. にんじんのごま味噌和え
にんじんを切ったら、あとは電子レンジにおまかせのレシピです。和え衣にはマヨネーズを加え、マイルドなコクをプラス。冷めても旨みが感じられるひと品は、作り置きしておくと普段の献立にも重宝しますよ。
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隙間埋めにぴったり！ トウモロコシの黄色い小さなおかず | Sateto さてと
ペンネを表示より1〜2分長く茹でる。キューピーのミートソース缶をフライパンに移して温めピザチーズを加える。トマトのタネを除きサイの目切りにして加え一煮立ちさせる。ペンネを加えて穴の中までソースがはいるようによく混ぜる。完成!(ペンネはリガーテの方がソースが絡んで美味しい! )o(^▽^)o
「ミニアメリカンドッグ」(6人分)
ホットケーキミックス400g
卵 1個
牛乳 適量
ウインナー1袋
バナナ1本
ドライプルーン適量
ボウルにミックス、卵、牛乳入れて混ぜ合わせ緩めの生地を作る。固さは牛乳で調整。
ソーセージは斜め半分切り、バナナはソーセージと同じ大きさに切る。それぞれ爪楊枝を刺す。プルーンも刺す。
油170℃に熱し具を生地にくぐらせキツネ色に揚げる。
*生地は緩めに作るのがコツ!薄めに付ければ揚げ時間も短い。
「イカとパプリカのガーリックソテー」(2人分)
イカ 1パイ(300g)
パプリカ(赤) 1個(140g)
A
ニンニク(薄切り)1片
唐辛子(種とり2つにちぎる)1本
塩・コショー各少々
オリーブ油大1
イカさばいて、胴は1cm幅輪切り下足は2本ずつ切り離す、パプリカは縦幅1cm切り
耐熱ボウルにA入れ端を開けてラップしレンジで2〜2. 5分加熱。ニンニクキツネ色なったら取り出す。
Aにイカ加え混ぜ、パプリカのせてクッキングシートかぶせ、上に小皿のせて 端開けてラップしレンジで6分。取り出して混ぜる。
こんな感じで…(*^^*)
(=゚ω゚)ノ 黄色のパプリカは使いやすいですよ。
軽く味付けして茹でるといいです。
分厚くて面積も広いので、星型なんかもできると思いますよ。
あとはサツマイモのレモン煮なんかもきれいな黄色かな?と思いますね。
私は衛生面が気になって、キャラ弁NG派ですが、彩りは必要だと思いますね。
フルーツOKなら、黄色はもっとありますけどね。
逆に私は黄色が邪魔なくらいでしたよ・・・
お弁当箱が黄色だと最悪でした・・・ んー、かぼちゃとさつまいもは黄色じゃないですか?かぼちゃの煮つけとかバターソテーとか大学いもとか入れたらどうでしょうか。
あとパプリカにも黄色いものがありますね。
(2ページ目) 黄色系のおかずのレシピ・作り方 【簡単人気ランキング】｜楽天レシピ
ニラ玉♡
卵、ニラ、鶏挽き肉、鶏がらスープの元、塩コショウ、ごま、ごま油
by やえまる
カボチャサラダ
カボチャ、玉ねぎ、コーン、ハム、牛乳、塩、コショウ、マヨネーズ
by こんぺー
お弁当トウモロコシ
トウモロコシ
簡単味付け!お弁当にピッタリ!甘くない卵焼き♡
たまご、たまごかけごはんの醤油、サラダ油
1729 件中
1-50 件
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キャベツはウインナーの長さになるように横幅を揃えて切る。 2. 鍋または深めのフライパンにコンソメスープを沸かして塩胡椒を入れ、1とウインナーを茹でる。茹で具合の目安は、ウインナーの皮がプリッとはり、キャベツがしんなりする程度。 3. 茹で上がったら取り出して水気をよく切る。ウインナーをキャベツでくるくると巻いたら完成。 黄のお弁当おかず 黄のおかず1品目: 「ハムのピカタ」 材料(1人分) ハム 2枚 / 小麦粉 少々 / たまご 1個 / サラダ油 適量 作り方 1. ハムは弁当箱のサイズに合わせて大きさを調整して切り(ここでは半分にカット)、小麦粉をまぶす。溶いたたまごにくぐらせる。 2. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて焼く。たまごに火が通ったら再度溶きたまごにつけて焼く。これを溶きたまごがなくなるまで繰り返し、厚みをつけたら完成。 黄のおかず2: 「ヤングコーンとコーンのマヨチーズ焼き」 材料(1人分) ヤングコーン(水煮) 1本 / コーン(コーン缶を使用) 大さじ1 / マヨネーズ 大さじ1 / ピザ用チーズ 大さじ1 / パセリ粉 少々 作り方 1. ヤングコーンは、10等分程度の輪切りにする。 2. ボウルにコーン、1、マヨネーズ、ピザ用チーズを入れて混ぜ合わせる。 3. 耐熱容器(8号サイズのアルミカップなど)に2を入れて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く(焼き時間は家庭のオーブントースターにより調整する)。最後にパセリ粉をふりかけたら完成。 ※アルミカップは二枚重ねにすると丈夫になり安心 赤・緑・黄色のおかずがそれぞれ2品ずつ完成しました! おかずが完成したら、ごはんの白とごまや昆布の黒と一緒に弁当箱に詰めて、できあがりです。 お弁当例1: 3色おかずをのせて「のっけ弁」 敷き詰めたご飯にごま塩をふって、赤にはエビのケチャップ炒めを、緑にはブロッコリーのツナマヨ和えを、黄にはハムのピカタをごはんにドーンとのせました。 お弁当例2:彩りばっちり「おにぎり弁当」 ご飯をラップでギュギュッと巻いて作る簡単おにぎりに昆布の佃煮をオン。3色おかずを順番に並べて詰めたら完成です。 赤には赤パプリカのきんぴら、緑にはウインナーのロールキャベツ、黄にはヤングコーンとコーンのマヨチーズ焼きを使用しました。 おかずは3品はそれぞれ全て5分以内で完成。ごはんを詰めるのも含めて15分で完成するラクチン弁当です。時短で彩りもよしの15分弁当、ぜひお試しください。
誰かやってほしいな、と思っているのは、カフェではなくバーの形式で、"JELLY's BAR Duo"みたいな。ボードゲームは二人用のみ置いて、カップルがくるか、一人で来て店員とやるか他のお客さんとやるか。出会いの予感しかない!座り方も、対面ではなく横に座ってゲームをします。いつかやりたいなあと思うんだけど、きっとやらないと思うので、誰かやらないかなあ(笑) 白坂さんは株式会社人狼の取締役でもありますが、人狼のお店は作らないのですか? やってもよかったと思いますが、JELLY JELLY CAFEのボードゲームカフェとしての軸がずれると思い、作っていません。メンバーからやりたいと声が上がればやってもよかったですが、特にそういう声もなかったので、やらなくてよかったと思っています。やったらお客さんが来る自信はあるのですが。 お店の運用以外についても少し聞いてみた ボードゲームカフェを開いて、自身がボードゲームをされる機会は減りましたか? ボードゲームカフェ経営は儲かる《開業資金を投資します》 – グッドエンジェル. やっぱり減りました。ただ、店長に関しては新しいゲームを次々覚えているようなので、店長はボードゲームをできているのではないでしょうか。店長に任せているから、そういう意味でゲームはやらなくなりました。随時相談してもらってOK、NGを出すことはありますが、基本的に各店舗の特色を出してもよいと思って任せています。 ところで、ボードゲームアイドルの状況はどんな感じですか? もう一応決まっていて、8月に情報を公開する予定です。ボードゲームが好きかどうかは二の次で、これから好きになってもらえればいいなと思って選びました。愛嬌のある人を選んでいます。JELLY JELLY CAFEにいつもいる、というのではなく、いろんな場所に行って活動したいと考えています。ランニング的に失敗になる可能性もあるので、慎重にやりたいなと思っています。 ※記事掲載前に情報が公開されていたので以下追記しました 「しゅぴ~る遊園地」の公式サイトはこちら ボードゲームカフェの参入が増えてることについて 模倣されてるって嫌な気持ちになることはないのですか? 模倣されている感じがして嫌、というのはなにもありません。模倣されることはありがたいことです。参考にしてもらっていると思っています。たちの悪いパクリでサイトがそっくりだとかロゴが似ているとかでなければ。 料金プランについては、似ているところが多くてありがたいと思っています。たとえば、料金は安めに設定しているつもりですが、それでも高いって言う方もいる。安いって言ってくださる方もいる。値段をとても下げたところができると痛いと思っています。収益は無視して金持ちの道楽でやっているような店ができるとつらい。 バンコクでボードゲームカフェの調査をしたとき、金持ちの道楽で開いている店を見つけて。ボードゲーム2000個あります!でもお客さんは2人です、場所は持ちビルです、といった感じでした。 明らかに収益を無視した料金プランで店舗を出されてしまうと正直きつい面はあります。現状いろいろな店舗が参考にしてくれているということなので、相場が一定ラインに調整されていると思います。各店舗は伸びていくべきタイミングだと思っているので、参考にしていただけるのはありがたいです。 ボードゲーム界の今後の展望について 多くの方が伸びていくと感じていると思いますが、白坂さんはどうお考えですか?
ボードゲームカフェ経営は儲かる《開業資金を投資します》 – グッドエンジェル
割と前向きに捉えています。芸能人が鍵を握るような気がしています。芸能人がきたり、店がテレビに出たりするきっかけでお客さんが来るので。たとえば乃木坂46の子がきたり、KAT-TUNの中丸くんがきたりすると、ファンの方が同じボードゲームをしたい、と来てくれます。他にも木村拓也さんは「 ディクシット が好きだ」と発言しています。 きゃりーぱみゅぱみゅのキャット&チョコレートだったり、ですね。そういうきっかけで来てくれた方が、定着することをわたしも期待しています。 今もライト層の大学生が4~5人のグループで来てくれることはありますが、たいていその中の1人がボードゲームが好きで周りを誘っています。逆にグループに1人もボードゲームを知ってる人がいなければ、ボードゲームカフェに来るきっかけはほとんどありません。ボードゲーム人口がもっと増えて、各グループに1人くらいは知っている人が居る、という状態になればいいなと思っています。最初の知るきっかけとして芸能人の発信という形が1つあっても良いかなと もしこの記事を読んで、店舗を作るので相談に乗ってください、と連絡がきたら、どうしますか? もちろん歓迎します。無料で対応しますよ。フランチャイズ契約とかやりたい人がいたら、声をかけてもらえれば。うちにもメリットはあると思っていて、ボードゲーム人口が増えるとうちの店も儲かると思っています。そういう流れが作れる話であれば、協力します。 Abema TVでボードゲームカフェの作り方、という動画も作ったので、よかったら見てください。 ボードゲーム歴は5年でまだまだですが、5年前と比べて市場は大きくなりました。人狼だって前は誰も知らなかった。もっと広がればいいなと思っています。 そうですね。もっと広がるポテンシャルを持っていると思います。本日は詳しく教えて頂き、誠にありがとうございました! インタビューを終えて 白坂さんには、お店のオープンに関わることだけでなく、今後のお店のアイディアやボードゲーム業界全体についても幅広くお話いただきました。 JELLY JELLY CAFE渋谷店でお話を伺ったのですが、その日も他のテーブルは満席で、たしかにカップルと思われる二人組がガイスターで遊ばれていました。 店員の方にもお仕事の邪魔にならない程度にお話を伺ったのですが、インストできる数を日々増やされているとのことで、何度かインストにも入っておられました。やはり一番メディアにも露出が多い店ということもあり、店員さんはみんな誇りを持って働かれている印象です。 ボードゲーム業界が活発化するなら相談もウェルカム!ということでしたので、ボードゲームカフェを開こうかな、と考えている方は白坂さんに相談が相談に乗ってくださるかもしれません!尚、全国のボードゲームカフェのデータベースは、 ボードゲームの遊べる場所(カフェ・プレイスペース・ショップ・BAR) で公開しております。
ボードゲームカフェ・スペース開業相談
昨今、特に都市部を中心にボードゲームカフェやプレイスペースが非常に増えてきております。
ボードゲームを遊ぶ方ももちろん増えていて、その中には「自分もボードゲームカフェをやりたい」とお考えの方も多いでしょう。
もしかしたら、もう開業準備を始めているかもしれません……
しかし! 本当にその計画大丈夫でしょうか? お店としてやっていけるのでしょうか?