――体を冷やすものは生理中に食べてはいけないというと、例えばアイスクリームなどの"冷たい食べ物"でしょうか。 松村 そうですね。それから、糖分や添加物を含む食べ物は、血液をドロドロにするので、血行不良を招きやすい。そうすると、先ほども説明した通り、プロスタグランジンが血液中に留まる期間を長くしてしまうので、例えば、チョコレートやカップラーメンなどは避けた方がいいでしょう。 また、コーヒーなどに含まれるカフェインは血管を収縮させる作用があり、血流を悪くするので、やめておく方がいいですね。それから、肉に含まれるアラキドン酸はプロスタグランジンの原料になるので、積極的な摂取はおすすめしません。 ――では逆に、生理中に食べた方がいいものなどはありますか? 松村 アジやイワシなどの青魚に豊富に含まれるDHAやEPAは、プロスタグランジンを合成するのに必要な酵素の働きを抑えるため、生理痛の軽減が期待できます。あと、ビタミンEは血管を拡張して血流を良くしてくれるので、カボチャやゴマ、アボカド、ナッツ類を摂るのもいいでしょう。そもそも東洋医学では、白米や白砂糖のように精製された食べ物は体を冷やすとされているので、玄米や黒糖など、精製度の低いものにした方がいいですね。 ――食べるものに気をつけるのは、生理が始まったら……と考えればいいのでしょうか。 松村 生理中に気を配るのはもちろんですが、正直、糖分や添加物などで血流がとどこおってしまうのは日々の積み重ねも大きいので、日ごろから食生活を意識しておくことが大切かと思います。逆にカップラーメンを食べると、すぐに血流が悪くなって痛みが増す……というものではありませんからね。
その他、おからパウダーも最近取り入れています。 ②スフレチーズケーキ 料理は上手ではないので、見た目はご了承ください。 材料 1、クリームチーズケーキ200g 2、無糖ヨーグルト400g 3、ラカントs80g 4、卵3個(卵白・黄身を分ける) 5、おからパウダー30g 材料の分量は前後しても大丈夫です。 ヨーグルトはしっかり水切りする。 ①1、2、3(半分)と黄身をなめらかになるまでよく混ぜる。 ②混ざったらおからパウダーを投入。 ③卵白と残りのラカントでメレンゲを作る。 ④メレンゲを②に3回見分けてゴムベラで切るように混ぜる。 ⑤型に流し込み160度余熱で45分焼く。 スチーム機能使う。なければ天板に湯を張ってやく。 ⑥冷めたら食べる。 ↑これは焦げすぎです。(余熱ありで50分焼いちゃいました 泣) ❖どうしてもアイスが食べたくなったら、バナナを冷やして食べてます。ハーゲンダッツより極上の味がするし、白砂糖、乳製品じゃない♪ 無印良品の化学調味料不使用のスナック 無印で文具類や掃除用品などを買うことはあったけど、食料コーナーだけは添加物多いんだろうな〜という思い込みの先入観で見ようともしてませんでした。レトルトカレーの全材料を確認した時に、「え?無印良品って添加物少ないじゃん!! 」って思って、片っ端から確認し、疲れた時は無印に頼っちゃおうとなっています。 お菓子に関しては、甘い系は普通の白い砂糖だと思うし小麦粉系が多いので まだまだ食べられる種類は少ないですが、画像の2種など忙しい時には重宝してます。(エンドウ豆やとうもろこしなどもありますよ♪) ゼロカロリー商品 ロッテからこのシリーズで3種類ほど販売されてると思います。 我が家の近くのスーパーは、これだけしか取り扱ってませんが、一番美味しいです。この前までスティックチョコレートが陳列されていましたが、1年中食べていると飽きてきました。良いタイミングでこの画像の商品に(笑) 生理のデトックス力を「低くする」食材 乳製品 生野菜 揚げ物 小麦粉(米粉のパンはok) 塩分が多いもの 市販のカレールーで作るカレー(スパイスから作るならOK) 糖分が高いもの(お菓子全般) フルーツの大半 添加物の多い食材 刺激的な香辛料など ジャンクフード
爆笑問題・太田光に「共演NG」を出した再ブレイクタレントとは? サイゾーウーマンの記事をもっと見る トピックス ニュース 国内 海外 芸能 スポーツ トレンド おもしろ コラム 特集・インタビュー もっと読む 婦人科医に聞く、タンポン向き、ナプキン向きなのはどんな人? 生理中の食事術・飲み物・スィーツ｜美活応援.com｜note. 布ナプキンは生理痛に効く? 2017/05/31 (水) 15:00 先日、ユニ・チャームと女性向け動画サイトCCHANNELが共同で制作したタンポンの動画広告が炎上。「生理中の女性とのデートは、トイレに頻繁に行かれて寂しい」といった男性の意見を紹介し、タンポンの購入を... 【マンガ】生理痛でセカンドオピニオン! ちょっと居づらい「婦人科あるある」【第22回】 2019/01/22 (火) 19:30 【マンガ】生理痛でセカンドオピニオン! ちょっと居づらい「婦人科あるある」【第22回】。「生理痛なんて、みんな一緒!」1カ月ごとにやってくる、尋常じゃない腹痛・寒気・吐き気……。周囲の言葉を信じて10数年も耐え続けた「生理痛」、医者にかかってみたらビョーキと診断されちゃった!? 30歳から... 精神科医が解説する"コロナ鬱"撃退法 2020/04/22 (水) 17:00 新型コロナウイルスを収束させるため、外出自粛をしなくてはいけないのに…緊急事態宣言下、平日でも東京・吉祥寺は大混雑。週末には東京などから神奈川・湘南などに多くの人が車で出かけ大渋滞し、海も混雑で、2....
そしてこんな雑学が? (カンロ株式会社『Sweeten the Future』) 「おはぎ」「ぼたもち」「あんころもち」の違い (違いがわかる辞典) 「夜船」、「北窓」 (ぼた餅、お萩) (株式会社「大塚」) 昔は違った! ?「おはぎ」と「ぼた餅」の違いとは (オリーブオイルをひとまわし)
かかると辛い、痛いといわれる「乳腺炎(にゅうせんえん)」。子どもを出産したばかりの母親が、授乳期になりやすいとされている病気です。一般的には、乳腺炎の原因は食事にあるといわれていますが、実際のところはどうなのでしょう? この記事では、乳腺炎と食事の因果関係について、助産師監修のもと、くわしく解説していきます。また、乳腺炎の予防・対策のために知っておきたいこと、さらに食事以外の予防・対策法もご紹介します。 乳腺炎とは そもそも「乳腺炎」とは、どのようなものなのでしょうか? 乳腺炎は、母乳で育児をおこなっている母親の乳腺が炎症を起こしてしまう病気です。乳腺炎には、乳房に母乳が溜まってしまうことが引き起こす「うっ滞性乳腺炎」と、細菌感染で起こる「急性化膿性乳腺炎」があります。 主な症状としては、発熱・胸全体の赤み・しこり・胸の痛みなどです。授乳中であれば、いつでも起こる可能性があり、産後2〜3週間目に最も起こりやすいといわれています。頻度は2〜33%程度です。 詳細なガイドラインも出ていますので、以下を参考にしてください。 公益社団法人日本助産師会「乳腺炎ケアガイドライン2020刊行に寄せて」 乳腺炎と食事は関係ない? 母体の健康を保つ食事の考え方 何らかの原因により、乳腺が炎症を起こす乳腺炎。その原因のひとつとして、よくあげられるものが食事です。ですが実際のところ、乳腺炎と食事には何かしらの関係があるのでしょうか? ここでは、乳腺炎に食べてはいけないものはあるのか?また、カレーはOK?乳製品はNG?など、一般的にいわれている話も含め、わかりやすく解説していきます。 乳腺炎に食べてはいけないものはある? 乳腺炎にならないために、または、その症状が出たときに食べてはいけないものはあるのでしょうか? 結論からいえば、ありません。一般的にいわれている「乳腺炎は食事のせい」という話は、まったくの誤解です。時として医療関係者が乳腺炎の原因に「脂っこい食事」「乳製品の摂取」などをあげることはあります。しかし、これには科学的根拠はありません。 詳しくは、以下の記事でもご紹介しています。 カレーはいい? 乳製品はNG?
お盆やお彼岸におはぎ(ぼたもち)を食べるのはなぜ? お盆やお彼岸におはぎを食べるのはなぜ? お盆やお彼岸などになると、「おはぎ(ぼたもち)」をお供えし、食べる風習があります。 そもそもお盆は旧暦の7月15日に修行僧らに食べ物を布施して供養し、餓鬼道(死後の世界で飢えに苦しんでいる状態)に落ちた亡き母を救ったという『盂蘭盆経(うらぼんきょう)』が起源になっていると言われています。 お彼岸は、祖先の魂が、「彼岸」すなわち、反対岸である死後の世界から、我々が住んでいる世界である「此岸」へ戻ってくるとされている日です。どちらも、ほかの仏教国では行われていない、日本独特の文化です。「おはぎ(ぼたもち)」は、せっかく祖先の魂が帰ってくるのだからと、お供えするお菓子のひとつ。 おはぎ(ぼたもち)をお供えする理由には、 砂糖は貴重であったため、甘い餡を使ったお菓子を祖先にお供えした 小豆の「赤」が「魔除け」になると信じられていたため 米を使って「五穀豊穣」を祈願する などの説があるようです。 おはぎは饅頭類と比べて比較的作りやすいお菓子なので、自宅で作ってお供えしやすかったという理由もあるのかもしれません。 おはぎとぼたもちの違い……季節・大きさ・米の種類など諸説あり おはぎとぼたもちの違いには諸説ありますが、有名な説として以下の5つが挙げられます。また、おはぎとぼたもちなどを総称し、以下では「あんこもち」と記しますね。 1. 作る季節による違い……春のぼたもち(牡丹餅)・秋のおはぎ(御萩) お菓子の名前は、その季節に咲く花からつけられたものも少なくありません。ぼたもちは漢字で「牡丹餅」。おはぎは漢字で「御萩」です。 ぼたもちの牡丹は4~5月に開花しますが、和服などの日本文化では「季節先取り」を粋としているので、春分のころ(春)に食べる「あんこもち」をぼたもちと呼んだのかもしれません。おはぎの萩のシーズンは7~9月です。お盆~お彼岸のシーズン(秋)に咲く花ですので、このころに食べる「あんこもち」をおはぎと呼んだのでしょう。 また、春、秋以外の季節に作る「あんこもち」にも実は別名があります。これは春・秋以上に由来が粋で、夏は「夜船(よふね)」、冬は「北窓(きたまど)」と言います。 「あんこもち」の「もち」は餅つき臼などで盛大にぺったんぺったんと搗くことなくできあがるため、いつ搗いたかわからないのですが、夏も冬もここからの言葉遊びで名前が付けられています。 「(餅を)いつ搗いたかわからない」→「(夜は船が)いつ着いたかわからない」→「夜船」 「(餅を)搗き知らず」→「(北向きの窓からは月が見えないので)月知らず」→「北窓」 昔の人は風流です。 2.
秋葉原駅から徒歩1分の好アクセスで、安く早く食べられるのがサクッとランチに嬉しい秋葉原 福の軒。値段やスピード以上にこだわっているのが、何度でも食べたくなる飽きのこない美味しさです。 毎日お店で手作りされる鮮度にこだわった豚骨スープに、秘伝のたれで調理し旨味が凝縮されたチャーシューなど厳選食材が盛りつけられ、味・ボリューム共に大満足のラーメンです! しかもラーメンのお値段は500円!コスパも抜群なのも嬉しいポイントです。 ■秋葉原 福の軒 [住所]東京都千代田区神田佐久間町1-19 [アクセス]【電車】秋葉原駅より徒歩1分 「秋葉原 福の軒」の詳細はこちら カレー食堂心ヨドバシAkiba店 彩り豊かな具沢山スープカレーで、ぺこぺこお腹も満腹に!
2 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:38:03 サンボもあったよ 5 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:39:01 ID:m1vLe9U/ >>2 そやな あと駅の高架下と万世くらいか? 3 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:38:04 サンボ定期 6 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:39:02 サンボがあった(過去形 7 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:39:04 ケバブもあったやろ コンビニで酒買って路上で飲みながらケバブや 117 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 20:00:05 >>7 今検血所があるあたり、ずっと空き地でケバブ売ってたよな 9 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:40:03 定食屋はあったやろ 10 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:41:00 とんかつ富貴 12 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:41:02 昔屋台あったやろ おでんとかラーメン出してて酒飲める 初老のおっさんがやってる屋台 13 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:41:03 サンボまだあるんかな 14 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:42:01 松屋、小諸そば、マック 15 名前: 風吹けば名無し 投稿日:2021/05/28 19:42:01 あの格安牛丼屋は無くなったんか?
このまとめ記事は食べログレビュアーによる 1073 件 の口コミを参考にまとめました。 これぞ横須賀!海軍カレーが食べられるお店 3.
47 ¥2, 000~¥2, 999 横須賀市秋谷にある、海が見えるローケーションの良い一軒家レストランです。横須賀駅からは車での来店がおすすめ。 本場のインドで修行を積んだシェフが作る、本格派インド料理が食べられるとのこと。 「葉山ランチ」は、カレー3種とナンかサフランライス、サラダ、ドリンクがセットになっています。 カレーは6種類の中から選ぶことができるそう。お皿からはみ出す大きさのナンはモチモチなのだとか。 「ドーサ ノンベジタリアン タリ」は、カレー3種類と豆のおせんべい、カレースープ、サラダ、南インド風クレープ、タンドリープレートがセットになっているスペシャルなランチ。 見た目もかなり豪華で、味は本格的だといいます。 やはりこちらは食堂ではなくレストランという感じですね。 カレーは全て手が込んでいます。 湘南でも有数の正統派インド料理が食べられる数少ない店です。 南インド系の料理バリエーションがあるのも嬉しいです。 湘南の宇宙さんの口コミ 色んな味を一気に楽しめるのでとっても得した気分になりました。 そして、ナンの大きさにビックリです! 食べても食べてもなかなか減りません。そしてこれまたおいしいです! 私は、一人で完食しましたが女性や子供はたぶん完食は難しいかと思います。 おなかいっぱいで大満足のランチでした。 ヤリマンボウさんの口コミ ARAさん 横須賀中央駅から徒歩2分。壁に飾られた象のオブジェが目を惹く外観です。店内はタイを感じられる雰囲気なのだとか。 タイの調味料を使った、本格的なタイ料理が食べられるお店とのこと。 「マッサンカレー」は、じゃがいもやココナッツの入った甘さのあるカレー。 スパイスの香りがほんのりするそうで、本格派のタイカレーが食べたいけれど、辛いものは苦手という人でも食べやすいとのこと。 「レッドカレー」は、肉の種類はポーク、チキン、ビーフから、辛さも選べるそうですよ。 スパイスの効いた辛口カレーで、食べていると汗が出てくるとか。辛さだけでなく、旨味も感じる一品だといいます。 満席なのに、お料理も待たされる事もなく、お水を入れに来てくださったり、テキパキしながらもお客様とお話もしていたりで、素晴らしいサービスでした。 ハチワレキジシロさんの口コミ 辛さの中でにも旨味というか甘味が感じられます。 タイを感じられる雰囲気でいただくカレーは一層 美味しくいただけます。 井之頭海五郎さんの口コミ タイ エラワン (横須賀中央/タイ料理、タイカレー、アジア・エスニック料理(その他)) 若松町 1-2 三橋ビル3F TEL:050-5890-2123 3.
最近、「インド料理」の店にランチを食べに行くのが密かなマイブームです。 きっかけはこのグルメ同人誌。 サークル・チームダブルさんの「大阪インド料理ガイドブック完全版」 この大阪に特化したインド料理店ガイド同人誌に影響されまして… 自分も遠出することがあるたび、事前にこの本を参考にして 「おいしいインド料理屋、近くにあるかな?」 とランチ狙いで食べ歩いとるわけです。 そんなわけで先日京橋へ、ゲーセンで遊んだついでに食べに入ったインド料理屋 「アルナーチャラム」 の感想などを。 店内は思ったより席数少なめでしたが、ランチ終了ちょい前くらいに入ったのでセーフ。 店先や店内から、調理場で外国人スタッフがタンドリー釜やナンを扱う様子が見れてなんだかワクワク。 早速「 スペシャ ルランチ」(1280円)を注文。 画像はウェブのメニュー表からの引用… お店でひとり スマホ 取り出して撮影するのは、なんか緊張してできなかったw カレー3種類にナン食べ放題、おかずもいろいろついているボリュームたっぷりなセット。 たまの外食は、変わったものを1, 000円ちょっとくらい出してボリュームたっぷり食う! と自分は決めているので、結果腹いっぱいになったこれをチョイス。 食べやすい程度に本場の風味 あの本を買ってから3店舗ほど行ってみて、インド料理屋のカレーの味付けって 「本場に近い独特なものか、それとも日本人にも食べやすいものか」 の比率、度合いが、店によって違っているな〜と感じます。 京橋「アルナーチャラム」は、3店舗通ったなかで比較すれば 「独特さ5 : 食べやすさ5」 でちょうど半々、といったところかな? エスニック な香りはしっかりありつつ、その手の料理を食べ慣れない人もイケそう、って印象。 ただ自分は、初めて食べたインド料理屋の、香り強めな独特のスパイス感にビリビリッ!ときてインド料理屋めぐりに目覚めたクチ。 なので個人的にはもう少し独特さが強くても良かった! 注文するときに辛さを強くしても良かったのかな~ といいつつ、味はどれも美味しかったですよ。 特に日替わりの、トマトベースな香りを活かしたカレーが気に入った! 食べ放題のナンもアツアツ焼きたてで出てきて、最初のうちは手でちぎるのに四苦八苦しましたw 謎の白い温スープ…正体はヨーグルト? このお店で、初めて知ったインド料理メニューがありまして… これがかなり美味しくて大きな収穫あり!