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【事前登録】フランス革命期や大正時代のレトロなオシャレが楽しめる着せ替えゲーム『タイムプリンセス』 [ファミ通App]
「パズルガールズ」は 擬人化した戦艦とともに宇宙を開拓するパズルRPG アプリです。スキルやアイテムを駆使して勝利を目指すマッチスリーパズルは、歯応えがありました。個性豊かな少女たちと絆を深め…
擬人化した戦艦と一緒に宇宙開拓。歯応え充分なマッチスリーパズルRPG
勝利の鍵はスキルとアイテム。連鎖で爽快感抜群のバトルが楽しめる
少女たちと絆を深める。親密度システムによるステータスアップも魅力
ただパズルをこなすだけでは敵艦を倒せず、非常に歯応えのあるゲームが楽しめました! ド派手なスキルや連鎖が続いたときの爽快感が魅力です。
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「すみっコぐらし 農園つくるんです」は、 可愛いすみっコキャラと共に農園を開拓していくシミュレーションゲーム です。キャラアプリとしてのんびり遊べるアプリで、ちょっとの操作と放置を繰り返して…
かわいいすみっコキャラと共に農園を作っていくシミュレーションゲーム
設備やプレイヤーレベルを上げて新たなコンテンツを解放
他のユーザーの農園をめぐってフレンドを増やしていくのも面白い
すみっコぐらしのキャラクターと農園を作る可愛い癒しゲーム!放置時間が必須なので、かなりのんびりと遊べるのがポイントです!
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探しやすい!
ゴールドファッション
ゴールドをおしゃれに楽しむ無料着せ替えゲーム。 下品にならないように、ドレスだけじゃなく アクセサリーにも気をつけよう。 お化粧・メイクも重要☆
390位 難易度
★★
ネイルサロンスタイル
あなたはネイルサロンの店員です。 お客さんの爪をきれいにしてあげましょう☆
565位 難易度
★
プリンセスブライド
お姫様のウエディングドレスは豪華! ドレスの無料着せ替えゲーム。
591位 難易度
★★★
アメリカンスタイル
女の子をアメリカンスタイルに変身させる着せ替えおしゃれゲームです。 たくさんのアイテムの中から1番似合う服をチョイスして、 スタイリングしましょう♪メイク・お化粧・ヘアスタイルも。
691位 難易度
ウーマンスタイリスト
バーにいる女の子を魅力的にスタイリング☆ キレイな洋服や髪型などを自由に変えられる シュミレーションゲームです。
877位 難易度
セレブファッション2010
最先端ファッションに着せ替え挑戦! 無料ダウンロード 壁紙 ムーミン アイコン 267912. ちょっと奇抜な服だけど、いろいろ試してみよう☆
常夏ガール
夏らしいファッションとメイクで女の子を変身させる着せ替えゲーム。 熱い太陽と海がバッチリ似合うコーディネートで、 みんなの視線を釘付けにしちゃえ! 1028位 難易度
私の洋服スタイル
朝の洋服選びは気がぬけない! 前日に用意しても、朝気に入らなかったり・・・ 好きな洋服を選ぼう、着せ替え☆
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カラフルコーディネート
カラフルな服の着せ替えゲーム。 いろんな色を楽しもう☆ おしゃれゲーム, メイクゲーム
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サマーリリー
可愛い女の子の無料着せ替えゲーム
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私のドラゴン
ドラゴンを綺麗にするペットゲーム。 お洒落の前にお掃除しよう。
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夏のグラビア撮影
女の子を撮影する為、おしゃれに着せ替えよう。 グラビアだからセクシーがいいかも! ★★★
栄養士/管理栄養士の皆さん、毎日の献立作成大変ですよね。
どんな食事が適切なのかも職場によって違いますし、食事を提供される人の栄養状態や食の好みも十人十色。
「来月の献立、どうしよう……」
「ちょっとネタも尽きてきたな……」
そんなお悩みでお困りなら、以下にオススメするサイトを参考にしてみてはいかがでしょうか?
スチコンで病院食－病院食献立のたて方 クックエブリオ|スチコンレシピ きっちんぷらす｜ホシザキ株式会社
WRITER
この記事を書いている人 - WRITER -
大分県別府市出身&在住
・水彩画家
・特殊メイクをたまにします^^
・管理栄養士資格アリ
イロイロ激しい暴走系30代女子です(笑)
ぐああああああああああああああああ!!!! 夕食の献立、 シラスが2品被ってるー!!! 私、なんてポンコツ栄養士なの! 献立の立て方 栄養士 ノウハウ. バカバカバカバカ!!! (情緒不安定な31歳独身) みさちゃん
は!こんにちわ! 7月の献立作成で脳内クラッシュしまくりなデスメタル系管理栄養士みさびです(プライベートでよく言われる管理栄養士の肩書き)
栄養士に復帰してはや1か月、だんだんと仕事に慣れてきました^^
昔のカンを取り戻したというか 昔全然ポンコツでしたけど(現在進行形)
と、いうことで今回は私が献立を立てる時にチェックしているポイントを書いていきます^^
献立を立てるために基本情報を考えてみる。
献立を作るにあたって抑えておくべき点があります。
何かわかりますか? 栄養士が必要とされるところは病院や老人ホーム、保育園や学校、企業の食堂などがありますが場所が変われば 提供する相手も変わってきます。
対象者が変われば献立内容も変わってきます。年齢や性別、運動量が全然違いますから全く同じ献立を提供するわけにはいきませんよね。
・「対象者はどんな栄養が必要か」
・「嚥下状態(自分の歯で噛める、口の中の機能は正常か)はどうなのか」
・「外で作業するのか、激しい運動はするのか」
例えば…
対象者が自衛隊の給食と保育園の給食だと内容がだいぶ変わってきませんか? 自衛隊だとエネルギー量も多いのでご飯の量もはるかに多いでしょう。タンパクやミネラルも多めに組み込まれたボリュームのある献立になると思います。
中には糖尿病などの持病を持つ人も増えているので献立にはそれらも考慮して立てなくてはなりません。
発育途中の保育園児だとカルシウムを多く献立に組み込んでみたりご飯の量も少なくなります。
そして固すぎるものは柔らかくするなどの工夫をしたり油っぽいものばかりだと味覚的にも偏ってしまい「好きなものしか食べない」ということも考えられます。
今はアレルギーも重要視され代替え食を考えたり…
実際私は病院と老人ホームの勤務経験しかないので憶測でしかありませんが 何が違うのか、施設ごとに大切にするべきポイントはなんなのか 大体わかります。
自分の立てる献立の向こうに誰がいるのか考えよう!
管理栄養士の栄養バランスの良い献立のたて方 - 暮らしニスタ
まず主菜を決めます 主菜とは一番大きなメインとなるおかずです。
肉や魚、卵や大豆製品を使った、
たんぱく質を摂ることができるおかずです。
ここに野菜やきのこを一緒に使うと
ボリュームアップできて、カロリーも控えられます。
次に副菜を決めます 副菜は野菜を使ったおかずです。
ビタミンやミネラルを摂ることができます。
1品から2品作ります。
お浸しやサラダ、野菜の煮物などです。
主菜に油を使ったときは、ここで控えると全体のカロリーが抑えられます。
副菜をもう一品 副菜を2品作ると一汁三菜の献立になります。
海草やきのこも、エネルギーが低く食物繊維が豊富なので、積極的に使います。
主食と汁物を決めて完成です! 主食は、ごはんやパン、麺などで、炭水化物を摂ることができます。
汁物は、野菜をたくさん使って具沢山にすれば、汁の量が減って塩分も控えられます。満腹度も高まります♪
栄養士必見！毎日の献立作成が楽になる良質レシピサイト6選！ | 栄養士のお仕事Magazine
みさちゃん
季節や行事を意識しているか? 管理栄養士の栄養バランスの良い献立のたて方 - 暮らしニスタ. 最近は日本でもイベントが増えて献立に反映されることが多くなっています。
ハロウィンやバレンタイン、ホワイトデーなど…
もちろん土曜の丑の日や七夕、十五夜など昔ながらの行事も組み込んでいます。
施設によっては業者が営業してくる行事用のゼリーや饅頭を献立に追加したり献立のメインを行事に合わせたものにしてみたり、組み込む方法はたくさんあります。
ちなみに私は七夕はそうめんをメインに、十五夜は月見うどん(そばはアレルギーがあるので全員アレルギー関係なくいけるうどんをチョイスしています。)を組み込んでいます。
施設によっては既製品はなるべく使わないように(値段が高い場合がある)毎年決まった献立があるというルールがありますので合わせてもいいし気になる献立や商品があれば取り込むのもいいと思います。その際はしっかり施設の人(偉い人)と相談しましょう(よく揉めるw)
献立に旬の食材を取り入れるのも季節を感じさせますよね
下処理や価格の問題もありますが厨房と相談や価格をよくチェックしてみましょう^^
旬のものは栄養価も高く味覚的にも美味しいのでみなさん喜ばれます٩( ᐛ)و
寝たきりのおじいちゃんが行事食を食べて
「美味しいね^^」と言われたのが嬉しかったです( ;∀;) みさちゃん
食材が重なっていないか? 1日の献立で例えば朝のおかずと昼食に汁と和え物にほうれん草がふんだんに使われていたら…うんざりしませんか? 特に病院や老人ホームでは食材が被らないように注意していました。
理由はその施設にいる人は 食事を自由に選べないから です。
基本的に一つの献立を使用して必要があれば病気に合わせて展開(内容の変更)をしますが食材はあまり変わりません。(病気によっては食べてはいけない食材があるので代替えすることがあります。)
人参や玉ねぎはある程度よしとして(入りすぎはよくない)その他の野菜は1日ごと・三食ごとで被らないように注意していました。ピーマンを使うなら1日の昼に使ったら次使うのは3日以降とか(それでも近いかも?) あまり突き詰めると絶対無理なんですけどできるだけ注意していました。
あとは肉と魚を交互に、肉なら豚ばっかりにならないようにとか、バランスよく牛・豚・鶏と入れてみたりかまぼこを使ったらメインは肉にするとか(かまぼこは原料白身魚のすり身なので魚とカウントします。)
書き出したらキリがない(笑)
しっかり献立を立てているつもりでもやはり人間なのでどうしてもミスはありますけどね…
毎日もやしとか飽きる…_:(´ཀ`」 ∠): みさちゃん
調理法や味付けが似通っていないか!?
【栄養士】献立作成するときにチェックする４つのポイントとは | 絵を描く管理栄養士
主食や副菜などのメニューを網羅的に見られるうえに、老若男女問わず食べられるようなレシピが幅広く載っているため、 どの職場や分野で働く栄養士/管理栄養士にもオススメ できます。
「とりあえずレシピを幅広く調べたい」 というときに役立つサイトではないでしょうか。
「eしずおかレシピ」のHPはコチラから。
乳児を支える栄養士/管理栄養士に!「子育て123」の「離乳食レシピ」
「palsystem」が運営する 「子育て123」 は、子育てに奮闘中の人たちに役立つ情報を発信する子育て応援サイト。
その中の「離乳食レシピ」というコンテンツでは、管理栄養士が監修した離乳食レシピを調べることができます。
最大の特徴は、乳児の月齢に合ったレシピを調べられる 点です。
子どもの成長に沿ったレシピが一覧できるため、成長の段階に合った適切なレシピを提供するのに役立ちます。
ちなみに食材からレシピを検索することも可能ですし、「レンジのみ」「10分以内」「フリージング」などのタグ検索も可能です。
管理栄養士が執筆した「離乳食の進め方・考え方・実践方法」のコラムをまとめたページもあり、離乳食のOK食材とNG食材や、「おにぎりレシピ特集」「具合が悪いときの離乳食」などの役立つコンテンツも揃っています。
子育て123の離乳食レシピはどんな人にオススメ? 保育園や幼保連携型認定こども園、乳児院、児童養護施設など、 乳児のための献立作成が必要な職場で働く栄養士/管理栄養士にオススメ です。
乳児の成長を食から支える仕事をしている栄養士/管理栄養士にとっては、子どもの発育や発達に関することの勉強も大切です。
このサイトには、子育て全般に関するコラムを掲載した「子育てコラム」もあるので、子どもの成長に関する基礎的な知識を学びたい人はチェックしてみては?
献立の基本① 基本の考え方を知って献立マスターに | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
時間がないときもあると思いますがここに書いている4つのポイントを意識するだけでも目線が変わってヒントを掴むきっかけになるかもしれません^^
力を抜いて、献立を立ててみましょう٩( ᐛ)و
毎日の献立どうしていますか? 朝食、昼食(お弁当)、夕食の3食を毎日考えるのはとっても大変。
せっかく作った夕食なのに「昨日と似てるね」なんて家族に言われた、ということは誰にでもあると思います。
今日は、そんな一言を言われなくなるように「献立の考え方」を紹介します。
一汁三菜を基本にする
献立は「一汁三菜」を基本にします。
一汁三菜とは、主食+汁物+主菜+副菜1+副菜2の献立です。
副菜1と副菜2は、野菜やキノコ、海藻、いも類などで考えます。主菜のお皿に、ボリュームたっぷりのサラダなどを添えた場合は、それを副菜1とカウントし、もう1品作ればOKです。
主菜から決めるのが◎
献立はメインとなる主菜から考えるのが◎。主菜を決めてしまえば、それに合うように汁物や副菜を考えればOKです。
主菜とはタンパク質のおかずで、肉・魚・大豆・卵などがこれに当たります。
基本は「肉と魚を交互」にしますが、鶏肉と鮭を毎日交互にするのではなく、「鶏肉→鮭→豚肉→カジキ→牛肉→鰆」などと、種類も変えるようにするのが◎。
そして、このローテーションの中に卵(スペインオムレツやニラ玉など)、大豆(麻婆豆腐など)を入れるのがオススメです。
『まごわやさしい』で栄養バランスばっちりに
『まごわやさしい』という言葉を聞いたことありますか?