ホーム なかの区報 2021年2月20日号 information 健康・福祉 20/27 2021. 02. 20 東京都中野区 ■65歳以上75歳未満で一定の障害のある方へ 「障害認定」を受けると後期高齢者医療制度に加入できます 健康・福祉後期高齢者医療制度の被保険者(加入者)は一般的には75歳以上の方ですが、次の条件に当てはまる65歳以上75歳未満の方も、申請して東京都後期高齢者医療広域連合の障害認定を受けることで、加入できます。 条件:次のいずれかをお持ちの方 (1)国民年金証書(障害年金1・2級) (2)身体障害者手帳1~3級 (3)身体障害者手帳4級の一部(詳しくは、後期高齢者医療係へ問い合わせを) (4)精神障害者保健福祉手帳1・2級 (5)東京都愛の手帳1・2度 (6)国家公務員共済組合法等の法令による障害年金証書等 ※当てはまる方は、後期高齢者医療係に相談を ◇障害認定を受けた場合 それまでの健康保険を脱退し、認定を受けた日から後期高齢者医療制度に加入することになります。 保険料や窓口での医療費の自己負担割合は、加入の前後で変わる可能性があります。加入していた健康保険や世帯状況などによっては、負担が増える場合もあるので、ご注意ください。 ※加入しても、75歳の誕生日前であれば脱退することが可能 問合せ:後期高齢者医療係/2階 【電話】3228-8944【FAX】3228-5661 ■オンライン講演会「『手話』や『ろう文化』にふれてみよう!
中野区仲町保育園病後児保育室 メッセージ message 仲町病後児保育室は、病気や怪我の回復期のお子さんを預かる施設です。 子どもが病気に罹患するというのは、お子様本人も保護者様にとっても辛いことなので、 私達はその気持ちに寄り添い、安心・安全な保育・看護を行っています。 職員は全員、温かく優しいので保育室はいつも穏やかな雰囲気に包まれています。 おたより information 保健だより ご利用案内 guide ご利用案内・必要書類等 必要書類等、中野区役所のホームページよりダウンロードしていただけます。 詳細は 中野区役所ホームページ をご覧ください。 よくあるご質問 faq 回復期とはどのような状態のことを言いますか? 【風邪などの日常的にかかる疾患の場合】 急性期を経過した以降を回復期とします。 急性期とは平熱より1℃以上のことを言います。 【気管支炎及び喘息等の呼吸器疾患の場合】 発作が治まった以降を回復期とします。 【麻疹、水痘、風疹等の感染性疾患の場合】 他児に感染する恐れのある感染期を経過した以降を回復期とします。 基本は保育園、幼稚園と同じ登園基準になります。 【骨折、熱傷、火傷等の外傷性疾患の場合】 症状が安定した以降を回復期とします。 登録申請はどこでできますか? 中野区仲町保育園病後児保育室. 中野区役所3階子ども総合相談窓口、すこやか福祉センター、中野区の公立保育園のいずれかに登録申請書をご提出ください。 電子申請もできます。 医師の連絡票が出ればどのような症状でもお預かりしてもらえますか? 医師の証明があっても、当日の保育開始までに症状が悪化した場合は、利用できないことがあります。また、保育中に症状が悪化した場合には、保護者に連絡し、お迎えをお願いすることがあります。 インフルエンザのお預かり基準はどうなっていますか? 中野区保育園感染症対策ガイドラインと同じ登園基準での利用となります。その理 由として、病後児は1日最大4名までのお子様のお預かりをしています。インフルエンザは感染力が非常に強く重症化しやすい病気です。回復期とは言え、免疫 力が低下しているお子様をお預かりしているので、その方々の健康回復期を守る為ご協力をお願いしております。 熱がなければ、頻繁に吐く、下痢が出ても利用可能でしょうか? 頻繁に吐く場合はまだ感染している時の主症状なのでご利用はできません。最後に吐いてから おおよそ1日経過すれば小集団の生活が可能です。下痢は水様便で一日に頻繁に出る場合はご利用できません。下痢の症状が治まる、または消失し、便が有形に なり始め食欲が出てきたころにご利用できます。 基本情報 about 名称 所在地 〒164-0011 東京都中野区中央三丁目41番12 最寄駅 最寄駅新中野駅より徒歩5分 電話番号 03-5937-3540 開所時間 月曜日から金曜日 8:00~18:00 休園日 土曜日、日曜日、祝祭日、年末年始 アクセス access 〒164-0011 東京都中野区中央三丁目41番12 最寄駅新中野駅より徒歩5分
ホーム なかの区報 2021年6月5日号 information 子ども・子育て 17/23 2021. 06. 05 東京都中野区 ■教科書展示会 内容:令和4年度から区立小・中学校で使用する教科書の候補(見本)を展示 日時:6月7日(月)~7月6日(火)の平日午前9時~午後5時 会場:教育センター(野方1-35-3) ※当日直接会場へ 問合せ:教育事業係/5階 【電話】3228-5545【FAX】3228-5682 ■6月30日までに児童手当・児童育成手当の現況届の提出を 現況届の提出は、手当を受給している方の受給資格の有無を確認するための手続きです。 5月末に、児童手当(中学校修了前のお子さんのいる家庭が対象)と児童育成手当(ひとり親家庭や障害のあるお子さんのいる家庭等が対象)の現況届を郵送しました。 現況届の提出がないと、引き続き手当を受給することができません。6月30日必着で必ず提出してください。 なお、添付する書類が個別に必要な場合もあります。詳しくは、同封の案内を確認してください。 問合せ:児童手当・子ども医療費助成係/3階 【電話】3228-5484【FAX】3228-5657 ※児童育成手当の問い合わせは【電話】3228-8952へ。FAXは同上 ■栄養講座「パパが体験!
ホーム なかの区報 2021年5月5日号 information 子ども・子育て 15/23 2021. 05. 05 東京都中野区 ■児童育成手当の新規申請を受け付けています 児童育成手当の受給には所得制限があり、5月申請分からは、審査基準として適用する所得の対象年が切り替わります。 令和元年中の所得では限度額超過のため申請していなかった方や現況届の審査で資格喪失となった方でも、令和2年中の所得では手当を受給できる可能性があります。 手続きなどについて詳しくは、児童手当・子ども医療費助成係へ問い合わせを。 対象:母子家庭・父子家庭または、父母のいずれかに重度障害がある家庭の、18歳に達した日以降の最初の3月31日までのお子さんの保護者。または20歳未満の障害のあるお子さんの保護者 問合せ:児童手当・子ども医療費助成係/3階 【電話】3228-8952【FAX】3228-5657 ■栄養講座「パパが体験!
♦会場 西中野児童館 ♦対象 乳幼児親子 ♦定員 15組(中野区在住の方優先) ♦申込み 6月2日(水曜日)から、児童館に来館するか、電話で申し込み。 西中野児童館(03-3339-9826) 7月9日(金曜日) 1部 午後1時15分から午後2時15分 2部 午後2時40分から午後3時40分 歯っぴいお食事講座 妊娠期からの食事のポイントや、離乳食にも応用できるレシピや口腔ケアについてお話します。 (1部2部とも同じ内容です。) ♦対象 初めて出産を迎える中野区在住の方。 ♦定員 各回6名程度 ♦参加費 無料 ♦申込み 6月25日(金曜日)から鷺宮すこやか福祉センターへ電話または窓口にてお申し込みくださ い。定員になり次第締め切ります。 大和児童館 キッズ・プラザ美鳩 大和西児童館 鷺宮児童館 西中野児童館 若宮児童館 キッズ・プラザ武蔵台 かみさぎ児童館
運動をする 筋肉をおとさない、そしてお腹を空かせるためには運動が効果的です。呼吸が苦しくない程度に、体を伸ばすストレッチやウォーキングをしましょう。また、呼吸機能の維持のために腹式呼吸を行うことも効果的です。 腹式呼吸(横隔膜呼吸)の練習方法 1 身体の力を抜きリラックスします。首を回したり、肩や腕を振ったりして筋肉をほぐします。 2 利き手をおへその上に、もう一方の手を胸の上におきます。 3 鼻から空気を吸います。 4 ゆっくりと口をすぼめて空気を吐きます。 ※呼吸とともにお腹の上においた手が、息を吸ったときに上がり、息を吐いたときに下がることが大切です。 ※立位が難しい場合は寝た位置からはじめ、この呼吸法が無意識にできるようにしましょう。 1日の生活リズムをつくる 決まった時間に食事をするなど生活にメリハリをつけ、趣味に時間を使ったり、外出するなどたまには気分転換することを心がけましょう。 家事を工夫する 洗濯物は低い位置に干す、重い掃除機ではなくホウキを使う、小さいサイズの調味料を使用する、電子レンジを活用して調理をする・・など、普段行っている家事の手順を見直し、なるべく負担のかからないようにしましょう。 肺だけ気にしていれば大丈夫ですか? 冬場は感染症予防が重要です。肺炎球菌やインフルエンザワクチンなどの予防接種をしっかり受けましょう。 吸入薬が処方されている場合は、きちんと吸えているか薬剤師に相談しましょう。忘れないように自分のリズムで指示を守って使用することが大切です。 蝶名林 直彦 先生 聖路加国際病院 内科統括部長 呼吸器センター長 藤谷 順子 先生 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院 リハビリテーション科医長 栄養価計算がラクチン!無料でご利用できます!
7と低く(炭水化物は呼吸商が1と高い)、また高エネルギーの食品のため、少量で多くのエネルギーを摂取できます。おかずに炒め物や揚げ物を加えるなど、脂質を食事に取り入れて、効率よくエネルギーを補給しましょう。 必要な食物 健常人体重50Kgの人で、安静時必要エネルギーを1日1, 500Calとして、COPDの患者さんではその1.
しっかり食べるために、1日のリズムを作りましょう COPDでは食べると胃が膨らみ横隔膜の動きが悪くなるため、食事をとるのが大変に感じることもあります。しかし、食事がきちんととれないと、体重が減って、筋力も落ちてしまいます。そのために大切なことは、1日のリズムを作ることです。朝、決まった時間に起床すれば、朝ごはんを欠食せずにすみます。また、体を動かすことで、お腹も減り食事の回数も増えます。 1日のリズムを作りましょう 食事のとり方のポイント 楽しく食事がとれることが大切 「今日は何を食べようかな?」と食べることを楽しむ気持ちを忘れないようにしましょう。 おなかにガスがたまる食品は避ける 炭酸飲料やイモ類、栗などのおなかにガスがたまりやすい食品は、横隔膜が圧迫され、息苦しくなります。 食事の回数を増やし、満腹を避ける 満腹になると横隔膜が圧迫され息苦しくなります。 そのため、1回の分量を減らし、食事の回数を増やすようにしましょう。 高タンパク食品をとる 魚、肉などの動物性タンパク質のほか、大豆などの植物性タンパク質をとりましょう。タンパク質をとって、筋肉をおとさないようにするためです。
水分を摂るとたんが出やすくなり、気管の衛生が保ちやすくなります。水やお茶を飲むとせきが出やすい場合は野菜ジュースなど濃度の濃い飲み物を飲みましょう。 ただし、心不全などで水分制限のある方は主治医に相談が必要です。
※実践編は、やせタイプの方の対策を中心に掲載しています。 COPD 患者さんが1日に必要なエネルギー量は、安静時エネルギー消費量の約1.
抄録 本研究の目的はCOPD患者の食事動作に伴う身体への負担を明らかにすることである.入院中の15名の患者に対し,食事場面への参加観察,生体学的測定と面接を行った.結果,COPD患者の食事動作に伴う身体へ負担は食べることに伴う咀嚼や嚥下による呼吸への影響,食事が消化管に入ることによる呼吸への影響,食べるために姿勢を整えたり,手や腕を動かすことによる呼吸運動や全身への影響などが明らかになった.これらの結果より,COPD患者の食事動作への支援として咀嚼や嚥下機能,栄養状態の評価に加え,酸素飽和度や呼吸回数以外の呼吸の変化,体勢や全身への影響などを包括的に評価し支援へとつなげていく必要性が示唆された.
3. 控えたい食品 胃にガスが溜まりやすいものは控えましょう。 おなかがガスで膨れて食欲が低下したり、横隔膜の動きをじゃまして呼吸をしにくくします。 塩分の多い物は控えましょう。 高血圧や動脈硬化の原因になり、心臓にも負担をあたえます。 漬物、汁物、麺類、 加工食品(かまぼこ、ちくわ)、 インスタント食品、化学調味料(ナトリウムが多い) 塩分を減らす工夫 しょう油はかけないでつける。(お刺身、おひたしなど) 濃い味付けを防ぐために香味野菜(しょうが、ねぎ、レモン)でアクセントを。(冷奴、焼き魚など)香辛料はむせをおこす原因となります。なるべく控えましょう。 煮物や汁物は、煮干しやかつおぶしなど天然だしを使い、化学調味料は使わない。 麺類は汁を残しましょう。 インスタント食品、加工食品は出来るだけ使わない。