真面目で頑張りやな人ほど「私には休んでいる暇がない」といいます。しかし休息を取るとは、何時間や何日も休みを取ることだけではありません。休息とは日頃の食事に気を遣ったり、適度に運動して体を健康に保つことも含まれます。 また入浴時はしっかり湯船に浸かる、睡眠もしっかり取る、寝る前にスマホやパソコンは触らないなど、日頃の行いの中で自分の体と心を労わるように気を付けることで、その行動が習慣になり、段々と健康的になっていきます。 燃え尽き症候群のうちに対策を取ろう 燃え尽き症候群は、体や心が今まで無理をしてきたことのサインです。燃え尽き症候群のうちに適度な休息を取ったり、思い切って好きなことをやるとストレス解消になり、また頑張ってみようという気持ちが起こりやすくなります。 燃え尽き症候群のまま無理をして頑張っても、悪化してうつ病になる可能性もあり、もっと長い休養を取らなければいけないことになります。燃え尽き症候群を発症したときは、無理をせずに自分の体と心を労わることが大切です。 投稿ナビゲーション
学生のうちに考えておきたい、新時代のファーストキャリア スタートアップやベンチャーが就活の選択肢に入り、学生時代に起業することも珍しくなくなった時代。WEB・IT業界を志望するとき、ファーストキャリアをどうするか?ここは重要なテーマではないでしょうか。同時に、ロールモデルがないだけに、どんな軸で就職を考えていけばいいのか?と不安になってしまうことも…。 そこで今回は、急成長中のスタートアップ2社とVCの代表に集合していただき、「WEB・IT業界におけるファーストキャリアについて」の鼎談を実施しました。 参加いただいたのは3名。 Retty の武田和也さん、アクティビティ予約サイト 『あそびゅー』 を運営するカタリズム代表の山野智久さん、八面六臂、トランスリミット(BrainWars)やカウモなどの成長スタートアップに出資する Skyland Ventures の木下慶彦さん。みなさんに共通するのは、学生をはじめとるする若手人材の発掘・育成、教育に精通していること。そして20代で起業されていることです。今、注目の若手起業家とベンチャーキャピタリストが考える、理想的なファーストキャリアとは? ベンチャーか?大手か?という二択はナンセンス ― 「新卒で就職するならベンチャーか?大手か?」というのが最初のテーマなのですが、皆さんはどう思いますか? 山野: ぶっちゃけ、こういう議論自体、あまり本質的じゃない気がしています(笑) 大手やベンチャーって規模や創業時期だったりが軸の話で。 キャリアを考える時は、成長できるかどうか?とかが本質的な議論なんじゃないかな、と。 僕はリクルート出身なんですけど、成長できる環境だと思って入社したんですよ。でも、カテゴリーとしては大手ですよね。 武田: たしかに、自分もどうすれば最短で起業できるか、こういう軸で考えていたから、「社長によく会える」とかで就職先は探していて。「じゃあベンチャーがいいかな」という順番でしたね。 木下: 学生へのアドバイスだと、僕の場合は全員に起業してほしいので(笑)大手か?ベンチャーか?なんて無視して、 とにかく学生全員が「まずはプログラミングをやろう」と。もう、プログラミングをベースとした仕事以外は全てなくなるんじゃないか、自分自身の仕事もいつかなくなってしまうのでは?と思っているくらいです。 ― なるほど、みなさん「何がしたいか」という軸で見たほうが良いということですよね。ただ、「新卒ではベンチャーか?大手か?」という議論は尽きなくて。そこがフォーカスされやすいのは、なぜでしょう?
「今度のテストを頑張ったら、おもちゃを買ってあげるね」「お手伝いしてくれたら、お小遣いをあげるよ」——このような、 "もので釣る"という行為 をしたことのある方は少なくないと思います。 実は、こうした行為が 「アンダーマイニング効果」 という現象を引き起こし、 子どものやる気を奪ってしまう 可能性があることをご存知でしょうか。 今回は、子育て中の方にぜひ知っていただきたい、子どものやる気と「アンダーマイニング効果」の関係性について詳しく説明します。 どっちが大事?
精神疾患はときに、 「やる気がないだけ」「なまけ」「甘え」 など「精神的な弱さ」とも見られ、病気だと認識されにくいことがあります。 さらには、自分自身の症状に対して「情けない」「生きる価値がない」と思い込んでしまうことも。 それらを "偏見" というのかは、定義するのが難しいけれど…。精神疾患に対して、様々な偏見があるのは事実なのではないでしょうか。 今回は、 世間の偏見・自分への偏見・メディアによる偏見 について、 精神科医の岡本先生と就労移行支援サービスの支援員の松浦さん に、たっぷりお話しいただきました。 岡本浩之さん 精神科医。埼玉県「 北本心ノ診療所 」の院長。中学、高校、大学、社会人時代に、ご自身も4回のうつ病を経験。 @running_doctor 以前のインタビュー>> 「精神疾患を理解しない人はいる」うつ病を4度経験した精神科院長が伝えたいこと 松浦秀俊さん 公認心理師・精神保健福祉士・産業カウンセラー。うつ病などの方の復職・再就職支援「 リヴァトレ 」の支援員・広報。双極性障害II型の当事者。現在の職場では勤続8年目(休職0回)。 @bipolar_peer 以前のインタビュー>> 双極性障害で仕事が続かなかった自分が人を頼れるようになって得たチカラ <進行:Reme運営 近藤雄太郎> <執筆:くまのなな> 「精神障害・精神疾患」って異常ですか?普通ですか? 近藤 今回は、精神疾患にまつわる "偏見" をテーマにお聞きできればと思います! 急にやる気がなくなる. 「精神疾患なんて甘えだ」と理解のない偏見、「寝ていれば治るんじゃないの?」と軽く見ているような偏見、「病気になるなんて自分は弱いやつなんだ」という自分への偏見など、幅広いとは思うんですが…。 松浦さん 偏見と言っても、定義は広いですもんね。 近藤 ただ、今回はしょっぱなから、怒られるかもしれない質問をします。 岡本さん そんなに過激な質問ですか? (笑) 近藤 かもしれないです…。怒るときは優しくお願いします。 おふたりは、精神障害、精神疾患を 異常 だと思いますか? 普通 だと思いますか? 岡本さん それは、おぉ、難しい質問ですね。 松浦さん そうですね、難しい…。 近藤 まぁ、はい…。一旦、お茶でも飲みましょうか。 座談会開始早々、ティーブレイクです 松浦さん そもそも、 普通ってなんだろう?
トップ 千原ジュニアらが『アメトーーク!』で旧車の魅力を熱く語る! 衝撃の"旧車あるある"が続々! 3月4日(木)23:15(一部地域を除く)からの『アメトーーク!』は新車にはない旧車の魅力を語り合う『旧車芸人』の第2弾が放送されます! 旧車のココがかわいい!! 出典: テレビ朝日 出川哲朗、千原ジュニア、山口智充、ロッチ・中岡創一、バイきんぐ・小峠英二、バッドボーイズ・佐田正樹が、自慢の愛車とともに登場。 「旧車のココがカワイイ! !」では、ジュニアが「街でめちゃめちゃ人に見られる」と語るなど、見た目のオシャレさで注目を浴びたエピソードが続々。しかし、その一方でやはり故障もつきもので……。 ジュニアは20年乗った車を手放す日の思い出を映像とともに公開します。また、小峠は2回連続でやらかした凡ミスで抱えてしまったトラウマを告白! 芸人たちの"旧車愛"がさく裂! 出典: テレビ朝日 「オレの愛車遍歴! !」では、旧車をこよなく愛するメンバーが、これまでどんな車に乗って来たのか歴史をたどります。 ジュニアが「雨が降ると幌があってもびしょ濡れになる」というオープンカーを紹介すると、カーマニアのおぎやはぎ・矢作兼が、最近のオープンカー事情を解説。旧車芸人たちが「えぇー!?」とド肝を抜かれた驚きの機能とは……? 出川の謎の持論にジュニアは… 出典: テレビ朝日 また、「四角いものが大好き」な山口は、これまでのワゴン車遍歴を披露。時代劇の現場で起きた、"ワゴン車ならでは"の驚きの事件とは……? 一方、同じ車に20年以上乗り続けているという出川は愛車遍歴の代わりに故障遍歴を披露します。さらに、「車を何台も乗り換える人は……」と謎の持論を展開し始めた出川にジュニアは……!? 歴代マリオカートの売上ランキングwwwwww│SWITCH速報. ほか、中岡が一目ぼれして手に入れるに至った車との衝撃の出会いや、DIYが得意な佐田が自作したこだわりのアイテムなども登場するなど、芸人たちの"旧車愛"がさく裂します。 元記事で読む
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鷲見玲奈アナ フリーアナウンサーの鷲見玲奈(31)が20日、自身のツイッターを更新。携帯番号を変更することを決めたが、変更時に気をつけることは何かをフォロワーに問いかけた。 「迷惑電話が多いため、10数年ぶりに携帯番号を変えることにしました LINEのデータ保存の他に、何か気をつけておくべきことってありますか…?」とつづって、質問した。 電話番号のみ変更して、今の機種は引き続き使用するという。フォロワーからは暗証番号の保存や、写真の保存を勧める声があった。また「携帯ゲームのデータが電話番号に紐付いていることも。銀行とかも関係あるかもしれません。番号変える勇気が凄いです!」という声に「たしかに… マリオカートちゃんと移行できるか不安です」と返し、マリオカートを楽しんでいることがうかがえた。