変えられないモノを変えようとしたり、完ぺき(人生のゴール)に執着したり、自分を中心に考えたり、そういうの止めましょう! 私が変われば世界が変わる。私以外誰も世界を変えられない。 それは私の視点が変わったから。 アドラーの思想はこれを言いたいのです。 分かって欲しいな。 「人は変われる」 これは、私はがずーっと言いたいことです。 そして、 視点を変えてほしい 、これもずーっと言ってること。 そろそろ、リスタートの時間だ。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
こんばんわ。今日は読書感想文を書きたいと思います。 本のタイトルは「嫌われる勇気」 とても有名で、1度は読んだ方もいると思います。 私は、マンガ版やYouTubeで解説動画を見ただけで、本は読んでいませんでした。ちゃんと読まないと理解したことにはならないと思って読みました。 今回は、耳読で2日で完読しました。 この本は、アドラー心理学の内容を対話形式で紹介しています。アドラーはちょっと変わった心理学者と言われていましたが、私はフロイトよりも分かりやすい気がします。 1.トラウマは存在しない 2.すべての悩みは対人関係 3.他者の課題は切り捨てる 4.世界の中心はどこか?
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「 人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである 」。 人間はその本質で他者の存在を必要としており、内面の悩み(個人の悩み)というものは存在しない。 1. 対人関係に「競争」を持ち込まない 「他者の幸福」は「わたしの負け」ではない 。競争すると、他者・世界を敵とみなすようになってしまう。競争や勝ち負けをしないことが大切。 また、権力争いからは降りる。対人関係で「わたしは正しい」と確信したときに、権力争いは起きている。 2. 他者から承認を求めるな 他者からの承認欲求は「他人に嫌われたくない」という思いに由来している(傾向性)。 わたしは他者の期待を満たすために生きているのではない 。関係が壊れることを恐れて生きるのは、他者の為に生きる不自由な生き方になってしまう。 ※他者もまた同じで自分の人生を生きている。相手が思い通りにならなくても怒ってはいけない。 3. 一部だけをみて「みんなそうだ」と思い込まない 「 自由とは、他者から嫌われることである 」。 嫌われることを恐れず、他者の評価を気にしないことが大切。10人いたら、そのうち1人は絶対にわたしを批判してくる。「攻撃してくるその人」に問題があり、その他大勢の「みんな」が悪いわけではない。1人を「みんな」だと思い込まないこと。 4. 他人は変えられない 他人は変えられないが、自分は変えられる 。わたしが変われば、世界が変わる。対人関係をどうするかは、相手ではなく、わたしの思いで変わる。 5. 嫌われる勇気 読書感想文 中学生. 課題の分離をする 自分の課題と、他者の課題を分離する 。自分の課題には介入させない、他人の課題には介入しない。 放任主義というわけではなく、頼まれていないのに口出しをしないことが大切。あくまでサポートにとどめ、相手から要望があれば援助する。 「馬を水辺に連れていくことはできるが、水を呑ませることはできない」 【 課題の分離方法 】 その選択によってもたらされる結末を最終的に引き受けるのは誰か考えると誰の課題なのかがわかる。 6. 縦ではなく横の関係を築く 縦の関係は、無意識に相手のことを低く見ているから生まれる。家族や友だち、会社の人等、 分け隔てなく横の関係を築く ようにする。 ※相手を自分よりも低く見ているからこそ他者の課題に介入してしまう。 ほめる・しかる等の行為は、相手を操作しようとしている。人はほめられることで「自分に能力がない」と思い込んでしまうので、ほめてはいけない。 ほめるのではなく、相手に「感謝」の気持ちを持つことが大切。感謝されることで、人は自らの主観によって、自分に価値があると思い、勇気が持てる(他社貢献)。 7.
手紙、と聞くと重たい印象を受けてしまうかもしれません。 たしかに、直筆の手紙は気持ちもこもりやすいですし、手元にも残るのでそう感じる方も少なくありません。 しかし、今回はマイナスイメージを与えてしまった相手に対する手紙ですから、大事なのは 反省の気持ち これまでの感謝 あなた自身の魅力 今後の関係性 これらを、いかに真剣に伝えられるかが重要になってくるんです! 簡単に届けることのできるメールとは違い、時間をかけ書き記した手紙だからこそ、あなたの気持ちが真剣に伝わり、相手の気持ちを動かすきっかけにもなるのです。 そして、ここで勘違いをしてはいけないのが、この手紙で復縁をする、というわけではないことです。 人の気持ちはそう簡単に変わるものではなく、積み重ねの行動により変化しますので、この手紙はあくまで 相手との関係をフラットにする ことを目的とします! 一度フラットな関係性を作り出せると、マイナスイメージの払拭はもちろん、信頼関係の構築にも繋がり復縁活動に非常に有利になるんです。 先ほど挙げたポイントを意識することはもちろんですが、長々と書き記せば良いということではありません。 読み手がどう感じるかを意識しながら書き留めていく必要があります。 どんなに真剣に思い合っていた2人でも、強い嫌悪感や拒否感を持っていれば長文を、読んでもらうことはできません。 だからこそ、今回の手紙では要点を簡潔にまとめて伝えることが重要になるんです。 例えば、こういった内容になります。 「突然ごめんなさい。 どうしても伝えたい事があったので、手紙を書きました。 時間のある時にでも読んで貰えたら嬉しいです。 ××といわれて、自分がしてしまったことを今更後悔して反省しています。 本当にごめんなさい。 迷惑を沢山掛けてしまったよね。 あなたが××してくれたこと、××してくれたこと 全てが本当にうれしくていい思い出になってます。 感謝してもしきれないくらいなの。 ありがとう。 これからは、自分で前を向いて進めるように ××にも挑戦しようと思ってるんだ! 復縁に繋がる正しい手紙の書き方と注意点、渡すべき状況について - 復縁のいろは. あなたに言われたことを無駄にしない為に頑張るね。 あなたは人として尊敬できるし、いつまでの尊敬できる人だから よかったらこれからは友達として、宜しくね。」 このような内容になります。 あくまで、参考文章になりますからお二人の状況によって言葉をかける必要はありますが、ポイントとなるのは 謝罪は必ず前半に!
私たちが生まれるずっと前から「手紙で想いを伝える」ということが行われてきているように、 手紙には人の心を動かす大きな力があります 。 ぜひその力を上手に発揮して、元彼との復縁に繋がるような手紙を作り上げましょう。 <2021年8月11日まで限定>LINEで無料復縁鑑定します ・彼との復縁の可能性は何%? ・彼は私をどう思っているの? ・何をすれば彼と復縁できるの? これらの悩みを LINE復縁占い で解決します。 復縁業界で今話題の 復縁占い師 が、あなたの復縁を最短で叶えるアドバイスをお届けします。 ※無料で鑑定&相談できます ※25歳以上の女性限定です
あなたと彼の10年は変わらない、この言葉に少し救われました。 この10年が彼にとって振り返りたくもないものにならないよう、努力したいと思います。 本当にありがとうございました。 お礼日時:2009/08/17 13:00 No. 2 tra_tata 回答日時: 2009/08/16 18:52 手紙の内容、それはsapasapanさんが考えている >> 別れる原因となったことの謝罪と反省とありがとうということだけでも伝えたく の内容を、ストレートに、自分の気持ちに正直に書き綴ればいいと思いますよ。 それ以上のことは何も書く必要は無いと思います。 動揺、興奮を抑えるのはかなり難しいとは思いますので、 冷静なときに手紙を書いておいて渡すのはいい作戦かもしれませんね。 でも、これは最後の一手にして、出来ればはsapasapanさんが直接 彼に伝えたほうがいいとは思いました。 最後を覚悟しているのであればなおさらです。 手紙は最悪、後日郵送ということも出来ます。 彼に会うとどうしてもすがってしまうので、いま時間をおいている時に手紙を書こうと決めました。 できれば自分の口から伝えることも努力しようと思います。 お礼日時:2009/08/17 12:55 No. 1 sasimiumai 回答日時: 2009/08/16 18:35 10年間の長きにわたる同棲だからこそ 彼からすれば、貴女に対する熱は冷めたのでしょうね。 ですから復縁は無理だと思います。 それを前提にでしたら、お手紙はいいと思いますよ。 内容ですが、これは貴女がたの10年の歴史があるわけですから 当人同士にしかわからないことですので、貴女が感じたままのことを 書けばよいと思います。 ここまできたら、貴女の思ったままを書けばよいのです。 のちのち後悔を残さないようにです。 それに対して判断するのは彼なのですからね。 いかかでしょうか。 0 この回答へのお礼 お返事ありがとうございます。 少し何かを期待していることは否めませんが、そういうものを捨て、自分の気持ちを記したいと思います。 ありがとうございました。 お礼日時:2009/08/17 12:50 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! 振られたけど、手紙を書いて復縁できた方はいらっしゃいますか？その方法を教... - Yahoo!知恵袋. gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
恋人に振られ、復縁を考えている人なら、一度は手紙を書くことについて考えるのではないでしょうか? ここでは、復縁を書いたほうがいいのかということと、正しい手紙の書き方や注意点、渡すべき状況について解説しています。 どうしても伝えたいことがある人は手紙を書いたほうがいい 別れたあとは手紙を書いたほうがいいのか?書かないほうがいいのか? まずこの二択で悩むと思いますが、これに関しては、正直どちらでも構いません。 すでに本人を前に伝えたいことを直接伝えることができた人や、分かってほしいことや言っておきたいことをラインやメール、電話で伝えた人は、わざわざ手紙を書く必要はありません。 いくら手紙が特別なものだとしても、同じようなことを書くと、相手からすると押しつけがましく感じるだけです。 しかし、 会う機会がなく、連絡も取れない場合 振られたショックから感情的になって取り乱し、冷静に話ができなかった場合 うまく言葉にできず、言いたいことが言えなかった場合 このような場合は、落ち着いてから手紙を書くのは非常に意味のあることです。 自分の気持ちを伝えておくことは、復縁をする上で重要になってきますからね。 手紙を書いてでも伝えたいことがあるのか? それを判断基準にしてください。 手紙を渡していいのは別れた直後!2週間を過ぎたらNG!