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糖尿病といえば「糖分(糖質)が多い食品を避けるべき」といったイメージが浸透しているでしょう。しかし、塩分の摂り過ぎでも糖尿病の発症リスクが高まる可能性があると示されたのです。 この研究は、スウェーデンのカロリンスカ研究所で行われ、第53回欧州糖尿病学会でその結果が報告されました。35歳以上の2型糖尿病を発症しているスウェーデン人1, 136人と、1型糖尿病の一種である「成人潜在性自己免疫性糖尿病(LADA)」患者355人、糖尿病ではない健康な男女1, 379人を対象として、データ解析したものです。 その結果、食塩の摂取量が1日あたり2. 5g増加するごとに、2型糖尿病を発症するリスクが65%も上昇することがわかりました。 さらに、1日あたりの塩分摂取量が7. 3g以上と多いグループでは、6g未満のグループと比較して2型糖尿病の発症リスクが72%増、成人潜在性自己免疫性糖尿病(LADA)を発症するリスクは2倍にもなると判明したのです。 塩分摂取が糖尿病を発症させるメカニズムについては、明らかとなっていませんが、塩分の過剰摂取によってインスリン抵抗性が強く出る可能性が示唆されています。また、「多くの塩分を摂ることで体重増加にもつながっているのではないか」とも考えられているといいます。 まとめ 糖尿病を治療中の患者さんは、日々の良好な血糖コントロールを行うと同時に、糖尿病の合併症である動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などの予防も意識しなければなりません。 そのためには、あらゆる病気の原因となる「高血圧」に注意する必要があります。 食品自体のカロリーや糖質、脂質はもちろんのこと、食事に含まれている塩分量を減らして、少しでも血圧を下げていく努力を積み重ねていくべきです。 減塩を心がけた薄味のおかずは、炭水化物である白米の食べ過ぎも防止してくれます。5年後、10年後にも健康的な生活を送っていけるように、血糖値だけでなく血圧の管理もしっかりと行って治療をしていきましょう。 この記事の監修ドクター 自然療法医 ヴェロニカ・スコッツ先生 アメリカ、カナダ、ブラジルの3カ国で認定された国際免許を取得している自然療法専門医。 スコッツ先生のプロフィール
写真拡大 (全7枚) 日々発表される統計や調査の結果を読み解けば、経済、健康、教育など、さまざまな一面がみえてきます。今回、焦点をあてるのは「高血圧」。生活習慣病や直接的な死因となる脳血管疾患となる高血圧患者の分布には、どのような傾向があるのでしょうか。 高血圧の原因となる食塩…摂取量の目安は? 健康診断、受けていますか?
予約前にチェックしておきたい予約方法やサニタリー情報、椛の湖オートキャンプ場のお天気などを説明していきます! 電話受付の営業時間は?
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大浴場があるのはテントサイトから歩いて3分ほどの場所。 春から秋はキャンプで遊んだ汗を落としに。 冬は冷えた体を温めに。 大浴場があるキャンプ場ってあまりないので本当に貴重ですよね。 最後はゆっくり、チェックアウトは13時 はなのこオートキャンプ場のチェックアウトは午後13時。 これだけ遅いと、最終日もゆっくり朝食が食べられますし、帰り支度も余裕を持ってはじめられますよね。 見て楽しく、食べておいしい!9月には「そばの花まつり」も 出典: やさか観光協会 はなのこオートキャンプ場がある岐阜県中津川市の山口・坂下・川上地区では平成9年から広大な耕地の6. 5ヘクタールにそばを栽培し「椛の湖高原そば」と命名し道の駅・きりら坂下にて自家製粉し良質新鮮なそば粉から打ち上げたそばを販売しています。 そして毎年9月には「椛の湖自然公園そばの花まつり」を開催。 9月の下旬には真っ白な花が咲き乱れることもあり多くの観光客でにぎわています。 今年の「そばの花祭り」の開催は9月15日~23日。 熱気球体験などもあるので、あわせて尋ねてみてはいかがでしょうか。 はなのこオートキャンプ場 岐阜県中津川市上野589-17 予約TEL:0573-75-3250 公式サイト 美しい湖畔のサイトで湖の魅力を満喫できるはなのこオートキャンプ場。釣りやカヤックといった湖ならではのアクティビティはもちろんですが、子どもも飽きさせない楽しいイベントや遊具も充実と親子連れにはうれしいキャンプ場です。9月には一面の白い花が楽しめ、なおかつそばも堪能できるお祭りも開催されますので、絶好のキャンプシーズン到来とともに訪れてみませんか?
早朝のはなの湖オートキャンプ場 朝もやの中を散歩 2日目、ホットカーペットを持参していたので暖かくよく眠れたのですが、いつもの習慣で早朝に目が覚めてしまった私。一番下の子が起きて泣き出すと周りに迷惑なので、彼女だけ抱っこして散歩に出かけることにしました! 早起きは三文の得とはよく言ったもので、キャンパーの皆さんもまだ寝ている時間帯だったので、通りに人影もなく、 ちょうど椛の湖に朝もやがかかった幻想的な風景 を、娘とふたりじめすることができました。よく見るとその湖の中には、昔話にでてくるような小さな島があり、そこに赤い鳥居を発見! 日が昇ってくると、ちょうどその鳥居に光があたり、 とても神秘的 なので、思わず手を合わせてしまいました(笑)。 キャンプ場近くの温泉施設「クアリゾート湯舟沢」 昼間は、お風呂好きなお父さんの希望で、近くにある温泉施設クアリゾート湯舟沢へ行ってきました。 クアリゾート湯舟沢 写真があまりないのが残念なのですが、結論から言うと、 めっちゃオススメ です! 『今夏はとても賑わっていました』by ぷーちゃん｜蓼の花オートキャンプ場のクチコミ【フォートラベル】. 素晴らしい泉質 特に予備知識もなく、期待せずに行ったクアリゾート湯舟沢でしたが、その泉質にまず驚愕! とぅるんとぅるんの美容液のようなお湯 で、何万円も払って泊まる温泉旅館の温泉のよう!なんなのこれ!と叫びたくなります(笑)予備知識がなかっただけに、テンションだだ上がり。もう、キャンプでお疲れのお母さま方にぜひ入ってもらいたいお風呂です。 室内風呂と、露天風呂があり、すべてがそのとぅるんとぅるんの湯となっております。 お風呂から上がってもお肌しっとり、すべすべ ですよ。。 ボーネルンドのキッズスペースが無料で楽しめる また、お食事スペースのとなりに、あの ボーネルンドの遊具をこれでもか!と配したキッズスペース を発見!ボーネルンドがやっている正規のキッズパークに行ったことがありますが、10分毎に課金され、なかなか心ゆくまで思いっきり遊ばせる事って庶民の私には難しいんです。ですが、 このキッズスペースはなんと無料!! お風呂の入場料を払った人なら追加料金一切なしで遊べてしまうのです。 滑り台、ボールプール、長ーいトランポリンのようなもの、小さなおうちやお店屋さんのブース、 赤ちゃんから小学生まで楽しめる遊具 が、その他いろいろあります。うちの子たちもそれぞれ思いっきり楽しんでました。あまりにお気に入りすぎて、予想以上に長い時間そのキッズスペースで時間を過ごしましたよー。 キッズスペースの隣の食事処で昼食 そうこうしているうちに、おなかがすいてきたので、キッズスペースとなりの「神坂茶寮」にて昼食(もうキャンプしに来たんじゃないんか?って感じですね)。 これまた予備知識ゼロでしたが、地鶏ステーキ定食1, 000円、本当に美味しかった!
施設の予約状況もHPから確認できます。 もう一度行きたいキャンプ場がまた増えてしまいました(笑) というわけで、はなの湖オートキャンプ場はおススメです! この記事を読んであなたのアウトドアライフがちょっとだけ豊かになれば幸いです。 最後までお読み頂き本当にありがとうございました。 椛の湖オートキャンプ場 関連記事 → 椛の湖(はなのこ)オートキャンプ場 施設の紹介 椛の湖(はなのこ)オートキャンプ場 施設の紹介 → 椛の湖(はなのこ)オートキャンプ場でのキャンプを快適にする4つの周辺施設 椛の湖(はなのこ)オートキャンプ場でのキャンプを快適にする4つの周辺施設 0 スノーピーク(snow peak) 2014-04-01 0 スノーピーク(snow peak) 2016-12-18
岐阜県のキャンプ場8(椛の湖オートキャンプ場) 前回紹介した 椛の湖自然公園 のすぐお隣にある 椛の湖オートキャンプ場 を紹介しますね。 以前のキャンプレポもあります。よろしければ こちらからどーぞ・・ (かなり重複してますが) にほんブログ村 よろしければクリックお願いします。 ここは JAC (日本オートキャンプ協会)認定の 四つ星キャンプ場 。 JAC に加盟しているキャンプ場の中から協会が五つ星を最高に評価しているものです。 全国の加盟キャンプ場は約300、うち 五つ星は10ヶ所 、 四つ星は23ヶ所 あります。 こちら東海地方の代表的な五つ星は 竜洋海洋公園オートキャンプ場 、 モビリティーパーク 、 四つ星は 奥飛騨温泉郷オートキャンプ場 、 うるぎ星の森オートキャンプ場 、などです。 ちなみに我らが キャンプファームいなかの風 も今年めでたく三つ星に認定されました。拍手!!