3MB 互換性 iPhone iOS 11. 0以降が必要です。 iPod touch 言語 日本語、 スペイン語、 ドイツ語、 簡体字中国語、 英語 年齢 17+ 無制限のWebアクセス Copyright Copyright © 2015-2019 IT Realize Co., Ltd. All rights Reserved. 価格 無料 Appサポート プライバシーポリシー サポート ファミリー共有 ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。 このデベロッパのその他のApp 他のおすすめ
口座残高やご利用明細はもちろん、登録したクレジットカードや電子マネーなどの利用明細もまとめて確認。 さらに、デジタル家計簿が自動で生成されるので、家計をかしこく管理できます。 富山第一銀行の口座と各種クレジットカード情報をカレンダー形式で閲覧いただけます。 ファーストバンクアプリサービスをご利用の方へ 郵送でお申込みできるメールオーダーキットをご用意しております!! 【資料請求】キットの請求はコチラ ※上記ボタンを押すとメーラーが起動します。必要事項を記載の上、メールを送信してください ※もしメーラーの起動がうまく動作しない場合は「」あてに「メールオーダーキットをご希望の旨」「氏名」「郵便番号」「ご住所」「お電話番号」を記載の上、メールを送信してください。確認後、郵送にてお届けいたします。 <本ページに関するお問い合わせ> TEL:076-461-3935 ダイレクトバンキング部 銀行営業日 9:00~17:00 <プライベートWebに関するお問い合わせ> フリーダイヤル:0120-108-285 インターネットバンキングヘルプデスク 受付時間:銀行営業日 9:00~21:00 (土・日・祝日をのぞきます) <ファーストバンクアプリサービスに関するお問い合わせ> TEL:0120-108-771 ファーストバンクアプリサービス・ヘルプデスク 〒930-8630 富山県富山市西町5-1 株式会社 富山第一銀行
モード選択ボタン「▼」を押す。 2. クレジットカード一元管理アプリ『CRECO』モードを選択する。 3. 『CRECO』ロゴの表示により、モードが切り替わったことを確認。 4. カレンダー上部にあるクレジットカードのアイコンを押す。 5. カード追加マーク「+」を押す。 6. 登録したいクレジットカードを一覧の中から選択する。 対応クレジットカードはこちら 7. クレジットカードWEBサービスのログイン認証情報(ID/パスワード)を入力する。 ■対応端末 iOS : iOS 11. ファーストバンクアプリサービス 利用方法｜サービス利用方法｜ファーストバンクアプリサービス｜富山第一銀行. 0以降(iPhone 5s以降) Android : 4. 1以降 タブレット端末で本サービスをご利用の場合、正常に動作しない可能性があります。タブレット端末に関するサポート対応も行っておりません。 本アプリ対応機種であっても、スマートフォンの利用状態等によっては、本アプリが正常に動作せず、ご利用いただけない場合がございます。 ■ご留意事項 閲覧可能な口座は、普通預金口座・貯蓄預金口座です。その他の口座は取り込みできません。 預金口座情報の入出金明細情報の更新には、電波状況や端末の種類により、時間がかかる場合があります。 カード会社WEBサイトのログイン認証情報につきましては、暗号化した上でお客さまのスマートフォン内にのみ保存されます。暗号化方式はAES128を採用しています。アプリをアンインストールすると、スマートフォン内のデータも削除されます。富山第一銀行の口座連携に必要な認証情報については一切保存しません。 残高照会、入出金明細照会およびクレジットカード利用明細、請求書の閲覧可能期間は「ファーストバンク with CRECO」をインストール以降であれば、閲覧期間制限はありません。カレンダー右上の丸い矢印マークを押して、新しいデータを更新ください。 「ご利用ガイド」へ戻る
「ファーストバンクアプリサービス」は、富山第一銀行の提供する銀行ポータルアプリです。 残高・入出金明細照会をはじめとする資産管理のほか、自動貯金サービスやおまかせ資産運用など、様々な金融サービスをご利用できます。 【iOS: 8. 0以上】 【Android OS: 4.
step1 アプリの初期設定をしよう 1. 「ファーストバンク with CRECO」をインストール後、起動する。 2. 「CRECO」アプリ利用規約とプライバシーポリシーを確認し、同意欄にチェックを入れる。 3. アプリログイン用の認証画面に4桁のパスコードを設定する。 4. カレンダーが表示され、アプリ初期設定完了 メールが届かない場合はこちら step2 アカウント登録しよう 1. 画面右下のメニューを押す。 2. アカウントを押す。 3. 「ファーストバンク with CRECO」のアカウントと「秘密の質問」を登録する。 「秘密の質問」と「回答」は3種類必要です。お手数ですが、入力をお願いします。 ご登録内容をお忘れになった場合、お問い合わせの対応は致しかねますのでご了承ください。 4. 「秘密の質問」の内容を確認し、「登録する」を押す。 故障や紛失時のデータ復元に必要となる重要な項目です。お忘れにならないようにお願いいたします。 5. 仮登録完了メールの受信を確認し、メール本文のURLを押す。 6. 登録が完了すると最初に開いていた画面を表示します。 step3 富山第一銀行の口座と連携しよう 1. メニューから「預金口座」を押す。 2. 預金口座追加マーク「+」を押す。 3. 「富山第一銀行」を押す。 4. 「ファーストバンク with CRECO」の概要を確認し、スワイプして進む。 5. 「ファーストバンク with CRECO」のアプリ利用規約とプライバシーポリシーを確認し、同意欄にチェックを入れる。また、「預金口座と連携」を押す。 6. 預金口座と連携に必要な情報を入力する 富山第一銀行の店番、口座番号、口座名義、生年月日、キャッシュカードの暗証番号、メールアドレスを準備し、画面の案内に沿って登録を進めてください。 7. 表示された口座情報に間違いないことを確認して「OK」ボタンを押す。 8. ファーストバンク with CRECO. カレンダー形式で富山第一銀行の口座情報が表示されることを確認して完了。 最新データを取得する際は、画面右上の「丸印」を押す。 9. 支店名を押すと、「富山第一銀行の口座」と「クレジットカード管理」のカレンダーが切り替わります。 step4 クレジットカードの登録方法 ※ クレジットカードの一元管理「CRECO」機能をご利用いただくためには、クレジットカードWEBサービスのお申し込みが必要です。 例: イオン暮らしのマネーサイト、MyJCB、楽天e-naviなどのログインID・パスワードをご用意ください。 1.
iPhoneスクリーンショット 取扱いが廃止になったカードの管理がしやすくなりました。 【新機能】 ・取扱いが廃止になったカードは「クレジットカード管理画面」にて確認できるようになりました ・廃止カードで過去に利用した合計金額が確認できるようになりました ・「カード管理一覧」にて廃止カードの削除ができるようになりました 最新バージョンへアップデートをお願いします! 富山第一銀行の口座情報(残高照会など)をカレンダー形式で手軽に便利にご利用いただけます。 また、各種クレジットカードを一元管理するアプリ『CRECO』機能付き。 スマートフォンアプリ内で通帳管理とクレジットカード管理が可能になります。 ■主な機能 ・富山第一銀行の入出金明細照会・残高照会(普通預金・貯蓄預金) ・各種クレジットカードの利用明細・請求書の一元管理 ■ご利用にあたって 対応端末はiOS11.
本アプリは富山第一銀行の 個人のお客さま向けスマートフォンアプリです。 ファーストバンク with CRECOとは? 富山第一銀行口座の残高照会と入出金明細照会をカレンダー形式で手軽に便利にご利用いただけます。 また、クレジットカードを一元管理するアプリ『CRECO』機能も付属しており、一つのスマートフォンアプリで複数の通帳管理とクレジットカード管理が可能になります。 ファーストバンク with CRECOの おすすめ活用法! 口座振替&クレジットカードを日常の支払いのメインに! 残高照会や利用明細をアプリで確認できるため、収支把握がしやすくなります。 1度のログインでまとめて見られる インターネットバンキングやクレジットカード毎のWEBサービスへログインする手間が省けます。 1度CRECOに登録すれば、いつでも複数会社の情報を簡単に見られます。 「お得なショップ情報」で街歩きが楽しくなる! あなたにピッタリなお得ショップ情報をチェックして、飲食店や美容室などのお店を利用しよう! クレジットカード不正利用の早期発見に役立つ! こまめに最新情報を取得すると、請求書が発行される前に利用明細から不正利用の早期発見に役立ちます。 セキュリティ対策も万全。 だから"安心"して使える 弊社は個人情報について適切な保護措置を講ずる体制を整備し、厳正なる審査の結果「プライバシーマーク」認定を取得しました。 お客さまの情報はプライバシーマーク認証制度に則り、厳重に管理しておりますのでご安心ください。
仕事や食事をするとき、きちんとした場面には必ずヒールを合わせる方が多いのではないでしょうか。しかし、ヒールを履いているとき、ふとショーウインドーに映る自分の姿を見てびっくり。「立ち姿や歩き方が自信なさそう…」なんて思った経験ありませんか? 実はヒール着用時の立ち姿、歩く姿勢はちょっとしたコツで劇的に変化できるんです。 今回は現役モデルでありながら、モデル&ビューティースクール「sen-se(センス)」 代表である、歩き方のプロ・豊川月乃さんに美しく歩くコツをお伺いしました。 ■ヒールを履くほとんどの人が「キレイに歩けていない」事実! 基本的な知識があっても実はできていないのかも 「ヒールを履いている方は、膝で歩いてしまい、ひょこひょことした歩き方をしている人がほとんどと言ってもいいですね。猫背で肩が内側に入ってしまっている人もとても多いです」と豊川さん。 ヒール着用時の基本のひとつは、膝を伸ばして歩くこと。しかし年齢を重ねるごとに脚力の低下で重心がどんどん下がってしまうのを理由に、膝を曲げながら歩いてしまう癖がついている人が多いのだとか。 また、そのような歩き方は膝・腰が疲れやすくなってしまい、痛めてしまう原因にも。 「姿勢、歩き方の意識を変えるだけで、お腹のインナーマッスルやきれいな脚のラインをつくる内転筋が鍛えられて、どんどん姿勢が変わってきますよ」(豊川さん) そこで、豊川さんに ・ローヒール(0〜5cm)のときの歩き方 ・ハイヒール(8〜10cm)のときの歩き方 このふたつヒールでのきれいな歩き方をお伺いしました。 ■腹筋に力が入っていますか?まずは姿勢からチェック!
姿勢・歩き方のポイントを復習しましょう。 簡単にまとめると 1:基本姿勢を押さえ、かつ腹筋が上に引き上げられているかチェック 2:内股はNG、つま先は外側に向けるよう意識する 3:ローヒールの場合はかかとから地面に着地する 4:ハイヒールの場合はつま先を下げて、つま先とかかとが同時に地面へ着地する 5:ハイヒールもローヒールも膝を曲げず上に引き上げられているように意識する となります。 ファッション、メイクがどんなに素敵でも、歩き方が残念だと見た目全体の印象も変わってしまいます。 「お洋服やコスメは買い変えるのが一般的ですが、美しい姿勢やウォーキングは一生モノ。姿勢が良くなり目線が上がると自然とポジティブな気持ちになって、自信に満ちあふれた印象にもなります」と豊川さん。 美しい姿勢は体も心もキレイに見せてくれます。早速、横断歩道を美しく歩くことからはじめてみませんか? PROFILE 豊川月乃(とよかわつきの)さん 京都府出身。立命館大学卒業。モデル育成&女性のためのモデル&ビューティースクール「sen-se」(センス) 代表。現役モデル。メンタルコーチ。有名女優・トップモデルから、小学生や70代の女性まで、のべ2万人を指導する実績をもつ。その経験から美と健康の土台はココロにある事を実感し、コーチング・メンタルマネージメントを指導法に入れ始めた結果、『キレイになるだけで なく、人生が変わる学校』と評判。 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。 WRITING : 高橋優璃 EDIT : 高橋優海(東京通信社)
もう足が痛くならない!靴ずれしない ハイヒールウォーキング ワークショップ3月24日(日)AM都内開催 イベント詳細はこちら ------------------------------------------------------------------------------------------------------ そもそもハイヒールやパンプスなどのヒール靴で歩いて足が痛くなるのは ■ハイヒールで歩けるカラダであり、脚足(あし)であること ■ハイヒールで歩くテクニック(歩き方) が、できていないから。 足が健康でない状態で、下半身が衰えてきている状態でハイヒールを履くなんていうのは、ハイヒールが好きであろうがなかろうがNG!! 筋力がなくて、ハイヒールで歩くスキルがないままヒールのある靴で歩き続ければダメージがあって不健康になるのは当然のこと。 だから、これらが出来ていない人にとってのハイヒールは凶器でしかありません。 ハイヒールやパンプスなどの靴のせいにしてはならないのです。 問題はそこではないのです。 外反母趾もヒールのせいにする人がいますが、外反母趾になる人は、 ヒールを履かなくても外反母趾になります。 (ヒールがきっかけはなるかもしれませんが)ですから、 子どもにも男性にも外反母趾でお悩みの方がいらっしゃいます。 それは、合わない靴を履いていたり、 そもそも歩き足りなかったり運動不足だったりすることによって 足が健康じゃない状態というわけです。 そして、ハイヒールで歩くのに、 その辺をつっかけやスリッパで歩くみたいにボーッと歩いていてはなりません。(チコちゃんに叱られます!!) なんといっても、普通に歩くのとは訳が違いますから。 ヒールが4センチ体重の1. ヒールでカツカツ歩くのはNG！年齢に負けない美しい歩き方７つのポイント | Precious.jp（プレシャス）. 5倍の負荷がつま先にかかります。 9センチなら3倍の負荷なんですよ。 体重が50キロならたった4センチのヒールでも75キロですからね。 9センチがいわゆるハイヒールとか言われるときの高さになりますが、150キロ!! それがヒールの太さ(細いのをピンヒールといいます)によって、細ければさらに負荷はかかります。 ビジネスシーンでは、ヒール高は7センチと言われていますから。 まぁ間をとってください。いずれにせよ尋常ではないのです。 これで一日中立っていろとか、荷物持っているとか。って。 ■パンプスやハイヒールなど ヒール靴にはその「歩き方」というのがあります。 これはテクニック、スキルです。 だから知らないと"歩けません" 見よう見まねの自己流だから足が痛くなるし、ヒールを履いて不健康になるのです。 そうなんですよ。 「今まで誰も教えてくれなかった.... 」んですけど。 (ヨーロッパでは歩き方の教育があります) そんなわけで、ウォーキングインストラクターなのに 周りはモデル並の身長があるのに、150cmで背が低いコンプレックスがあって、誰よりもハイヒールに頼って生きてきた私ですから。普通の靴は履けなかったから。 いつもハイヒールで過ごしていたからこそ、ラクに歩きたい、足が痛くならない歩き方を見出すしかなかったのです!!
まずは足の開き方。日本人女性は知らずに知らずのうちに内股になっている人が多く、内股も姿勢を悪く見せている要因のひとつ。つま先の向きを意識することが重要です。 上が意識しないで歩いてるときの足元、下が正しい歩き方をしているときの足元です。 上は内股気味でべたっと床に足がついています。こうなるとペタペタ歩いている印象になってしまうそう。 下の画像のようにつま先を外側へ向けて歩きます。ただし、外側に向けすぎないように注意。 そして、ローヒールのときは、かかとから地面に接地させることが重要です。 次に正しい姿勢と足元の立ち姿を見ていきましょう。 ■ローヒールのコツ2:首の位置、肩の位置に注意。姿勢は基本をおさえて! 最初に確認した姿勢、「頭・肩・腰・かかと」の4点がまっすぐになっているか思い出しましょう。 背中が丸まっていないか、肩の位置が内側になっていないか。基本的なことこそ美しく見せる鍵です。 左は何も意識していないときの姿勢。右が正しい姿勢。 まず目に入るのは、胸の位置と腰の位置が高くなっている点。 また、左の写真と比較すると右はつま先がきちんと外を向いていて、スラッとスマートな立ち姿になっています。 横からも見てみましょう。 左は顎がつきだし、背中が丸くなっています。肩も内側に入ってしまい、自信がなさそうな印象に。 右は首の位置、肩の位置が正しい位置に収まっています。胸の位置が高く、よく見るとお尻の位置も上がっていますね。 ローヒールだから正しく歩けていると侮ってはいけません。歩き方ひとつでこんなにも印象が変わるなんて驚きです。 次にハイヒールで美しく歩くポイントをご紹介します。 ■ハイヒールのコツ1:かかとから歩くのはNG! ハイヒール(8〜10cm)を履いているときの正しい歩き方を聞いてみると、実はかかとから歩くのではないそう。 つま先を下に向け、つま先とかかとを同時に着地させるのが美しく見える歩き方なんだとか。 かかとは床にほとんど接地させないような意識で、つま先を上に向けないのがポイントです。 ハイヒールはつま先とかかとを同時に地面へ着地させます。 上の画像がかかとからつけた歩き方。下がつま先が下を向いている美しい歩き方です。 ローヒールのときのようにかかとから着地をすると、ハイヒールではバタバタした、せわしない歩き方に見えてしまいます。しかし、このつま先からの歩き方、腹筋、背筋が足りていないと5分とモタないほどキツいんです。 「最初は横断歩道を美しく歩くことから始めてみるのもいいと思います。慣れてきたら最寄りの駅まで頑張ってみる。とにかく毎日どこかで意識して歩くこと。それが美しく歩けるようになるコツです」(豊川さん) 最初は難しくても日々意識することで、身についていくのだそう。 今まではかかとから地面へ着地し、カツカツ鳴らすのがかっこいい歩き方だと思っていたのに目から鱗。 かかとからではなくつま先から地面へ接地する意識で歩くことがローヒールとの大きな違いなのです。 ■ハイヒールのコツ2:足元のポジションをより意識して!
みなさん、こんにちは。 シニアマナーOJTインストラクターの広瀬綾華です。 スーツに合わせて履きこなしている自分をイメージしながら買ったハイヒール。 足に合ったハイヒールを選んで買ったはずなのに、いざ履いて歩くと足や腰が痛くなり、買ったことや今日履いてきたことを後悔する。 そして、ショーウインドウに映る、イメージとかけ離れた自分の姿に嫌気がさし、「私の足にはハイヒールが合わない、身体にも悪そうだから履くのはよそう」と考える。こんな経験ありませんか? 現在はウォーキング講師としても活動している私ですが、正しい歩き方を習得する以前に、ずっと私が感じていたことです。 正しい歩き方を習得した今は、私自身の経験をもとに、「正しい歩き方を身につけると、足や腰への痛みが軽減され、美しい姿勢が手に入ります。そして、シェイプアップ効果で女性の美しさを引き出し、颯爽と歩く脚長美人になれますよ」とお伝えしています。 気合を入れたい大切なプレゼンテーション、久しぶりに会う友人たちとのお食事会など、ここぞというときのために、自己流ではなく正しい歩き方を手に入れて、格好よくハイヒールを履きませんか? 今日は、正しい歩き方へ導く3つのポイントをお伝えします。 背筋を伸ばして目線、バスト、ウエストの位置をキープ 正しく歩くために最も大切なことは、美しい姿勢を保ったまま歩くことです。 美しい立ち姿勢は作れるけれど、ハイヒールを履いて歩いた途端、身体のバランスを取ろうとして身体を左右に動かしたり、前傾姿勢になったりする人は意外に多くいらっしゃいます。 不格好な歩き方は見た目の印象もよくありませんし、姿勢の乱れは足の痛み、腰痛などの原因となり、身体に大きな負担をかけています。姿勢を正しながら意識して歩くことは、自分の身体を労わりながら歩くことに繋がっているのです。 それでは、美しい姿勢をつくっていきましょう。 かかとをつけて足を伸ばし、下腹部とお尻にキュッと力を入れます。そして、おへそからみぞおちにかけて背筋を伸ばしていき、身体を引き上げることで、ウエストの位置が上がります。 次にバストを開き、肩甲骨を寄せることでバストの位置も上がってきます。このとき、肩を上げたり、肩甲骨を寄せすぎたりすると、身体に余分な力が入ったり、反り腰になったりするので注意が必要です。 最後に、顔は上げて顎は少し引き、目線をまっすぐ前に向けると、美しい姿勢が完成です。 美しい姿勢をつくる前とつくった後、目線、バスト、ウエストの位置が変わりませんか?
最初は、自宅から最寄り駅まで、オフィスを出てランチへ行くとき、会社訪問して帰社するまで…など、「一日のうちこの時間だけ」と決めて、3つのポイントを実践するのもおススメです。 そのときには、必ずショーウインドウに映る自分の姿をチェックしてみてくださいね。 きっと、素敵な自分が映っているはずですよ。 気合を入れたい日や大切な日を彩るハイヒール!! 正しい歩き方でよい一日になりますように。 心地よい人間関係を築くヒントをお届けする「Manner Up Magazine(マナーアップマガジン)」 思いやりの心を行動で表すためのアイデアが詰まったウェブマガジンです。お役に立てれば幸いです。 このマナーについては、 #ソーシャルマナー #マナーOJTインストラクター 日本マナー OJT インストラクター協会 シニアマナーOJTインストラクター 広瀬綾華 講師広瀬blog
ヒールで歩くコツ・きれいな歩き方を解説!長時間歩く際に注意すべきことは? ヒールは足をきれいに見せてくれるアイテムですが、ヒールを履くとうまく歩けない、足が疲れてしまうと悩んでいる女性は多いんです! 素敵なヒールを美しく履きこなすためにも、きれいな歩き方を習得しましょう。 本記事では、ヒールできれいに歩くコツや、かっこ良くない歩き方、長時間歩く際の注意点についても解説します。 ヒールの歩き方がかっこ良くない人の特徴 きれいなヒールを履いていても、歩き方がきれいでないと残念な印象になってしまいます。 以下で紹介する歩き方がかっこ良くない人の特徴を見て、当てはまっていないかチェックしてみてくださいね。 フラフラと歩いている まっすぐ歩かず、フラフラおぼつかない足取りで歩いていると残念に見えてしまいます。 転んでしまいそうで見ていて危なっかしい、ぶつかりそうで不安になるという声も! ハイヒールを履いているのなら、颯爽と歩くイメージを持ちましょう。 膝が曲がっている ヒールを履いている女性で多いのが、 膝を曲げて歩いている人 です。 膝を曲げて歩いていると、ヘコヘコと情けなく見えがち! きれいなヒールは履きこなしてこそのものです。 ヒールに履かれているようなかっこ良くない歩き方をしていないか、1度チェックしてみてくださいね。 ガニ股で歩いている 高いヒールを履くと安定感がなく、つい楽な歩き方になってしまいます。 とくに、気づかない内にガニ股になっている女性は多いんです。 つま先をまっすぐ前に向けて進むように意識してみましょう。 ヒールの歩き方がきれいな人は、体全体を使ってリズミカルに歩くという特 徴 があります。 膝、股関節などの関節を柔らかく使いこなし、腕を振り、背筋を伸ばして歩いている姿はハイヒールもその人自身も美しく見せてくれます。 また、まっすぐ直線の上を進むように歩く姿もきれいです!