こんにちは。 日本ライティング内藤です。 ドライブレコーダーと言えば、万が一の自動車事故だけではなく、あおり運転を記録できる、非常に重要なカー用品です。 そしてその購入先として、ネット通販を利用する方も多くいらっしゃいます。ネット通販の良いところは、種類や価格帯が幅広く貴方好みの商品を探すことができる点です。 そのような背景もあり、ネットで購入し、ご自身でされるというケースも増えてきているのではないでしょうか。 せっかく取り付けるのであれば、プラスαの作業で、より機能を充実したいところですよね。そこで今回は、ドライブレコーダーを取り付ける時に併せてしたい作業をご紹介します。 内藤 田中さん、いつもお世話になっております。 ディーラー店員 田中さん 内藤さん、こんにちは。今回はどうされたんですか?
クルマを便利にする電装DIY 通常一つしかない車のシガーソケットを巡って、今や争奪戦が不可避な状況。使いたい電装品が増えてきて、シガーソケットが足りないのだ。ここで提案したいのが、電源の裏取り。単純なシガーソケット増設とは違って、車内がスッキリする。 シガーを使う電装品が増え、ソケット争奪戦が不可避 シガーソケットは、車から簡単に電源を取れるので、便利なんですが…… ●アドバイザー:エーモン 中塚研究員 最近は、不足気味の人も多いと思われます。 ●レポーター:イルミちゃん ドライブレコーダーを付けたり、スマホ充電用のUSBポートを付けたり…… レーダー探知機や、ポータブルナビもあるし…… う〜ん。 全部はつなげませんので、優先順位の低いモノは…… あーッ! (`ロ´)ノ てゆーか、私の空気清浄機、勝手に抜かないでッ!! という風に、シガーソケットから電気を取る電装品が増えたせいで、シガーソケットの争奪戦が避けられない状況であります。 シガーソケットを増設する(増やす)方法なら、以前に教わりましたね。 でも、今日提案したいのは、単純なシガーソケットの増設方法ではないんですよ。 ホホウ? 車のシガーソケットが足りない時に有効な「電源裏取り」. 1個や2個はともかく、単純に電装品の数だけシガーソケットを増やすのは現実味がないし、スマートな車内は作れません。 確かにね。 どんどん配線だらけになると、所帯じみていきそう……。 ……。まあ、車内はスッキリキレイにしているに越したことはありません。 じゃあ、どうするの? まずは、電源の取り方の見直しを検討してみましょう。 つなぎっぱなしの電装品は、電源裏取りに変更する まず、シガーソケットから電源を取る利点。それは「カンタンに抜き差しできる」点にあります。 まあ、そりゃそうですね。 逆に言うと、 「抜き差しをしないなら、オモテ側のシガーソケットを塞ぐ必要はない」 とも言えます。 ふむ。 言えてる。 例を挙げると、 ドライブレコーダー、レーダー探知機、ポータブルナビ などは、一度つなげてしまえばつなぎっぱなしです。 このような電装品の電源は、優先的に 電源裏取り に変更しましょう。 オモテから配線を消すわけですね〜。 ✔ ひとくちメモ 車の電源取り出しポイントは、実はシガーソケットだけではない。 ヒューズボックスの他、ナビ裏、シガーソケット裏 などの純正配線からも、電源を取り出すことができる。 どこから取りましょう?
運転手の視界の邪魔になってはならない! ドラレコ本体は、基本的にバックミラーの後ろに取り付けるので、運転手の視界にはほとんど入りません。ただ、 電源の配線をぶらぶらさせるのだけは、絶対にやめましょう。 厳密には違反にはならないらしいですが、道路交通法では以下のような記載があります。 道路交通法 第55条 2項 車両の運転者は、運転者の視野若しくはハンドルその他の装置の操作を妨げ、後写鏡(バックミラー)の効用を失わせ、車両の安定を害し、又は外部から当該車両の方向指示器、車両の番号標、制動灯、尾灯若しくは後部反射器を確認することができないこととなるような乗車をさせ、又は積載をして車両を運転してはならない。 引用:道路交通法 足元の配線はしっかり「隠す」こと! 配線の取り回しで、 一番気を付けるべき部分は 足元 だと私は思っています。 配線の取り回し方法として、助手席及び運転席共に特別な理由がない限りは、フロアマットの下に配線を通す形が一番簡単です。 ただ、取り付け位置の関係上、配線を足元の上、つまりハンドルの下部分に取り回す(貼り付ける)場合、 絶対に配線を"ぶらぶら"させてはいけません。 最悪なのは「運転席の足元」。アクセルとブレーキがある場所に配線をぶらぶらさせるのは 御法度 です。 もし、ケーブルが足に絡まったり、ブレーキやアクセルに引っかかった場合。踏み間違い、ではなく 踏めない が発生します。 走行中にブレーキが踏めなくなったらどうなるか?想像するのは簡単ですね? 余った配線はしっかりまとめる! 車に詳しくない人にとって、一番不安になるであろう要素として「 ドラレコの配線ケーブルは、電源(シガーソケット)まで届くのか? ドラレコ取り付け時にプラスαの作業でより機能が充実？ | 日本ライティングBlog. 」ですが、 まず問題ありません。 市販されているドラレコは、電源ケーブルが『 シガーソケットまで届かない! 』なんてことがおきないように、かなり余裕がある長さになっています。 ただし、余った配線は先程紹介した「結束バンド」で他の配線と一緒にまとめたり、ケーブル固定用のスペーサーを利用してしっかり固定しましょう。 結束バンドで配線をまとめる時、あまり強く締めすぎるとケーブルが断線する原因になりかねないので、気をつけましょう。 【失敗しないために】ドライブレコーダーの取り付けと配線に関する注意点!/ まとめ 今回の記事をまとめると・・・ ドライブレコーダーの「取り付け」と「配線」に関する注意点!まとめ ドラレコ購入前に 「シガーソケット」の位置を確認すること!
USBについては、別の場所にUSBポートを増設する手があります。 空いたスペースに置き型のポートを増設 空きスイッチパネルに増設 パネルを切って埋め込み増設 この中から、好きな方法で増設すればいいんですね。 その時に役立つのが、やはり電源裏取りの知識なんです。 ヒューズから電源を取る場合の配線図。 電源裏取りをマスターすると、シガーソケット経由で電源を取る必要がなくなり、車内をスッキリと仕上げることが可能になります。 空いた純正シガーソケットは、私の空気清浄機専用で使わせてもらおうっと。 ……。 DIY Laboアドバイザー:中塚雅彦 カーDIY用品メーカー・ エーモン 広報担当で、エーモンの顔と言える人物。端子や配線コードの仕様など細かいところまで深い知識を持っているので、DIYラボでは「電装DIYのきほん」に関する記事を担当。中塚ハカセ、とも呼ばれている。
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7 ローヤルゼリー 403. 4 ビール酵母 1206. 2 スピルリナ 1076. 8 プリン体が少ない食品 ここからはプリン体が少ない食品を紹介していきます。食品100g当たりにプリン体が50mg以下の食品です。 100g当たりのプリン体が少ない 食品 野菜類(一部例外あり)、きのこ(干ししいたけ・ひらたけ以外)、もずく、卵、牛乳、豆腐、イクラ、すじこ、数の子、練り物類(ちくわ、かまぼこ、魚肉ソーセージ等) 中でも卵や牛乳はなんとプリン体ほぼゼロ! クイズ！プリン体の少ない食事はどっち？｜高尿酸血症・痛風｜三和化学研究所. 特に牛乳の方は痛風の発症抑制に有効であるという報告があり、摂取が推奨されています。 牛乳とよく比較されるのが「豆乳」ですが、豆乳もプリン体が極めて少ないことには変わりありませんが、ゼロではないので、『牛乳』がお勧めです。 また、魚卵というとプリン体が多いイメージですが、イクラ・すじこ・数の子は極めて少ない部類に入ります。たらこや明太子は100g当たり100mgを超えてきますので、食品によって異なることが分かります。 プリン体が極めて少ない食品の中には「肉」や「魚」が殆ど入っていません。肉や魚の多くは100g当たり100mg以上のプリン体を含みます。 そのため、肉や魚の食べすぎはプリン体の過剰摂取につながりやすいということがいえます。 まとめ:プリン体の過剰摂取を防ぐには? さて、いかがだったでしょうか。「プリン体」についての理解は深まりましたか? POINT ・プリン体が多い食品 レバー、干物、白子、あん肝、魚介類(カツオ、マイワシ、大正エビ) ・隠れプリン体が多い食品 だし類、うまみ調味料、健康食品 ・プリン体が少ない食品 鶏卵、牛乳、野菜類、きのこ類、イクラ、すじこ、数の子、練り物 →特に痛風発症抑制には牛乳がお勧め ・肉や魚には全体的にプリン体が多いため、食べる量に気を付けることが プリン体の過剰摂取を抑えることにつながる 今回プリン体の多い食品と少ない食品を紹介しました。しかし、プリン体が多い食品を控えて、少ない食品を摂るという考え方ではなく、冒頭でお話ししたように食事のエネルギー量などバランスを整えつつ、プリン体の多い食品の習慣的摂取は避けるという食事療法を行うことが最も大切なことです。エネルギー量や栄養バランスを正しく保った食生活の中の食品選択でプリン体の多い少ないが考えられると良いですね。 情報提供元:メディカルフードサービス 管理栄養士
まずは、食品の糖質量一覧です。代表的な糖質の多い食品と低い食品をまとめてみました。100g中と1食分の欄があり、一品料理などは1食分にまとめてあります。100gとしても、1食分としても量が多い食品に関しては赤いマーカーをつけて、逆に量が少ないおすすめ食品には青いマーカーをつけています。表を見ると、主食を減らすダイエットがあるように、主食にはかなりの糖質が含まれていますね。低糖質食品は、卵や鮭、鶏ささみが代表的です。アルコールのお供には枝豆がおすすめです。 次にプリン体含有量の代表的な食品をご紹介します。1章でお話しした通り、プリン体は核を構成する成分ですので、細胞が多い食品には多くのプリン体が含まれているということになります。簡単な見分け方として、プリン体は旨味成分でもあるので、おいしく感じるものや味がやや強いものにはプリン体が多く含まれていると考えて良いでしょう。100g中200mg以上のプリン体が含まれる食品は「高プリン体」と呼ばれ、過剰に取るのは控えた方が良いです。あんこう肝の酒蒸しや鶏・豚・牛レバーは、おつまみとして美味しいですが高プリン体の食品ですので食べすぎには注意しましょう。逆に鶏卵は100gにつきプリン体0mgです。卵には細胞が1個しかないのでその核に含まれるプリン体も少ないのです。 4-2 アルコールは焼酎・ウイスキー・ブランデーがおすすめ!ビールは注意!
"プリン体が多い"だし"に気を付ける。" にて" プリン体として1日の摂取量が400mgを超えないようにする。 "と記載し、まずは"だし"についてお伝えしました。 昔のように"〇〇は食べちゃダメ!