潜在意識と顕在意識の領域には大きな差があります。 人間の意識全体が100%とすれば、 潜在意識は95%以上、顕在意識は5%以下 といわれています。 実はあなたが意識して自覚できる部分はわずかであり、ほとんどが無意識におかれ自覚できない部分なのです。 顕在意識はまさに海上に浮かぶ 「氷山の一角」 にすぎません。 「人生うまくいかない」という状況は、潜在意識と顕在意識の割合を理解すると説明がつきます。 ダイエットがうまくいかない状況をみてみましょう。5%以下の潜在意識で「痩せたい」と考えているにもかかわらず、運動が続かない、過食がやめられない悩みはよくあることですね。 実は、 残りの95%以上を占める潜在意識では「今の状況を変えない」と決意している と考えてみましょう。 圧倒的な割合で「動かない」「食べたい」というブレーキがかかっているので、いくら「痩せたい」と意識しても現状は変わらないのは明白。 あなたの目標を達成するためには 潜在意識を書き換えること、潜在意識と顕在意識をおなじ方向に一致させることが重要 なのです。 潜在意識と顕在意識を一致させるときにする6つのこと 潜在意識を理解し、上手に活用することであなたの目標・夢が近づくのです。 潜在意識を書き換え、顕在意識と一致させることで現実が変わります。意識すべき6つのことをお伝えしましょう。 1. 潜在意識は価値観につながる 趣味、仕事、家庭、お金、恋人……。あなたの価値はどこにありますか? 潜在意識は価値観の優先順位にしたがいます。 ここでいう価値観とは 潜在意識にすりこまれた内容と一致している価値観 です。 「仕事が大事であり成功したい」と考えていても、常に仕事のグチを口にしていたり、他人の承認を求めることに偏っていたりするとします。 潜在意識は仕事に価値観をおいているとは認識せず、むしろ軽視するようになります。こうなると逆に仕事の成功は遠のいてしまうことに。 肯定感をもって、 あなたが言行一致できる価値観をもつことが大切。 そのような価値観に潜在意識はコミットします。 2. 努力を後押しして運を味方にする！潜在意識を書き換える方法. 潜在意識は習慣につながる 目標の達成には「習慣化」が大きなポイント になります。「継続は力なり」ですよね。 行動を習慣化させるには、潜在意識にうまく働きかけることです。 「成功体験」 がキーワード。 人が心地よく生きるためには、挫折よりも成功の体験をつむことであることはみなさんも実感するところですね。「小さな」成功をつみ重ねるのです。 「ダイエットのため毎日10km走る」といって、どれだけの人が続けられるでしょうか。 むしろ「1日10分だけ走る」という 小さなステップをふむほうが、安定を大切にする潜在意識には受け入れやすいでしょう。 結果、ランニングシューズをはいて外に飛び出すことに心地よさ・楽しさをおぼえ、習慣化につながるのです。 そのうち毎日の10kmランも「当たり前」のようにおこなっているかもしれません。潜在意識の性質をうまく利用しましょう。 関連記事 潜在意識でやせる方法6ステップ【紙とペンだけダイエット】食べてもやせる法則 潜在意識でやせる方法6ステップ【紙とペンだけダイエット】食べてもやせる法則 ダイエットを成功したい!
では。 この記事もオススメ ・ 【保存版】潜在意識をまとめた13記事で真実が学べます【NAVERよりまとまってる】 ・ コーチングのトレーニング完全バイブル。知識0→コーチングできるを目指す ・ 0から好きなことを仕事にするステップを17記事で解説した LINEでは潜在意識の裏話や自信をつける方法なんかを教えてます! 友だち登録してね! 人気の記事はこちら ・ ニコってどんな人? ・ どうせ私なんて…と思う人でもOK!たった3時間で自信を持てるようになる具体的な方法を教えます。 ・ ニコの元気が出るお金の話
悩みや問題の9割は『顕在意識と潜在意識の不一致』が原因 顕在意識の特性とその力について 潜在意識の力とその特徴 無意識の思い込み・アンコンシャスバイアスについて 毒親からの精神的な支配、アダルトチルドレンや愛着障害、生まれ持った気質、いじめやいじりによる自己否定etc.. そしてそこから派生するセルフイメージ、恋愛、仕事に関する根深い悩み。 そんなあなた特有の要因に基づく生きづらさ、解消できます! 自分本来の姿を取り戻し、自由に楽に生きていける方向へシフトチェンジしたい方へ。 あなたの生きづらさの原因を特定し、原因へのアプローチと今感じている悩みへの同時アプローチで「これ以上ムリする事なく、自然体のまま」今の悩みを解消していきます。 セッション方法・メニュー・料金のご案内
ニコ どもー! ニコです。 潜在意識の力を借りて、ブログ毎日更新85日目です。ちなみに、このブログ自体は5年目に入るところです。 毎日更新ができるようになってみて思いましたが、潜在意識より重要なのは顕在意識だと感じたのでこんなツイートをしました。 ✅潜在意識を変えるための現実的な方法 ・習慣化の仕組みを作る ・顕在意識を使い行動を起こす ・習慣になるまでやる こうしたら本当に変わるという話。ぶっちゃけ世の中のスピリチュアル市場は現実味がなさすぎるので、普通のことしてたら普通に変わる。そうしない人が多いから市場が儲かるんだけど — ニコ@自信つけさせ屋 (@nico25okb) August 15, 2019 ====== ✅潜在意識を変えるための現実的な方法 ・習慣化の仕組みを作る ・顕在意識を使い行動を起こす ・習慣になるまでやる 今日はこの話を、顕在意識という観点からお伝えします。 潜在意識と顕在意識を一致させるには仕組みが重要 仕組みを作ると、潜在意識と顕在意識を一致させるためにはどうしたらいいんだろうかと悩む必要がなくなります。 潜在意識と顕在意識が一致するとはどういう状態なのか?
ずーっと願い続けているのに、なぜか、どうしても叶わない願いってありますか?
ロードバイク並みの走行性能を持つミニベロといえば KHS P-20R! 走行性能はもちろん、ハンドルはブルホーンを採用し、操作性、ルックスと完成された一台となっております。 ロングライド、輪行の旅、ヒルクライムなど走りを楽しむだけではありません! カスタムベース車としても人気があります。 KHSミニベロの代名詞であるブルホーンバーをドロップハンドルに交換し、STIレバーを組み込むことで、変速性能を上げる! Di2を導入!というカスタムも可能です! 同時にホイールを11S対応に! など様々なカスタマイズを楽しめるポテンシャル抜群の1台です! 街乗り、輪行サイクリング、ロングライド、ヒルクライムを楽しみたい! ロードバイクを持っているけど、手軽に輪行できるセカンドバイクが欲しい! そんなあなたにおすすめのモデルです! KHS P-20Rを お勧めする3つの理由! 1. センタリング機能カセットタイプコラム採用、ハンドルコラム&ホイールアダプターをサービスで輪行が安心! 2. ソフトテールで快適な乗り心地で安心! 3. RENAULT LIGHT10 で輪行してみた - トワイライツ・ノーツ. ロードバイクのようにカスタムできて安心! 1. センタリング機能カセットタイプコラム採用、ハンドルコラムアダプターを採用で輪行も安心! 輪行バックに収納の際、ハンドルコラムは、取り外すタイプとなり、今までは、取り付けの際、まっすぐに、確実に固定することが、手間がかかりました。 このセンタリング機能付きカセットタイプコラムが開発されたことにより、KHS-F20RCのハンドルコラムを、誰もがまっすぐ確実に、短時間で取り付けることができるようになりました! 輪行が非常に楽になります。 分解状態から、ハンドルをセットするときにハンドル向き(センター)が簡単にセットできます。 ・脱落防止金具が必要なくなり、セットした状態ではクイックレバーが解除されてもコラムが抜け ボタン ないようになっています。ボタンを押せば外れます。 P-20Rは前輪を外し、輪行バックに収納します。その際、外した前輪をフレームに固定するアダプターがあると、収納がすっきりコンパクトになり便利です。 今回ハンドルコラムアダプターとホイールアダプターを店頭在庫品のみサービス致します! 外したハンドル部と前輪を簡単にフレームに取付けることができ、まとまりのある収納状態となり、移動時などで輪行バック内でハンドルが暴れることなく傷などがつきにくくなります。 家から目的地まで往復走行する。 家から目的地まで行きは走行し、帰りは電車で輪行で帰宅する。 目的地まで輪行し、目的地周辺をサイクリングし、帰りも輪行で帰宅する。 など、その日、その時の気分のままに楽しめます。 突然の自転車のメカトラブルや、体調不良、怪我などでも、電車にのせて帰ることができるので、安心して出発できますね!
最近健康のために自転車でツーリングをされている方をよく見かけるようになりました。自分も自転車を購入してみようと思うけど、どんな自転車を購入し..
PEKOさんの輪行袋が届きました。自分へのクリスマスプレゼントって感じかな。 新軽量輪行袋(横型160g)ゴールドドット。 お洒落かつ汚れが目立ちにくい色柄選びは、さすがの一言。 更に、こういうサラサラ薄手生地ってほつれやすいし、縫うときも滑りやすくて扱いづらいんだけど、端の始末が丁寧で感激の一言。 生地選びから付属品のセレクト、作成まで一連の作業を考えたら、PEKOさん作を分けていただいて正解 160gとなっているものの、今回の実測値で、本体と袋で150g切ってました。TIOGAのショルダーベルトとクロモリ号の時に昔使っていたスラックスを留めるバンドを流用予定で、それらと使い捨てビニール手袋と併せて200gちょっとです。バンド類は研究の余地ありで、試行錯誤していくつもり。 →これまでは軍手使用でしたがこれも他の方の記事見て軽量化! 実は気付いたら、周りのライド仲間、ほとんど全員PEKOさんの輪行袋ユーザーでして 最後はみんなここに行き着くみたい。 ただし、種類がたくさんあって、皆さんそれぞれの選択理由が。 一足先に購入した友人は、横幅を考え縦型一択とのこと。別のブルベ乗りさんは、超軽量をいつも荷物に入れてるということで、ライドの時に実物見せていただきました。もう、本当に手のひらサイズです! わかばは日常的に使いたいので、ある程度の耐久性と扱いやすさを期待して、新軽量の横型にしました。縦型だと160cm以下の人だと引き摺るという説もあり。 とにかくこういうものは、エイヤ!で一つ選んでみて、それの使い勝手を経て、次に繋げていくしかない。 我が家の10年選手のTIOGAは、使いやすいけれど、さすがにサイズダウンが必要な時期にきたかなと。例のクロモリ号を知人から引き取るときに、まず必要だった輪行袋。こんなに毎週のように、輪行する日が来るとは思いませんでしたしね。 梱包方法は「PEKOさん 輪行袋」で検索した先輩ユーザーさんのブログ記事を参考に、これから研究予定。すぐにでも使いたいけれど、実戦投入はもう少し先かなぁ。 最近、コインロッカー使用の往復コースの輪行を楽しんでいますが、今後荷物全体を見直すことで、スタートとゴールが違う輪行や、片道だけ輪行も増やしたいと思っています。 更に、来年以降の特急列車や新幹線輪行も視野に入れています。 さて、どうなりますか。 楽しみです!