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先日 ブログに ゴルフで熱中症になった事を書いたんですけど そしたら 「熱中症は癖になるらしいから 気つけや!」 と 何人かからアドバイスを頂きました ウソかホンマか分からんけど ならば 涼しくなる前に試しましょ と言うことで 懲りもせんと行って来ました たまたま 岩下さんが夫婦で回るのに取ってる って 事やったから お邪魔してきました せっかくやから って事で 木村さんも一緒です 場所は 新奈良GC 家から1時間ほど 近いし安かったし 言うこと無し 「前日の飲酒も良くない」 って アドバイスも有ったから 前日は 断酒 当日の昼食時も ノンアル 結果は 見事 熱中症を克服しました てか この日から急に涼しくなって ちょっと暑いぐらいの気温で 熱中症とは 無縁の気候でした が しかし ラウンド中は そんなに酷くなかったんですけど 終わって 風呂からで出たら 強烈な膝痛に襲われまして 靴下を履くのも難儀しました まあ しかし よくも次から次に出てくるもんです もう お爺ちゃんですわ(涙) 今度は "膝痛は癖になるのか" を 検証しに行ってきます
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 5 (トピ主 0 ) fumi 2013年8月4日 09:38 話題 熱中症のことをネットで調べていると、一度熱中症になると、またなりやすくなるとか・・・。 私自身、以前に比べて極端に暑さに弱くなってしまいました。 以前は夫が帰宅するまではエアコンなしで過ごしていても平気でしたが、今はエアコン(設定は27~8度)+扇風機がないと具合が悪くなってしまいます。というか、具合が悪くなるのが怖くてエアコンに頼ってる状態です。 熱中症になられた方、その後どうですか? 癖になってますか? 私の場合、気持ちの問題もあるのでしょうが、なんとか暑さに負けない体と心を作りたいと思っています。 完全に暑くなってしまった今からでも出来る、熱中症にならないための体を作る方法は何かありますか?
「熱中症に1回なると繰り返す」とか、「熱中症は癖になる」という話を聞いたことがあると思います。 本当に熱中症とは、1度でもなると繰り返したり、癖になってしまう症状なのでしょうか。 そこで、意外と知らない熱中症の正体について調べてみました。 ◆熱中症は癖になる?
毎年のように記録を更新する夏の最高気温ですが、そんな暑い夏に特に気を付けたいのが、発症すると急速に症状が進行し、重症化することもある熱中症です。 ただ、熱中症を予防するためにはどんなことに注意すれば良いのでしょうか。 また、「熱中症は繰り返す」とか「熱中症は癖になる」と良くいわれますが、回復した後日にどのように予防すれば再発を防げるのかも気になりますよね。 そこで、今回は熱中症の予防法と注意点、また、癖になるのを防ぐためのポイントについてご紹介いたします。 熱中症の原因や予防法とは?
■軽い症状 「めまい」 「立ちくらみ」がする=フラフラになるような状態です。 脳(のう)に届く血の流れが足りなくなって起こります。 筋肉痛(きんにくつう)や筋肉(きんにく)がかたくなる 筋肉が「こむら返り」をするような状態です。 あせをかくことで体の中の塩分が足りなくなって起こります。 ■少し重い症状 頭痛(ずつう)、はき気、体がだるい 頭がいたくなったり、はき気がしたりするような状態です。 体がぐったりして、力が入らなくなってしまうこともあります。 ■とても重い症状 意識障害(いしきしょうがい)、けいれん、失神など 声をかけたり、ゆすったりしても、反応がはっきりしないような状態です。 体がガクガクと「ひきつけ」を起こしたり、歩けなくなったりすることもあります。 高体温(こうたいおん) 体にさわると「熱い」と感じるような状態です。 ■その他の症状・熱中症のサイン あせをかかなくなる/呼吸(こきゅう)が浅くなったり、早くなったりする/ 肌が赤く・熱くなる/水を飲むことができなくなる/顔色が悪く(白く)なる/ 手足がふるえる …など
さて、リスクが高いとわかったとして、当てはまる人はどのように気をつけたらいいのだろうか。 気温だけではなく、 環境省の熱中症予防情報サイト のトップページで今日の値がを見ることができる、 暑さ指数(WBGT) を参考にして欲しい。気温に湿度や照り返しなどの影響も加味して、体の影響を考えた指標だ。 度数で表記されるが、これが31度を超えたら危険、28〜31度は厳重警戒となる。ちなみに、今日1日の東京のWBGTは31. 5度で危険領域に入っている。