勉強? 先生? クラスメイト? 何があった?? きっといろんな考えが脳裏に浮かんでは消え、あなたの話を聴く余裕がなくなってしまうでしょう。 ご両親や保護者の方目線で考えると、困惑してしまいますよね。 子どもを心配する気持ちがある一方、もしかしたら 「なんでもっと早く相談してくれなかったの」「自分たちのことを信頼してくれてないのだろうか」 など、子どもを責めるような気持ちが芽生えてしまうかもしれません。 「学校に行きたくない」って、すごく強烈な言葉だと思いませんか?
このブログをご覧の方は、きっと学校に居心地の悪さを抱えていたり、学校に行くのがつらいと感じている方が多いと思います。 「学校に行きたくない」と思った時、不登校という決断をした時、心強い味方になってくれるのは「家族」です。 しかし、いざ相談するとなると、「受け入れてもらえないんじゃないか……」「こんなの甘えだって言われちゃうんじゃないか……」と不安になってしまいますよね。 実際わたしは、両親へうまく気持ちを伝えられず、気まずくなってしまいました。 本当は、家族だってあなたの力になりたいと思っているはず。 せっかくお互い思いあっているのにすれ違ってしまうのは、もったいないと思いませんか?
お母さんに 激怒されることは 分かっているから すごく勇気を出して言っています。 だから、お母さんと、 冷静に話し合いが したいと思っています。 ごめんね。 でも、お母さんが心配する ニートはならないようにするから、 今の高校を辞めることを 許して欲しいです。 と伝えてみたらどうかな? 言うとケンカになって 激怒されるようだったら、 手紙を書いても良いと思うよ。 伝えるときのポイントは、 相手の気持ちを先に述べる 基本的に、 相手の反対意見を言う時は、 相手の気持ちを理解した上で 言ってるんだよ。 と言うことを先に こちらからいうことだよ。 でないと、相手は、 私の気持ちを分かっていない!! という感情が爆発して、 あなたの話を聞く体制に ならないからね。 自分の意思をはっきりと述べる 親はね、 あなたがまだ小さい頃のように、 子どもをコントロールできる と無意識で思っているの。 親が多少、強制的に無理に言えば 子どもは言うことを聞く と思っているからね。 そうじゃないと言うことを ちゃんと伝える。 親が一番心配していることを安心させてあげる コレ、大事です。 浮き輪です。 浮き輪を取り上げたまんまに してあげないでね。 全日の高校に行く というのが、 あなたの親の「浮き輪」だから それに変わる何かをあげてね。 通信に行きます なのか、 精神的に すぐに動けそうになければ、 将来ニートにはなりません。 なのか。。。 そして、 無理にがんばって、 通信に行きます と言っちゃダメだよ。 通信も通学するタイプとか 課題提出するタイプとか色々あるからね。 だって、 通信に行けないかも と不安を抱えながら行くことになるし、 また行けなくなると 親に信じてもらえなくなるからね。 お金もかかることだし。 親は、 あなたがずっとニートになって しまうんじゃないか? と言うことを一番恐れているから。 こんな感じかな。 あっ、それから、 1回の話し合いで OKがでると思わないこと。 相手に理解してもらおうと 思わないこと。 ですね。 そして、もし あなたに元気があれば なんだけど、 元気があればだよ!!! 話し合いをスタートさせたら 家の手伝いをする とかなんでも良いので、 今までのあなたと違うところを 親に見せてあげよう。 親は、 あれ? 今までのあの子と違う・・・。 と感じると思うんだ。 するとあなたの真剣度合いが 伝わりやすいからね。 ウチの娘が不登校時期の 記事を2つ下にアップしておくので 良かったら読んでね。 それから 今朝、ランが散歩していた時に あなたに聞かせてあげたいと思った せせらぎを動画アップしました。 少しでも癒されると嬉しいです また、 何かあったらメッセージ頂戴ね。 がまんしたらダメだよ。 ひとりじゃないからね。 今日のオススメ記事 親に言えない本当の気持ち お母さんだって発狂する!
ランと友だちになろう ランの公式LINEって何 ランへの質問・相談OK みなさま全員の 質問に答えれないのですが、 採用された場合は ブログで回答させて頂きます。 もちろん無料だよ 頑張っているママたちに ランからのエールが届きます ママの不安を解消する 講座や企画を優先的にご案内 友だち追加はこちらから ランのI D @888grtuj
みなさま、こんにちは〜 ランです。 リブログ・シェア大歓迎です。 ランに質問・相談の方は LINE友だちなってくださいね! LINEメッセージからどーぞ。 今日のLINEの質問は、 親にどう伝えたらいい? 学校に行けないこの気持ち です。 ランさんはじめまして。 高校1年女子です。 私は今、 全日制の高校に通っていますが このまま続けられる気がしません。 そこで親に その旨を伝えたいのですが、 母親の考えがよく分かりません。 一般的に親は どんな気持ちになるのか、 教えて頂きたいです。 元々学校という場所が 苦手だったのもあり、 受験期当初は通信制高校に 通おうと考えていました。 結局、親に考えを伝えられず 今の高校に入学したのですが、 案の定1日1回は 保健室に行く生活です。 親はこの事を知りません。 学校に行きたくないと伝えると、 無理矢理学校に連れていかれ、 あからさまに機嫌が悪くなります。 もちろん親も1人の人間で、 割りきってしまえば 自分とは全くの他人だということは 理解しているのですが、 学校に行きたくない、 というより、 行けないという気持ちは どうしたら 理解してもらえるのでしょう? また、 子供に学校に行きたくない と言われた時に 親がどんな気持ちになるのか、 教えて頂けると幸いです。 ご回答よろしくお願いします。 メッセージ、 ランにくれてありがとうね。 メッセージをくれたあなた。 学校に行かないじゃなくて 「行けない」 のだよね〜 ランも娘に こっぴどく言われました。 学校に行かない じゃなくて、 行けないの!!!!! 当時は、ランも 全く理解できなくて、 あなたの 親のようだったかもです。 あなたは、中学校のときから 学校に行けかなかったのかな? そして、 親とも議論、格闘した上で、 親が希望する 全日制の高校に行くことに 決めてあげたのかな? ごめんね。 本当に。 親のひとりとして言いたいです。 本当にごめん。 そして、 親の希望を叶えるために 全日の高校を受験してくれて ありがとう。 誰も理解してくれなくて 辛かったんじゃない? よくぞ、受験したよね。 がんばったね。。。 私たちの年代の親ってね。 学校に行かない と言うことが理解できないんだよ。 そして、 学校に行かないと 生きて行けない って思い込んでるの。 なぜなら、 どこに勤めるにしても 学歴が必要で、 学歴で給料が全然違うとか そんなことを 経験してきた世代だから、 子どもには絶対に 学校に行かせたいし、 大学にも行って欲しい と考えてるの。 だから、 子どもが学校に行けなくなると 天地がひっくり返るぐらいに 慌てるし、驚くし、悲しむし、 どうしたら良いのか 分からなくなるのです。 そして、 ウチの子をどうすれば 学校に行くようになるのですか?
「学校に行きたくない」と言う子どもの心のサインを見逃さないために 「登校しぶり」とは、子どもが何らかの理由で学校に行きたがらない状態のことです。順番として「登校しぶり」があり、その状態が続くことで「不登校」に移行していくというのが一般的です。 文部科学省から2018年の秋に出された統計によると、小中学校における不登校児童生徒数は、144, 031人(前年度133, 683人)であり、不登校児童生徒の割合は1. 5%(前年度1. 3%)とされています。 「不登校」は単にその時期に学校に行くことができないという問題だけでなく、それが長期化し「引きこもり」へとつながっていく可能性のあるものと認識する必要があります(参考記事「学校行きたくない…子どもの5月病「登校しぶり」対策」)。 子どもが発した「学校に行きたくない」という言葉は、見逃してはならない心のサイン。親が子どもにかけるべき言葉、対処法についてまとめました。 子どもが「学校に行きたくない」原因 子どもが「学校に行きたくない」原因として以下のようなことが考えられます。 1. 学校生活における心配事 学習のこと、友達との関係、教師との関係などにおける小さな不安のようなものが、特に連休など学校に行かない期間に少しずつ大きくなってしまうことが多いです。 子どもにも「学校は行くものだ」という考えが根底にあり、「学校に行かないこと」に罪悪感のようなものを抱いています。子どもは、不安が大きくなり、「学校に行きたくない」と思うギリギリの状態まで、我慢してしまうことが少なくありません。 2.
例えば、学校に行っていない間に勉強して、通っている学校よりも学力が良いとか、高卒認定試験に受かるくらいの学力があるというのなら、さして母親も文句は言わないかと思います。 活きたくない理由も分からないとのことですのでなんとも言えないですが、 どうやって生きていく予定ですか? このままだと、いわゆる「引きこもりニート」行ですよ。 学校に行きたくない理由なんかいらないよ。 私は親だけど、高校生の子供がいじめにあった時 通信制に変えようと、私から言ったよ。 結局、転校はしなかったけど 通信制でも良かったと思ってる。 通信制でも立派な高校。 「高卒です」って胸を張ったらいい。 何より、好きな時に行けばいいから 余裕ができる。 その間に働くなり、勉強して資格を取るなり 代わりの知識を高めたらいいと思います。 あなたのお母さんだって、結果オーライですよ。 泣く泣く今の高校に行くより 楽しく好きなところに行った方がいいじゃない、ねぇ。 しかし、なんで父親より母親がうるさいのかしら。 父親が母親にガツンと言ったら 済む話だと思うんだけど。 有難うございます(><) 父は、定時制高校を5年かけて卒業して後悔してますが、私が自分を追い込んでる姿を見て、無理矢理行かせようとは思わないと言っていて、この高校は私と父で決めたような感じなので、母の了承がないとダメだからです…。 父から母に言うと、父が私の味方をしているとムキになって、反抗してくるから父は何も言わないと言ってました…
川口奈美子 の「試してよかった!「 うつ病 、 パニック障害 、 自律神経失調症 」改善法」 すごいみたいだね。 ほとんどの方が120日間で、様々な体の不調を根本的に改善でき、 健康な体を取り戻すことができるっていっているし 効果はあるんじゃないのかなぁ。 知らないけど・・・ ⇒ 改善した?実践口コミを確認する 体から歪みを取り除いて、本来の人間の体の構造(産まれた時の初期状態)へと戻してあげれば、 心身のあらゆる不調は解消されて楽になる事が出来るんだって。 そうなれば、考え方や行動も変わり、最終的には人生だって変えられるらしいよ。 川口奈美子さんの「試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法」 返 金保 証ってぁ 弔い討い襪痢\xA9 気になるなぁ。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ なんだかこの頃、赤坂電視台:山形純菜アナウンサー/1 選手たちの思いを大切にに関心あるんだ。 それじゃまた次の機会に。 ⇒ 「うつ病、パニック障害、自律神経失調症 改善法」の公式サイトはココをクリック
そう思いながらもネットで検索。 自宅から通える距離にある鍼灸院のホームページに、自律神経失調症から回復した患者さんのレビューをみつけました。 その治療院はいつも駐車場に車がいっぱいの人気の医院。 まずは問い合わせることにしました。 次に、先生に相談した様子などを振り返ってみますね。 鍼灸で症状が改善! 先生の力強い言葉と回復の経緯 治療家の先生に相談してみたところ 「そういう西洋医学で治療しきれない部分が、東洋医学の得意なところですよ。」 「たーっくさんの方がそういう症状から回復されていますよ、安心してくださいね! お母さん!
自律神経失調症は、 ストレスや生活習慣の乱れが原因 だと言われています。 私の場合は 長年に渡るパワハラの積み重ねが原因 だったと思います。 実際に、 パワハラが酷くなると症状が出て いましたし、会社を辞めた今ではほとんど治ってきています。 自律神経失調症への対処方法は? 自律神経を乱さないためには、、、 ストレスを溜めない ことが重要です。 一旦自律神経が乱れ始めてしまったら、、、 適度に体を動かし 、ひたすら ストレスを発散させ 、 生活習慣を見直し ます。 それでも症状が酷くなってきたら まずは症状毎に 西洋医学で異常がないか調べてもらって、異常がなければ漢方内科で漢方を処方してもらい ます。 症状が酷い時期には、、、 西洋医学の薬 と 漢方薬 を合わせて飲みます。 頭痛が酷ければ頭痛科で処方された 頭痛薬 を、胃腸がおかしくなった場合には胃腸科で処方された 過敏性腸症候群の治療薬 を、漢方薬と合わせて飲みました。 本当は ストレスの元から遠ざかるのが一番 と言われますが、 そんなに簡単に会社を辞めるわけにもいかない し、 ある程度ストレスに強くなっておかないと現代社会で生きていけない し、、、 ですので私は、 漢方内科でツムラの漢方薬をもらって飲み 考え方を変えてストレスに感じる量を減らし 働きながら漢方で症状を押さえる生活を2年くらい していましたが、 会社を辞めてシンガポールに来たら、最初の1ヶ月で漢方薬も要らなくなった ので、 やっぱり 一番良いのはストレスの元から遠ざかる ことなのですよね。。。 関連記事 :(↓クッリクで各記事に飛びます) ストレスを感じた時に実践している2つの対処法 めんどくさい人間関係に縛られない!! 3つの方法で鈍感力を磨こう!!
自律神経失調症なのですが、カフェインの過剰摂取が良くないと聞きます。 おススメのノンカフェインの飲み物はありますか? まりこ 私は長年自律神経失調症に苦しんでおります…。 ノンカフェインの飲み物をたくさん試したのでご紹介しますね! 自律神経を整えるためには、一般的に 規則正しい生活をする。なるべく同じ時間に起きて、寝る。 食生活の改善。 適度な運動。 カフェインを控える。 と言われています。 コーヒーや紅茶、緑茶に含まれるカフェインには交感神経の働きを高める作用があり、自律神経が安定している人でしたら効果的な面があります。しかし自律神経失調に苦しんでいる人はなるべく接種を控えた方が良いと言われています。 コーヒーや紅茶一杯で何が違うの?と思われるかもしれませんが、私は顕著にカフェインの悪効果を感じています。 カフェインを接種すると、すごく体調が悪い時には自律神経失調の症状、発汗や動悸がするんです。信じられません! 自律神経失調症を治しました。診断される前とその後【体験談】 - にこぶろぐ. 幸い常時ではないので助かっていますが、なるべくカフェインを接種したくはないです。 ということでノンカフェインの飲み物をたくさん試し、自律神経失調症に対する効果を感じてきました。今日はその体験談をご紹介します。自律神経失調症の方だけでなく、ノンカフェインの飲み物を探していらっしゃる方も、是非読んで頂けると嬉しいです(^^)/ 試したノンカフェインの飲み物の効果 ということで、早速試したノンカフェインの飲み物とその効果をご紹介していきますね! 現在おススメNo. 1 ルイボスティー まずはルイボスティーです。こちら私の現在のおススメNo.
普段気をつけるように心掛けていても、環境の変化によるストレスというものは避けられないし軽減できないものでもありますし、急な気温の寒暖差ではどうしても体に負担が掛かってしまい、 なんだか最近不調だな、、、という状態を挟まず、 いきなり強い症状として現れる ことがあります。 例えば 胃腸の不調 で説明すると、 なんだか最近胃腸の調子がおかしいかも という状態であれば 漢方薬 を飲み始めて様子をみれば、そのうちに改善することもありますが、 前触れなく急に胃が痛い! ということも多々あり、、、 そういう場合には 胃腸内科を受診して、胃薬を貰って症状を緩和する必要がある のです。 つまり、 一番症状が酷い時には西洋医学の薬を飲み、良くなったら漢方薬に切り替え、徐々に漢方薬の回数を減らしていき、完全に治ったかなと思ったら漢方もやめる 、という流れになるのですが、その辺りは 漢方内科の先生と相談しつつ 、ということになります。 あとがき 私の場合は今また再発してしまったので、しばらく漢方薬とリラックス方法で様子を見ていますが、 気温の寒暖差があると調子がなかなか整わないのが悩ましいところです。 もしかするとそろそろ更年期障害になってもおかしくないお年頃になって来ているので、そうなると今度はホルモンの減少という別の原因が出て来ますし、なかなか一筋縄では行かないですね。 ということで今回は、 自律神経と自律神経失調症についてまとめて みました。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ※自律神経の不調にお悩みの方も、そうでない方も、コチラ↓を、、、
漢方薬のデメリット 漢方薬局のデメリット はこちら。 料金が高くなりがち 漢方薬局は 診断書を書いてくれない メンタルクリニックのお薬と比べて、 料金が高い場合も あります。 私の場合、 毎月1万3000円 ほどかかりました。 しかし私のお世話になった漢方薬局の場合は、薬の種類と量で値段が決まっているようで、薬の量が減ると安くなりました。 料金体系は各漢方薬局で確認してみてください。 また、休職する場合に必要な 診断書は漢方薬局では書いてもらえない ので、診断書が欲しい場合は メンタルクリニックなどと並行して通う ことになります。 私がお世話になった漢方薬局 参考までに私がお世話になった漢方薬局、「ツヅノ薬局」さんをご紹介します。 ツヅノ薬局 場所: 平和島、田町 相談可能な症状: うつ病、自律神経失調症、不妊症、皮膚病、痔 など 診察方法: 舌を診る、脈を診る、血圧を測る、問診 など 薬の処方: 店舗で受け取り または 郵送(到着後に振り込み) カウンセリングがとても丁寧でした! 私が処方してもらっていた漢方薬 同じ症状を訴える人でも、 人によって合う漢方薬が異なり ます。 必ずご自身が診察を受けてお薬を処方してもらってください。 私は、次の 自律神経失調症 的な症状に悩んでいました。 重度の不眠(1年以上) 頭のしびれ・頭痛 不安感・恐怖感・イライラ そこで ツヅノ薬局さん で診たもらったところ、 気の巡りをつかさどる「肝」の失調状態 にある、とのことで処方されたのが、次のお薬でした。 柴胡疎肝湯(サイコソカントウ) 酸棗仁湯(サンソニントウ) 冠元顆粒(カンゲンカリュウ) 柴胡疎肝湯(サイコソカントウ) は、イライラやストレス、緊張の緩和に効果があります。 酸棗仁湯(サンソニントウ) は、不眠改善や精神を安定させる効果があります。 冠元顆粒(カンゲンカリュウ) は、血流を改善し、気を巡らせることで頭痛やめまい、動悸などを改善する効果があります。 これらを ブレンドしたもの を1年以上毎日のように飲んでいました。 私の場合は、 割とすぐ効き目を感じ て、一番の悩みだった 不眠が改善 されました。 漢方薬のおかげで 自然な眠り を取り戻しました! 自然な眠りを取り戻したおかげか、頭痛や不安感なども自然に消えていきました。 現在は継続的は飲んでおらず、眠れない日に 睡眠薬代わり に使っています。 漢方薬を飲み始めてから改善するまでの期間は?
そう聞かれると、 『メンタル面』に原因がある ことが多いです。 元患者の立場として、ここに厄介なポイントがあります。 まず、最初に気になりだすのは 『身体症状』 です。 「なぜかだるい」とか「なぜかおなかの調子が良くない」とか・・・。 だから、その身体症状を良くしようと、患者は病院に行きます。 しかし、その症状は全く良くならないのです。 なぜか?