多頭飼いの人に、相棒がいなくなったとき、 ちょっと考えておいてほしいことです。 私も、見送る立場になって初めてわかったことです。 以前にも書きましたが、 うちでは、まず二人のにゃんずを引き取ってきて、 その後、友人が職場に目の空いていない猫が捨てられていると、 すぐに引き取りました。 だから、にゃんずが一人になったことがありませんでした・・・ 最初の引き取りから20年経ち、 一人ずつ旅立っていきました。 そして、現在、 単頭飼い???
◆自立を促す 愛猫の愛着対象が飼い主さんなのであれば、飼い主さんからの自立を促すことが一番です。 留守番の時間が多く、寂しい思いをさせているからといって、在宅時は思う存分甘えさせたり、構ったりなどはしていませんか?
もう、その様子を見ているだけで、なんだかこっちも幸せな気持ちになっちゃうんですよね。 多頭飼いする前は、猫って「ツンとしてて1人が好き」というイメージがあったんですけど、多頭飼いしてみると猫同士よく一緒にいるし、お互いを思っててすごく愛情深いんだな~と知ることができました。 ちなみに我が家ではミミのほうがお姉ちゃん。 クロが寝ているところに毎回行ってはペロペロしてあげています^^ クロ たまにしつこくて、うっとうしくなるけどニャ~。 猫同士のやりとり を見ることができるのは、やっぱり多頭飼いならでは! それに飼い主側も猫とのふれあいがたくさんできるので、毎日ほんとうに幸せになれるんですよね。 猫の多頭飼いのメリットその4:たくさんモフモフできる 多頭飼いしていると1匹だけが甘えてくることもあれば、複数頭で甘えてくることもあります。 そんなときはもう 至福の瞬間 ! 膝の取り合いになったりすることもあるので、突然訪れたモテ期にきっとニヨニヨすること間違いなしでしょう(笑) とくに冬場は、猫たちが温かさを求めて寄ってくるのでよりモテモテに♪ ちなみに我が家の場合は、たいていミミがクロを押しのけます。 クロも対抗はするんですが、ミミのほうが若干体重が重いので最後は結局負けちゃうんですよね…猫の世界も辛い^^; とまぁ、こんな感じで毎日猫同士のやり取りが見られるので「多頭飼い」ってすごく魅力的に見えると思います。(実際にすごく癒されるし^^) …でも、 多頭飼いはそんなに甘くない!! のも現実(;´Д`) 結構大変なことも多いんですよ。 可愛いだけじゃ飼えない!猫の多頭飼いのデメリット5つとは? 私はいま、クロとミミ2匹の猫を飼っていますが、実をいうと 猫を飼う予定はまったくありませんでした 。 2匹を飼い始めたのはとっさのことだったので、多頭飼いのデメリットなんて全く考えていなかったんですよね…。 そもそもクロとミミは元捨て猫(赤ちゃんで捨てられていた子達)で、もともとは義弟が保護して、お世話をしていたのは義祖母さんでした。 でもそのときの猫ちゃんズは、ミルクが2~3時間おきに必要、トイレも人の手が必要…な、いわゆるめっちゃ手のかかる時期で^^; 毎日忙しい義祖母さんは、猫のお世話ができないことが度々あったそうなんです。 それを聞いた夫がとっさに「 うちで飼う? 分離不安になりやすい猫の特徴5つ あることが引き金の場合も…？｜ねこのきもちWEB MAGAZINE. 」と。 私は常に家にいるし、うちには子供もいないので、その2日後にはクロとミミをお迎えしていました。 でも実際に飼ってみると、これがまぁ大変!
猫の分離不安がみられ2匹目を検討しています。現在一人暮らしでオス猫(去勢済み)を1匹飼育しています。そこで同じような理由で猫を2匹飼育している方、飼育したことがある方に質問です。 一般論でなく、経験談をお願いします。2匹目を飼い始めて先代の問題行動は軽減しましたか?あるいはそれほど変わりませんでしたか?新しい問題は起こりましたか?
留守にすることの多い一人暮らしで猫を飼うのはかわいそう?仕事をしていると、どうしても残業や飲み会など帰宅時間が不規則になりがちですしね。そこで、一人暮らしで猫を飼うにあたっての条件、かかる費用、必要なものや間取り、注意点などを書いてみます。 さらに、愛猫が親の元を離れる(乳離れする)のが早過ぎてしまった場合、しっかりと母親からの自立を経験していないので、そんな猫は飼い主のことを母親と重ねてしまい、より一層飼い主に依存してしまいがち。 猫の安全を守る為に推奨されている完全室内飼いも然り。猫が関係を築く相手が飼い主しか居ないってことになりますので、飼い主依存がより際だってしまうのです。 【猫の室内飼い】室内飼いはかわいそう?ストレス?ケージ飼いはあり?
こんにちは!レウです。 さて、いきなりですが、あなたはいつも愛猫とどのように接しているでしょうか? ①可愛くて可愛く仕方なくて、常に一緒に居て、常に甘えさせて、溺愛している。 ②必要以上には構わず、適度に接して可愛がっている。 ③まったく構ってやらない。 猫と上手く生活していく上で正解となるのは、実は②となります。 可愛い愛猫のこと、①のように愛情をいかんなく注ぎたい気持ちはよくわかるのですが、そうすると猫が分離不安と呼ばれる状態になってしまうことがあるのです。 ちなみに③は、猫とはある程度のスキンシップを取る必要があり、猫の体調に気付いてやれなかったり、ストレスの原因にもなったりするので、ほったらかしっていうのは良くありません。 分離不安に対しては、その辺りのバランスがなかなか難しいのですがね・・・。 うちの愛猫モコミミも、飼い主にべったりぎみ(特にミミ)なところがあり、ちょっと分離不安が心配になって来たので調べてみました。 ということで、今回は 猫の分離不安について、飼い主依存などその原因や、嘔吐や粗相など問題行動の症状チェック、そして多頭飼いや音楽を聴かせるなどの対策や改善方法 などを書いてみたいと思います。 猫の分離不安とは? 分離不安とは、 親しい仲間や家族と何らかの理由で離れ離れになってしまった時、強烈な不安や苦悩を感じてしまうこと を指します。 これは、猫だけではなく、人間や犬、馬、豚、クジラなど霊長類で起こる可能性があるそうです。 動物たちが一緒に暮らしていた仲間と死別すると、なんとなく元気がないように感じたりよく鳴くようになったりするのは、死んでしまった悲しみというよりは離ればなれになってしまったことからくる一種の分離不安なのかもしれませんね・・・。 分離不安は、これまで自由気ままな単独行動を好む猫にではなく、仲間と群れを成し集団で生活する犬によく使われていた言葉だったのですが、最近では猫にも多く見られるようになって来ました。 猫の犬化というヤツです。 人間や仲間との間に深い絆が生まれているということだし、むしろ喜ばしいことじゃないの? 【獣医師監修】猫の分離不安症について知りたい！こんな症状が出たら注意しよう！. そこまで気にする必要は無いのでは? と、ここまでの話ではそう思うかもしれません・・・。 ですが、 猫が分離不安を起こすと、猫にとっても単純に辛い状況となりますし、飼い主にとってもかなりストレスであり困るような状態となり、 猫との関係が悪化する原因 ともなり兼ねない のです。 それでは猫の分離不安とは、いったいどういった症状を引き起こすのかを見ていきましょう。 猫の分離不安の症状チェック 猫が分離不安かもしれない兆候と、分離不安が引き起こす猫の問題行動(分離不安行動)の2つに分けて書いていきます。 まずは兆候の部分で、愛猫にどれぐらいが当てはまるのか、チェックしてみましょう。 分離不安が疑われる兆候 飼い主の行く先々にひたすらついて来て足下にまとわりつく。 お風呂やトイレまでついて来て出るまでドアの外で待っていたり鳴き叫び始めたりする。 目が合うまでじっと見つめ続けたり、視界に割り込んで鳴いたりする。 トイレの砂を激しくひっかく。 帰宅時の出迎えが激しい。 何気に猫と一緒に生活されている方であれば、経験したことのある猫の行動ではないでしょうか?
「猫の多頭飼いのメリットとデメリットが知りたい!」 こんにちは、発酵食品マニアで猫のしもべをしている すえさや です^^ 猫を多頭飼いしてみたいけど、どんな感じなのか分からないから不安…という人は結構多いはず。 すえさや 猫を飼うということは「 その子の一生に責任を持つ 」ということだから、1匹でもそう簡単には飼えませんしね。 ちなみに私は猫を2匹飼っているんですが、良いこともあればやっぱり悪いこともあります。( 可愛いだけじゃ飼えないな~ ってよく実感しますよ^^;) なので今回は、あなたが猫の多頭飼いについて少しでも具体的に想像できるように、私が感じている多頭飼いのメリット&デメリットをお話ししていきますね。 猫を多頭飼いをしようか迷っている人はぜひ参考にしてみてください^^ それではさっそく、多頭飼いのメリットから見ていきましょう。 猫の多頭飼い最高!感じられるメリット4つとは? 我が家では2匹の姉妹猫を飼っています^^ 白サバのミミちゃん(写真左)と黒猫のクロちゃん(写真右)。 赤ちゃん猫のときに捨てられているところを保護され、姉妹を引き離すのもかわいそうなので2匹いっしょに引き取ったのが始まりですね。 ⇒ 子猫の育て方(生後2週間~1歳)とは?
運動をしたり食事制限をしたり、「今度こそやせよう」と、さまざまダイエット法を試してみるものの、なかなか続けられず、成功まではほど遠い日々。 できるだけ手軽に続けられる方法を探していたところ、 『人生を変える夜はちみつダイエット』 (わかさ出版)に出会いました。 自身も25kgの減量に成功 した著者の 田井祐爾 (たい・ゆうじ)先生は、ダイエットに失敗してきた人に向けて「大さじ1杯のはちみつが解決します!」と断言します。 夜はちみつダイエット、2つのルール 本書を読んでいちばん驚いたことは、その手軽さ。 たった2つのルールを守ればOK なのです。 その1:いつもの夕食の糖質の質にこだわり、減らす。 その2:寝る前30分〜1時間前に、大さじ1杯のはちみつを摂る。そして寝る。 『人生を変える夜はちみつダイエット』2、3ページより引用 さまざまなダイエット法と比べても、格段に簡単! これなら生活に取り入れやすく、忙しい人でも続けられそうですね。 やせない原因は、睡眠の質の低下かも でも、寝る前のはちみつなんて、逆に太らないのでしょうか? その疑問に対し、田井先生は、 はちみつを摂ることで「寝ている間に、どんどん脂肪を燃焼してくれる」 と言います。 私たちの体は、 睡眠中に脂肪をエネルギーとして使ってメンテナンスをしている のですが、そこで大切なのが、 "睡眠の質" 。 ぐっすり眠れないとメンテナンスが十分にできない状態、つまり 脂肪をエネルギーとして使えなくなる そう。 「寝るとやせる、寝ないと太る」 ように体はつくられていると知り、驚きの連続です。 大切なのは、メンテナンス作業を管理する脳に十分なエネルギーを補充しておくことです。 不足すると、筋肉をエネルギーとして使うことになるため、脂肪は燃焼しても、太りやすい体をつくることになります。 『人生を変える夜はちみつダイエット』8ページより引用 つまり、 睡眠の質を落とさず、脳にエネルギーを補充するのにもっとも適した食品が「はちみつ」 というわけなのです。 マヌカハニー蜂蜜 MGO100+ 250g マヌカヘルス by 4週間で5. 寝る前はちみつダイエットの効果5つで睡眠中に簡単脂肪燃焼 | Style Knowledge. 4kg減った人も…… 実際、4週間の夜はちみつダイエットを体験した 6人中5人が、減量に成功した のだとか。四国にあるクリニックで院長を務める田井先生は、地元はもちろん、県外の人たちにもダイエット指導をしています。 「『夜はちみつ』ダイエットは、そんな患者さんたちにすすめてきたダイエット指導のなかでも、とくに効果のあった『やせる方法』です」と田井先生。中には大きく効果が出て、 体重は5.
ジムに行く時間がない! 食事制限で減食したらやはり 夜寝る前にお腹が空いてしまいます! でも就寝前の食事は太るといいますね そういう時に おすすめ 生姜湯 ●作り方 擦った生姜と少量の蜂蜜や黒砂糖を暖かいお湯で混ぜてのみます (紅茶生姜の紅茶はカフェインが多いので寝る前は、眠れなくなるので、ハーブティーはカフェインレスが多いのでそれに生姜を混ぜて蜂蜜OR黒砂糖がおすすめです) 空腹間も抑えられます ●効果は 私は下半身太り冷え症、体質なので、下半身のムクミをとってくれて、基礎代謝が上がり 体も暖まり 心身リラックス ここち良い睡眠と導いてくれます 生姜紅茶 紅茶は、カフェインが多いため、就寝前は、眠れなくなるので 紅茶生姜ダイエットは朝がおすすめです ● 効果 発汗作用や利尿作用も良くなり基礎代謝が上がり 痩せやすい体質に導いてくれるそうです ● 作り方 紅茶を入れ、すりおろした生姜や生姜チューブを小さじ1~2杯入れるだけす 生姜紅茶に好みで、少量の蜂蜜か黒砂糖を加えるのも良いそうです。ハチミツや黒砂糖に含まれる鉄分やミネラルで滋養強壮作用が促進と、体を温め代謝をり高まるそうです お気に入りハワイアンソング
無理なダイエットが嫌なあなたへ!夜寝る前に1杯飲むだけの簡単ダイエットを試してみませんか?飲むだけで痩せ体質になれるおすすめのドリンクをまとめました♡ Pin it ツイート LINE 寝る前に飲むだけで痩せる♡ 無理なダイエットはしたくない… という人におすすめなのが 「寝る前ドリンク」! 寝る前に飲むことでダイエット効果が 高まる飲み物があります。 今回は痩せ体質になれる あったかいドリンクをご紹介します♪ 寝る前美容!痩せるホットドリンク♡ ココア ココアは自律神経を整える成分が 入っているのでより良い睡眠をとりやすくなります。 さらに便秘や冷え性を解消してくれるので 血流がよくなり、老廃物も排出してくれます。 女子が太る原因のほとんどを ココアが解消してくれるんです♡ 生姜ミルク 体を温め血流をよくしてくれる生姜! 生姜湯、と言いたいところですが 生姜湯は飲みすぎると胃を痛めることもあります。 そのため寝る前はマイルドな 生姜+ミルクがおすすめ。 体を温めることで新陳代謝がUPし 脂肪が燃焼しやすくなります! ダイエットにいいと聞いてしょうが湯を飲みだして、逆に太るようになってしまいました。毎日飲むと、空腹感を感じるのです。しょ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ). 豆乳 豆乳は女性ホルモンと似た働きをするので 生理痛や美容などにも効果的だと言われています。 豆乳には脂肪が含まれていますが、 その「褐色脂肪」という脂肪は 熱を発生させエネルギーを消費させる "ダイエットに必要"ないい脂肪です。 質のいい睡眠に導くだけではなく 痩せやすい体に変えてくれます。 白湯 お水を沸かしたあとのお湯である「白湯」。 飲む時は熱すぎず、冷たすぎずな 温度で飲んでください。 白湯を飲むことで内臓が温められ、 内臓機能や血流がよくなります! そのため基礎代謝がUPするので 痩せやすい体質になっていきます◎ ハチミツ入りホットミルク ホットミルクは定番ですが、 蜂蜜をプラスするともっといい効果が得られます! 牛乳にはストレスを緩和するセロトニンの 原料となる「トリプトファン」が含まれており、 蜂蜜はそのトリプトファンの吸収を 高めてくれるんです! そのため良質な睡眠がとれて 脂肪が燃焼されやすくなります* 寝る前の1杯で変わる! 寝る前に1杯飲む習慣をつけるだけで あなたの体が変わっていくかも。 おすすめのドリンクを ぜひ飲んでみてください♡
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 効能 むくみ対策 生姜湯の効果は風邪やダイエットに役立つ?管理栄養士が解説します 風邪対策やダイエットに有効と言われている「生姜湯」。すっきりとした味わいの生姜湯は、飲むと身体が温まりほっとしますよね。そんな生姜湯には、どのような栄養成分が含まれているのでしょうか。この記事では生姜湯について、管理栄養士がおすすめの生姜レシピとあわせて詳しく説明します。 生姜湯や生姜を使うレシピ5選 葛粉でとろみをつける、生姜のくず湯の紹介です。くず湯はお腹にやさしく、腹持ちも良いことで知られています。生姜とくず湯の組み合わせがより身体を温め、リラックスさせてくれますよ。(※1, 11) 2. きび糖生姜シロップ きび糖生姜シロップを作っておけば、紅茶やお湯に入れたり煮物に使ったりと、さまざまなシーンで大活躍です。シークヮーサーやレモン汁を入れると、さらにすっきりとした甘さになります。寝る前の水分補給に使えば、ぽかぽかと身体を温めてくれるので、冷え対策におすすめですよ。(※1) 3. オイスターソースで作る生姜焼き 醤油の代わりにオイスターソースを使うことで、いつもの生姜焼きが濃厚な味わいに仕上がります。生姜は唾液の分泌を促し、食欲を増進させるはたらきがあるので、よりご飯が進みますよ。(※4) 4. 大根とにんじんの濃縮生姜スープ 冷凍保存ができる作り置きは、忙しい日の食事にとても便利です。生姜は健康な胃を保ってくれるので、胃もたれしやすい人におすすめですよ。濃縮スープなので、食べる時にお湯や水を加えてお好みの濃さにしていただきましょう。(※6) 5. プチトマトのはちみつ生姜漬け 殺菌作用をもち食中毒対策に役立つ生姜は、お弁当のおかずにとても便利です。プチトマトは少し漬けておくだけで味が馴染みますよ。赤い色がお弁当を華やかにしてくれますね。(※4) 生姜湯にはうれしい効果がたくさん! 生姜湯には、冷えやむくみ対策に役立つといったように、寒い時期にうれしい作用がたくさんあります。風邪や肥満対策にも有効な栄養素がありますが、生姜湯だけで十分な対策になるわけではありません。 まず、食生活や運動習慣を正し、十分な睡眠時間を確保することを心がけましょう。基本の生姜湯は誰でも簡単に作ることができます。生姜湯や生姜を使うおすすめのレシピは、好きな具材に変えて作ることができるので、ぜひお気に入りの作り方を見つけてみてくださいね。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
5kg、多い人で5. 4kg減量している。その一例は以下の通り。 【32才男性】 体重90kg→84. 6kg(-5. 4kg) 脂肪量30. 9kg→27. 5kg(-3. 4kg) 腹囲107. 5cm→101. 4cm(-6. 1cm) 【69才女性】 体重58. 2kg→53. 9kg(-4. 3kg) 脂肪量21. 9kg→19. 2kg(-2. 7kg) 腹囲85. 0cm→83. 0cm(-2. 0cm) 就寝前の1杯のはちみつで痩せる理由とは? 写真/Getty Images 詳しくは後述するが、寝る前にはちみつをとることで、睡眠中に必要なエネルギーが補充され、寝ている間に脂肪をどんどん燃焼する状態が作られるためダイエットにつながるという。このダイエットは、急に体重が落ちることはないものの、徐々に効果があらわれ、少しずつ体重が落ちていく。そして、続ければ、減量に成功した体を維持できるという。 「私たちの体は、エネルギーの使い方に日内変動があります。午前中は代謝に糖質を利用し、夕方頃からは脂質を使います。そして睡眠中は、成長ホルモンによって体のメンテナンスをしますが、そのメンテナンス作業に使われるエネルギーが脂肪です。そこでぐっすり眠れないと、成長ホルモンの分泌が悪くなり、メンテナンスが十分にできなくなる。つまり、脂肪をエネルギーとして使えなくなるのです」 質のいい睡眠を手に入れることでダイエットにつながるというわけ。詳しいやり方や注意点については次から見ていこう。 夜はちみつダイエットのやり方は? 夜ぐっすり眠れて、しかも寝ている間に脂肪を燃焼してくれる「夜はちみつ」。そのやり方はとってもカンタン!
終了 ダイエットにいいと聞いてしょうが湯を飲みだして、逆に太るようになってしまいました。 毎日飲むと、空腹感を感じるのです。 しょうがはそういう作用があるのでしょうか?これはやめた方がいいのでしょうか? ===補足=== しょうがは自分ですって、白湯の中にしょうが汁をいれています。 糖分はなしです。 質問者:しょうが 質問日時:2011-01-28 22:50:43 1 ダイエット目的なら、他にもっと効果のあるものがあるのではないでしょうか? 確かに代謝が上がるので痩せやすい体になると思いますが、食欲増進効果もありますしね。 しょうが湯は冷え性の人が飲むものですよね。 血行が良くなり体温が上がり、そして代謝が良くなり…。 理屈としてはイコール痩せると言う事にはなるんですがね。 そもそも、しょうが湯って糖分入ってませんか? 私が飲んだしょうが湯は、市販のものですが、かなり甘かったですよ。 あなたが、飲んでいるしょうが湯も糖分が入っているんでしたら、太るのは当然ですよね。 自家製で糖分無しなんですね。 じゃあ、やはり食欲増進効果が出てしまったのでしょうか。 変わりにアミノ酸はどうでしょうか? 人それぞれ効果は違うと思いますが、アミノ酸を摂取して軽い運動をしてたんぱく質をとると筋肉に変わるので、体重は変わらなくても(筋肉は脂肪より重い)体はしぼれると思います。 私のダイエット方法なんですが、参考までに。 回答者:匿名 (質問から6時間後) 3 この回答の満足度 とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。 生姜は体温を上げて代謝を良くするためのものなので、そこで運動などをしないともったいないです。 食欲を促進してしまう効果もあるので、生姜湯の飲みすぎには注意しましょう。 回答者:匿名 (質問から1日後) 2 実際に体重が増えているならやめたほうがいいと思います。 しょうがは胃を内側から刺激して、食欲を増進する効果もあると思います。 回答者:匿名 (質問から23時間後) 0 体質が多少変化して食欲が増し、 エネルギー摂取が増えていませんか。 他の影響かも、気のせいかもしれませんよ。 生姜湯の配合されている糖分のとり過ぎ? 以下の記載がありましたので、御参考にください。 身体を温めてくれる効果などは、新陳代謝を活発にもしてくれるため、ダイエットに利用されることもありますということですが、人により体質的に効果の有無があるのではないでしょうか。 回答者:みんな笑顔Ⅱ (質問から10時間後) 生姜は代謝をあげるために摂取するのですよね。 なので、食欲増進効果もある筈です。 それに、しょうが湯って、 甘味を付けて飲んでいると思いますので、 飲みすぎると、暖かいジュースと同じくらい、 糖分摂取になっていませんか?
1日1食ぎみにして、体重が落ちて、メタボから卒業しつつあり……、ダイエット効果? コロンビア大学の栄養学研究チームが、2012年こんな発表をして話題となりました。「ショウガを食べることで体温上昇を促進させ、空腹感を減少させることにもつながる」というのです。 研究論文より簡単に説明すると、体温低下により新陳代謝も落ちることで、消費エネルギーも少なくなる。これがカロリーを余分に体内に溜め込むメタボのメカニズム。そこで、体温をポカポカ温めるショウガを摂取する。体温が1度上がるだけで基礎代謝は約12%アップするそうです。要はショウガで体が温まり、代謝を促進させることでメタボに立ち向かおうというロジックです。 あなたが知らない「生姜のメリット」5つ | ガジェット通信 より しょうが湯を飲み始めて、1か月ちょっと。体重が予想を越えて落ちていたのは、生姜の効能のおかげもあるでしょう。けっこう痩せててびっくりしましたよ。生姜のダイエット効果……、効能と言っていいのかしらん? 体重が減った理由は他にもありますが、おかげさまでメタボ体型から卒業しつつあります。ありがたい。サプリ的なものを摂取してという形でないので、安心できるところが生姜湯にはあります。 ああっ、キヨーレオピンは飲んでます。 たぶん、ダイエット効果を考えるなら、甘めな生姜湯でないものを探すほうがより効果があるように思います。甘めな生姜湯なぶん、脂肪になってしまう可能性もありますから……。 以上、 生姜湯にダイエット効果があればと市販のものを飲みはじめた。体温あがるが、薄いので無農薬パウダーを入れて飲んでるという話という話 、でした。 - 日常ネタ - おすすめ, おもしろ, コラム, ダイエット(一日一食+α), 体調管理, 食べ物・感想レビュー