【第3回】禅、シンプル生活のすすめ│著者・枡野俊明さんインタビュー - YouTube
「禅、シンプル生活のすすめ」では上記に紹介した以外にも参考になる考え方がありますので、機会があれば読んで見てください。 普段の生活に悩みを抱えている方の、少しでも為になれたらと思います。
以上です。
悪いのか? と思う。 高輪橋架道橋下区道へ が、 工事のため、JR関係者以外は通行不可のようだ・・・ 本日の最終目的地がパーに。 ネットで見た記事は、もしかしたら去年のものだったのか? 京浜運河緑道公園 水門 第5公園. 諦めて南へ歩いていて気づいたが、そういえば東側から高輪ゲートウェイ駅の改札へは行けないんだった。新駅とな何なんだろう? 足を引き釣りながら品川駅まで歩く事に。最後長いよ。 通行できないと分かっていれば、田町駅の方が近かった。 ドクターイエローを観た気運はどこへ? ○品川駅へ到着。おおよそ予定の時間通りか。 まあまあの人の数。 改札内の駅ナカを1周。母の日の花のディスプレーで癒やされ、この時間ではお弁当なそんなに値引きしていないんだなと思いながら・・・ 山手線のホームへ、電車内は空いていて座れる。 ーーーーー 途中下車し、汗臭いTシャツを着がえ、友人と公園で1缶飲んで帰った。 自分まだまだタフだな…と思う。 渋谷駅前は大きなモニターが消えてはいたが、 駅やハチ公前周辺に、たむろしている若者が多かった。必ずスマホを立てて動画を撮っている。 家の最寄り駅のスーパーに寄って帰宅すると 、日付が変わっていた。 ーーーーーーー 今回も猫が多いい、発情期? 歩きで通れたり通れなかったり今回もグーグルのルート検索はあてにならなかった。 通れなくはないが、海沿いは工事が多い。 多くの乗り物が観られて楽しかった。 レポを書く時は、多くの公園で記憶が混乱した。ウォシュレット付のトイレには驚いた!さすが東京!? 最終目的地が進入禁止で残念。 今回もほぼ自転車でも行ける道か・・・ 足はそんなに疲れてはいないと思っていたが、前回の膝のダメージが残っていたようで 、あわせて痛くなってきた。 翌日から数日間久々に首が痛くなり、安静に読書していた。 飛行機の動画を編集していたら、酔った。 次回は東扇島に向かいたい。 ーーーーー ルートの歩数:約 47000歩 ーーーーーー
江東区湾岸部には、緑と潮風を感じられるサイクリングコースがあります。5つの公園を巡るコースを今回私が実際に自転車で回り、その魅力とおすすめスポットをご紹介します!ゆっくりスピードで子どもとサイクリングするも良し、子乗せサイクリングを楽しむも良し。はたまた、ジョギングやお散歩で回るも良し。実際に記事を読みながら、潮風を感じるサイクリング気分を味わってみてください。 前編の今回は、「 辰巳の森緑道公園 」、「 夢の島緑道公園 」、「 新木場緑道公園 」のコースをご紹介。緑に癒され、ヘリコプターや電車の車両基地を間近に見て興奮した、2時間(うち走行時間50分)の旅の様子をお届けします。 ①「辰巳の森緑道公園」からスタート!新緑が輝く並木道 サイクリングコースは、こちらのマップを参考にしました。臨海副都心部の海上公園を紹介する「海上公園なび」の「緑と潮風のサイクリングマップ」です。以前、自転車で若洲(わかす)方面へ出掛けたことはあったのですが、その際はコースの存在を知らず。今回はじめて、サイクリングロードを通って目指すことにしました! 参考 緑と潮風のサイクリングマップ 海上公園なびHP マップのコースを参考に、①辰巳の森緑道公園→②夢の島緑道公園→③新木場緑道公園→④若洲海浜公園を経て、隣接した⑤江東区立若洲公園を追加して最終目的地と設定。スタートは有楽町線 辰巳(たつみ)駅近くの「 辰巳の森緑道公園 」から。園内で存在感を放つ"タコの遊具"を背に、こちらの竜のオブジェからスタートします。 辰巳駅の出口そばに「辰巳の森緑道公園」の大きな竜 竜の背後にある「辰巳の森緑道公園」の大きな"タコの遊具"は、この日も家族連れで賑わってました 竜のオブジェ横の橋を渡り道なりに行くと、750メートル続く桜並木へ。太陽の日差しを浴びて新緑が美しく輝き、葉の合間から注ぐ木漏れ日は、自転車を漕ぐ体を優しく包んでくれました。公園の芝生でピクニックする家族、ベンチで読書する女性、休憩しているカップル、それぞれの形で楽しむのどかな風景に自然とほほが緩みます。 「辰巳の森緑道公園」の桜並木 2020-11-18 辰巳の森緑道公園|巨大なタコやパンダの遊具に大興奮。豊洲の隣に都心の穴場!自然の中で駆け回ろう!
この道では、誰も飛行機を見学や、撮影はしていない・・・ 次から次へ着陸してくる。機体を斜めにしながら降りていくのがよく分かる。風があるようだ。飛行機がぐらぐらと揺れているのが見えてちょっと心配。 (豊洲のスモールワールズで飛行機の離着陸を観られなかったので、実物を観られて良かったな。と感じる) 道路脇の歩道がなくなったので、信号を渡る。飛んでいる飛行機は見なくなった。 北部陸橋、こっち側の先に歩道ある?と不安になりながら進むと階段が見え、無事に陸橋を渡る。 足が痛くなってきたので、ゆっくりと進む。 ○八潮北公園に入って野球場周りを歩いて行くと、電車の音? 何が通るんだろう? とスマホを向けると、ドクターイエローだ! こんな所で? 始めて観た事に今日一番興奮した! 何度もシャッターを切ってた。 マジ? と思ってしばらくして線路側へ走って近づくも、もう見えない。 目と脳内処理では黄色い車両を拡大していたが・・・撮影した写真では、良く分からない。 惜しい。もう少し歩く時間がズレていたら、線路近くか、北部陸橋で観られたか? こんな感じで観られたのも悪くないか・・・また観られるチャンスは来るだろ? 京浜 運河 緑 道 公益先. 今度ちゃんと観たい。 なんだか良い事が起こりそうな予感・・・? ーーーーーーー 日の入り時刻が過ぎる。 若潮橋、手前を一本脇道に入り、戻る。 駐車場の車の前で猫がニャーと鳴いている。近くへ寄っていくと、数匹寄ってくる。餌付けでもしているのだろうか? とても人なつっこい。 だんだん暗くなっていく。 陽も落ち、夕焼けに品川のビル群が照らされきれい。マジックアワー? 品川コンテナ埠頭の道をまっすぐ進む。 レインボーブリッジの照明が見える。 お台場側、あちらも歩いたなーと思い返していると、フジテレビはキラキラとても派手なイルミネーション!? なんじゃこりゃ? 都内は真っ暗とか報道している立場かよ・・・ 高輪消防署港南出張所の奥までは、少し入るが、敷地内?行けそうもなく引き返す。 ーーーーーーー 港南大橋を渡り、レインボーブリッジがきれい。 橋下のベイブリーズガーデンへ寄る。雰囲気が良い。危うくマンション側はへ入りそうになる。 海沿いの道路沿いを歩き、レインボーブリッジ下の芝浦南ふ頭公園へ 以前は、進入禁止の看板で入れないと思ってパスしていた。看板があるが、やっぱり入れたね? 閉館時間を確認し、公園内へ。トイレがあって寄る。 レインボーブリッジの下側へ出ると、多くの夜釣り客。かなり驚く。 ここのブロックも破損していて、釣り客を疑う。 お台場、レインボーブリッジを眺め、歩いてきた道を戻る。再度同じ道を歩くのには疲れが出て来る・・・。 今回も時間がかかったな・・・と振り返りながら、最終目的地の高輪橋架道橋下区道、高輪ゲートウェイ駅へ向かう。 ーーーーーー ここは何度か来た事があるけど、映画タンポポのラーメン屋があった横断歩道だ・・・なんだか運が良いのか?
ただ、フルサイズが30cmなので 2人分としてはやや小さめかも。 この後、羽田イノベーションシティの タリーズでコーヒーと一緒に ドーナツを食べてしまいました。 «またまたUTme! でTシャツ作り 2021年7月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
珈琲がなくなってしまったので 仕事で新橋駅を利用したついでに 札幌ではお馴染みの 宮越屋珈琲店で豆を買いました。 札幌では 本店のすぐ近所に 住んでました。 よくお世話になった思い出の味です。 こちらの珈琲は オイルが出るまで しっかり焙煎されてるのが特徴。 寒い冬にぴったりの 北国の珈琲ですが、 今回は夏なので軽めのタイプにしました。 新橋駅の周辺では オリンピック車両を見かけました。 でも2020大会に合わせて改装された 駅の構内は (トイレが広くて使い易くなったのは 有り難い!) インバウンド客はもちろん 観光客はほぼ皆無。 警備の警察官の姿だけが 目立っていました。 今、まさに、 東京でオリンピックが開催されてるのに 何処か遠い世界でやってるみたい。 テレビで放送されてるのは 本当に今の東京での出来事? そんな不思議な感覚を覚えたのでした。 いつもお世話になっている 自由が丘のヘアサロンで髪を切り、 無印で日用品や ピカールで冷凍パンを買って ついでに東急ストアで夕飯の買物を済ませて。 さあ帰りましょうと 両手いっぱいに荷物を抱えて 駅まで歩いていたら 急に身体の力が抜けて 冷や汗がどっと出て 身体がガクガク震え始め 立っていられなくなってしまいました。 あー、やってしまった。 これはたぶんハンガーノック…。 お昼ごはんがお握り(糖質)だけだったから 急に血糖値が下がったのかも。 あと 暑かったのに水分もあまり とってなかったから 軽い脱水もあるかも…。 でもここで倒れるのは 絶対に避けたい。 救急車とか呼ばれたら困る。 迷惑をかけるのは 申し訳ないし、 この荷物どうするのよー! 冷凍食品もあるのに。 とにかく 座って 糖分&塩分補給を しなくては、と ふらふらになりながら 駅までたどり着き ホームの売店でゼリードリンクを買って ベンチでしばらく休みました。 補給して休めば大丈夫だから。 自転車やランニングの時は こんな事態にならないよう 気をつけてますが 普段の生活では油断しがちです。 栄養と水分をバランスよく摂る、 夏はホントに大事ですね。 帰宅したら 北海道の友人からハガキが 届いてました。 旭川美術館で開催中の 江口寿史の イラストレーション展 「彼女」に 行ってきたのだそう。 いいなぁ。 「ストップひばりくん」 大好きでした。 オリンピックが始まり 予定通り、 自宅のベランダから ブルーインパルスを観て (写真よりもはっきり見えました) 土曜日は朝から7時間も 男子自転車ロードレースをウェブ配信で観戦。 長いから途中で家事を しようかと思ってたけど 面白すぎてそれどころじゃなかった。 自転車レースを観たら やっぱり乗りたくなって 日曜日は自転車で散走。 もの凄く暑かったので ふるさとの浜辺公園は 逆に空いてました。 このベンチが涼しくて とっても快適だったので 結局この公園の売店で 焼うどんと梅おろし冷うどんを買って ランチに。 このあとアイスも食べて のんびりと過ごしました。 それにしても 自転車ロードレースは すごく面白かった!
と諦める(走行していた? )。2階のコンビニも休みのようだ。 ○とんかつ檍へ 店内はすでに混雑。お腹はあまり空いてないし、迷ったあげく、ロースかつ弁当を頼む。15分待。 待つ間、足湯階に向かって空港を眺める。足湯階には、まあまあ人がいる。 檍へ戻り、見ていると、次から次へ客は来るが、回転率は良い。 あまり列にはならない。 弁当を受けとり、近くのベンチで中を確認し、2切れ食べる。 うまい! が、油が少々きついか・・・ 蓋を閉めて歩き出す。 ーーーーー ようやく今回のルートへ出発。 天空橋を渡っていなかったので向かう。 付近の車道は通行止めになっている。 (帰宅して調べると、工事期間が令和6年3月まで? そんなにかかるの?) 天空橋を渡り海老取川沿いを歩く。ポンジュース看板を下から眺める。 ○あさひ海老取川公園、テーブルがあったので、弁当を半分食べようと休憩。 行き交うモノレールを見ながら昼食。 時々突風が吹くので、注意。背後を数人通り過ぎる。 ロースかつは、油がややおさまってきていたので全部たいらげてしまった。 とてもうまかったなー。また食べたいなーと、腹を抱えながら進む。 以前、疲労と夜間の為に進めなかった、向かいの整備場駅脇から海老取川沿いが歩けるか気になっていたが、通行禁止の看板が見え、どうやら歩けないようだ? ーーーーーーー 首都高1号線下は、すぐ向こう側が見え、くぐれそうだが遠回り。こういう所が面倒くさい。通れる場所があり少しショートカット。 東糀谷ポンプ所の東糀谷あおぞら公園には、入れないようだ。 1号の歩ける場所まで戻って、海沿いを歩く。 しばらく壁上を歩く。 歴史を感じる水門が、かっこよい。 マンション先の公園へ、先へは北前堀防潮堤建設工事で行けそうもなく引き返す。 ○海老取川公園、東糀谷ポンプ所雨水貯留池の階段を登ると、親子等が弁当を食べている、トイレかな?と思って扉を開けると、きれいに清掃されているトイレ。 呑川、旭橋沿いにかわいいこいのぼりが泳ぐ。 呑川緑道、 トイレがあり寄る。本日のルートは公園が多いので、トイレには困らないだろうと予想していた。 あれ?橋が折れてない?勘違い? [海沿]天空橋駅～昭和島・京浜島・城南島・レインボーブリッジ～品川駅 - 2021年05月08日 [登山・山行記録] - ヤマレコ. と思って近づいていくと羽田可動橋? こんな所に? 不思議に眺める。 道下を眺めると、森ヶ崎水再生センターからの?水が流れ出ていて、沢山の小魚が見える。進入禁止の中へ入った釣り人がいる。 ○森ヶ崎海岸公園、と言っても道だと思うが、 首都高1号線沿いは、沿いは排気ガスで、とてもくさい 波の音。穏やか。 こちら側から、森ケ崎公園は入れそうもなく、今度寄ってみたい。 大森東避難橋まで無駄に長く、つらい。 狭い階段などを通り抜け大森東避難橋を渡ると、大森ふるさとの浜辺公園の砂浜に大勢の人が見える。 ーーーーー ○昭和島 昭和島南緑道公園は行けるところまで歩いて、首都高1号線沿い、昭和島駅へ 停車した複数のモノレール車両が観られ、なんだか得した気分。 昭和島二丁目公園でトイレ休憩。 フットサル場やテニスコートは、コロナで使用禁止。 先へは進めないので、京和橋へ。 すぐ隣の京浜大橋まで戻ってくるのだよな?とうんざりしながらも、京浜島へ回る。 風が強い。 ーーーーーー ○京浜島 京和橋下から、京浜運河沿いの道を南下。 ここもややテント村だ・・・ 立ち入り禁止の柵を越えて、数人の釣り人を見る。 季節的に緑に囲まれた土道、山道のようで面白いが、時々異臭がする。 ○京浜島緑道公園へ来ると、着陸する飛行機を観ている人が数人いる。 先へは工事中で進めない。 新しめのトイレ、ウォシュレット付きで驚く。(公園でウォシュレット付きのトイレって見た事あったかな?)