長期間ガッツリ勉強して取得を目指す資格もあれば、比較的簡単に短期間で取得できる資格もあります。教室に通ったり、通信教育で自宅で勉強できるシステムもあるので、インドア派の人にもオススメです。教室に通えば新しい出会いが広がるチャンスもありますよ♡ もちろんキャリアアップだけではなく、 趣味の幅を広げるために資格取得を目指すのも◎ キャリアアップには直接つながらないかもしれませんが、チョコレート検定や温泉ソムリエなんていう一風変わった資格もあります。 こういった資格を取得すれば、知識の幅を広げることができて面白いトークに役立ちそうです♪ 一人で外に飛び出してみよう! オトナ女子のアウトドアの過ごし方 一人の休日をリラックスしてインドアで過ごすのもよいですが、しっかりとファッションとメイクを決めて、おひとりで外へ飛び出してみるのも、素敵なオトナ女子の過ごし方。 誰にも邪魔されず、一人でアウトドアを楽しむのなら、どんな過ごし方があるのでしょうか。オススメをまとめてみました!
女性一人でも楽しい休日の過ごし方 平日は仕事や家事に追われて、気が付いたら休日…。「誰とも約束していない!寂しい!」なんて1日はありませんか?確かに友人や恋人と一緒に過ごすのはとても刺激的で楽しいですよね。 しかし、女性一人で過ごす休日も贅沢さがあり、身体のメンテナンスやストレスにも向いています。とはいえ、「いざ一人になると過ごし方がわからない」という女性も多いです。 今回は、女性一人でも有意義な休日の過ごし方のアイデアをご紹介します! 女性におすすめの一人で楽しめる休日の過ごし方《お家編》 お家でできる一人の過ごし方はとても人気です。本当はマイペースに過ごしたいのに「友人のアクティブなSNS投稿が羨ましい」「女性一人で休日に外出すると目立っている気がする」などで、無理に予定を詰め込んではいませんか? 周囲の目が気になる女性でも、家だと気軽に自分のやりたいことがやれます。また、体力も温存できるので週明けからも元気に活動することができるでしょう。ここでは、お家の中で簡単にできる趣味や一人の休日の過ごし方をご紹介します。 お家でゆっくりの過ごし方「映画鑑賞」 Blu-rayやサブスクで、人気映画や気になっていた作品をいろいろ観ましょう。友人・恋人との映画館だと「本当は違う作品が観たかった」「感想が合わなかったらどうしよう」など気を遣うでしょう。 その点一人の映画鑑賞は映画館と違い作品にもっと集中できます。好きなだけ笑ったり泣いたり、お菓子やスナックを食べながらでももちろんOK。ファンタジーやアクションなどの世界に入り込むと、女性一人でも寂しくない休日を送れるでしょう。 一人の休日で周囲と差をつける「資格勉強」 実益になる休日の過ごし方では、資格勉強はとても人気です。仕事関係の資格勉強を休日にするのは確かに面倒かもしれません。しかし、毎日仕事や睡眠時間の確保に追われ、その上で勉強時間を取るのは決して簡単ではないです。 そこで休日に資格勉強をすると充実した過ごし方ができます。また「料理」「ハンドメイド」などの仕事に関係ない資格で自分磨きをするのもおすすめです。簡単な講習や勉強で取れる人気資格も多いので、気軽に挑戦してみましょう!
5%) ドライブは一人時間を過ごすのにも、恋人とのデートにも最適です。電車のように近くに人がいないので、パーソナルスペースを侵されることがなく、ストレスもかかりません。 どこか行きたい場所を探してドライブするのもよいですが、「とりあえず東のほうに行ってみよう」と目的地を定めずドライブをするのもおすすめ。普段は行くことのない場所で出会えるお店との一期一会も醍醐味です。 第6位:筋トレ・ランニングなどスポーツ・・・9人(4. 5%) 美ボディを作り、健康維持をするためにも運動は必要です。普段まとまった時間がとれないという人にとって、休日はスポーツを楽しむ絶好のチャンス。ジムに行って全身くまなく筋トレしたり、少し遠くまでランニングに出かけたりすれば、心身共にリフレッシュできますよね。 第5位:読書(漫画含む)・・・17人(8. 一人で充実感たっぷりの休息を。大人女性におすすめの優雅な休日の過ごし方 | folk. 4%) 読書は細切れの時間でもできますが、やはりまとまった時間に集中して読んだほうが楽しめます。一人の休日なら、誰に邪魔されることもなく好きなだけ本の世界に没頭できますよね。 最近では、オタクでなくても漫画くらい読むのは当たり前。電子書籍や、漫画レンタルなどを利用して、気になった漫画を一気読みした休日は充実感に溢れます。 第4位:映画・動画鑑賞・・・23人(11. 4%) スマホがあればどこでも動画を鑑賞できる時代です。電車に乗っていても、Youtubeなどの動画を見ている人がなんと多いことか。動画って見ていると、どんどん時間が過ぎていくので、休日くらいでないとまったく時間が足りませんよね。 中には海外ドラマの一気見や気になったYoutubeを見るのに夢中で、朝になってしまったなんて経験のある人もいるのでは。 第3位:寝て過ごす・・・23人(11. 9%) やはり現代の社会人は疲れている人が多いようです。平日は十分な睡眠時間がとれず、休日はとにかく好きなだけ惰眠をむさぼるなんてことも。体内リズム的に言えば、休日も平日と同じ時間に起きるのがベストなのですが、そんなこと知ったことじゃありませんよね。 第2位:SNS・インターネット・・・40人(19. 8%) SNSやインターネットの世界には終わりがありません。TwitterやInstagramなどで好きな人の投稿を見ていたら、1日が終わっていたというのも珍しいことではないですよね。リアルに人と会っていなくても、世界中の人と繋がっているという感覚はやみつきになります。 第1位:ゲーム・・・45人(22.
丁寧に料理をする 普段は、簡単なものをささっと食べるという方も、休みの日は丁寧に料理するようにキッチンに立ってみてはいかがでしょうか。「自分一人だし材料が余ってしまう…」という方は、週明け仕事や学校に持っていくためのお弁当の作り置きにするのがおすすめ。手作り料理は買ってきたものよりも栄養バランスも整っています。時間は十分にあるのだから、ゆっくり時間をかけて作って下さい。 また、パンやお菓子作りもおすすめです。 全くやったことがないという方でも、思ったより簡単に作れてしまうので、ぜひ挑戦してみましょう。材料を一から用意するのは手間がかかるので、最初は材料と説明書が一緒になったキットでの購入がおすすめです。 価格・1, 480円(税込) cotta (コッタ) 製菓材料を販売しているCotta(コッタ)では、パンやお菓子のキットを数種類販売しており、中には『本格生わらび餅キット』や『本格手打ちうどんキット』というものも。作る過程を楽しむことができるキットばかりです。 TOMIZ (富澤商店) デパ地下などにも出店しているTOMIZ(富澤商店)でも、オリジナルのキットを販売しています。クッキーなどの洋菓子はもちろん、どら焼きや水まんじゅうなど和菓子も充実。作ったお菓子を友達にプレゼントしたくなるようなラインナップです。 4. 昼寝をする 適度に昼寝をすることが身体にも良いこと。ただし、 休みの日に寝溜めするや昼寝の時間が重要です。昼寝 が長過ぎて、目覚めた時には頭がぼんやりしてしまい、なぜか昼寝をする前よりも疲れを感じるなんて経験がある方もいるかもしれません。科学的には、10分〜20分の昼寝が最適な昼寝時間と言われています。 睡眠時間 効果 文献 10分 注意力、認知力が高まる 学会誌『Sleep』 20分 注意力の向上、パフォーマンス、気分向上 米国立睡眠財団 60分 ストレス耐性向上 Science Direct 1時間の睡眠は効果は高いとデータがありますが、夜の睡眠に影響が出てくることも考えられるため、リフレッシュのための昼寝は20分が最適と考えられますね。 また昼寝の効果を最大限にするためには、昼寝前にカフェインを摂取するのも良いと考えられています。 5. 日記を書く「ジャーナリング」 マインドフルネスが定着しつつある最近は、日記を書く「ジャーナリング」もお休みの日のおすすめの過ごし方。とは言え、何を書けばいいか分からないという方はまずは、「これから挑戦してみたいこと」などを記してみましょう。実際に自分の夢や希望を見える化することで、「どのように始めればいいか」、「今の自分には何が必要か」など具体的に挑戦するきっかけ作りになるかもしれません。 6.
(現日経xTECH)」編集長。2012年7月、「日経ビジネス」編成長、2014年1月、同媒体のデジタル版「日経ビジネスDigital(現日経ビジネス電子版)」編集長。ビジネス関連のコンテンツを企画するとともにサイト運営やアプリ開発を先導。2019年1月、「日経ビジネス電子版」を企画・立ち上げ。2019年4月より現職。大手企業のコンテンツコンサルティングや「Beyond Health」等のメディアのコンテンツ企画を担当。 FUJITSU JOURNAL 2019年9月26日
IDC says get on board with the DX economy or be left behind ".. 2020年10月10日 閲覧。 ^ a b Eric Stolterman, Anna Croon Fors. " Information Technology and The Good Life ". Umeo University. 2018年11月18日 閲覧。 ^ Clint Boulton. " デジタルトランスフォーメーションの核心はディスラプション ". Nikkei Business Publications, Inc.. 2018年11月18日 閲覧。 ^ " デジタルトランスフォーメーションはなぜDX?意味や定義、事例を解説 | HR大学 ". HRBrain | HRBrain. 2021年6月1日 閲覧。 ^ デジタルトランスフォーメーション(DX)の定義は?成功事例も紹介 - ワンマーケティング社ウェブサイト、2020年11月9日閲覧。 ^ a b Insight for D. " 【解説】デジタルトランスフォーメーション (2017年11月8日) ". Yahoo Japan Corporation.. 2018年11月27日 閲覧。 ^ a b c d デジタルトランスフォーメーションに向けた研究会. デジタルトランスフォーメーションとは. " デジタルトランスフォーメーションに向けた研究会の報告書『DXレポート~ITシステム「2025年の崖」の克服とDXの本格的な展開~』 ". 経済産業省. 2018年12月11日 閲覧。 ^ Business+IT. " ガートナーが提言するデジタル・ビジネスとは?抜本的な技術革新によりすべてが変わる(2014年11月14日) ". SB Creative. 2018年12月11日 閲覧。 ^ ^ a b c d Khan, Shahyan (2 June 2017). Leadership in the Digital Age – a study on the effects of digitalization on top management leadership (PDF) (Thesis). Stockholm Business School. 2017年6月2日閲覧 。 ^ Chew, Eng (2015-07-01).
1970年4月に設立された「流通ビジネスを元気にする」流通情報出版社です。「ダイヤモンド・チェーンストア」「ダイヤモンド・ホームセンター」「ダイヤモンド・ドラッグストア」の雑誌3誌をはじめ、各種媒体の制作・発行、販促支援ツールの企画制作、セミナーの企画運営など、流通業界を中心に幅広く事業を展開しています。
4%増加し、1兆3, 000億円を超えると予測 しています。新型コロナウイルスの世界的な感染拡大の影響もあり、2019年の前年比17.
近年、 「DX(デジタルトランスフォーメーション)」 という言葉を耳にする機会が増えてきました。 しかし、 「そもそもDXとは何か?」 「なぜDXに取り組む必要があるのか?」 といった疑問を抱いている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 こちらの記事では、 DXの基礎知識や重要性、DXに取り組むうえで覚えておきたい課題について解説 します。 DXに向けた取り組みの事例についても紹介 しているので、ぜひ参考にしてみてください。 DX(デジタルトランスフォーメーション)の基礎知識 まずは、DX(デジタルトランスフォーメーション)とはどういったものか、基本的な知識をご紹介します。 DX(デジタルトランスフォーメーション)とは?
言葉の意味や定義から機械学習・ディープラーニングまでわかりやすく簡単に解説 IoT(モノのインターネット) IoTはさまざまな分野・業種での活用が期待されるテクノロジー IoT(アイオーティー)とは「モノのインターネット」のことで、スマートスピーカーやスマートホーム、自動運転車など、近年急速に実用化が進んでいる先端テクノロジーの1つ。 DX推進においても、AIやビッグデータなどと並ぶ重要なファクターの1つとして注目されています。 各分野におけるIoTの活用事例は以下の通りです。 IoTの活用事例 IoTの分野別活用事例 生体データをリアルタイムで医師に共有することで、遠隔地から患者の健康状態のモニタリングが可能に。在宅医療支援や医師不足の解消にも貢献。 物流 自動搬送ロボットによるピッキング作業など、倉庫業務の効率化。RFIDを利用したトレーサビリティ、ドローンや無人運転車の活用による配送に代表される物流革命(ロジスティック4. 0)が起きている。 製造業 生産ラインをIoT化することで、費用対効果を最適化。設備機器の状態を可視化できるようにし、故障による被害を防止。 農業 日射量や土壌の状態をセンサーが感知し、水やり・肥料の最適なタイミングや量を割り出す。離れた場所からでもハウス内の温度調節・空調調節が可能。 交通 高速道路の渋滞状況や電車の遅延状況がリアルタイムでわかるので、最適なルートを選択して移動できる。 IoTについては、下記の記事で詳しく解説しています。こちらも合わせて参考にしてください。 2020年6月15日 IoTとは何か? 活用事例を交えて意味や仕組みをわかりやすく簡単に解説!