著者は、次のように定義した上で「『わがまま』の練習」を勧めている。 「『わがまま』――それは人をふりまわす身勝手なワガママではなく、他人に影響されずに、ありのままでいること。私たちがみな、本当の自分――『わがまま』で強い自分になれたら、生きづらさを感じなくなるのではないでしょうか。」 高校生の7割以上「自分はダメな人間」 まず、「はじめに」で「高校生の生活と意識に関する調査」(国立青少年教育振興機構、2015年)の結果を紹介している。これは、日本、米国、中国、韓国の高校生を対象に「自分はダメな人間だと思うことがあるか?」とたずねたもの。4か国中、日本がトップ。日本の高校生の実に7割以上が「自分はダメな人間だと思ったことがある」と答えたという。 この結果の背景には、親世代、つまり大人の自己肯定感の低さが関係しているのではないかと著者は見ている。「自分に自信がもてないせいで、いつも人にふりまわされる。それが原因で、生きづらさや自己否定におちいってしまう」人が多いという。 人の幸せは、お金や名誉や社会的な地位のみで得られるものではなく、「『わがまま』な自分――ありのままの本当の自分として生きること」「その自分を許すこと」で得られるものと著者は考えている。 「心の境界線」を引く では、一体どうしたら「わがまま」になれるのか? その一つが、近年心理学で重要視されている概念「心の境界線」という。境界線は「自分と他人を分ける輪郭」のようなもの。境界線を上手に引いて「わがまま」な自分になることで、次の3つの状態になれるという。 1 混乱していた人間関係が整理され、人にふりまわされなくなる。 2 落ち着いて自分の本当の気持ちを見つめられ、何が大切なのかがはっきりわかる。 3 自信がつき、能力を最大限に発揮できるようになる。 つまり、「わがまま」な自分になるとは、ありのままの自分を肯定する(好きになる)こと。その結果、自分だけでなく、子どもたちを幸せにすることにつながるという。 相談者に自身を重ねて読める 本書は境界線をはじめ、コフート、アドラー、ユング心理学を、漫画の一コマを思わせるイラストをまじえてやさしく解説。手にとりやすいポップな表紙だが、キャリア30年の心の専門家による解説は説得力があり、表紙の印象にくらべ中身がずっしりしている。 第1章 境界線を引いて、「わがまま」に生きる (迷惑をかけるなら、死んだほうがまし?
はじめに テレビや新聞などを見るとコロナ、不景気の情報などが溢れかえっている状況の中で、外からの情報に反応して疲れてませんか?
2021年8月3日 11:45 SNSで話題!泥沼な国際離婚の話を紹介! 「@pandapanta0918」さんの「「「お仕事以外で自己肯定感を高めるには…」私は悩んだ末、夫とゲーム実況を始める事になり…?!【ドイツで交際結婚そして国際離婚する話】」を紹介します。 ドイツ人の旦那と国際結婚してから、離婚するまでの話です…。 前回、ぱん太さんはクリスの自己肯定感UPのために働いてみることを提案しましたね。 でもドイツの職業制度では、再びクリスが働くのは無理そうで…? どうしたものか… いいこと思いついた…! 進行は任せて…! クリスがやる気になってくれた…! クリスが自己肯定感を得られつつ、収入も得られる。 ぱん太さんはいい考えを思いつきましたね…! これでぱん太さん家族の状況が好転することを願うばかり…。 今回は「「お仕事以外で自己肯定感を高めるには…」私は悩んだ末、夫とゲーム実況を始める事になり…?!【ドイツで交際結婚そして国際離婚する話】 」をご紹介致しました! 次回、「父親なんだから考えなさい!」義理両親は夫の病気が理解できず、大声で叱ってしまって…?! 毎日1日1話更新中♪ 次回の配信もお楽しみに! (恋愛jp編集部) …
前はあんなにラブラブだったのに、最近彼がキスしてきてくれなくなった…そんなことがありませんか? 大好きな彼とのキスは大事なスキンシップのひとつですよね。 キスされなくなった理由は何でしょうか。 考えられる彼の心理をまとめてみました。 彼女に魅力を感じなくなり、マンネリ化している 彼の前でだらしない姿をさらけだしたり、いい加減な態度をとってしまっていませんか。 食べ過ぎで以前よりかなり太ってしまったり、唇が乾燥してガサガサしているなんてもってのほかです。 憧れてつきあったはずの女性のいい加減な姿を見てしまうと多くの男性が幻滅してしまいます。 大好きな彼から、女性として見られなくなってしまうのは悲しいですよね。 彼の前でリラックスしたり、言いたいことを言い合ったりと長く付き合っていくうえで彼と慣れ親しむことも大切なことですが、いつまでもお互いに魅力を感じられるように、メリハリをつけることも大切です。 いつもすっぴんの人は彼の前では絶対多少のメイクをするようにしたり、いつもよりセクシーな下着を付けるようにするなど、ちょっとしたことから変化をつけて新鮮さを取り戻すことはできます。 彼女の口臭が気になる 女性だって、キスするときに彼氏の口が臭かったら嫌ですよね。 しかも「口が臭いよ」なんてこと、彼女に言えるわけがありません。 日頃からニオイのきついものばかりを食べたり、歯磨きをおろそかにしていませんか?
抱きついて甘えたり、スキンシップに関しては積極的。 だけど「わざとキスを避けているの?」と思うくらい、自分からキスはしてこない……これはさすがに寂しいし、落ち込みますよね。 しかし、お話をうかがってみると、こんな悩みを抱える女性はけっこう多いようです。 男性たちは、どうして自分からキスをしないのでしょうか?男性の意見をご紹介します。 そこで今回は「自分からキスしてくれない男性の心理」についてご紹介します。 キスが必要だと思っていない 「学生の頃はキスでも興奮したけど、いまは特に何とも思わない。 無意識にキスの工程を省いちゃっている部分はあるかも」(26歳/営業) キスって、女性にとっては「愛されバロメーター」みたいなものではないかと思います。 だからこそ、「彼がキスしてくれないと、愛されていないようで傷つく」ということもあるでしょう。 でも「気持ち良さ重視」の男性からすると、キスはなくても問題ないと感じているよう。単純に女心をわかっていないだけなのかも? ここは素直に、自分から「キスしてほしいな」とお願いしてみましょう。 彼がキスをしてくれたら、「キスしてくれてうれしい」「幸せな気分だな~」など、そのとき感じた素直な気持ちも伝えてみてくださいね。 恥ずかしい 「彼女との付き合いも長いし、改まってキスするのもこっ恥ずかしい。 いたずら半分で、そのままイチャイチャの流れにしちゃうことはよくあるかも」(32歳/公務員) 甘いムードを作ってほしい女性に対し、マジメな雰囲気は性に合わず、照れてしまう男性も多いようです。 勢いにまかせてふたりの時間を作るほうが、まだ恥ずかしさが軽減されるのでしょうね。 すべてを彼に一任してしまうと、負担も大きいはず。たまにはあなたのほうからキスをして彼を誘ってみては? 男性側の大変さもわかりますし、お互いが一度素直になることで、距離感が変わるかもしれませんよ。 キスにトラウマがある 「キスしたら俺のヒゲが当たってしまったらしく、彼女が『痛い!』と叫んだことがあって。 それ以来、何だかキスがやりづらくなってしまいました」(30歳/サービス業) 男性だってコンプレックやトラウマがあります。口臭や口内炎、そもそもキスが下手など……あげだしたらキリがないもの。 女性が覚えていない、ささいなことを気にしている場合も。 こうなると彼から積極的にキスしてくれる機会は少ないかも……。まずはあなたが彼を安心させて、キスをしやすい雰囲気を作りましょう。 寄り添って甘えてみるのもいいかもしれませんね。 キスが苦手な原因を探そう 男性にもキスが苦手な原因があるのかも。 彼にしてほしいことは、まず女性側から行動に移すのが一番!
付き合っているのに彼氏がキスしてくれないと、自分に魅力がないのかもしれないと不安になりますよね。付き合っているにも関わらず、彼女にキスをしない男性心理とはどのようなものなのでしょうか。心理コーディネーターの織田隼人先生に解説していただきました。 <目次> 彼女にキスしたくないと感じた経験 まずは一般男性のみなさんに、彼女にキスをしたくないと思う瞬間はあるのかどうか、アンケート調査してみました。「ある」と回答した人には、どんな瞬間にそう思うのかについて、答えてもらいました。(※) 彼女にキスしたくない男性の割合 Q. 彼女にキスしたくないと思う瞬間はある? ・ある……45. 9% ・ない……54.