© 福井新聞社 皆既月食の見え方 福井県の福井市自然史博物館分館の職員が撮影した皆既月食時の赤い満月(同館提供) 2021年5月26日の夜、全国で皆既月食を観測できる。今回は月が地球に最も近づいた状態で起きるため、月が大きく見える「スーパームーン」の月食。午後6時45分から欠け始め、同8時9分には皆既食になる。 ■観測できるのはいつ? 月の上辺が地平線と一致する「月の出」の時刻以外は各地同じで、5月26日午後6時45分から欠け始め、同8時9分に皆既食となる。時間は約20分間。その後、欠けた部分が小さくなり、同9時53分に部分食が終わる。北海道西部や東北地方西部、西日本などでは、月が地平線の下にある時間帯から欠け始めるため、欠けた状態の月が昇る「月出帯食(げつしゅつたいしょく)」となる。 ■今回は「スーパームーン」 月は地球の周りを楕円軌道で回っているため、地球に近い時と、遠い時がある。5月26日は2021年で最も接近するタイミング。通常よりも大きく見える満月「スーパームーン」の月食を観察することができる。 皆既中の午後8時14分に満月となり、地球との距離は約35万7千キロ。距離が最も離れる12月中旬の満月とは見かけの大きさが14%違い、約30%も明るくみえるそう。国内でスーパームーンの皆既月食が観測できるのは1997年9月以来。 ■「月食」はどんな現象?
3% 16. 7% 29. 7% 1. 3% 4月中旬 47. 7% 16. 0% 36. 0% 0. 3% 4月下旬 53. 3% 15. 3% 31. 3% 0. 0% どの旬も大体晴れが50%、雨が30%程度となっています。3月までは雪の降る機会も時々ありますが、4月に入ると雪の降る機会は大きく減って、10年に1度程度となります。雪が降った日の今までで一番遅い記録は4月17日となっています。 【気温】 千代田区 平均 最高気温 最低気温 4月上旬 12. 2℃ 17. 2℃ 7. 7℃ 4月中旬 13. オリンピック開会式 - magasanの日記. 9℃ 18. 9℃ 9. 5℃ 4月下旬 15. 7℃ 20. 8℃ 11. 2℃ 八王子市 平均 最高気温 最低気温 4月上旬 11. 2℃ 16. 9℃ 5. 6℃ 4月中旬 13. 1℃ 18. 8℃ 7. 7℃ 4月下旬 15. 0℃ 20. 2℃ 1日の平均気温は15℃近くで暑くもなく、寒くもなく比較的過ごしやすい日が多くなります。ただ4月上旬ですと多摩地方では朝は0℃近くまで下がる日もあり、霜が降りたり氷が張ったりすることもあります。4月下旬になると気温の高い日は30℃近い暑さとなる日も出てきます。 また穏やかに晴れた日は1日の気温差が15℃前後くらいとなり、朝晩と日中との 寒暖差がとても大きく なりやすいのも4月の気温の特徴です。 その他では4月は冬場によく吹く北風から夏場によく吹く南風に移り替わる季節でもあります。 【まとめ】 ・天気は晴れの日と雨の日が交互に来る 天気の周期変化 が起こる ・4月上旬・中旬・下旬ともに晴れの日は50%、雨の日は30%程度 ・雪の降る日はほとんどなくなる ・平均気温は14℃くらいで 比較的過ごしやすい季節 ・ただ4月上旬は冬のように寒い日もあり、4月下旬は初夏のように暑い日もある ・1日の 気温差がとても大きい季節 47 都道 府県の 冬日 (最低気温が0℃未満)の 年間日数 を ランキング形式 でまとめました。 ※データはすべて1981~2010年の平年値になります。 北日本 や内陸県で多く、西日本や海沿いの県になるほど少なくなる傾向があります。 1位 北海道 札幌市 124. 8日 2位 岩手県 盛岡市 123. 3日 3位 青森県 青森市 106. 2日 4位 長野県 長野市 104. 6日 5位 山形県 山形市 99.
8 1980年10月10日(金) 25. 7 16. 2 1979年10月10日(水) 25. 8 15. 5 1978年10月10日(火) 16. 9 6 mm 1977年10月10日(月) 25. 2 1976年10月10日(日) 25. 1 17. 9 1975年10月10日(金) 15. 2 1974年10月10日(木) 22. 1 1973年10月10日(水) 24. 7 13. 9 1972年10月10日(火) 26 16. 1 2 mm 1971年10月10日(日) 22. 3 1970年10月10日(土) 27. 3 20. 2 1969年10月10日(金) 11. 5 1968年10月10日(木) 21. 3 15. 7 1967年10月10日(火) 23. 5 1966年10月10日(月) 18. 大阪の過去の天気 10月10日 - goo天気. 5 1965年10月10日(日) 22. 6 9. 6 1964年10月10日(土) 21. 4 9. 3 1963年10月10日(木) 15 1962年10月10日(水) 14. 4 1961年10月10日(火) 21. 7 ※無人観測所(千葉、山口、舞鶴)、自動観測地点(水戸、宇都宮、前橋、熊谷、銚子、横浜、甲府、長野)では、晴れと曇りを明確に判別できない場合「-」での表示となります。 ※最高気温…当日9~21時までの観測値/最低気温…前日21時~当日9時までの観測値 1961年〜の地上気象観測データを元に集計してます。 ※のある地点は1967年からの観測データです。
登録番号(電気通信事業者):関第94号 代理店届出番号:第C1903019号 © Sony Network Communications Inc.
5日 15位 福島県 福島市 9. 2日 16位 福井県 福井市 8. 6日 17位 富山県 富山市 8. 1日 17位 広島県 広島市 8. 1日 17位 福岡県 福岡市 8. 1日 20位 三重県 津市 6. 3日 21位 和歌山県 和歌山市 6. 2日 21位 島根県 松江市 6. 2日 23位 鹿児島県 鹿児島市 6. 1日 24位 栃木県 宇都宮市 5. 9日 25位 山形県 山形市 5. 8日 25位 大分県 大分市 5. 8日 27位 宮崎県 宮崎市 5. 2日 28位 長野県 長野市 5. 1日 28位 愛媛県 松山市 5. 1日 30位 東京都 千代田区 4. 8日 31位 兵庫県 神戸市 4. 7日 32位 滋賀県 彦根市 4. 6日 32位 徳島県 徳島市 4. 6日 34位 静岡県 静岡市 3. 9日 35位 新潟県 新潟市 3. 6日 36位 石川県 金沢市 3. 5日 37位 茨城県 水戸市 3. 1日 38位 高知県 高知市 3. 0日 39位 長崎県 長崎市 2. 8日 40位 千葉県 千葉市 2. 2日 41位 神奈川県 横浜市 2. 0日 42位 秋田県 秋田市 1. 6日 43位 岩手県 盛岡市 0. 9日 43位 宮城県 仙台市 0. 4日 46位 沖縄県 那覇市 0. 2日 いかがでしたでしょうか!? 1位となったのは西日本の盆地で厳しい暑さで有名な 京都市 でした。 2位は最高気温が41. 1℃を記録し、日本で一番高い気温の記録を持つ 熊谷市 、 3位にはこちらも気温が40℃以上となったことがある暑さの厳しい盆地の 甲府市 がそれぞれランクインしています。 それではランキング下位から順に発表していきます。 【47~45位】 ■47位 北海道 札幌市 49. 1日 ■46位 青森県 青森市 60. 0日 ■45位 宮城県 仙台市 66. 0日 47位、全国で断トツで少なかったのはやはり「北海道」でした。日本列島の最北端に位置しているため、相対的に南からの暖かな空気の影響を受けることが少なるためです。札幌ですと真夏は30℃を超える日も珍しくないですが、それでも他県と比べると暑くなる期間は圧倒的に短く、25℃以上の夏日の日数も2か月分にも届きません。 次いで少なかったのが「 青森県 」でした。こちらも本州最北端ということで、北海道に次いで夏に暑くなる期間が短いことが理由となります。 3番目に少ない45位となったのが「 宮城県 」。 仙台市 は海沿いであることに加えて、夏になると海水温の低い 三陸 沖から冷たい北東風のやませが吹きやすくなることから、夏場に気温が上がりにくくなる特徴があります。しばしば発生する霧も気温を上げにくくする要因の1つです。 【44~40位】 ■44位 岩手県 盛岡市 70.
日本全国47 都道 府県 でどの県が一番 年間の夏日の日数が多いか を ランキング形式 でお知らせします。 夏日とは最高気温が25℃以上となる日 のことを言います。 25℃と言いますと 半袖でいても汗ばむくらいの陽気 となります。湿度が低ければ カラッとした初夏 のようなやや暑いくらいの体感。湿度が高い場合ですと 梅雨時のようなやや蒸し暑い 不快に感じる体感となります。 年間の夏日日数は1981~2010年の30年間の平年値となります。 それでは発表します。 1位 沖縄県 那覇市 207. 4日 2位 鹿児島県 鹿児島市 157. 3日 3位 熊本県 熊本市 154. 5日 4位 佐賀県 佐賀市 145. 8日 5位 高知県 高知市 144. 9日 6位 大阪府 大阪市 139. 0日 7位 宮崎県 宮崎市 137. 9日 8位 山口県 山口市 136. 9日 9位 京都府 京都市 136. 8日 10位 広島県 広島市 136. 3日 11位 岡山県 岡山市 133. 3日 12位 岐阜県 岐阜市 133. 0日 13位 愛媛県 松山市 132. 6日 14位 福岡県 福岡市 132. 4日 14位 長崎県 長崎市 132. 4日 16位 和歌山県 和歌山市 131. 9日 17位 香川県 高松市 131. 8日 18位 愛知県 名古屋市 131. 4日 19位 奈良県 奈良市 130. 8日 20位 山梨県 甲府市 130. 6日 21位 徳島県 徳島市 127. 2日 22位 大分県 大分市 126. 0日 23位 兵庫県 神戸市 124. 4日 24位 鳥取県 鳥取市 121. 2日 25位 静岡県 静岡市 119. 2日 26位 埼玉県 熊谷市 117. 2日 27位 福井県 福井市 116. 3日 28位 三重県 津市 115. 3日 29位 島根県 松江市 111. 6日 30位 群馬県 前橋市 111. 5日 31位 滋賀県 彦根市 110. 4日 32位 東京都 千代田区 108. 7日 33位 千葉県 千葉市 104. 2日 34位 神奈川県 横浜市 103. 8日 35位 石川県 金沢市 103. 3日 35位 長野県 長野市 103. 3日 37位 富山県 富山市 103. 2日 38位 栃木県 宇都宮市 101. 3日 39位 福島県 福島市 97.
ゴーヤ…1/2本 とうもろこし…1/2本 ツナ…1缶 塩…少々 マヨネーズ…大さじ1~2 (1)ゴーヤは縦半分にカットしてわたをスプーンなどで取り除き、薄切りにカット。沸かしたお湯に1分弱ささっとくぐらせて、軽く火を通す。ざるにあげたら、塩を少々ふってしんなりさせておく。 (2)とうもろこしはラップをして電子レンジにかける。(600wで3分程度/または茹ででもOK)包丁でそぐようにして身をとる。 (3)塩気を軽く流し手で絞って水気を切ったゴーヤ、とうもろこし、ツナをボウルにいれ、マヨネーズであえたら完成。マヨネーズの量は好みで調整して。 【7】牛しゃぶと塩もみゴーヤの梅和え \ストレスや疲労からくる体のだるさ解消に効果的/ 【材料 1人分】 ゴーヤ…1/3本(80g) 塩…小さじ1/4 梅干し…中1個 牛肉(しゃぶしゃぶ用の薄切り)…80g すりごま…小さじ2 しょうゆ…小さじ1 (1)ゴーヤは縦半分に切って、ワタと種を除き薄切りにする。塩をまぶして手でもみ、しんなりしたら水気を軽く絞る。梅干しは種を除いて包丁で果肉をたたく。 (2)ざるに牛肉を広げて並べ、熱湯をかけて色が変わったら取り出して水気をきる。 (3)ボウルに1、2、すりごま、しょうゆを入れ、全体を和える。 初出:たんぱく質とビタミンCでストレスを緩和! 牛しゃぶと塩もみゴーヤの梅和え 【8】スープカレー \罪悪感のない夜におすすめ/ ・材料を一緒くたに煮込むから簡単。 ・れんこんを入れても。 【材料 4人分】 鶏もも肉…500g ゴーヤー…1本(小ぶりなら2本) 玉ねぎ…1個 にんじん…1本 バター…30g カルダモン…6粒 カレー粉…大さじ1 A[ココナッツミルク…400ml、水…400ml、塩…小さじ1、しょうが…スライスを2枚、青唐辛子(あれば)…2本(縦に切り目を入れる)] (1)鶏もも肉はひと口大に切る。ゴーヤーは薄切りに、玉ねぎはざく切りにする。 (2)にんじんは乱切りにする。 (3)鍋にバターを熱し、カルダモンを炒める。香りが立ってきたらカレー粉を加え、中火でサッと炒めて2を加える。バターが全体になじんだら1を加えてサッと炒める。 (4)鶏肉が色づいてきたらAを加え、強火でひと煮立ちさせたら弱火にし、10分程煮込む。仕上げに塩(分量外)で味を調える。 初出:美容賢者の体に優しい家呑みごはん|vol.
サバ缶アレンジレシピ14…10 ②糖尿病や高血圧に著効! サバ缶に組み合わせると高い相乗効果が見込める食材事典…27 ③血液をサラサラにして高血圧を改善! サバ缶×タマネギ…29 ④糖尿病や便秘改善にお勧め! サバ缶×キャベツ…30 ⑤眼科医が推奨! 目の不調を改善するサバ缶×ホウレンソウ…31 ⑥血栓を防ぐ若返り食! サバ缶×トマト…32 ⑦腸から体を元気にする最強の免疫アップ食 サバ缶×みそ…33 ⑧骨が丈夫になる! やせる! サバ缶×豆腐…34 ⑨サバ缶の薬効をさらに高める! 石原先生お勧めのちょい足し食材10…35 ⑩180㍉の血圧が正常化! ハリのある声を維持し若さと元気を保つ秘訣はサバ缶…36 ⑪サバ缶ダイエットで25㎏20㎏減! 「元デブ」管理栄養士は15㎏やせて小顔実現…38 ⑫1週間で1・3㎏やせた! 人気レシピサイト運営者が勧める「やせるサバ缶レシピ」…40 ⑬魚嫌いの婿も「おいしい」と太鼓判! サバ缶タマネギで高血圧が正常化し3㎏やせた…42 ⑭0・6の視力が1・2に上がり老眼も改善! サバ缶でコレステロール値が下がり大喜び…44 ⑮サバ缶ダイエットで14㎏やせた! 血圧が安定して肝機能値も尿酸値も下がった私…46 ⑯ヘモグロビンA1cが大改善! 糖尿病性腎症でもおいしくとれるサバ缶酢タマネギ…48 ⑰ポイントは製造年月日と産地! DHA・EPA豊富なサバ缶の買い方を大学准教授が伝授…50 10ヵ月で48㎏やせてまるで別人! 無駄な努力はせず効率的にやせる!クイズ王が教える「ダイエットの正解」 血糖値、肝機能値も正常化…60 「手をもむ」だけでやせる 耳鳴り、めまい、耳管開放症、老眼が改善 指の体操で脳の血流がアップ!……72 ①しつこい痛みは脳の誤作動が招く! 手の刺激で改善できると整形外科医が太鼓判…74 ②脊柱管狭窄症の痛みが消失! 「中指回し」は自律神経を整えて耳鳴り、不眠にも効く…76 ③痛みが取れる! シミ対策におすすめの食材✨ | LA VITA. 中指回しのやり方…78 ④包丁を握れないほどつらかったバネ指が「中指回し」で大改善して文字も書ける…80 ⑤頭の中からグルグル回るめまいが治まった! 「中指回し」で老眼や不眠も改善…81 ⑥やった直後に血圧が下がる! 血管をしなやかにする物質を増やす「リズムニギニギ」…82 ⑦最悪時は200㍉を超えた高血圧が「リズムニギニギ」で基準値内に下がって安定…84 ⑧「爪もみ」で自律神経のバランスが絶妙に整い不眠や夜間頻尿がよくなった人続出…86 ⑨1日2分!
医学界が大注目! 専門医、鍼灸名人が証言 「手をもむ」 だけでやせる 耳鳴り、めまい、耳管開放症、老眼が改善 高血圧、脊柱管狭窄症、不眠、認知症がよくなり、免疫力アップ 指の体操で脳の血流がアップ! ➡ 解説=田園調布長田整形外科院長 長田夏哉 みやま市工藤内科院長 工藤孝文 気血免疫療法会VE&BI治療院院長 鳴海理恵 はぎの耳鼻咽喉科院長 萩野仁志 ほんべ眼科院長 本部千博 埼玉成恵会病院健康管理センター長 竹内東太郎 アジアンハンドセラピー協会理事・鍼灸師 松岡佳余子 西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表 西川眞知子 血糖値、血圧、中性脂肪値、肝機能値が降下! 25㎏ 20㎏やせた! 視力アップ! 効果を高める食材が判明 「サバ缶」 症状別特効レシピ 高血圧にサバ缶タマネギ、糖尿病にサバ缶キャベツ、ダイエットにサバ缶豆腐 解説=イシハラクリニック副院長 石原新菜 二本松眼科病院副院長 平松 類 石巻専修大学理工学部食環境学科准教授 鈴木英勝 今痛くてもできる特効セルフケアを大公開! 「ひざ痛は自分で治せる!」 階段らくらく、つえ不要!水もたまりにくくなる!腫れ、むくみも大改善! 解説=医療法人社団淳朋会変形性関節症センター センター長 千葉大学大学院医学研究院整形外科学客員教授 渡辺淳也 央整形外科院長 小島 央 NPO法人生命の貯蓄体操普及会理事長 矢野順子 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長 戸田佳孝 上高田ちば整形外科・小児科院長 千葉直樹 アスカ鍼灸治療院院長 福辻鋭記 弘漢療法院院長 川村昇山 エアコン、観葉植物、パンと牛乳、抗生物質に要注意! 長引く空セキ、ぜんそく、関節痛や原因不明の倦怠感は 「おなか、肺、皮膚のカビ」 が原因だった! まき散らさず減らす掃除術 撃退する食事法も大公開 解説=葉子クリニック院長 内山葉子 湘南鎌倉総合病院臨床研究センター長 谷口正実 埼玉医科大学総合医療センター皮膚科教授 福田知雄 健康を守るお掃除コンサルタント 松本忠男 10ヵ月で48㎏やせてまるで別人! 無駄な努力はせず効率的にやせる!クイズ王が教える 「ダイエットの正解」 血糖値、肝機能値も正常化 解説=クイズ作家 古川洋平 みやま市工藤内科院長 工藤孝文 効果を高める食材が判明 「サバ缶」症状別特効レシピ 高血圧にサバ缶タマネギ、糖尿病にサバ缶キャベツ、ダイエットにサバ缶豆腐…8 ①組み合わせる食材で薬効アップ!
こんにちは!配食のふれ愛のコラム担当です! 栄養バランスのよい食事をとりたい方へ、 お弁当の無料試食はこちらから! お弁当の無料試食はこちらから! 肝臓は体のエネルギーを作り出す働きや有害物質を無毒化する働きなど、さまざまな働きをしています。健康な体を維持するためには、肝臓が健康であることが大切です。 しかし、不規則な生活や栄養バランスの偏りなどで知らず知らずのうちに肝臓に負担をかけていることもあります。 肝臓を健康に保つために食事で気をつけたいポイントについてご紹介します。 ◆肝臓の働きとは? 肝臓は人体の中で一番大きい臓器で、成人で1. 3㎏〜1.
苦いけどクセになるゴーヤ!苦味成分は食欲増進や血糖値を下げる効果だけにとどまらず、ビタミンCが豊富で美肌になる効果が。食欲のない時や夜更かしが続いた時など、簡単にできるおつまみ系からがっつりご飯系までゴーヤを使ったレシピをご紹介。 ゴーヤを食べると得られる効果【5つ】 血糖値を下げ「肝機能」を高める 「胃」の調子を整える 「美白」ケア 「貧血」の予防 「便秘」解消 【1】血糖値を下げ肝機能を高める Point ・ゴーヤの苦み成分には美容効果がある成分がぎっしり。 ・ゴーヤの果皮に含まれる苦み成分でもあるモモルデシンとチャランチンという成分は血糖値を下げる効果や肝機能を高める効果が。 ・ビタミンC含有量も多く、アンチエイジングにピッタリ。 初出:石坂優子の「キレイを養う★美味旬★レシピ」(37)苦みでキレイ?! しゃきしゃきゴーヤの夏そば 記事を読む 【2】胃の調子を整える ・ビタミンCが豊富で、その含有量はレモンやキウイ以上。 ・ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいので、炒め調理などに向いている。 ・ビタミンB群やβ-カロテン、鉄分、カリウムなどのミネラルも豊富。 ・独特の苦みは「モモルデシン」という成分は、食欲増進を助ける効果がある。 初出:旬をまるごと!