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Sun, 07 Jul 2024 05:47:27 +0000

第14話 Who is the lady in the castle? アイドルフェスから一ヶ月後、一歩ずつ活動の幅を広げ成長していく346プロダクションシンデレラプロジェクトのアイドルたち。順風満帆な中Pに忍び寄る怪しい影…! もしやPのストーカー!? アイドルたちは仕事の合間に交代でPを警護することに…! 今すぐこのアニメを無料視聴! 第15話 When the spell is broken… 美城常務が打ち出した方針、それは「すべてのプロジェクトを解体し白紙に戻す」そして「アイドルを選抜し一つのプロジェクトとして大きな成果を目指す」というものだった。その方針はPやシンデレラプロジェクト、他の部署の体勢とは大きく違い…。 今すぐこのアニメを無料視聴! 第16話 The light shines in my heart. Pが美城常務に提出した企画、それは「シンデレラの舞踏会-power of smile-」。アイドルたちの個性を活かすことを主体とした複合型イベント企画だった。美城常務の思考とは真っ向から対立するはずの企画だが、許可が下り結果を出せば…。 今すぐこのアニメを無料視聴! 第17話 Where does this road lead to? Pはシンデレラプロジェクトの存続・舞踏会の企画成功のためにそれぞれの成長と知名度アップが必要だとアイドルたちと気持ちを一つにしていた。他部署とも協力体勢で企画された新番組「とときら学園」というTVバラエティ番組がスタートすることになり…。 今すぐこのアニメを無料視聴! 第18話 A little bit of courage shows your way. 好評のスタートを切ったとときら学園に、ゲストとして出演したキャンディアイランド。緊張のため硬くなってしまう智絵里、かな子をさりげなく杏がフォローしなんとか収録を終える。杏はきらりとのギャップを面白がられ「あんきらんきんぐ」という…。 今すぐこのアニメを無料視聴! Popular 「アイドルマスター_シンデレラガールズ」 Videos 113,800 - Niconico Video. 第19話 If you're lost, let's sing aloud! 舞踏会に向けてユニットのパワーアップを考えるみくと李衣菜。いつものように方向性の違いでぶつかりながらもユニットをよくしたいという思いは同じ。そんな中、李衣菜は憧れのロックアイドル・木村夏樹と仲良くなっていく。夏樹は美城常務から…。 今すぐこのアニメを無料視聴!

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しかし… 可愛い!! でも短いよおおおお 次はよぉおお スタッフ・キャスト スタッフ 監督・シリーズ構成:まんきゅう / アニメーション制作:ギャザリング / 注目!! みんなが作ったおすすめ動画特集 Pickup {{mb. feat_txt}} {{ckname_txt}} 更新日:{{moment(s_t)("YYYY/MM/DD")}} {{mb. featcmnt_txt}}

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第16話『The light shines in my heart. 』 Pが美城常務に提出した企画、それは「シンデレラの舞踏会-power of smile-」。アイドルたちの個性を活かすことを主体とした複合型イベント企画だった。美城常務の思考とは真っ向から対立するはずの企画だが、企画の許可が下り期限内に結果を出せば部署解体を防げることに。喜ぶアイドルたちだったが、他の部署、特にバラエティ色の強いアイドルたちは活動方針の変更を迫られていた。ウサミン星人として強烈なキャラクター性を持つ安倍菜々もその対象の一人で……! 同じく猫キャラアイドルのみくは放っておくことができず、そんなみくを李衣菜も心配していて……。 第17話『Where does this road lead to? アイドルマスター シンデレラガールズ劇場 | アニメ動画見放題 | dアニメストア. 』 Pはシンデレラプロジェクトの存続・舞踏会の企画成功のためにそれぞれの成長と知名度アップが必要だとアイドルたちと気持ちを一つにしていた。他部署とも協力体勢で企画された新番組「とときら学園」というTVバラエティ番組がスタートすることになり、凸レーションはレギュラーとして出演することに! 一方美城常務によりギャル路線から変更を求められていた美嘉は、自分の部署や後輩の立場を考え路線を変えられても頑張っていた。そんな美嘉はとときら学園で自分の路線と違うことを求められたことに不満を口にする莉嘉とケンカになってしまう。一方みりあももやもやした気持ちを抱えていて……二人を心配するきらりやアイドルたち。このままで番組を成功させることはできるのか……!? 第18話『A little bit of courage shows your way. 』 好評のスタートを切ったとときら学園に、ゲストとして出演したキャンディアイランド。緊張のため硬くなってしまう智絵里、かな子をさりげなく杏がフォローしなんとか収録を終える。杏はきらりとのギャップを面白がられ「あんきらんきんぐ」という新コーナーを与えられ、智絵里とかな子はそのコーナー用のVTRインタビュアーとして起用されることに。新しい仕事に意欲を見せる智絵里とかな子だが、杏は二人をさりげなく心配していて……。智絵里とかな子はみんなが舞踏会に向け頑張っているから自分たちも……!と気合いを入れるが緊張から彼女たちの本来の良さを出せず苦戦してしまい……。 第19話『If you're lost, let's sing aloud!

アイドルマスター シンデレラガールズ劇場 | アニメ動画見放題 | Dアニメストア

190名以上のアイドルが登場! キミはどのコをプロデュースする? info アイドルマスター シンデレラガールズ 株式会社バンダイナムコエンターテインメント ◆登場アイドルは190名以上!! ◆ 190名以上のアイドルが登場!! キミはどのコをプロデュースする!? ◆ボイス付きアイドルもたくさん!! ◆ 45名以上のボイス付きアイドル!! 今後もボイス付きアイドル追加予定!! ◆ぷちアイドルを着せ替え!! ◆ ぷちアイドル・コスチューム・アクセサリーの組み合わせは1万パターン以上!! キミだけの『ぷちデレラ』を育てよう!! ------------------------------------------------------ 〜〜アイドルマスター シンデレラガールズって?〜〜 ▼アイドルをレッスン・特訓しよう!! アイドルをレッスンしてレベルアップ!! さらに特訓してアイドルの更なる魅力を引き出そう!! 190名以上のアイドルたちからキミだけのユニットを組んで、 たくさんのファンを沸かせよう!! ▼お仕事をして、新しいアイドルや衣装を集めよう! 日本各地でアイドルのお仕事!! 衣装を集めて、限定アイドルを所属させよう!! ▼プロダクションを組んで他のプロデューサーと協力しよう!! 他のプロデューサーとプロダクションを設立して、 プロデュース活動を有利に進めよう! プロダクションで参加するイベントもあるのでぜひ参加しよう!! ▼さまざまなコンテンツが盛りだくさん 大人気4コマ漫画「シンデレラガールズ劇場」好評連載中!! アイドルたちの歌が聴ける「サウンドブース」絶賛稼動中!! アイドルマスターシンデレラガールズのアニメ動画を全話無料視聴できる配信サービスと方法まとめ | VODリッチ. ------------------------------------------------------ 対応環境 Windows推奨スペック ・対応OS Windows 10 ・CPU Intel Core i3 以上 ・メモリ 2GB 以上 Mac推奨スペック ・OS X 10. 10 以上 formobile スマートフォンでもプレイ可能 家ではPCで、外出中はスマートフォンで続きをプレイできます。 ブラウザで遊ぶ iPhoneアプリで遊ぶ Androidアプリで遊ぶ

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Pが美城常務に提出した企画、それは「シンデレラの舞踏会-power of smile-」。アイドルたちの個性を活かすことを主体とした複合型イベント企画だった。 17話:Where does this road lesd to? シンデレラプロジェクトの存続と舞踏会の企画成功のために一丸となるプロデューサーとアイドルたち。そんな中、新番組「とときら学園」という番組が始まり、凸レーションがレギュラー出演することになるが…。 18話:A little bit of courage shows your way. 好評のスタートを切った「とときら学園」にゲスト出演したキャンディアイランド。緊張してしまう智絵里とかな子だが、それをフォローする杏の活躍で、きらりと「あんきらんきんぐ」というコーナーを受け持つことに。 19話:If you're lost, let's sing aloud! みくと李衣菜はいつものように方向性の違いでぶつかりながらも、舞踏会に向けてユニットをより良い物にしたいという思いは一緒だった。そんな時、李衣菜は憧れのロックアイドル・木村夏樹と仲良くなっていく。 20話:Which way should I go to get to the castle? シンデレラの舞踏会に向けて活動を進めるシンデレラプロジェクト。そんな中、発表された美城常務による新企画「プロジェクト・クローネ」。常務による選抜メンバー候補の中には凛とアナスタシアの名前もあった。 21話: Crown for each. Project:Kroneへの参加を前向きに決意したアナスタシア、そして突然ソロ活動を宣言した未央。トライアドプリムスへの参加の答えを未だに出せない凛。それぞれが変化の中で必死に自分の道を探していた。 22話:The best place to see the stars. Project:Kroneを中心とした秋フェスのステージが始まった。このステージの結果でシンデレラプロジェクトによる舞踏会ができるかどうかが決まるため、アイドルたちは緊張しながらも一致団結していた。 23話:Glass Slippers. ライブを終えてまた1つ成長したシンデレラプロジェクトのメンバーたち。そんな中で不調を訴えた卯月が基礎からやり直しをしたいと養成所に戻ってしまう。プロデューサーはそんな卯月に違和感を覚えるが…。 24話:Barefoot Girl.

卯月、凛、未央は「ニュージェネレーションズ」、美波、アナスタシアは「ラブライカ」とユニット名も決定し、デビューCDのミニライブが決定した。 7話:I wonder where I find the light I shine… 飛び出して行ってしまった未央を追う事ができないP。そんなPの態度や、自分1人でなんとかしようとする姿に不信感を募らせて行く凛やメンバー。 8話:I want you to know my hidden heart. 季節は巡り夏。Pとアイドルの距離も着実に縮まって、プロジェクトはいい雰囲気。そんな中、今度は蘭子がソロでCDデビューする事に! 9話:"Sweet" is a magical word to make you happy! 「キャンディアイランド」としてユニットデビューする事が決まった、かな子、智絵里、杏だが…。 10話:Our world is full of joy!! 「凸レーション」としてデビューが決まった莉嘉、みりあ、きらりの3人はファッションブランド「PIKA PIKA POP」とコラボする事に。 11話:Can you hear my voice from the heart? シンデレラプロジェクトの中で最後のユニットとしてデビューする事になった前川みくと多田李衣菜。しかし方向性が違う二人はユニットに大反対。 12話:The magic needed for a flower to bloom. サマーフェスへの参加が決まったプロジェクトメンバーは合宿所でレッスンに励んでいた。そんな中、仕事で一時的に合宿所を離れるPの代わりに、美波がみんなのまとめ役になる事に。 13話:It's about time to become Cinderella girls! ついに迎えた夏フェス本番。プロジェクト全員参加の大舞台に緊張するメンバーだが、美波を中心として順調にリハーサルをこなしていく。そんな中、極度の緊張状態により美波が倒れてしまう。 14話: Who is the lady in the castle? アイドルフェスから1ヵ月後、一歩ずつ活動の幅を広げ成長していく346プロダクションシンデレラプロジェクトのアイドルたち。順風満帆な中Pに忍び寄る怪しい影…! 15話:When the spell is broken… 美城常務が打ち出した方針、それは「すべてのプロジェクトを解体し白紙に戻す」そして「アイドルを選抜し一つのプロジェクトとして大きな成果を目指す」というものだった。 16話:The light shine in my heart.

動画が再生できない場合は こちら アイドルマスター シンデレラガールズ劇場 ソーシャルゲーム「アイドルマスター シンデレラガールズ」の公式漫画のアニメ化! 『アイドルを愛でるアニメ!』を合言葉に、「ぷちます!! 」制作陣が再集結。 アイドルの日常をかわいくコミカルに描きます。 おなじみのアイドルたちが、今日もひと騒動!? 普段は描かれることがないようなアイドル達の休日の過ごし方や、アイドル同士のコミカル劇など多彩にお送りするハイテンションショートアニメ。 エピソード一覧{{'(全'+titles_count+'話)'}} (C)BNEI/しんげき ※ 購入した商品の視聴期限については こちら をご覧ください。 一部の本編無料動画は、特典・プロモーション動画に含まれることがあります。 選りすぐりのアニメをいつでもどこでも。テレビ、パソコン、スマートフォン、タブレットで視聴できます。 ©創通・サンライズ・テレビ東京 お得な割引動画パック エスビー 2018/08/26 09:41 デレマス好きな人ならオススメ キドオリゾノ 2017/06/14 04:06 面白かったけど、春菜さんPとしては他にどう思えばいいのかよく分からん回だったw とりあえず、春菜さんの新たな一面が見れたという事で良しとしよう。 最後のキサラギ風EDといい、リッチェーンっぽいロボといい、765をパロるのは春菜さんが適任だったという事だろうか? ネタバレあり うなぎ 2017/05/20 02:23 新しい声付かないかなー 内容はゆるいのでまったり見れます。可愛い。 デレアニの時みたいに新しい声ついて欲しいなー デレマス新作嬉しい! ・・・んだけど、はっきり言って、一話が短すぎるよ・・・ せ、せめて5分~10分くらい、やってくれません、か・・・(涙) Pinacolada 2017/04/11 06:36 長いようで本当に長かったシンデレラガールズ劇場のアニメが遂に登場です。 ふんわりほんわかリピート再生待ったなしな出来栄えに僕の心がどんどん癒やされていきますよ! 原作の各話には、それぞれシーズン、イベントごとの小話や、ガシャ関連のお話などが書いてありますので、角川メディアワークスより発売中のコミックと合わせて観ていただければ、最近ハマった人も、そうでない人もよりいっそう楽しめること請け合いです。 なが~く待った分なが~くアニメも続いていただければ、今後の心の豊穣につながりますので、何卒… デルフィング・アロー 2017/04/05 10:15 恐らくぷちます!ほどインパクトは無いでしょうが癒されること間違いなしです。 可愛い…!

たくさんの― いくつかのグループが うつ、統合失調症、躁うつ病などで 睡眠障害が どう関わっているかを 研究しています 統合失調症について 昨年 大きな研究成果を発表し そのデータも目を見張るものでしたが 統合失調症の患者は 大抵の場合 夜間 起きていて 昼間に眠るのです 別のグループは 24時間周期はなくなっていました 彼らの眠りは 完全に打ち砕かれます 中には 明暗サイクルによって 眠りをコントロールできない人もいます 毎晩 段々 遅く起きるようになり ついには眠れなくなります とても面白いことには 精神疾患と睡眠は 単に相関関係があるだけでなく 脳と物理的にリンクされているのです 通常の眠りを誘う 神経ネットワークによって 通常の睡眠に導かれますが メンタルヘルスを もたらすネットワークも 重なっています 根拠は何でしょうか? 通常の睡眠をとる上で とても重要とされた遺伝子が 突然変異し 変化した場合 メンタルヘルスの問題を 引き起こすのです 昨年 私たちは ある研究を発表し 統合失調症と関係のある遺伝子が 突然変異したとき 睡眠に障害をきたすと示しました ですから 私たちは これら二つの重要なシステムの間で 真の機構的重なりがあるのです ここから様々な成果が生まれました 一つ目は 睡眠障害は ある種の精神疾患の前兆で 躁うつ病の危険が高い 若い人たちの間で 見られることを 私たちは示しました 躁うつ病の診断を受ける前から 睡眠異常があったのです 他のデータによれば 精神病に実際に悪影響を与え 病状をさらに悪化させる可能性があります 同僚のダン・フリーマンは 様々な物質を使い 眠りを安定させることで パラノイア(妄想症)患者の症状を 50%も改善させました つまり 何が分かったのでしょう?

人はなぜ眠るのか? | Newsline | Lsi札幌クリニック

22時〜という時間は関係なく、就寝時刻が少々ずれていても、規則的な睡眠習慣と睡眠時間をとっていれば成長ホルモンは分泌されます。 ⑤記憶の定着と整理を促進させる 睡眠後半に出現が多くなるレム睡眠では、記憶の定着や記憶を引き出すための索引の作成が促進されます。 また、レム睡眠時は特に体で手順などを覚える「手続き記憶」の、ノンレム睡眠時は特に頭でイメージや知識を覚える「陳述記憶」の定着に重要な役割を果たします。 学生や勉強中の社会人のみなさんは、睡眠時間を削って勉強するのではなく、きちんと眠って記憶を定着させましょう! 人間の睡眠は重要な役割を担っている 「睡眠はどのような現象か」を知っておくと、睡眠の大切さや睡眠負債の危険性について納得しやすいはずです。 睡眠を削って仕事したり、就寝前にダラダラとYouTubeを見たりすることがいかによくない習慣であるかがわかったと思います。 実践が難しくても、まずは睡眠を最優先にした生活スタイルを作り直すところから始めてみてはいかがでしょうか。 参考文献:白川修一郎「 命を縮める『睡眠負債』を解消する 科学的に正しい最速の方法 」祥伝社,2018年,p. 24-32 合わせて読みたい [関連記事]

人はなぜ“眠る”のか? オレキシン・ナルコレプシーなど「睡眠」の謎に迫り、そのメカニズムを探る | Emira

皆さん、毎日よく眠れていますか? わたしは、2,3年前から、突然といっていいほど不眠(入眠できない)状態になってしまいました。しかも、起床障害(起きるのが辛い)もあるので、毎日辛い朝を迎えます。 ところで人はなぜ眠るのでしょう? 人だけではありません。動物は皆眠ります。ただし、脳を持った、あるいは神経節という脳に近い器官を持った動物に限りますが。魚類は外敵から身を守るために脳を左右交互に休ませ、常に警戒しています。キリンはやはり外敵からの警戒で、とても短い時間(20分~1時間)しか睡眠を取らないそうです。動物によって睡眠の取り方は異なりますが、眠らないと死んでしまうとうのは共通のようです。 1.睡眠の役割 現在、睡眠は脳の疲労を回復させるためにあると考えられています。それから、記憶の整理、定着をするために必要ともいわれています。睡眠不足になるとひじょうに不快な気分となったり、徹夜で勉強しても能率が上がらず、またすぐに忘れてしまうのは誰もが経験していることではないでしょうか?

なぜ&Ldquo;眠り&Rdquo;が必要なのか|教員コラム~Tom's 薬箱~|富山大学 薬学部

HOME よくあるご質問 睡眠について そもそも睡眠はなぜ必要? よくあるご質問 睡眠について 水や食料は私たち人間が生きていく上で必要不可欠ですが、それ以外にもう1つ絶対に必要ものがあります。それが睡眠です。ただし、「睡眠がなぜ必要であるか?」という問いに対して明確に説明できる人は実際には少ないかもしれません。そこで、睡眠の必要性について解説していきます。 なぜ人は眠る必要があるの? 人間は睡眠中に、体のさまざまな部位のメンテナンスをおこないます。その中でも最も重要なメンテナンスとして、脳のメンテナンスがあります。人間の脳はとてもデリケートな構造となっており、睡眠不足が続くと、脳の機能低下につながりかねません。そこで、睡眠という形で脳の休息をとったり、メンテナンスをしたりすることが求められるのです。もちろん疲労回復という意味でも睡眠は必要不可欠です。どんなに体力がある方でも、睡眠時間はきちんと確保する必要があります。 睡眠時間はどれくらい必要? 必要な睡眠時間には個人差があります。例えば、ショートスリーパーと呼ばれている方たちは1日2時間から3時間程度の睡眠であっても問題なく行動できます。反対に、ロングスリーパーと呼ばれる方たちの場合には1日に8時間から10時間程度の睡眠をとらないと、日中にパフォーマンスを発揮できないというケースもあります。このほか、人によっては24時間以上睡眠をとらなくても大丈夫という方もいます。つまり、必要な睡眠時間は人によって違うというわけです。そのため、自分に合った睡眠時間を見つけることが大事なのです。 最適な睡眠時間(年齢別) 睡眠時間には個人差があるとはいっても、やはり知りたいのが自分に合った睡眠時間だと思います。そこで、年齢別の最適な睡眠時間についてのデータをご紹介します。2015年に国立睡眠財団(NSF)が発表した内容です。 0~3ヵ月:14~17時間 4~11ヵ月:12~15時間 1~2歳:11~14時間 3~5歳:10~13時間 6~13歳:9~11時間 14~17歳:8~10時間 18~25歳:7~9時間 26~64歳:7~9時間 65歳以上:7~8時間 先ほどもお伝えしたとおり、個人差はあるものの、1つの目安にはなるでしょう。成人であれば最低でも7時間は睡眠時間を確保してください。 睡眠不足が続くと……? 睡眠不足の状態が続くと脳が疲労してしまい、判断力や注意力、さらに記憶力の低下を引き起こすことがあります。このような状態になると普段のパフォーマンスを発揮することはできなくなりますので、パフォーマンスが低下する前に睡眠をとることが重要です。例えば、学生時代、試験前に一夜漬けとして徹夜で暗記をした経験はありませんか?これは逆効果です。暗記をした状態で眠らずにそのまま試験会場に向かうよりも、暗記をしてから少し睡眠をとることで記憶が整理され、集中力も回復して結果を出すことができるのです。こういった事実からも睡眠の必要性はわかることでしょう。 以上、ここまで睡眠の必要性について見てきました。もし「寝なくても大丈夫!」と思っていたとしても、知らない間に体に悪影響を及ぼしている可能性はあります。睡眠時間はしっかりと確保するようにしましょう。 FAQ一覧に戻る 羽毛ふとんについて 羽毛ふとんの選び方 羽毛ふとんのケア 羽毛ふとん用語 羽毛リフォームについて 寝具の選び方 枕について 睡眠について

まあ ちょっと言葉は悪いですが 「サルでもわかる睡眠方法」はこうです 寝室を 眠りの聖域にしましょう まず大事なのは できるだけ暗くして ちょっと涼しくすることです とても重要です もっと言えば 寝る前の少なくとも30分前から 光を浴びる量を減らします 光があると覚醒してしまい 眠りに入るのが遅れます ほとんどの人が ベッドに入る直前にすることは? 光が煌々と灯った浴室に立って 鏡をのぞき込みながら 歯を磨きますね 寝る前にする最悪のことです 携帯電話も消しましょう コンピュータもです 脳を刺激するような物は すべて消しましょう 遅い時間に カフェインも取らないようにしましょう 理想は ランチ以降は取らないことです さて 寝る前に 光を浴びるのを減らすと言いました でも 朝に光を浴びるのは 体内時計の明暗サイクルの 調整に非常に効果的です ですから 朝は 光を浴びましょう 基本的には 自分の声に耳を傾ければよいのです 落ち着きましょう 自分が落ち着くことを工夫して 蜜のように甘い眠りに 身をゆだねてください ここまでが事実です では 迷信はどうでしょう? 十代の若者は怠け者と言います かわいそうに 違いますよ あの子たちは 生体リズムが 遅く寝て 遅く起き 休めるようになっているのです 毎晩 8時間睡眠が必要です それは平均であって それ以上必要な人も それ以下の人もいます 自分の身体に 聞かないといけないのです こんなに睡眠が必要? もっと必要?と 簡単でしょう 年を取ると睡眠時間が減るというのも 事実ではありません 年配者でも 睡眠欲は減りません 眠りが分散して まとまって寝にくくなりますが 必要な睡眠量は減らないのです そして 4つ目の迷信は 早寝早起きで 健康で お金持ち 賢くなるというものです いろんな意味で間違っています お金持ちになるなんて どこにも証拠はありません 社会経済的地位にも 違いはありません 私の経験上 朝型人間と夜型人間の違いと言えば 朝早く起きる人は うぬぼれが強いくらいです (笑)(拍手) 最後の数分間で ギアチェンジして 神経科学の最新研究について お話しましょう それは メンタルヘルスと 精神疾患 睡眠障害との関係です 130年も前から ひどい精神疾患には 必ず 睡眠障害が伴う と分かっていました でも ほぼ無視されてきました 1970年代に この問題が再び検討されたとき 「統合失調症の人が 睡眠障害になるのは当然である 抗精神病薬を飲んでいるのだから 抗精神病薬が睡眠障害の原因だ」とされ 100年にもわたって 抗精神病薬が出る前に 睡眠障害が報告されていたことは 無視されてしまいました 何が起こっているのでしょうか?

週末に寝だめをしても、睡眠不足は解消できない? 数年前、「睡眠負債」という言葉が新語・流行語大賞にノミネートされた。 それほどまでに睡眠に関する悩みを抱えている人が多いということだ。 では、そもそも十分な睡眠とはどういった状態を指すのか? 長時間眠れば良いのか、それとも深く眠ることが大事なのか。 「必要な睡眠量というのは年齢によっても変わるし、個人差もあります。それを踏まえつつ多くの研究者が同意しているのは、健康的な成人に必要な睡眠量は6~8時間ということです」 そう語るのは、覚醒と睡眠を切り替えるスイッチの制御に関わる「オレキシン」を見つけた柳沢さん。しかし一方で、6~8時間が適正である理由は分かっていないという。 人はなぜ眠らなければならないのか? そもそも眠気とは何なのか?