ホルモン療法では、人工的に女性ホルモンを抑制するので、まずは生理が止まります。 つまり、閉経と同じような状態になるので、 ・代謝が落ちる ・太りやすくなる ・お肉のつき方が前とは違う感じ… ・なんだか全体的にボヨンボヨン など、体型の悩みも多いかと思います(゚ー゚;) 私、個人的には、ドセタキセル中の"むくみ"でパンパンになってた時の方が、体型に関する悩みが深かったような気がする…。 でも、やっぱりホルモン療法中もプニプニとしていました(困) しか〜〜し!! 【乳癌治療のホルモン療養中の体重増加・抜け毛の対処法】 | 心や体の悩み | 発言小町. その絶賛ホルモン療法中に、『結婚式』という一大イベントがあったので、ど〜しても健康的に痩せたかった! 試行錯誤しつつも、どうにかピーク時より6kgくらい落とすことができたので、その方法を簡単にまとめたいと思います。 先日も、コメントで「ホルモン療法中のダイエット」について、ご質問をいただいたので、同じような悩みを抱えている方の参考になったら嬉しいです♡ (あくまで、私にとっては効果的だった方法なので、参考程度でお願いしますね!) ダイエットする! !という決意は、ウエディングドレスを『マーメイドタイプ』にしたことから始まりました。 あれって、もろにカラダのラインが出るので、くびれ命っっ(笑) このドレスを着るためには、ホルモン療法中だろうと何だろうと、しっかりカラダを作り上げる必要がありました。(しかも、健康的にね!) 25kgのダイエットに成功した経験のある旦那のアドバイスも得ながら、まず取りかかったのが食事の改善。 詳しく書いてみますね。 食べる順番のルール まず、食べる順番にルールを決めました! 野菜ファースト 発酵食品ファースト つまり、サラダや納豆などから食べることを徹底しました。 消化を助けてくれる生の酵素を先に摂取してから、後でメインを食べる。 たったこれだけです。 例えば、こんな定食を食べる場合、必ず最初にキャベツ・きゅうり・トマトを食べ切ってから生姜焼きに手をつけます。 フルーツがついている場合は、フルーツも先に食べていました(笑) 過度な糖質制限は一切していませんヾ(*´▽`*)ノ サーカディアンリズムを意識する サーカディアンリズムとは、人の体において、摂取・吸収・排泄という三つのサイクルが、8時間毎に周期的に働くリズムのことです。 排泄のサイクル(4時~正午): 毒素を排泄する機能が最も効率よく促進される時間帯 摂取のサイクル(正午~20時): 食べ物を取り入れて消化する機能が最も効率よく促進される時間帯 吸収のサイクル(20時~4時): 栄養を吸収して利用する機能が最も効率よく促進される時間帯 つまり、朝は「排泄」のタイミングなので、朝食は食べずに過ごしました!
コンテンツへスキップ 10年まえに ステージIIb リンパ転移2個 全摘手術をし その後 抗がん剤 その後8年タモキシフェン服用 アナストロゾールに変更後 突然副作用が顕著になり生活に支障が出たため 8年ほどでホルモン治療を断念しました 子宮体がん検査は ずっと受けて参りました。先日 下腹部痛と オリモノがあり、半年ぶりに 婦人科に行き 体がん検査をうけ 結果待ちです 主治医から オリモノが女性ホルモンから出てるものだろうとのことで まだ閉経して 2年なので 女性ホルモンが でているのかもしれないとの説明で 内診と血液検査をして 結果待ちです 気になったのは 女性ホルモンが増えてるのかもしれないと言われたことに対してで す。 閉経を確認するための血液検査をして ホルモン数値がおちていることを確認してホルモン治療もアナスト ロゾールに変更したのですが 現在閉経して約2年経ちますが 時々 オリモノが続く時があります。それ以外は まったくオリモノはないのですが。体がん検査で異常はこれまでな かったのですが 不正出血があったり 内膜が厚くなったりなどの指摘はありました。 気になることは もし 女性ホルモンが 増えていたら 乳がんに何かしら 影響がでるのでしょうか? 私はホンモン感受性乳がんです。ホルモン治療もやむを得ず断念し たこともあり 常に不安が残っています。 結果待ちの状態ですが不安で質問させていただきました。 血液検査で閉経を確認後、さらに2年経過とのことですから、女性ホルモン値が再上昇しているという可能性は低いと思います。ただ、閉経後も女性ホルモン値がまったくゼロになるわけではないですし、おりもの自体もよくある症状です。また、膣炎、子宮がん等、別の要因でおりものがおこっていることもあります(こちらは婦人科で確認してください)。 女性ホルモンが増えていたら乳がんに影響があるか、これは断言できませんが術後10年経過していることを考えると、あまり心配はいらないのではないでしょうか。閉経前のホルモン陽性乳がんでも、内分泌治療終了後は生理がある状態で経過観察をしますよ。 文責:ひろしま駅前乳腺クリニック 長野晃子 投稿ナビゲーション
乳癌のホルモン治療中のダイエットについて。 去年、9月に乳癌の全摘手術を受け、その後ホルモン治療【タモキシフェン+リュープリン】をしていますが、 主治医からも太りやすいので気をつけて…と言われていましたが 【ちなみに元々、太りやすいタイプです】 あまり意識していなかったら約10キロも増えてしまいました(T_T) まずいと思い、朝【玄米ブラン半分】夜は【炭水化物抜き、おかずのみ】少なめにしたりダイエットシェイクに置き換えたり 運動はカービーダンスや、モムチャンダイエットをして大汗を流していますがびくとも体重が減りません… たまに500~1kgくらい減って喜んでいたら次の日にはまた元通りです。 病気前にダイエット成功経験があったので少しなめていたのかもしれませんが、 今度どのように体重を落としたらいいのか息詰まっています。 なにかいいダイエット方法ありますか?? 再発とか、血糖値とかも怖いので 厳しいダイエットでも効き目あるならチャレンジしたいです。 主治医にも今度相談しようと思っていますが 食事療法とか受けられたりするんでしょうか?
乳がん全摘後の生活 乳癌とダイエット、副作用対策 更新日: 2018年6月28日 ホルモン治療を始めると、みなさん5キロくらいは太りますよ。 。 これ以上、絶対に太りたくない!なんかいい方法はないの? 心がそう叫ぶと同時に、 「もうがんに絶対なりたくない!」 とも心の中で叫んでいました。 スポンサードリンク 閉経後は、肥満が乳がんのリスクをあげる! タモキシフェンを飲み始めたら、 いつ閉経するかわかりません。 閉経すると、卵巣から出ていた女性ホルモンが、 副腎からでる男性ホルモンに変わると、 主治医から説明されました。 ホルモン受容体陽性の乳がんは、 男性ホルモンが、脂肪にくっつき癌になっていくと言われました。 脂肪が多ければ、それだけ癌になる確率が上がるそうです。 「それは、絶対にまずい!
若い人はホルモン治療を10年した方がいいらしいですよー。 主治医がすごーく力説してました。これらの事はまた今度話します。 ただ私は5年しかやりたくない… 最終更新日 2021年01月09日 18時21分22秒 コメント(0) | コメントを書く
モルコさんがピックアップ 2013/08/01 00:00:00 ホルモン療法の副作用のひとつに、体重増加があります。 乳がん再発リスクやリンパ浮腫の面からも、体重増加は避けるようにと医師から指導を受けるかと思いますが、 運動しても食事を抜いても体重が増えてしまうのが、副作用の恐ろしいところです。 女性として、体重が気にならない人はいません。 カテゴリ 手術・治療の影響 会員登録(無料)で回答をすべて閲覧できます。 るこな 2011/11/29 17:10:22 乳ガンで抗がん剤治療、手術を終え、今はホルモン治療をしていますが、ホルモン治療の目立った副作用が出ていません。いつ頃から出始めるのでしょうか? これからも出ない可能性はありますか? タスオミンを10月8日から飲み初め、リュープリン注射3ケ月に一回の方を11月4日に打ち初めました。心配なのは体重増加とホットフラッシュです。体重はしばらく量っていなかったので、薬の副作用かどうか分からないですが、抗がん剤治療の時と比べると2、三キロ増えてます。体重増加は高確率でありますか? タスオミンとリュープリン注射両方に体重増加がありますか? ホットフラッシュの方は暖房のきいた部屋にいるとじわじわ背中に汗ばむ時がありますが元々暑がりの為、ホットフラッシュによるものか元々暑がりによるものか区別がつきません。ホットフラッシュは明らかに何か違うのでしょうか? 暑がりの人はホットフラッシュは感じにくいですか? ホットフラッシュもタスオミン、リュープリン両方にありますか? あと抗がん剤で脱毛した髪の毛が伸びにくい気がするのですがホルモン治療で伸びにくい事はありますか? (30代/女性) ファイティングガール 2012/01/18 20:34:33 現在乳癌のホルモン療法治療中でノルバテックスを服用しています。 病気になってから急激に体重が増え平均より10キロ以上オーバーしています。 運動したり食事も加減しているのですが効果はありません。 主治医の先生には特に痩せる様には言われていませんがこのまま太っている状態だと再発のリスクは高いのでしょうか? (40代/女性) まちー姫 2012/06/20 12:10:23 乳癌の術後抗がん剤治療を終え現在ホルモン治療中ですか、副作用で10キロ太ってしまいました。ダイエットしているのですが痩せません。やはりホルモン治療中は、ダイエットを頑張っても痩せる事は無理なのでしょうか?
ブリーダーナビ ワンちゃんお役立ち情報局 犬種 ウェルシュ・コーギー・ペンブローク 2020/10/23 コーギーを飼ううえで注意したいことの1つが、肥満の予防です。 食いしん坊で太りやすい犬種なので、意識して肥満にさせないよう対処する必要があります。ここでは、コーギーの体重と肥満について解説していきます。 コーギーの体重と大きさはどれくらい?
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おすすめは、ブリーダーとお客様を直接つなぐマッチングサイトです。 国内最大のブリーダーズサイト「 みんなのブリーダー 」なら、優良ブリーダーから健康的なコーギーを迎えることができます。 いつでもどこでも自分のペースで探せるのがインターネットの魅力。「みんなのブリーダー」では写真や動画、地域などさまざまな条件で理想の犬を探せるほか、多数の成約者の口コミが揃っています。コーギーが気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。 ※みんなのブリーダーに移動します
コーギーってどんな犬? 短い足がチャームポイントのコーギー。 一生懸命動く様子がかわいいと、広く愛されている人気犬種です。 ◆2つの種類の「コーギー」?! 実は、"コーギー"と名がつく犬種は、「ウェルシュ・コーギー・ペンブローク」と「ウェルシュ・コーギー・カーディガン」と2つあります。 どちらも「イギリス原産」「過去は牧畜犬」「胴長短足」というように多数の共通点があり、犬種名に含まれている「ウェルシュ・コーギー」まで同じです。 そのため、2犬種を区別していなかった時期があったようです。 しかし、似たような特徴を持ちつつも違った部分もあるため、最近では「ペンブローク」と「カーディガン」と、違う犬種として世界中に広まっています。 ●あわせて読みたい 街で良く見かけるコーギーには、実は「ペンブローク」と「カーディガン」の2種類がいるという事をご存知でしたか?知っている方もいると思いますが、知らなかった方は2種類のコーギーがどう違うのか気になりますよね!さらに、コーギーには「第3のコーギー」と呼ばれている存在がいるのだとか! コーギーの子犬からの体重推移。長く一緒にいるために知っておきたい体・健康のこと｜犬の総合情報サイト ペットスマイルニュースforワンちゃん. そこで今回は、2種類のコーギーがどう違うのかを説明していくと同時に、第3のコーギー「フラッフィー」についてもご紹介していきたいと思います!コーギー好きさんは必見です! ◆日本でコーギーと言えば「ウェルシュ・コーギー・ペンブローク」 「カーディガン種よりもやや体格が小さめ」「しっぽが短い」「耳の先端が丸みを帯びている」という特徴を持つのが、日本でよく見かけるウェルシュ・コーギー・ペンブロークです。 両者の登録頭数にもだいぶ違いがあります。 ジャパンケネルクラブによる「2019年(1~12月)犬種別犬籍登録頭数」では、ウェルシュ・コーギー・ペンブロークの登録頭数は4052頭で「第15位」、ウェルシュ・コーギー・カーディガンの登録頭数はわずか86頭で「第67位」です。 このことからも、日本でコーギーと言えば「ウェルシュ・コーギー・ペンブローク」というのが納得できますね。 ◆体の特徴は?
福ぶちょうです。 ブログではお分かりになるかどうか… おじゃがさんは コーギー の中では 大きい部類に入ります。 「『おおきいね』と いわれます」 体重が同じくらいの コーギー ちゃんに会うことはありますが、 体の長さはおじゃがさんの方が 長かったりします。 果たしておじゃがさんの 体長ってどのくらいなんだろう。 そもそも犬の体長って どうやって測るのかな?と 調べていたら、 はてなブログ 仲間の ボーダーコリーのモニカちゃんの ブログが上位に検索されました。 勝手に紹介してすみません・・・。 でも、そうか、ふむふむ。 こうやって測るのか。 胸の骨からお尻まで、ですね。 問題は暴れるであろう おじゃがさん、どう測定するか。 「タオルで測れば?」 とパートナー。 そっか。その手があったか。 そんなわけで早速測定してみました。 タオルの端から・・・このくらいかな。 で、メジャーで測って・・・。 そうだ、そもそも コーギー の 体長と体高ってどのくらいなんだろう。 いろいろ調べると、体高が25~30cmという 情報はあるけど、 体長は書いてないんですね。 まあいいや。 で、おじゃがさんは、というと・・・。 体長:53cm 体高:30cm ついでに 体重:14. コーギー(ウェルシュコーギーペンブローク)の飼い方まとめ！性格や寿命は？ - pepy. 2kg 比較対象がないから、結果どうなのか よくわからない・・・・ しかも動くおじゃがさんに タオルを当てたから 合ってるかどうか・・・。 まあ、だいたいこのくらいということで。 ここで、先ほどのボーダーコリーのモニカちゃんの 大きさと比べると・・・。 ↓モニカちゃん 体高:48cm 体重:14kg ・・・結構近いサイズ感!!! この結果から見えること。 おじゃがは・・・ 足の短いボーダーコリー だと思っていただければ だいたい合ってます。 「あし みじかいですよーだ」 おじゃがさんに応援のクリックを お願いします! にほんブログ村 コーギー おじゃが♪ほくほく成長記 ~フラッフィー? コーギー のブログ~