3回繰り返す 2019年01月09日 あまり怒るほうではないのですが、こういうのは知識として知っておいた方がいいと思い読んでみました。 アサーションも関係するし、アドラーぽい考え方も出てきた。 実際にどうしたらいいかもいろいろ出てくる。 図解入りで、通勤一往復半でさっくりと読み終えた。 メモ: 怒りは第二次感情 怒りの裏側には、第一... 続きを読む 次感情がある つらい、悲しい、さびしい、… 心の中にはコップがある コップの中に第一次感情がたまっていく コップの大きさには個人差がある 怒りのピークは6秒 怒りの原因はその人の譲れない価値観=べき すぐできることと、習慣化して長期的に行うべきことがいろいろあり。 2017年02月17日 怒りは自然な感情の中の一つで、気持ちを伝える伝達手段。怒りについて特徴や怒りが生じる本来のわかってほしい感情に気づくこと、怒りと上手に付き合う方法など具体的に図解されていた。 対処法はすべてできそうなことではないが、日常の場面でできそうなことは取り入れたいと思う。 2016年12月26日 アンガーマネジメントの本は以前にも購入したことがあるのですが、 ・女性の切り口で書かれている ・事例が少ない(原則を知りたかったので) ことが本書購入の決め手でした。 普段ビジネス書を読まない人を対象に書かれているだけあってわかりやすい。「図解」の威力を実感!
怒りは強い感情なので、原動力になります。 そして、怒りの背後にあるものを掘り起こしますと、 その人の真髄、価値観、信念などがわかります.
Posted by ブクログ 2021年07月30日 なんか短気だなわたし。と思いつつも感情コントロールが下手だと毎度自己嫌悪になる日々。#家族募集します に木村佳乃さん?が「アンガーマネジメント、怒りが出たときに6秒待つ」と言っていて、何それ?私にもできそう!勉強してみよう!と思ったのがきっかけ。まんがでわかるシリーズを探してたけど見つからず、気分の... 続きを読む ままに買ってみることに。当たりでした。原因対処法まで載っていて、今日からさっそくメンタルトレーニング開始だ!と意気込みました。私が変われる日が来るかな このレビューは参考になりましたか?
怒りに振り回されなければ、余計なストレスがたまらなくなって、人づき合いがラクになる。怒りの感情をうまく扱えるようになる、アンガーマネジメントのポイントを、図とイラストでわかりやすくまとめる。【「TRC MARC」の商品解説】 中学生から年配者まで、無理なく「怒りの扱い方=アンガーマネジメント」がわかるよう、怒りが湧いてきたときにどうしたらいいかを具体的に解説。 「怒りがおさまらないときにはどうしたらいい?」「怒りのピーク6秒の間に何をすればいい?」などについても触れている、知識+実践本。ひと目でわかる、図でわかる、一番わかりやすいアンガーマネジメントの本。【本の内容】
結論から言うと、 スカートの方がおすすめ です! やっぱりデートのとき、特にデートの回数が浅いときは、鉄板ですが、 スカートの方が彼氏のウケもいいですし、まして、雨の時はスカートの方がメリットが多い です。 パンツスタイル が あまりオススメできない理由 として、以下のものがあります。 雨の日パンツのデメリット1 地面の水の跳ね返りが心配 うっかり入ってしまった水たまりや、歩いているときに飛ぶ水など、パンツスタイルですと 裾部分が濡れてしまう可能性が高い です。 ロールアップ するとか、 クロップドパンツ をはくという手もあるのですが、 それでも雨がふった場合、地面からの跳ね返りの水が多くて、 裾のあたりはけっこう濡れてしまいます。 裾が濡れてしますと、なかなか乾きにくいですし、 足元が冷えると体感温度が下がって けっこう辛いです(^^;) 雨の日パンツのデメリット2 湿気があるので暑苦しい パンツスタイルは、 ぴったり肌にくっつく のでスカートよりも通気性が悪くなりがちです。 特に高温の時期だと、 「暑苦しそう」 という印象を与えてしまうかもしれません。 こういった理由があるので、ボトムスはパンツよりスカートの方がオススメです。 では、スカートのメリットについても見ていきます。 雨の日スカートのメリット1 雨に濡れても大丈夫! 『スカート×素足』なら雨に濡れても対処しやすい です。 素足だと、雨が滴っても服とは違って乾きやすいですし、ハンカチやタオルで拭けば対処できます。 雨の日スカートのメリット2 ロングブーツ、レインブーツと合わせても可愛くコーデできる ガッツリ動きたいときは、パンツスタイル×ロングレインブーツで、 パンツをブーツインするスタイルが便利なのですが、 デート となると、このスタイルだと マニッシュすぎ ますよね(^^;) スカート、特に 膝丈前後の長さのフレアスカートだとブーツ系との相性がとてもいい ので、 小雨なら、→ 合皮ブーツ まあまあ降っているなら、→ ショート丈可愛い系レインブーツ どしゃ降りなら、→ ロング丈可愛い系レインブーツ など、 雨の降り具合など状況によって、臨機応変に合わせる靴を替えても合いますし、 可愛い印象はそのままになります ので、とても便利です。 詳しい足元対策はこちらの記事で解説していますので、合わせて読んでおくといいですよ♪ 雨の日デートの足元対策!靴はレインブーツ?それ以外で濡れないものやおすすめは?
雨の日だからできるおしゃれだってあるんです。 さて、『Domani』7月号に、… 2017/07/04:365日コーディネート | 雨の日に何件か外で打ち合わせをこなさなくてはいけない日は、レインコートはもちろん足元まで雨仕様で固めて準備はバッチリ。住宅会社のクライアントと初顔合わせなので、上下ベージュのフェミニンなワントーンコーデで、親しみやすさを
【7】黒パンプス×ニット×カーディガン×パンツ パンツ(ザ シークレットクロゼット神宮前〈シクラス〉)、ニット・カーディガン(アクリスジャパン〈アクリス〉)、ネックレス・リング(MBJ〈マルコ・ビチェゴ〉)、時計(IWC)、バッグ(ヴァレクストラ・ジャパン)、靴(セルジオ ロッシ) 撮影/水田 学(NOSTY) BY:『Precious6月号』小学館、2017年 ドレープ性の高い生地を贅沢に使用した大胆なボリューム感が優雅なパンツ。足元には艶のあるブラックパンプスを合わせて、全体を引き締めましょう。 【8】黒パンプス×ニット×パンツ×マント マント(オールウェイズ〈ミカコ ナカムラ〉)、ニット(ブラミンク)、パンツ(サン・フレール〈エドワード アシュール〉)、サングラス(ケリング アイウエア ジャパン〈ボッテガ・ヴェネタ〉)、バングル・スカーフ(ブルガリ ジャパン)、バッグ(JIMMY CHOO)、靴(ピエール アルディ 東京) 撮影/佐藤 彩 BY:『Precious5月号』小学館、2017年 大判マントのオフ白をベースに、トーンの異なるキャメルを重ねたら、大人好みのグラデーション配色が完成!