6kg減の"無修正ボディ" 業界初のRIZAP監修3rd写真集 ゆきぽよ、妹・ゆみと"姉妹プリクラ"ショットに反響「2人とも可愛すぎます」 ゆきぽよがダイエット宣言「2ヵ月後、見とけよ!」 1年で5キロ増で「お気にのデニムが裂けた」
(画像は同チャンネルトップページより)
33 >>42 蛭に毛虫に漆にツツガムシ。 舐めてんの? 63: 2021/06/05(土) 22:10:14. 56 >>42 グレゴリーのトリコニやね。同じザック持ってる。ザック界のロールスロイスや! 84: 2021/06/05(土) 22:33:48. 02 >>63 どこ行くん? 45: 2021/06/05(土) 21:56:40. 21 うちに嫁にこい 47: 2021/06/05(土) 21:58:02. 84 ゆるいところがよかったのに必死感を出されてもね 49: 2021/06/05(土) 21:58:32. 13 ぽよさんこの勢いでもっと脱いでほしい 51: 2021/06/05(土) 21:59:46. 35 ケツ 59: 2021/06/05(土) 22:06:16. 43 >>51 ここまで来たらAVとかわらないような 62: 2021/06/05(土) 22:08:47. 00 >>51 詳細 90: 2021/06/05(土) 22:38:18. 65 >>62 前出したiv YouTubeにある 60: 2021/06/05(土) 22:07:31. 76 許した 引用元: ゆきぽよ YukipoyoTube [DVD] 【速報】月9出演・あの元アイドルがA. ゆきぽよ“寸止め”写真集の反響で現実味を帯びる「完脱ぎ」先っちょ見せ！ | アサ芸プラス. Vデビュー!!!! 【速報】安室奈美恵さん(43)の現在がガチですげええええええええええええ 【速報】橋本環奈ちゃん(22)、水着解禁!!! !
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モデル、バラエティタレントとして活躍するゆきぽよが5月25日に最新写真集『はじめまして』(光文社)をリリースする。 【写真】ゆきぽよ、過去最大露出に挑戦した最新写真集カット【9点】 ライザップでわずか2ヶ月で体重4. 6kg減、ウェスト11. 7cm減を達成し話題を呼んだゆきぽよ。最新写真集では、そんな彼女を沖縄で撮り下ろし。ボディラインの写真修正、加工を一切していない〝ヘルシーゆきぽよ〟が楽しめる160pになっている。 「優しいギャル」をテーマに、一糸まとわぬ過去最大露出にも挑戦している意欲作。ダイエット中の心境や2021年2月以降の「空白の2カ月」の中で、どのように自分自身と向き合い、立ち直ったかを語った「心」の成長も紐解く、インタビューも独占掲載している。 発売にあたり、本人は「3万枚も撮影したので、達成感がすごいです。初めて披露した腹筋や、ナチュラルメイクなど、新しい私が表現できました。本作品は『人は変われる』ことの証として、生まれ変わった、新たな『ゆきぽよ』を皆さんに見て頂きたいので70万部を目指します!」とコメントを寄せた。 身も心も生まれ変わり、「大人ギャル宣言!」となる1冊となっている。 ▽詳細情報 【発売日】2021 年 5 月 25 日(火) 【定価】3000 円+税 【タイトル】『はじめまして』 【発売イベント】開催予定(詳細は後日) 【ページ数】160p(予定) 【版元】光文社 ※写真集と連動したイメージ DVD も今夏発売予定 【あわせて読む】みちょぱ、ミニスカドレスのオフショットが「足綺麗」「生脚美脚きゅんです」と話題に
モデル・タレントのゆきぽよが3日、都内で開催された3rd写真集『はじめまして。』の発売イベントに出席。ボディメイクをして臨んだ写真集について「完璧です!」と胸を張った。 ライザップのダイエットで、2ヵ月で4. 6kg減、ウェストが11. 7cm減という成果を出したゆきぽよ。本作はボディラインの写真修正、加工を一切していない"ヘルシーゆきぽよ"が楽しめる160ページの写真集で、「優しいギャル」をテーマに過去最大露出にも挑戦している意欲作。「心」の成長もひも解くインタビューも独占掲載されている。 今回の写真集はボディラインを一切修正していない"無修正ボディ"で臨んだが、ゆきぽよは「ファースト写真集、セカンド写真集は結構(修正を)多めに注文してたんです。サード写真集は撮る前から『無修正でやります』と言われていました。出来上がったものを見たら修正してほしいところがそんなになくて『いい感じ!』って」と満足げな様子。写真集の出来栄えについても「完璧です!」と胸を張り、目標部数は「おっきく見といてとりあえず70万部!」と意気込んだ。報道陣から驚きの声が上がると、ゆきぽよは「もうちょっと下げた方がいいかな? ゆき ぽ よ 写真钱德. (笑)」と笑っていた。 タイトルの『はじめまして。』に関してゆきぽよは「いろいろなタイミングがありまして、生まれ変わってちゃんと自分を見直してやっていこうと思って。再出発っていう意味もあるし、改めて新しい私もよろしくお願いしますという意味もあります」とコメント。1月に知人男性が薬物使用で逮捕されたという報道があったが、精神的なショックなどを聞かれると「ポジティブなんです、生まれつき。もう1回がんばろうって思いました。隠し続けていたことなので、逆にもう隠してることがないから」と前向きな気持ちを語り「反省してます。悪いこと何もしてないですし、緊急事態宣言とかまん延防止措置とか全部守ってます」と明かした。 今後については「やっぱり仕事が好き。プライベートの時間はもう満喫したので、やっぱりまたお仕事できたらいいなと思ってます」と意気込み「鍛えた体で無人島のロケとかサバイバル系がやりたいです」と笑顔で語った。
3リットルの電気圧力鍋使用) 大根(皮をむいたもの) 300g 豚ばら薄切り肉 120g ■ 煮汁 水 150cc しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ1と1/2 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 和風だしの素(顆粒または粉末) 小さじ1/2 つくれぽ件数:16 味のしみしみな大根と安い豚肉も柔らかく簡単にできて美味!豚バラではなく冷凍切り落としだったので炒めを省いても美味しくできました♡ つくれぽ主 電気圧力鍋を購入したので、作ってみました。味が染みた大根が時短で美味しく出来ました。 つくれぽ主 つくれぽ1000|12位:鶏のさっぱり煮☆電気圧力鍋で簡単! 電気圧力鍋 筑前煮. ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:2018/01 話題入り&/09電気圧力鍋人気検索1位ありがとう~!簡単&美味♪我が家の定番レシピ、おもてなしにも。 材料(4人分) 鶏の手羽元 10本 ★酢 50cc ★醤油 50cc ★水 25cc ★砂糖 大さじ3 ★しょうが(薄切) 1片 ★にんにく(つぶす) 1片 ゆで卵 4個 ブロッコリー 適量 つくれぽ件数:21 手羽元onlyで作りました。味もしみしみ!軟骨もスルッと取れる!なんと言っても時短!美味しくて簡単に出来る!ブラボーです‼︎ つくれぽ主 大根も入れました!水気が結構出ちゃったので煮詰めるのに時間かかりましたが美味しかったですー! つくれぽ主 つくれぽ1000|13位:鶏むね肉のさっぱり煮。(電気圧力鍋6分) ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:鶏むね肉1枚がちょっと豪華に見える一皿! 塩鶏風下ごしらえと圧力のおかげで、鶏むね肉はとても柔らかくなっています♪ 材料(調理容量1. 3リットルの電気圧力鍋使用) 鶏むね肉 300g(約1枚分) ・酒 大さじ1/2 ・砂糖 小さじ1/2 ・塩 小さじ1/8 ■ 煮汁 酢 40cc 水 30cc しょうゆ 大さじ1と1/2 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 砂糖 大さじ2 おろしにんにく(チューブ) 5mm分 おろししょうが 小さじ1/4 ■ 水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ1 水 大さじ1 つくれぽ件数:24 圧力鍋で作る料理を探してて見つけました美味しいし簡単だし、旦那も子供も『うまい‼︎』と食べてました(^ ^)また作りますね♪ つくれぽ主 初めて作りました。出来たては少しパサついてしまったんですが、一晩置いたらしっとりしていい具合になりました!
さん 家族に好評でした。 調理時間: 30分 〜 1時間 人数: 1人分 料理紹介 電気圧力鍋クッキングプロで「筑前煮」を作ってみました。にんじんやレンコンなどの根菜も圧力調理であっという間に柔らかくなりました。 トータルでかかった時間は約1時間です。 材料 ゴマ油 小さじ2 鶏もも肉 100g にんじん 1/2本 れんこん 80g ごぼう 80g こんにゃく 70g 干しシイタケ 4枚 いんげん 4本 だし汁 1/2カップ 酒・みりん・しょうゆ 各大さじ2 砂糖 小さじ1 作り方 1. なべにごま油をひき、鶏肉、こんにゃく、れんこん、ゴボウ、ニンジンを炒めます。 2. 干しシイタケと合わせ調味料を加えて、ふたを閉めて、圧力調理5分に設定します。 3. 圧力調理が終わり、圧力ピンが下がったら、フタを外して煮詰めて完成! 筑前煮 | レシピ一覧 | Panasonic Cooking | Panasonic. ワンポイントアドバイス 専用レシピブックの分量で作りましたが、若干薄味だでした。最後に醤油を少し足して味を整えたら美味しくなりました。 記事のURL: (ID: r1412542) 2019/12/18 UP! このレシピに関連するカテゴリ
日本の味 筑前煮です。筑前地方といえば、福岡の方ですね。 もともとは福岡が発祥だったのでしょうか? とりもも肉:250g れんこん:300g(中1本) ごぼう:50g(中1本) にんじん:中1本 こんにゃく:1/2丁 絹さや:適量 だし:2カップ 酒:大さじ1 砂糖:大さじ2 醤油:大さじ3 味醂:大さじ2 油:大さじ1 ごま油:少々 1. 鶏肉は一口大に切り、酒大さじ1(分量外)と合わせ、揉みつけておく。 2. れんこん、ごぼう、にんじんは乱切り。その後、れんこん、ごぼうは5分程度水にさらし、あくを抜く。 こんにゃくはスプーンもしくは手で一口大にちぎり、熱湯でさっとゆで、臭みを取る。 絹さやは熱湯で茹でておく。 3. 圧力鍋に油を大さじ1とごま油少々入れ熱し、鶏肉を炒める。皮側をしっかり焼くといいですよ。 4. 鶏肉に火が通ったところで、野菜とこんにゃくを加え、炒める。 5. 全体に油が回ったところで、だし汁、調味料を加え、ふたをし、強火にかける。 6. おもりが動き出したら弱火にし、 普通圧5分 又は 高圧2分30秒 その後フロートが下がるまで自然放置する。 7. フロートが下がったらふたを開け、鍋の中の水分が1/3程度になるまで煮詰める。 その際、醤油で味を調える 8. 皿に盛り、絹さやを飾る。 鶏肉は表面をしっかり焼いておくこと。するとアクもできにくいです。 たけのこやいんげん、干しシイタケなどを入れても美味しいです。 使用鍋: ワンダーシェフ 3L(普通圧)