ジュリアキャメロンさんの「いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。」を読んだので、要約をまとめました。 この本は、ジュリアキャメロンさんのベストセラーである ずっとやりたかったことをやりなさい。 の続編にあたるものです。ひとことで言うと「徹底的に自分を力づける」本になります。 「リタイアした人のための本なのか?」と思っていたのですが、読んでみるととても面白かったです。いずれ訪れる未来のために、30代くらいから読んでおいた方が良いのでは?と感じました。 こんな人におすすめです。 思考を明晰にしたい人 自分を徹底的に知りたい人 やりたいことが明確でない人 将来に不安を抱えている人 時間の使い方が分からない人 それでは、早速本書のポイントを順に紹介していきます。 Point 1. |4つのツール 本書の最大のポイントは「4つのツール」です。これは、脳のゴミを取り除き、自分の快適なゾーンを拡張し、思考を明晰にし、自分を幸せにするものを発掘することができるものです。 「4つのツール」は具体的には以下のとおり。 モーニング・ページ アーティスト・デート ソロ・ウォーキング メモワール 「4つのツール」それぞれの内容がこちらです。 1. モーニング・ページ 朝一番に、思考の流れを書き出す日々のライティング A4のノートを使う(思考の幅を広くする) 必ず手書きで行う(パソコンは速度が速すぎる) 書く内容は自由 絶対に他人には見せない(余計なバイアスを防ぐ) 続けることでクリエイティビティの回復が図れられる 自分の思考を漏れなく視認することができる 2. アーティスト・デート 週に一度、探索の旅にでかける 遠くである必要はない(近くのペットショップににいくでもOK) 自分が興味をひくものを探すための外出 自分の快適なゾーンを拡げることができる 3. ソロ・ウォーキング 週に2度、なにも持たずに歩く 時間は20分ほどで良い 一人で歩く スマホ、友人、犬は禁止 これにより、思考が明晰になる 4. 毎日を充実させるために【2021年】やりたいことリスト100を作ってみた - 日々、まるまる暮らし. メモワール 1週間に一度過去を振り返る。 人生を12個にわけて毎週実践する 毎週、用意された質問に答えていく これにより、過去の思い出から「私を幸せにするものは何か」を発掘することができる モーニング・ページは神ツール! さて、4つのツールを紹介しましたが、最も効果的であると実感したのが1つ目に紹介した「モーニング・ページ」です。 著者はモーニング・ページは「整然とした良い指示」を与えてくれるものとしています。例えばこんな感じです。 午前中に企画書を見直したい 犬と散歩に行きたい 晴れているのでシーツを変えたい こうして頭に残っていることをテキスト化すると、そのままタスクリストとして活用できることが分かると思います。 なぜ朝なのか?と思う人もいると思いますが、朝の脳は睡眠によって鎮静化しています。つまり、朝こそが思考を吐き出す最も効率的な時間だと言えるでしょう。 仮に夜に書くとしたら、「今日はこんなことを言われた」「付き合いの飲みですごく疲れた」など、ただの「愚痴」になってしまうと思いませんか?
毎日は繰り返し 日々の暮らしが単調だと感じたことはありませんか?
こんにちはプラズマコイ( @purazumakoi)です(^^) 大学生でも、社会人でも、あるいは壮年になっても、こんな事を思っている人はいないでしょうか?
あけましておめでとうございます! まみたすです。 自己紹介はこちらから↓ はじまりましたね、2021年! 今日からお仕事の方も 多いのではないでしょうか。 年末年始、、、 あなたはどのように 過ごされましたか?
お気軽にリクエスト下さい 詳細はこちら ◎「まなゆい」本講座(旧アドバンス) 全6回+2回のフォローアップで、 「まなゆい」をより深く学ぶコース。 第2期 受講生募集中! 受講希望の方、興味のある方は まずは「未来ビジョンを受け取るセッション」を 受けてみて下さい(無料) 詳しくはこちらから 繊細さんの悩みが消える ココロとアタマの整理整頓法 コトダマメソッド「まなゆい」 100人セッションキャンペーン 通常1時間 15, 000円⇒ 45分 5, 000円(ミニレクチャー付き) 詳細はこちら♪ ランキングに参加してます! クリックしてくれると嬉しいです(*^^*) ↓ にほんブログ村 Comments Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/koa-kotoba/www/koa-kotoba/wp-content/themes/biz-vektor/ on line 47
趣味 ブレス オブ ザ ワイルドを達成率100でクリア →達成しました!
Posted by ブクログ 2021年06月20日 セミリタイアしたのでワーク実践中。 まだ第二週目。 1、毎朝のモーニングページ(記述) 朝一番でA4ノートに頭に思いついたことを何で もいいので手書きで書く。人には絶対見せない。 3ページが目安だかページ数は問わない。 8週間は見返さない。 2、アーティスト・デート(冒険) 週一回、一時間、一... 続きを読む このレビューは参考になりましたか? 2021年06月13日 ・ ワークがところどころにあります。 それがなかなかありそうでないけど、 核心をついてきて、考えるのが楽しいです。 インナーチャイルドにノックするような 振り返りもあり、自分と向き合う時間になります。 ずっとやりたいこと、ありますよね。 わたしもあります。 コロナ禍だからこそ、問う"生き方"。... 続きを読む 2021年05月19日 【読んだ理由】 動画でよく紹介されてたから 【結論】 モーニングページ、アーティストデートは実践してみようと思う! 『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 【理由】 モーニングページには0秒思考やマインドフルネスにも共通することがあって書き出すことで頭が整理され、スッキリする感覚があるなと。 アーティストデートは【センスは知識からはじまる... 続きを読む 2020年12月09日 30年前に前作を読んで「意味はわかるけどできない」と思っていたのだが、本屋でこれを見て、今が再読の時かもしれないと思い、購入。むしろ若いうちからこの生き方をすると、上手くハマれば良いが外すと大変な一生になりそうな気もする。ひとつの人生を楽しんで次の人生に乗り換える時に読んでおくと良いんじゃないかと思... 続きを読む 2020年10月06日 『仕事を辞めたら人生を辞めたようになる。』 このフレーズが、とても刺さった。 ◼︎4つのルーティン 1. モーニングノート(現在の自分を知る) 毎日。朝一、手書きで、A4の3Pを思いついたことをそのままかく。自分に優しい内容にする。※その内容は誰にも見せてはいけない 2. アーティストデート(意識... 続きを読む ネタバレ 2021年03月01日 定年後に改めて読んでみる。 定年後に時間に余裕がある人のための本。 ①モーニング・ページ 毎朝一番にA4ノートに3ページ以上、何でもいいから書く ②アーティスト・デート 自分にできそうな10の冒険リストを作成 週に1度1つずつこなしていく 楽しいことを探すためにする一人の遠足 ③ソロ・ウ... 続きを読む このレビューは参考になりましたか?
登録日 :2016/11/20(日) 22:14:00 更新日 :2021/07/10 Sat 18:18:47 所要時間 :約 9 分で読めます 俺の目の前で殺しを…許さねぇ!
後鳥羽上皇配流となると様々な不測の事態が考えられます。 ・上皇支持勢力による奪還。 ・上皇に裏切られた人たちによる上皇への報復。 備後国伝説地には数多くの史跡が存在し、強固な伝説が残っています。 お寺には後鳥羽上皇の遺品なるものも存在します。 やはり後鳥羽上皇配流と関係の有る部隊が、実際にこの地を通り、この地に滞在したと考えられます。 考えられることは美作・伯耆部隊と備後・出雲部隊の2つが存在した! つまり1隊は本物の上皇を護送し、もう1隊はダミーを運ぶ部隊と考えられます。 ・襲撃を考える敵を惑わす。 ・鎌倉幕府が京都朝廷の上に立ったことを誇示する。 このような理由だったのでしょう。 備後北上伝説は、出雲に入り仁多町で消えてしまい痕跡を残していません! これから考えられることは、出雲国にも後鳥羽上皇配流の噂が流れており、2つの部隊が現れては混乱が起き政治的には有害。 備後国内は派手にデモンストレーションを行ったが、出雲では控えた。 また備後の部隊は、本物部隊に何かが起きれば即座に軍事行動を起こす部隊でもあった。 不測の事態が起きれば、早馬で連絡が付く距離。 最終的に仁多町に留まり情勢を見ていたが、無事に上皇が到着したので任務完了、備後部隊は撤収したのです。 後鳥羽上皇配流は政治的・軍事的理由をもとに演出された謀略ドラマでもあったのです。
いずれ折をみて必ず復帰できるようにするから」 五代目は私に「絶縁にはしない」と強調した。ヤクザの世界で、組織の掟に背いた者に対する処分のうち、最も重いのが絶縁だ。復帰の余地がある破門に対し、絶縁にはその余地がない。本来なら、同じ組織の幹部を殺すことなど大罪中の大罪であり、絶縁処分は必至である。 「弱ったのう……」 独りで逡巡する日々が続いたが、五代目は相変わらず毎日、電話をかけてくる。 「まだか? 後のことは心配せんでもええ。はよ……」 悩んでいても仕方ないので、私は側近で中野会副会長の弘田憲二(弘田組組長)らを呼び出して、相談することにした。 「ええっ? 宅見のガキを殺(ヤ)れと? あれはもう肝臓ボロボロなんでっしゃろ?
紙の本 私自身はあまりミステリーに慣れていないのですが 2017/03/15 19:00 1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: melon - この投稿者のレビュー一覧を見る 一般的なミステリー小説であり、真相が少しずつ明らかになっていくものです。 本書の題名にある後鳥羽伝説はどうやら実際にそんな伝説があるようなのですが、源義経がチンギス=ハンになってモンゴルを治めたなどという伝説に比べると地味なもので、また一般的に知られていないものだと思います。そういった伝説こそ、こういったものの題材にふさわしいのかもしれません。 前半は真相もよくわからず、なんだか悶々としましたが、後半は真相を知りたい一心で読んでいきました。
0 / Via / 1985年と2011年、ニューハンプシャー州のベアブルック州立公園で、身元の判明しない、殴打されたとみられる4人の腐敗した遺体がゴミ袋に入っているのが 発見された 。 現在でも、警察は容疑者と被害者のどちらの身元も把握できていない。 —hassenmirandaと Alexandria Chanel Peckumn, Facebook 17. セントルイスの身元不明少女殺害事件 1983年2月、約8歳のアフリカ系アメリカ人の少女がレイプ後に斬首され、その数日後に遺体が廃アパートで発見された。 少女の頭部は発見されておらず、また容疑者も見つかっていない。事件が発生して30年以上が経つが、 まだこの少女の身元すら判明していないのだ 。 —Lindsay Brown, Facebook 18. 仮面ヤイバー殺人事件(名探偵コナン) - アニヲタWiki(仮) - atwiki（アットウィキ）. アーリス・ペリー殺害事件 Fair Use / Wikipedia Commons / CC BY-SA 3. 0 / Via ペリーはスタンフォード大学の学生で、1974年10月のある夜に夫とちょっとした口論をした後、翌朝 教会で死亡しているのが発見された 。 ペリーの頭にはアイスピックが刺さっており、遺体は祭壇の近くに横たわっていた。 また遺体は部分的に衣服が脱がされており、性器に燭台を入れられた痕跡があった。ペリーの夫と、遺体を発見した警備員はどちらも無実となった。 —daniels137 この記事は 英語 から翻訳・編集しました。