Posted by ブクログ 2021年06月19日 定期的に読み返す本。ドキュメンタリーとして放送されたのもよく覚えている。素晴らしい本なので皆に読んでほしい。 このレビューは参考になりましたか? 2021年05月08日 私は海外小説は読むのですが、現実の海外事情にはほとんど興味がありませんでした。と書くと、後ろめたい気もするのですが。日本が好きなのです。 ただ、そうした興味の無さは、読書がきっかけで変わることもあるということを、今回、本当に実感させていただきました。我ながら驚いているのですよ。共産主義運動やユーゴ... 続きを読む 2021年03月13日 歴史、イデオロギー、友情... 嘘つきアーニャの真っ赤な真実:米原万里【メルカリ】No.1フリマアプリ. 。著者の体験から綴られる貴重なドキュメンタリー。プラハ・ソビエト学校での先生と生徒の軽妙な遣り取り。外山先生の『ユーモアのレッスン』を思い出した。解説も斎藤美奈子氏という贅沢な一冊。学生時代に様々な国を一人旅し、触れた異文化のことを懐かしむ... 。あぁ、旅行に行きたい! 2021年02月17日 当たり前だが、つい、忘れてかけてしまう。 どの時代にも、歴史の教科書のたった一文の出来事にも、その背景には自分と同じ人間が生きていることを。 解説の斎藤美奈子氏の言葉を借りるとすると"「具体的に生きる誰か」に対する想像力"。それこそが、自由に他国への情報へ接触し、物理的にも往来... 続きを読む 2021年01月19日 すごくよかった。 雑誌BrutusのNo.
米原万里著『嘘つきアーニャの真っ赤な真実』(角川文庫よ22-1-y552、2004年6月25日角川書店発行)を読んだ。 裏表紙にはこうある。 一九六〇年、プラハ。小学生のマリはソビエト学校で個性的な友だちに囲まれていた。男の見極め方を教えてくれるギリシア人のリッツァ。嘘つきでもみなに愛されているルーマニア人のアーニャ。クラス1の優等生、ユーゴスラビア人のヤスミンカ。それから三十年、激動の東欧で音信が途絶えた三人を捜し当てたマリは、少女時代には知り得なかった真実に出会う!
相手のことを優先しすぎたばかりに、自分の作業がおろそかになってしまった……。すでに自分の仕事で手いっぱいであるにもかかわらず上司や同僚などから新しい仕事を頼まれてしまい、断りきれなかった……。こんな経験のある方はいないでしょうか。 そのような状況に陥っている人の中には、いつもいつも誰かに振り回されているような気がして、どうすればそこから抜け出せるのかわからないと悩んでいる方も多いはず。そこで今回は、 他人に振り回されないようにするためのコツ についてお伝えしていきます。 他人に振り回されてしまうのは、あなたの「優しさ」が原因かも?
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[公開]:2014/09/02/[更新]:2020/01/13 「自分を大切にすること」と「ワガママ」は違います。 これをごっちゃにしてしまうと、本当に大切なことを見失ってしまい、心身共に不健康・・・になってしまいます。 心理カウンセリングに来られる方でよくあるのですが、『 自分より他の人を優先してしまう 』という方が少なくありません(特にアダルトチルドレン)。さらに他人を優先するあまり自分をおろそかにしてしまい、さらにこれに気付いていない人がほとんどです。 「自分より人を優先すること」、これは決して悪いことではありません。周りの人のことを優先して考えるのですから、むしろ、とても素晴らしいことです。しかし、大きな落とし穴もあります。 あなたが人のことを思うように、他の人もあなたのことを気にかけてくれればいいのですが、実際、なかなかそうはしてくれません。せいぜい「(何かと便利な)いい人ね~♪」程度です。 そして、相談者さんの多くは、自分自身が苦しい思いをしているのに他人を優先することをやめようとしません。ですから、心理カウンセリングでは「 もっと自分自身を大切にしましょう 」そして「 特にご自身の気持を大切にすることが何よりも大事です 」とよくお話しさせて頂いています。 ところが、「 それではワガママ(自己中)になってしまいませんか? (><;) 」と言われる方が少なくありません。 ちょぉっとまったぁ~!!!
世の中には矛盾があって当然。 外側の正解を追い求めると、いつまでも振り回されることになり、自分の中の軸を見失ってしまいす。 また、外側に正解があるとなると、自分自身の価値も外側からの「評価」に頼ることにもなりがち。 「給料が上がらないのは自分の会社員としての価値が低いからだ。」 そんなことを思って、仕事にやりがいを感じられなくなったりしていませんか? これ昔のてりこじゃん。 能力=お金って本気で思ってたからね~(笑) 本来ならば人は存在するだけで価値があります。 感情を無視していると、その根底すらも揺らいでしまうんですよね。 3. 爆発する。 湧いてきた感情を抑えつけると、一時的には収まります。 けれど、潜在的にはそのモヤモヤが消えることはありません。 きちんと感情を感じてあげて、息抜きをしたり、誰かに話したりしないと、その感情は必ず(100%! )どこかで形を変えて爆発します。 なにかの些細な出来事で怒ってしまったり、何気なく言われたひと言で悲しくなってしまったり… そんな時は、日頃から自分の感情への配慮が足りないのかもしれませんよ! 自分の感情を大切にすると起こること。 1. そのままの自分を好きになれる。 感情を抑えつけることは、自分自身を否定することと同じです。 自然発生的に湧いてくる感情を見て見ぬ振りをするということは、生まれたままのナチュラルな自分を否定するようなもの。 誰でも自分をないがしろにしてくる相手のことは好きじゃないですよね? それと同じで、自分のことを好きになれないと言う人は、自分の感情を否定して生きているが故に、 潜在的な部分で「自分に否定的な自分」が嫌いなのかもしれません。 カズ 感情を認める=自分を認める。ってことにつながるんだね! 2. 登録フォーム. 人生の豊かさに気づけるようになる。 ひとつひとつの感情を大切にすると、全体的な感情への感度が高まるため、 感受性が豊かになります。 すると人生のあらゆる出来事がワクワクするものへと変わっていき、次第に自分からポジティブなものを探すようになってきます。 そのループに入ってしまえば、人生は豊かさで溢れていることにも自然と気づけるようになりますよ! テリコ:ネガティブな感情を否定して、他の感情まで感じなくなっている状態の逆ってことだね。日常のなにげない瞬間からも豊かさを感じられるってとっても贅沢! 3. 優しい人気者になる。 自分の感情を大切にできる人は、他人の感情にも共感し、尊重できるようになるんです。 共感力が高く相手の気持ちを尊重できれば、当然ながら人が集まってきますよね。 自分自身の感情を大切にするだけで、自分を好きになれて、人からも人気がででてしまうなんて、感情は大切に扱えるようになるってめちゃくちゃお得!だと思いませんか?
「自分の気持ち」を明確にし、それを基準にする 自分の状況を把握して相手に流されないようにしましょう。そのためには「自分の気持ち」を明確にしたうえで、それを判断の基準にすることが大切です。 忙しいときに仕事を頼まれたとしても、「自分には今やるべきことがあるから、そちらを優先して取り組みたい」と思ったら相手に遠慮をする必要はありません。むしろ、頼みを断るよりも自分の仕事を遅らせてしまうほうが、最終的に上司に叱られてしまったりほかの仕事に支障が出たりしてしまいます。 ここでお伝えしている「自分中心に考える」とは、決して独りよがりな考え方をすることではありません。他者に振り回されることによって本末転倒な結果を引き起こしてしまわないように、しっかりと自己管理をするということなのです。 断る理由や後回しにしたい理由を丁寧に伝えれば、相手の理解も得られるはず。他者ではなく自分自身の気持ちに焦点を当てるようにしましょう。 2.