腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sun, 11 Aug 2024 22:11:24 +0000

スポンサード リンク ラーメン専用!! 木彫り龍の額縁 沈め彫り 味噌バターコーンラーメン 先日、生まれて初めて北海道名物 味噌バターコーンラーメン を札幌駅で食べました。 記念にラーメンの写真をプリントして45°カットの練習で作った額縁に入れて飾っていきたいと思います。 ラーメンの写真は大きめ2Lサイズでプリントし全面に味噌バターコーンを押し出していきます。 使う額縁は45°カット練習第3号です。何回かチャレンジし ぴちっ と角が90°になってきましたが、やっぱり45°カットは難しいです。 木の額縁45°カット練習中 額縁の45度カットに挑戦する【木彫り道具】 先に色をつけてから沈め彫りにしていきます。 ラーメン額縁の模様 ラーメンの写真を飾るので、額縁はラーメンどんぶりを意識してベンガラ塗料を使い赤っぽくしました。 模様は、四角いなるとみたいなぐるぐる模様と龍を 三角刀と印刀 を使い彫り、どんぶりの内側を表現したつもりです。 家にあるラーメン器の龍はくねっと折れ曲がった柄でしたが、難しいので体は真っ直ぐにして顔はカッコいい感じにしました。 しっぽは最初先端に行くにつれ細くシュッとしていたのですが、そのままだとトカゲのしっぽみたいだったので適当にファッサーとさせました。ウロコ? も体全体に入れました。 柄を彫り出すと、削れた木の地色が金色に見えて思わぬ高級感が出てきました。 ラーメンどんぶりの内側をイメージして制作していましたが、横浜中華街のお店に飾ってありそうな中華風の額に格上げか? 月別行事 ※行事の予定・様子 / 福岡県立福岡視覚特別支援学校. 彫り終わってからラッカーを塗って完成です。 ラーメン写真を額縁に飾る まぁまぁよく出来ました。早速写真を入れて壁に飾ってみます。 せっかくなので美術館にある絵の名札みたいなものも作りました。 手作りラーメン美術館 味噌バターコーンラーメンの写真が龍の額縁とネームボード効果ですごく価値がある作品みたいです。ドラの音が聞こえてきそう! ま…私が撮ったただのラーメン写真なんですけど。 意外に額縁が良く出来たので、インパクトのあるラーメンを食べたらどんどん写真を入れ替えて更新していこうと思います。 材木 シナノキ 染料 くるみの皮 ベンガラ 木のサイズ 26. 3×21×1. 5cm 制作期間 3週間 制作年 2020. 9 スポンサード リンク

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消しゴムはんこの作り方⑬できあがり ボンドが乾いて完成です!今回は娘にも絵を描いてもらい、娘の絵のはんこも作りました。絵ではなく、はんこで残せるというのもいいですよね。娘もとても喜んでいました。手作りの消しゴムはんこの良いところは、やはりオリジナルのはんこを作れるということ。 小さい子供のころの絵を形として残したり、好きなキャラクターを自分で手作りすることができます。初心者の方でも割と簡単にできるので、ぜひ手作りの消しゴムはんこを作ってみてくあださいね! ユニークな消しゴムはんこをご紹介 さて、手作りの消しゴムはんこの作り方、意外に簡単にできることが分かっていただけたかと思います。初心者でもできる消しゴムはんこ。どんなはんこが手作りされているのか、ご紹介していきます。ぜひ消しゴムはんこを作る際の参考にしてみてくださいね!

こんにちは 出張パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE ANJOの代表トレーナー吉見 です! 「昨日久しぶりに走ったら筋肉痛になった」「スポーツをした次の日は必ず筋肉痛になって辛い」 こんな経験は、きっと誰しもがあると思います。 軽い症状ならちょっと休んで治そうとしますが、ひどい時はその部分を温めるべきか冷やすべきか迷うことも多いでしょう。 そこで今回は、筋肉痛を治す方法について解説していきたいと思います! 筋肉痛はなぜ起こるのか?

「筋トレしたら冷やす?温める?」Su-Giのブログ | 仕事と趣味の狭間 - みんカラ

「寝方が悪かったから……」と思われている起床時の肩こりや首こり。実は普段の生活習慣が引き金となって起こる寝違え、ということが多く見られます! 辛い寝違えに悩まされないためにも、普段からしっかりとケアを行うことで、「未然に防ぐ」ことが重要ですね。 【参考文献】日本整形外科学会 この記事を書いた人 トレーナー 相場 美香 パーソナルジムRACINE(ラシーヌ)のパーソナルトレーナー。健康管理能力検定2級取得。体質に合った、リバウンドしにくくなる食事指導を行っている。 > 執筆者の紹介を見る > 執筆者の記事を見る

今日は休みなのでチェイサーのHIDバルブを 交換してからジムに行って来ました。 安物です。色は4300ケルビン。 オイラ的に少し黄色いくらいじゃないと雨の日に 見えにくいんです。 そんで平日昼間のジムは良いですよ。 貸し切り状態。 使いたい器具が順番待ち無しで使い放題。 人が居ないからマスクしなくても良いね。 ただ エロい 素敵なチャンねーが居た方が テンションがあがります。 そんで筋トレ終わったらベルトマッサージャーを使っています。 ここからはオイラの持論なので正しいかはわかりませんが。。 筋トレとは負荷を掛けて微細に筋肉組織を破壊する行為。 なのでベルトマッサージャーを使って 少しでも更に破壊を促進させるイメージ。 当然、この後アミノ酸やプロテインを取って急速に栄養補給します。 そんでシャワー浴びて帰宅するのですが、 冷やした方が良いのか? 温めた方が良いのか? 「筋トレしたら冷やす?温める?」su-giのブログ | 仕事と趣味の狭間 - みんカラ. 筋肉組織を痛めた訳なので冷やすのが思い浮かびますよね。 学生時代に運動部だった方はコールドスプレーで冷却した 事があると思います。その理論で行けば冷やす方が良い。 本当に学校でやっていた事が正しいのか?? オイラは温める派です。シャワーの温度も高め設定。 何故そうするのかと言えば、 血流を良くしてゴールデンタイムに 摂った栄養をいち早く筋肉に届けたい。 それによって超回復現象を最大限にしたい訳です。 これはオイラの持論であり学生時代の部活の時の様に冷やして 血流を悪くした方が良いのかも知れません。しかし部活の時は 冷やす事による納得出来る理化学的な根拠が示されていませんでした。 冷やすと良いよ!は コールドスプレーの販売者の 宣伝文句なのかも知れない。 ガチガチに冷やせば痛感がマヒして痛みを緩和出来ます。 例えば骨折や捻挫をした場合。痛みを緩和してその間に 病院で痛み止めや麻酔をして貰える。 オイラ的に部分麻酔の代用だったのでは?と考えています。 日本は筋トレ無知国なので有酸素運動で脂肪を落とす。など、 とんでもない事が信仰されています。 アーシングで加速と燃費が良くなるとか(汗 学生時代の部活で使ったコールドスプレーで現在何か 恩恵を受けている方は殆ど存在しなく コールドスプレーの販売者が 恩恵を受けただけなのだと思います。 飲んで寝ますね~。 ブログ一覧 | 日記 Posted at 2020/10/30 22:14:29