掲載日:2020年4月23日 13時49分 治療中に、鏡を見て驚いた。 何に驚いたって、自分のハダカに驚いた。 鏡に映った私の背中から、あるものが消えていたのでした。 ……それは、凹凸! 筋肉は落ち、腰のS字はI字になり、オケツはタラ〜ンとしている。体重が落ちて余分な肉もないくせに、なぜかフニャンとした印象。 「ギャッ!」と声をあげたくなるほどの、ものすごい老け具合。いつかお風呂屋さんで見たお年寄りがそこにいるようでした。治療中とはいえ、これは残念すぎる。 そこで始めたのがプチ運動でした。 体力・筋力が落ちまくりのうえ、自分に大変甘い私がやってみた「運動と続け方」が今回のお話です。 「○○しながら体操」をやってみた 凹凸のない背中は、それこそ「扁平」。 開腹手術後は動くのがままならず、そのまま抗がん剤治療が始まって、運動といえば、院内や家の中での歩行くらい。治療前に比べて格段に運動量が落ちたとはいえ、1ヶ月半程度でここまで体形が変わるとは。 生活の変化にすかさず身体が順応したのだろうけれど、そのスピードといったら、まさに情け容赦がありません。「ま、待ってくれ!! 」という心の叫びなど、身体には届きはしない。 でも逆に、身体が「必要である」と判断すれば、戻ってくるわけです。さすがに扁平のままではいたくないので、必要だと思ってもらわねばなりません。それには運動が効果的。身体に対し、身をもって示すのです(なんかややこしい)。 ということで、まず始めてみたのは「○○しながら体操」!!
」なんて驚かれることが、みなさんに起こるといいなと思っています。 木口マリ 「がんフォト*がんストーリー」代表 執筆、編集、翻訳も手がけるフォトグラファー。2013年に子宮頸がんが発覚。一時は人工肛門に。現在は、医療系を中心とした取材のほか、ウェブ写真展「がんフォト*がんストーリー」を運営。ブログ 「ハッピーな療養生活のススメ」 を公開中。
がんの治療を受けるために、安静にして体力を温存しなければならない場合もあります。しかし、可能な状況であれば、適度な運動を継続することは、QOLを高めることになります。 運動でがんに負けない心と体を!
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おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお サライ みwずwきwっwてwみwたwww うp主「飛ばさなかったら、多分負け……」某シリーズ攻略のための研究として、水切りがどこまで出来るのか 2011/10/24 23:41 158K 5, 608 1, 562 12:46 ボッキ!? ３つのボタンでカービィボウル. ライジングのための深さが足りない系 ほー ここでライジングサンはできないよなぁ… 汚ー 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 ~中間発表会~ うp主「減らせなくたっていいじゃない 制限だもの ~3つを~」カービィボウルの各コースをAボタン、B 2012/3/4 21:51 135K 1, 493 349 9:01 キリストのコピー ズレてる……!!? ワープ対称性の破れ そんな二重スリットみたいな… 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 ~中間発表会2~ ニードル「これからは宙に浮く時代(キリッ」カービィボウルの各コースをAボタン、Bボタン、上字キーの3 2013/3/17 1:25 98K 974 202 7:54 これ見るとスラムダンクが読みたくなって、スラダン読むとこれ見たくなるw 割といつも絶望してたなw ピンク坊主…! なにこの俺得w アクセラレータ 3つのボタンでカービィボウル 予告まとめ(完全版~) 3つのボタンでカービィボウルの完全版以降の予告をまとめました。「こんなこともあったな」と当時を思い出 2013/8/24 4:48 44K 190 229 13:11 ぼくwwww BAD END うぷ主を無理へ駆り立てたのフレーズ狂おしいほど好き wwwwwwwwwwww 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 part 16 前編 面接官「この2年間の空白の間、あなたは何をしていたのですか?」カービィボウルの各コースをAボタン、B 2013/9/1 1:25 406K 4, 518 17 1, 819 16:11 コンピュータがなんでも正確に計算できると思うなよ? 最新のPCでもしばらく使うと計算ミスでてくるでな 天動説が地動説に変わった瞬間を見た感じがある 主コメwwwwwwwwwww 黄色の矢印は反射方向じゃなくてバンパーから受ける力のベクトルだからおかしくないぞ 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 ~中間発表会3~ 本作品には専門用語のように見える描写が含まれておりますが、権利者の意向により研究会と同内容を配信致し 2014/3/30 23:50 146K 2, 556 541 22:22 「情報が間違っている」のであれば「出力される答えも間違っている」。その間違った情報を見つければいいのか…?
6:33 11年後から 11年後から来ました 11年後から来ました 11年後から HIOだろ 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 part 1 アオダモ「右キーの穴は俺が埋めるっ!」カービィボウルの各コースをAボタン、Bボタン、上字キーの3つの 2010/2/12 19:27 509K 3, 236 43 4, 157 7:14 環境破壊は気持ちいいぞい リゼロみたいに救いはないのか? おTASけキャラ おおお wwwwwwwwwwwww 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 part 2 ゴルドー「カービィ、君をTASけに来た!」カービィボウルの各コースをAボタン、Bボタン、上字キーの3 2010/2/19 23:35 315K 2, 674 14 396 8:08 HIOには「それでも地球は回っている」という言葉が似合う ちくちく 乙 TASけでわらくよな?! 怖すぎ 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 part 3 クラッコ「おTASけは任せろー!ビリビリ」カービィボウルの各コースをAボタン、Bボタン、上字キー 2010/3/5 19:34 285K 3, 605 10 393 5:54 HOIキタ━(゜∀゜)━! ピタゴラスイッチ 2HOIで草生える おおおおおおおおおおおおおおおおおお 33-4 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル 完全版 part 3. 5 支援動画(sm9962043)ありがとうございます。見た目とは裏腹に、かなりシビアなルートでした。せ 2010/3/10 3:00 77K 623 6 85 8:44!?!!??! 頭おかしい(褒め言葉) ゴルドーは神じゃないのか? ホールインワン!!!!!???? 「３つのボタンでカービィボウル 完全版（全39件）」 なるしすさんのシリーズ - Niconico Video. ゴルドー先輩。。。あんた。 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 part 4 ゴルドー「ちょっと本気出す。」カービィボウルの各コースをAボタン、Bボタン、上字キーの3つのボタンで 2010/3/12 19:00 287K 4, 299 9 441 8:55 すげえええええ んっっほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお しゅごいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい ゴルオリ力の発見は今までの常識を覆したんだな これ番外編のフリーズの逆方向も同じような感... 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 総集編 part 1 ゴルドー「うそみたいだろ?これ part 5 じゃないんだぜ。」カービィボウルの各コースをAボタン、 2010/3/19 10:20 80K 600 4 167 7:37 のちに救ウッドされました おおおおお 救ったよw HOI HOI 【制限TAP】3つのボタンでカービィボウル完全版 part 5 ストーン「俺にだって、飛びたいときくらいある」カービィボウルの各コースをAボタン、Bボタン、上字キー 2010/3/26 23:48 268K 3, 421 8 444 8:30 君たちにとっては明日の出来事 う、美しい…だと?
3 マス 届かずに、1年が経過した。 441 2014/10/05(日) 04:34:37 ID: lWXoByscEc 完全版 Part 1の 話題 の コメ を探してみた 「ここ 無 理やり1打に縮められないかなぁ?」が最後に見られるのは 201 4/10/2 02:12で それ以降に 動画 を見たが 過去ログ を見なかった人達は 201 4/10/2 01:18の「もっと強く打てば 道 が開けそう」を ニコる ことになったのか…… 442 2014/10/05(日) 13:39:45 >>440 なるほど 、この ルート が発見されてから1年以上たっているって言ったたのはこういうことだったのか。 よくみたら、16の前編の最後に シュタゲ ネタ でてきてたから、この時点で 最終回 の構想自体はできてたんだなぁ。 でも、実際は0.