(文:五條なつき ※文章・写真の無断転載を禁じます) この記事を書いたのは ごじょう なつき|舞台女優。 楽劇座(がくげきざ) 所属。 2012年より6年間、毎月様々な作品で主演として舞台に立ち続けて現在も記録更新中(2018年8月現在79ヶ月連続出演)。代表作は2. 5次元メルヘン劇場『マカロンちゃんの憂鬱』マカロン役、『ルーシー・フラワーズは風に乗り、まだ見ぬ世界の扉を開けた』ルー役など。長台詞の覚え方や舞台メイクの講師も務める。 シェアする ツイート Facebookでエントレから演劇情報を受け取る 最近の記事
うーん…。数え切れないほどあるわね」。自らの意思で楽屋まで出向き、俳優たちから診察料は一切とらないという医者心 これが声帯。 「喉だけじゃなく"体"全体を診る。あとセラピストのように話を聞くこともね」 リンダ先生を訪問するブロードウェイ俳優たちはどんな喉のトラブルを抱えているのだろう? 「古い劇場は、ほこりが多く舞い、カビが生えやすい。この環境が、アレルギーや副鼻腔炎、声帯の疲れを引き起こす要因となる。演じる役柄や歌う曲によって症状は変わるけどね」。 副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎にかかると息がしづらくなり、最悪声が出なくなる場合もあるという。 診療の際は、喉だけでなく体全体を診るのがリンダ先生流。 「声には、ビタミンの摂取量や日々の食事、つまり生活習慣が大きく影響している。あとはホルモンも。だから、たいてい体全体を診てあげる。多くの医者は、声帯だけを注意深く診てしまう傾向があるから、多くの診断が間違っているケースもある」。 俳優、特に歌手には1年から2年ごとに診療を受けることを推奨する。 喉を酷使しがちな俳優たちへのアドバイスは?
60 ID:Bo5n/LbQ0 >>142 いや今公演に向けて通し稽古何回もしてるんだから 喉のケアどうこう関係ない 同じ稽古してた武田真治もコロナだから誰か混じってる中稽古してたんでしょ 153 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:17:00. 25 ID:d3u/zRwh0 壁抜け男 154 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:17:40. 93 ID:axhds/JF0 世界の車窓の人?題名の無い人? 155 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:18:54. 45 ID:uzpug3DD0 >>67 意味ない。 156 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:19:13. 01 ID:uzpug3DD0 >>71 自分も思った。 車窓の人と間違えた あー良かった 歌番組出てた奴らアウトー >>152 体に入っても増殖させないようすぐに排出する予防すればいいのに ミュージカルやってるわりに人一倍気をつけること稽古場でまめにうがいとかしてなかったんでしょ 160 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:25:10. 88 ID:K754IynC0 >>1 喉に違和感? 喉が痛いって事? 161 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:25:21. 93 ID:uzpug3DD0 >>142 マスクなしで、大きい声で歌うのが仕事なんだもの。 しょうがないでしょ。 半沢直樹でハマタの嫁と夫婦やってたよな 美人嫁じゃなかったから許された感あった 163 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:28:05. 78 ID:uzpug3DD0 あ~、ショック。 一番感染してはいけない人が感染してしまった。 あと紅白にかかわった人は全員2回ぐらい検査してくれ。 PCR検査は1回では不十分。 164 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:29:17. 10 ID:uzpug3DD0 すぐにアビガンを処方してくれる病院に行ってアビガンを飲んでほしい。 後遺症を残さないためにも。 165 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:31:27. 35 ID:uzpug3DD0 気になるのが、ミュージックステーションのToshiさんも本調子じゃない感じだったんだよね。 166 名無しさん@恐縮です 2021/01/04(月) 20:31:30.
(2)【追加時間】:何分追加するか? 私の場合、 (1)「食前血糖値が150mg/dl以上」のときに、(2)「5分追加」しています。 つまり、 ベース時間:10分 + 追加時間:5分 = 「15分間」 となります。 こちらについてもパターン①と同様、 自分にとってベストな判断基準・追加時間を見つける必要があります。 パターン③:食前血糖値=「低血糖」 この場合は間隔を空けないですぐ食べてください! 注射と食事は同時で構いません。 著しい低血糖の場合は注射は後追いでも問題ありません。 とにかくすぐ食べてください! 注射のタイミングで高血糖を回避することはもちろん重要ですが、 それによって低血糖が悪化してしまっては元も子もありません。 低血糖のほうが短期的なリスクは圧倒的に高いのです! 【注意!!! 】必ず"個人差"がある! インスリン注射のタイミングが食後血糖値攻略のカギとなることは納得していただけたでしょうか? ここで注意点として必ず理解して頂きたいことがあります。 「 効果的なタイミングには個人差がある 」 ということです。 同じ"超速効型"のインスリンでも現在は多くの種類が流通していますし、 当然ながら使用者によって効き方にも個人差があります。 このことを念頭に置いたうえで、自分に合ったやり方を探してみてくださいね。 注射の"単位数"も重要 ここまで、主に注射の"タイミング"について解説してきました。 この他にも食後血糖値のコントロールに大きな影響を与える要素はいくつかあります。 その中でも"タイミング"と並んで特に重要になるのが、 「注射を何単位打つか」という問題です。 ここで有効なのが「カーボカウント」というテクニックです。 こちらについては別記事で紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね! まとめ 最後に本記事の内容をまとめます。 食後血糖値は「インスリン注射のタイミング」で攻略できる "食前"血糖値を「分類」 ➡ タイプ別に注射タイミングを「調整」 パターン①:注射と食事開始の「間隔」を空ける ➡ 自分にとって最適な"ベース間隔"を見つける パターン②:"ベース間隔"+α で 食後血糖値の安定化を目指す パターン③:注射と食事開始を「同時」にする。場合によっては注射は後追いでも可。 いかがだったでしょうか? インスリンとは？特徴・種類・注意点| 知りたい！糖尿病. 本記事の内容を理解していただき、良い結果に結びつくことができれば幸いです。 糖尿病は時間をかけてコツコツと向き合う病気です。 収集した情報や、得た学びをどれだけ闘病生活に還元できるかが大切です。 私のブログがその一助になることができればとてもうれしいです。 今後も有益な情報発信を目指していきますので、ほかの記事もぜひチェックしてみてくださいね!
もちろん、そんなインスリンは存在しませんので お間違いなく・・・ 自己血糖測定をしたらビックリの高い血糖値!! こんな時はできるだけ早く下げたいと思いませんか? 効きが早いということは、ある意味危険かもしれませんね。 現在の速効型でも食事中に低血糖になる方がいるということも 聞いたことがありますので・・・ でも、【A1Cマスターひろ】は、あったらいいなと思うことは 度々あるんです。 超々速効型 スポンサーリンク
Tさん(42歳)は病歴8年の糖尿病。親戚も糖尿病の人がたくさんいます。 本人も食べ過ぎてなくて、スリムなのに糖尿病を発症しているタイプの人です。 現在、ヒューマログ 朝6-昼4-夕8単位の皮下注を実施中。 「(23:00)よし今日の眠前の血糖値は 110 ☆明日の朝には80くらいかな?」 ・・・と心穏やかに眠りにつく、Tさん。そして翌朝。 「(7:15)ゲ、なんで血糖値が 130 に上がってるの?昨日の夜からなんにも食べてないよ!」 ―---------------------------- こんな経験ありませんか?