61 ななしのよっしん 2020/09/05(土) 07:38:02 ID: 0UNsOF1zEu そろそろ オルガ 止まらせてやれよ… 62 2020/09/05(土) 07:59:52 ID: nS9dEzFbma オルガ もちまちゃんも止まるときは止まっていいんだぞ 63 2020/09/05(土) 08:36:16 ID: ORpyFB668X 100 フリージア おめでとう (所要時間8時間 超 ) 64 2020/09/05(土) 09:02:55 ID: g7BuZIVWXi 朝 起きたら推しが フリージア 耐久 で Twitter ト レン ド 1位 もぎ取っててニッコリした。 100 フリージア おめでとう !こっからもっと歌唱 力 で脚 光 を浴びてくれ〜! 65 2020/09/05(土) 09:04:33 ID: prZ/A+jaF6 フリージア 耐久 とは ポケモン でもしてたのか? 66 2020/09/05(土) 09:23:09 ID: mfVC0ex5S0 >>61 止まるのは セリフ 的に 鉄華団 ゾ 67 2020/09/05(土) 09:24:24 ID: AbBXxRaSBa セトリ の羅列見て 我 慢できず笑ってしまった 控えめに言って頭おかしい(誉め言葉 68 2020/09/05(土) 09:30:14 ID: dCw8tM0q3+ 頭おかしいよ… ありがとう 、 おめでとう 寝落ち しちまったよ… 69 2020/09/05(土) 10:12:26 ID: f9AmYlO+kZ 頭おかしいってか奇抜な発想してるのは 事実 だからフォローしようがないです。 70 2020/09/05(土) 11:47:46 ID: vCibji8BVv 前に歌 枠 5時 間やってたしどこまでいくかなーって思ってたけどまさか 100 フリージア とか… 71 2020/09/05(土) 12:55:29 ID: qHiTgDh19w 登録者1万人以上増えてて 草 3D お披露 目 かな?
それでもダメでサトちゃんが来てくれれば嬉しいなw 184 ラジオネーム名無しさん 2021/07/30(金) 01:45:46. 32 ID:cuCWwkdV サトちゃんはヤンタン完全NGじゃないの? 何度も行きたくないって言ってたし。 185 ラジオネーム名無しさん 2021/07/30(金) 07:08:49. 94 ID:XIpvOeNP 佐藤はイランわ うざいだけ 186 ラジオネーム名無しさん 2021/07/30(金) 23:43:24. 48 ID:MgAwHF3s ほんとはまりあが良かったけどなー 羽賀は冷静沈着すぎてつまらない 187 ラジオネーム名無しさん 2021/07/31(土) 02:25:44. 88 ID:iMVT+oRT 佐藤が来るとさんまの番組じゃなくて佐藤が主役の番組になるからすごいね 1度目は完全拒否だったけど 2度目からは、マネージャーが止めるのに さんまの到着を駐車場で待つ暴挙にw 道重と飯窪はうんざりしてたけど、他のメンバーには愛されているのかな? 189 ラジオネーム名無しさん 2021/07/31(土) 04:36:32. 46 ID:iMVT+oRT 愛されてるか分からないけどファンからは一番人気なんじゃないの? 冒険日誌｜目覚めし冒険者の広場. YouTubeにも沢山ファンが作った動画載ってる。 サンマにも愛想を尽かされてたな ヤンタン 200222 より さんま「居なきゃいけない時に居なかったりとかな、話も興味ない時はそっぽ向くふりするし、やりにくいやんか。絶対に幸せになられへんやんお前は、絶対!…絶対! !」 飯窪「ショック受けた顔してる」 ショージ「打ち合わせなんかはちゃんと行くの?」 佐藤「打ち合わせ…基本、コンサートの打ち合わせは居ないかも知れない」 さんま「うせやん」 横山「基本、いないですね」 ショージ「基本wwww」 ショージ「本番は、基本居てるの?」 さんま「ぶはは」 横山「ぎりぎりに来ます」 佐藤「そもそも、そんな、MCになんかに入れられないです」 さんま「入れないよそんなの。入れられちゃったら困るみたいなこと言うなアホ!入れないから、お前はMCに。ただ、みんなは段取りがあるから、時間の30分、1時間前に」 横山「そうですね」 佐藤「でもそういうのははるなんが、まーちゃん、次これだから、って言ってくれます」 飯窪「あとから、打ち合わせしたこと説明するw」 横山「同んなじことをw」 さんま「やっぱりお前、モームス抜けたのはコイツのせいやなw」 飯窪「そんなことないww」 さんま「コイツのせいやってw」 さんま「これはマネージャーとか上が悪いな」 飯窪「それはそうですね」 191 ◆nbkHTN2hWc 2021/07/31(土) 14:00:24.
04月30日 #脱力タイムズ 有田、肉ゲット‼️ ww 🤣🤣👍🏼👍🏼 河本が純粋な人ってわかっただけ ww みんな悪いわ〜〜〜〜🤣👍🏼 #小澤陽子 ナイスアシスト😎👍🏼👍🏼 『脱力!こども相談室』 河本準一さんがゲストということは…追い込み!やっちまったなー!感情ぐちゃぐちゃ。あはははは! シックな衣装の北乃きいさん、いいなあ。 #脱力タイムズ 河本って人、多分若者は初対面。 けど、学ぶことが多々あった。 僕もそのひとり なんでなんで?なんで河本さん標準語なん?めちゃくちゃ違和感 河本さんの感情がぐちゃぐちゃw 河本さん、めっちゃおもろい🤣 【 #マイベストTV ・中の人】いつも虚構で固めて芸人を翻弄させる #脱力タイムズ が、芸人の本当の気持ちをむき出しにさせるレア回。…と思いきや、実はそれすらドッキリだった、という2重底。 後輩の熱いコメントに収録を忘れて号泣する次課長河本氏の表情は、もはやドキュメントでした。 #全力脱力タイムズ めちゃめちゃ泣かせてるやん(笑) やっぱり水ダウ的なやつやった。 河本さんてボロカス言われてたけど、児童養護施設の慰問をしてるんよね。母親の再婚相手からの虐待に耐えて頑張った話を聞かせてるらしい。 河本準一 今までの相談室のフリが効いてて 泣いてるのに面白い 有田との関係 後輩との関係 不正受給問題など、どん底も味わった それでも決して感動話は一切しない そのキャラも全てフリにできる、有田がすごい脱力タイムズ 河本のおじちゃん脱力タイムズ卒業ちゃうやろな!?続けてくれよ。でも何が嘘で何が本当なんよ!最後どうなるのー!私はこのまま泣いてていいの?wあってるの?w最後はスンッて涙枯れる何かがある?? 攻めますなぁ〜 #脱力タイムズ 😎 でも河本さんは情に厚い、言い換えれば弱いから、もっと軽い話でも絶対泣いちゃうと思うよ😁 #芸人はカメラの前で泣くのか #河本準一 #有田哲平 @datsuryoku_cx 今日の落ちは良い。河本の泣きが白々しく思えてきたところでの転調。良かった、脱力タイムズの面白さが変わらなくて❗ カレンは飽きられても、続けないと意味がない❗ 河本www 旦那に似すぎて旦那が号泣しよるようにしか見えんくてwww めちゃくちゃいい話ばっかりやんか、、 何この回www テレビの新たな可能性を感じた。 河本さんやっぱり面白くて好きです!
12 ID:CdTbemMw00707 やっぱり芸能人は 人に見られてないと劣化するよね >>595 ブスな20代より美人な50代 ちょっと笑ってるやん これはザコシなら爆笑だろうな 前田日明みたいになってる 座ってるほう太ったなw この流れだとゴージャスも出てくるか サシャナゴンきたー >>675 この間も見たよ せんちゃん太ったな 男は黙ってデフォルト 706 名無しさんにズームイン! 2021/07/07(水) 21:47:17. 65 ID:/fcOVHQcp0707 俺にしたら豪華なメンツ揃いなのに 707 名無しさんにズームイン! 2021/07/07(水) 21:47:17. 80 ID:Vm4Z8gKEa0707 粗品が↓ ジョイマンはジョイマンの概念があればもう本人がいなくても成立するからな 709 名無しさんにズームイン! 2021/07/07(水) 21:47:19. 13 ID:qFrs1arra0707 >>652 そういうことか~ 変な空気流れるもんね~ 710 名無しさんにズームイン! 2021/07/07(水) 21:47:19. 19 ID:+SaZUQkFd0707 スギちゃんとか来るのかな 712 名無しさんにズームイン! 2021/07/07(水) 21:47:21. 07 ID:B4Zz0aTa00707 >>608 モデル食っちゃうと事務所が警戒するから仕事減るぞ 野村さんそういうことしないから仕事減らないんじゃないかな 知らんけどな こえーよ中田さんw 715 名無しさんにズームイン! 2021/07/07(水) 21:47:22. 64 ID:CG9/OdZh00707 くーるぽこ好き 鳥羽一郎ほ安定しすぎてるだろ はっきり断言するわ つまらない 720 名無しさんにズームイン! 2021/07/07(水) 21:47:27. 04 ID:6SQLyVXd00707 まずこいつら自体で笑う奴がいないというね クールポコ 全然ハマらなかった ほんとにその頃ブレイクしてたのははんにゃとオードリーだからな このへんは当時感覚でも一発屋のやつ 725 名無しさんにズームイン! 2021/07/07(水) 21:47:30. 77 ID:J+h87/hQd0707 むーにが笑いの中田さん アイパー滝沢だしてくれよ 双方とも合いの手がいいんだよなw このクールな無反応、芸人的には死にたくなりそう 732 名無しさんにズームイン!
お笑い芸人 タモリさんは、カツラを着用しているのでしょうか? 話題の人物 宿題クイズです シャッフルクイズです シャッフルされた名前を元の名前に変換して下さい。 けむしらん ※伝説になった有名な人名です お笑い芸人 コウテイのコントネタで好きなのは? 個人的に二重人格が好きです。 お笑い芸人 かまいたちの山内って腕にタトゥーはいってるんですか?? お笑い芸人 必ず身近に一人は小島よしおっぽい顔の人いる説!! いますよね? お笑い芸人 千鳥、かまいたち、霜降り明星って最強の3組じゃないですか?? お笑い芸人 面白い方は? ダウンタウンvs. 千鳥 ニューヨークvs. 見取り図 霜降り明星vs. コウテイ かまいたちvs. ダイアン ぼる塾vs. 3時のヒロイン お笑い芸人 霜降り明星のYouTubeとオールナイトニッポンが好きでファンになったのですがテレビで見ているあまり面白さが分からない(自分は面白いというより ファンだから贔屓目に見て微笑んでいます)のですが霜降り明星の凄さや面白いところはどこですか?未来は大物になりそうという意見をよく目にするのですがどう凄くて大物になりそうなのか分かりません。教えてください お笑い芸人 どぶろっくってイチモツ以外にコントあるんですか? お笑い芸人 明石家さんまと浜田雅功なら どっちが稼いでいると思いますか? お笑い芸人 UTAGEという歌番組に芸人ばっかりが出てくるのは?? 歌番組なのになんでお笑い芸人? 芸人のカラオケ大会なんて誰が見る? お笑い芸人 M-1グランプリ2019の自己採点お願いします僕は 見取り図85 スーパーマラドーナ91 かまいたち93 ジャルジャル95 ギャロップ93 ゆにばーす81 ミキ79 トム・ブラウン95 霜降り明星92 和牛96 最終決戦 ジャルジャル95 和牛99 霜降り明星88 お笑い芸人 アンガールズ田中って本当に女性との関わりない人生送ってるんですか? ネタだとしてもあんな風にテレビで扱われて45歳で女性経験少ないとか自分だったら耐えれません。テレビの中のキャラなだけですか?少し可哀想な気もします。 お笑い芸人 正直、渡部建くらいは、変態の部類には入りませんよね? 渡部さんは、頭いいし、グルメだし、野球にも詳しいし、性欲も強い! ただのパーフェクトヒューマンですよね? 嫁も。 話題の人物 芸人で誰が1番 稼いでますか?
一方同じすっぱい味がするアスコルビン酸。 実はこちらがビタミンCの別名がある のです。 同じすっぱい クエン酸 とは化学的な構造式も全く違います。 でも効能にも違いがあるのでしょうか? 1.還元性がある 普段ビタミンCを使った宣伝を見たことはないしょうか? クエン酸とアスコルビン酸の違いって -薬局で売っている日本薬局方クエ- 食生活・栄養管理 | 教えて!goo. 「荒れた肌に」 「お肌を白くする」 などといって、 美容面 で得にメリットが高いのがアスコルビン酸、別名ビタミンCなのです。 アスコルビン酸には、肌にできたシミを還元する効能があるので、取り続けると 少しずつ肌のシミが薄くなっていくという効果 があります。 2.アンチエイジング効果がある 還元性と関連してアスコルビン酸を摂取すると、還元作用により、 体にできたサビである活性酸素や 酸化力のある物質の酸化する(錆びさせる)作用 を消す役割があります。 肌が疲れて体内に活性酸素が増加しているのではないかな? と思ったら、アスコルビン酸を摂取すると肌のツヤもよみがえっていきますよ。 3.美肌を作る効果ある アスコルビン酸は 体調を回復するだけでなく 美肌を作るために欠かせない アイテムです。 アスコルビン酸は、 シミ ニキビ跡 肌のくすみ にも効果があります。 その他、 コラーゲン の生成を促すので 小じわの解消 乾燥肌の解消 毛穴の角質を軽減 にも効果を発揮します。 果物で毎日摂取するのは、意外と コスパが悪く 糖分も心配 なため、アスコルビン酸で必要なビタミンCを補給したほうが良いですね。 ちなみに ビタミンCを摂取すると風邪をひかない! と昔からいいますが、これはやはり本当で、ビタミンCが 免疫力をアップ しているからです。 結局クエン酸とアスコルビン酸の効能は似ている? いつも アスコルビン酸 が同じだと勘違いしてしまうのは、味が どちらも酸っぱくて これらの 効能が割と似ているから でしょうね。 それぞれ大きく分けるとクエン酸は、クエン酸回路をつかって 疲労物質が溜まっていくのを防いでくれる 役割があります。 一方アスコルビン酸は、いろんな 肌のトラブルを改善 してくれるもので、 シミの原因になるチロシナーゼの働きを抑制して メラニンの生成を抑えて 更にこれ以上シミが増えないように予防もしてくれる といった嬉しい働きがあります。 まとめ クエン酸とアスコルビン酸の違いはお分かりいただけたでしょうか? どちらも同じ酸っぱさを感じる物質ですが、それぞれ大きく分けると特徴があるのがわかりますね。 クエン酸は美容面でも優れているのですが、大きな役割としては身体から 疲労物質を排除してほしいとき にはクエン酸、 美容の面から肌を美しくしたいとき にはアスコルビン酸をと覚えると覚えやすいかもしれません。 美容といえば様々なコスメやスキンケア商品がありますがフェヴリナの炭酸ジェルパックはクエン酸とアスコルビン酸の両方の成分が入っている優れものです。 自宅でかんたんに炭酸パックができますよ。 炭酸によってお肌の血行が良くなり、 ターンオーバーも促進!
ビタミンCは、一般名をL-アスコルビン酸といいます。1753年に英国海軍医師リンドによって、壊血病予防因子として発見されました。 ビタミンCは水に溶け、血液や目の水晶体など、体の水溶性の部分でサビをとってくれるほか、疲れてしまったビタミンEを元に戻します。また美肌のもとコラーゲンをつくるのにも必須です。 ビタミンCの点滴によりがん治療への応用も始まっています。ビタミンCは未来をつくる栄養素といっても過言ではないかもしれません。 ビタミンCは人に必要? 人はなぜビタミンCが必要なのでしょうか? 犬や牛は自分でビタミンCをつくれます。しかし、ヒトやサル、モルモットなどはビタミンCをつくれないので、健康のために必ず食事から摂る必要があります。 また、ビタミンCは光や熱、空気(酸素)に対してとても不安定です。食品中のビタミンCは保存や調理、加工などで多くが失われてしまいます。 ビタミンCの分布 体の中に入ったビタミンCは、血中ではそのままのかたちで存在し、からだのサビをとってくれています。 ビタミンCはさまざまな組織に分布していますが、特に副腎、下垂体、水晶体にたくさん存在します。 ビタミンCの吸収 ビタミンCはどのようにして吸収されるのでしょうか?
12 g・mol −1 クエン酸 :分子量は192. 12 g・mol −1 外観 アスコルビン酸 :白または淡黄色の固体です。 クエン酸 :結晶質の白色固体です。 密度 アスコルビン酸 :密度1. 65 g / cm 3 クエン酸 :密度は1.
アスコルビン酸とクエン酸は、さまざまな果物や野菜に含まれています。それらは類似した名前と類似した出所があるため、しばしば混同されます。ただし、アスコルビン酸はビタミンCであり、クエン酸は酸性の抗酸化物質です。 2つはいくつかの類似点を共有していますが、かなりの根本的な違いもいくつかあります。 アスコルビン酸とは? アスコルビン酸は単にビタミンCの別名です。人の体は自分でビタミンCを作ることはできません。そのため、食品栄養委員会は、食品またはサプリメントを通じて1日あたり75〜120ミリグラムを摂取することを推奨しています。ビタミンCは、加齢性黄斑変性症、癌、白内障、風邪など、さまざまな病気の予防に関連しています。 American Journal of Clinical Nutritionの2016年の研究によると、ビタミンCはコラーゲン産生を増加させることもできます。これは靭帯と腱の改善と修復に役立ちます。 クエン酸とは? クエン酸は、さまざまな果物や野菜に自然に存在します。クエン酸を多く含む食品には、ラズベリーやイチゴのようなベリー、レモンやライムのような柑橘系の果物があります。クエン酸は実際にはレモンとライムで最も高く、そのジュースにはオンスあたりそれぞれ1. ビタミンＣを効果的に摂取するには…｜WEBコラム｜商品案内｜杉田エース株式会社. 44グラムと1.
クエン酸とビタミンCの違いは何ですか? 肌の為と疲れをとりたいのですが、どちらを飲んだらいいのでしょ 肌の為と疲れをとりたいのですが、どちらを飲んだらいいのでしょうか? ビタミンC(アスコルビン酸)は水溶性ビタミンの一種で、生体の活動でさまざまな重要な役割を果たしています。 人間は、ビタミンCを生体内で合成できないので必要量をすべて外部から摂取する必要があります。ビタミンCはアミノ酸の生合成、副腎からのホルモンの分泌、脂肪酸をミトコンドリアに運ぶためのL-カルニチンを作る、結合組織でのコラーゲンの生成、骨代謝など重要な働きがあり、欠乏すると壊血病や貧血になります。 一方クエン酸は柑橘類、梅干に多量に含まれています。生体内ではクエン酸(TCA)回路の構成成分です。 クエン酸を摂取すると、運動時に嫌気呼吸が起こらないために乳酸が生成されず疲れにくいとの説があり、また、エタノールの分解を助けると考えられ、また利尿作用があるとされています。 さて、疲れたときはクエン酸、肌にはビタミンCがより望ましいでしょうが、ビタミンCの取りすぎは尿道結石の原因になるのでご注意ください。 11人 がナイス!しています その他の回答(1件) クエン酸はTCA回路に使われてエネルギー産生 =疲れを回復 ビタミンCは抗酸化作用により老化を防止 =肌の老化を防止 *直接肌につけてもほとんど吸収されないので、食品でとる方が良いです。 両方取るのが良いと思います。 1人 がナイス!しています
クエン酸は血流を促す効果やアンチエイジング、美肌効果など様々な効能がある成分ですが 筋肉疲労の回復効果にも定評 があります。 クエン酸にはダメージを受けた細胞を修復する アデノシン三リン酸(ATP)というエネルギー源を活性化する 働きがあります。アデノシン三リン酸(ATP)は運動によってダメージを受けた細胞を修復します。 また、アデノシン三リン酸が働くことで行われるATPサイクルは体を動かすために必要なエネルギーを作り出します。そのため、 ATPサイクルの回転が早いほど疲れにくく、疲労回復のスピードが早く なります。 数回に分けて摂取するのがおすすめ ATPサイクルは体内で常に機能しています。しかし、 アデノシン三リン酸(ATP)を体内にとどめておくことは難しい ため、クエン酸は常に必要です。1日に全ての摂取量を一気に摂取するのではなく、 こまめに摂取する 方が効率的にATPサイクルを活性化できます。 糖質と同時に摂取して、より効果的に回復 ATPはクエン酸のほかに 糖質も材料 としています。クエン酸と糖質を一緒に摂るとATPサイクルがより活性化するため、体力を回復するためのエネルギーを効率的に得られます。市販のサプリなどを活用して同時摂取すると簡単に摂取ができます。 クエン酸は食べ物から!女性に嬉しい効果とは? クエン酸の効果は疲労回復だけではありません。 女性にとって嬉しい効果 もたくさんあります。 クエン酸には吸収が悪いカルシウムやマグネシウムなどミネラルの吸収を促進する キレート作用 という働きがあります。 アンチエイジング効果 摂取したミネラルは上手に吸収されないと酸化してしまい、体内にとって毒となってしまいます。 キレート作用はミネラルが酸化する前に包み込んで くれるため、酸化する前のミネラルを効率よく体内に吸収できます。 ミネラルは女性特有の不調を改善したり、抗酸化作用によって細胞の老化を食い止めてくれるので アンチエイジングに必要不可欠な成分 です。 がんの予防にも がんは普通の細胞から発生した 異常な細胞の塊 です。通常の細胞は酸素とブドウ糖を消費しながら活動しますが、がん細胞は酸素は使わずにブドウ糖のみを使って活動します。 そのため、 がん細胞は大量の乳酸を生み出し ます。これが、痛みや疲労感を感じたり正常な細胞の働きを弱めてしまう原因となります。 しかし、クエン酸にはATPサイクルを活性化します。ATPは 作られた乳酸を分解 してくれます。乳酸が減れば正常な細胞も通常通りの働きができるようになるため、 がん細胞を抑える ことにもつながります。 食べ物から摂るクエン酸とビタミンCの違いは?
就寝前にビタミンCとアルギニンマレート(アルギニンとリンゴ酸が結合したもの)を同時に飲もうと考えているのですが、 一部のサイトではリンゴ酸は一緒に摂取したビタミンCを破壊してしまうと書かれていました。 調べてみたところ、リンゴにはアスコルビナーゼというビタミンCを破壊する酵素が含まれているということが分かったのですが、 リンゴ酸にこのアスコルビナーゼという酵素が含まれているということでしょうか? それともリンゴに含まれているアスコルビナーゼとは別に、リンゴ酸自体にもビタミンCを破壊する作用があるのでしょうか? またリンゴ酸にアスコルビナーゼが含まれているとすると、アスコルビナーゼは酸に弱く、酸を加えると作用しなくなるとのことなのですが、リンゴ酸自体は酸ではないのでしょうか? できればアルギニンはアルギニンマレートとして摂取したいのですが、やはりリンゴ酸は避けた方がいいのでしょうか… よろしくお願いします。 ベストアンサー 栄養・サプリメント(健康) カシス(ブラックカーラント)の酸組成について カシス(ブラックカーラント)の酸組成について教えてください。 酸味の強い果物であることはわかっているのですが、具体的にどのような酸の組成か知りたいのです。 少し古い本にはビタミンCが多いと書いてありました。 組成比までわかればベストですが、クエン酸、リンゴ酸など名前だけでも結構です。 おわかりになる方、よろしくおねがいします。 締切済み 素材・食材 クエン酸 ここ数日、クエン酸を摂っているのですが、クエン酸を飲んだ後で胃が熱い、ぴりぴり?した感じ(表現が難しいです)になるのですが、 ・クエン酸は一日どの程度まで摂っていいのでしょうか? ・ビタミンCは以前からのんでいるのですが、一緒に摂らな いほうがいいのでしょうか? 飲み方は、薬局方100%のものをさじで喉の奥にいれてそのまま水を含んで飲み込んでいます。(すっぱいというかすごい味(^^;)) 摂取の仕方のアドバイスお願いします。 (他のビタミン等との飲み合わせなども教えていただけたらうれしいです) ちなみにアスコルビン酸の原末はだいぶ前からこれもそのまま口に含んでのみこんでいますが、胃が熱く感じることはありませんでした。 ベストアンサー 栄養・サプリメント(健康) 酸味の正体とは? こんにちわ。 今回、どうしても以前から気になっていたので聞きます。 良く目にするビタミンCは無味・無臭と最近知りました。 それなら、フルーツなどに含まれる酸味の正体は一体なんなのか 気になって仕方がありません。 どなたか教えて頂けたら幸いです。 よろしくお願い致します。 ベストアンサー その他(健康・病気・怪我) 疲労回復とクエン酸 疲労回復にクエン酸がいいとききます。 クエン酸は日常食べる梅干(1個に1gのクエン酸)やレモン(1個に4gのクエン酸)に含まれている酸味とのことですが、意識して摂取するとしたら具体的に一日何グラム取るといいのでしょうか?梅干にしたら何個分とかでも、わかりやすい表現でも結構です。もちろん性別、身長、体重などで摂取量などは違うのでしょうが。。。どなたかクエン酸について知っている方がいらっしゃれば教えてください。 ベストアンサー 栄養・サプリメント(健康) クエン酸とアスコルビン酸の違い クエン酸とアスコルビン酸の違いの違いを教えてください。 疲れを取りたい、健康のためにという、理由です。 サプリはチョコラBBのみです。 あとはなるべく野菜を多く取っています。 なんか、ビタミンCと取りすぎると結石になるとか、、、本当かどうか分かりません。 宜しくお願い致します。 ベストアンサー 栄養・サプリメント(健康)