投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年7月21日 引っ越しや買い替えで洗濯機を設置しようとしたら、困ったことに蛇口の位置が合わない!そんなとき、別の洗濯機に買い替えるしかないのだろうかと悩んでしまうかもしれないが、実は水栓の位置を変える方法があるのだ。今回は、洗濯機の水栓について解説しよう。 1. 洗濯機の蛇口の高さは必ずチェックしてから置くべし 引っ越しや洗濯機の購入時、水栓の位置まできちんと確認できているだろうか。洗濯機の機能や価格、防水パンのスペースには注意がいくが、水栓の高さは意外と見落としがちな点だろう。これまで使用してきた洗濯機を引っ越し先の住居に取りつけようとしたら、蛇口の位置に洗濯機のふたや本体があたって設置できないというトラブルはよくあるものだ。 古い住居などでは、サイズの小さめな洗濯機に蛇口の位置を合わせて設計されていることがある。とくにドラム式洗濯機は高さがあるので、蛇口の高さが合わないケースは多い。また、蛇口の位置ではなく向きが合わないこともあり、その場合は洗濯機の給水ホースが繋げないという状況におちいってしまう。 水回りの工事は大掛かりで費用が高くなるし、賃貸住宅であればそもそも工事自体が難しいだろう。また、洗濯機もそう簡単に買い替えられる家電ではない。まずは購入や設置前に、水栓の高さや向きを確認しておくことが大切だ。 2. 洗濯機の水栓の位置を変える方法 前述したように、壁を壊して給水管の位置を変える大掛かりな工事は、費用も高くなり賃貸住宅ではほぼ不可能だ。しかし実は、水栓の位置変更は少しの範囲であれば工事をしなくても可能である。蛇口の取り付け位置を変えられるアダプターが販売されていて、ネットショップやホームセンターで購入が可能なのだ。 しかし、防水パンの位置がネックで洗濯機本体の位置が変えられないと、難しいというケースも存在する。そういう場合は、アダプターだけは自分で用意し、取りつけは業者に依頼するということも視野に入れよう。水漏れなど、不完全な設置によるトラブルを避けるためにも慎重な判断が望ましい。アダプターの購入代金に加えて、業者へ支払う工賃も発生してしまうが、洗濯機自体を買い直す手間や後々のトラブルの可能性を考えると、決して高い出費ではないと思えるだろう。 3.
教えて!住まいの先生とは Q 家電搬入業者の方、またはそれに詳しい方。 洗濯機に詳しい方。 ご協力をお願い致します。 洗濯機の高さで悩んでいます。 最近一人暮らしを始め、色々揃えようとしております。 洗濯機の置く場所ですが、下記の通りです。 ・蛇口までの高さ 1030mm ※すでに蛇口は上向きにしている状態です。 ・防水パン(内寸) 600mm×600mm 一人暮らしだからといって洗濯をおろそかにするつもりはないので、機能的にもできる限り良いものを選びたいと考えており、ビックカメラに行って全自動洗濯機を探し、他の家電を頼むついでに、先に搬入できるかサイズを測ってもらうようにお願いをしました。 しかしながら、置いた状態での高さではギリギリ問題ないであろう、最近発売された日立のビートウォッシュですと、搬入時に斜めにするから置くことができないと言われてしまいました。 そして、搬入可能な高さとして可能なのは950mm以下でしょうとの回答まで。。。 斜めにしなければ入るはずなので、水平のまま頑張れば運べはするのかと考えておりました。 (大変なのは推測がついております。。。) そこでまず、搬入業者の方にお聞きしたいこととして2点あり、 ・1030mmの高さに1000mmの物を本当に置くことができないのか? ・置く手段として、何か方法はないのか? 洗濯機をよくご存じの方にお聞きしたいことは、 ・上記同様、本当に置くことができないものか? 仕様：洗濯乾燥機 ビッグドラム BD-SX110F ： 洗濯機・衣類乾燥機 ： 日立の家電品. ・950mm以下で、ビートウォッシュのような性能を持つ洗濯機があるのか。 (価格.
文京区で洗濯機の設置をさせて頂きました お支払額 ドラム式 取り付け料金 2, 500円 出張費なし(東京23区、及びその近郊、横浜、川崎市内出張費なし) 作業費なし(東京23区、及びその近郊、横浜、川崎市内出張費なし) 合計: 2, 500円 (税抜き) 皆さんこんにちは! 仕様：洗濯乾燥機 BD-SG100F ： 洗濯機・衣類乾燥機 ： 日立の家電品. !お引越しをして洗濯機の取り付けが出来ない!ネットで購入した洗濯機の取り付けが出来ない。友人から貰ったは良いけど取り付けが出来なかった。 そんなお悩みはありませんか?! 仕事前の朝の時間、仕事後の帰宅時間に合わせて対応も可能です。 水さぽはそんな洗濯機の取り付けを得意とする会社です。もし、そんな事でお困り、お悩みならご相談ください!即日対応致します!! 洗濯機のお取り付け・ウォシュレットのお取り付け・水回りのトラブル、修理などのサービスを行っております。 ご依頼に関するお見積り、ご相談はフリーダイヤル、又は問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。 0120-222-041 家電の設置、水回りのことなら水さぽまで!!
5kg 5kg (1kg) 3kg 洗濯~乾燥コース ナイト ● 3kg (1kg) 乾燥コース 標準 ナイト 静止乾燥 0.
設置の際にご確認いただきたいポイントを紹介します。 次の項目を確認してください。 ・ 本体の寸法をチェック! ・ カタログからの確認 ・ 取扱説明書からの確認 ・ 設置周りのスペースをチェック! ・ 搬入経路をチェック! ・ 給水栓の位置をチェック! ・ 防水フロアーの寸法・形状と排水口の位置をチェック! ・ 排水口が真下にあるとき ・ 床面の強度をチェック! 本体の寸法をチェック! カタログ、取扱説明書などから本体の寸法をご確認いただけます。 例として、NA-FW100K8での寸法の見方をご紹介します。 カタログからの確認 WEBカタログは こちら をご覧ください。 【本体の詳細ページ記載の寸法図】 【寸法図の見方】 【カタログの後半ページ・使用一覧に記載の寸法】 取扱説明書からの確認 取扱説明書の後半ページに仕様一覧が記載されています。 取扱説明書は、 こちら からでもご確認いただけます。 ※詳細な寸法はカタログをご参照ください。 もしくは洗濯機ホームページにて洗濯機品番で検索し、商品概要に掲載の寸法図をご参照ください。 > 洗濯機ホームページ 設置周りのスペースをチェック! 洗濯乾燥機を設置の際は、前面を開放し壁面から下記の寸法以上離す必要があります。 離隔距離をご確認ください。 乾燥機能のついていない機種は振動を防ぐため壁面から下記の寸法以上離してください。 搬入経路をチェック! 給水栓の位置をチェック! 床面から給水ホースを含む高さ以上の位置に蛇口がありますか? 洗濯機を設置した際に蛇口が隠れるときには、別売りの「壁ピタ水栓」等が必要です。 壁ピタ水栓などについては次をご参照ください。 > 【洗濯機全般】給水ホースの取り付けと外し方について 防水フロアーの寸法・形状と排水口の位置をチェック! 設置できるかどうかは、防水フロアーの奥行き・幅の内寸と洗濯機本体の脚部の寸法を確認してください。 ※一般的な防水フロアーにも設置できます。 洗濯機、洗濯乾燥機では結露による水滴が発生する場合もありますので、床を守るためにも防水フロアーのご使用をおすすめします。 排水口の位置が本体の真下でない場合にはそのまま設置できます。 排水口の位置が本体の真下にくる場合には真下排水ユニットが必要です。真下排水については、 こちら をご確認ください。 排水口が真下にあるとき 排水口の位置が洗濯機の下にある場合は防水フロアーの高さを確認してください。 ●フロアーあて板 フロアー当て板を使用すると、本体と接地面の高さスペースを約2cm確保できます。 2枚まで重ねられます。 品番:N-MH3 メーカー希望小売価格:1, 100円(税込・工事費別) 真下排水ユニット(別売)をご使用ください。 使用しない場合、ホースが本体に接触し、異常音や水漏れの原因となります。 真下排水についてはこちらをご参照ください。 > 【タテ型洗濯機】 排水ホースの引き回し方法 ●完成図 設置条件や洗濯機品番により異なりますので、電気店や設置業者にご依頼ください。 床面の強度をチェック!
新築の一戸建てを建てるとき、洗濯機の水道の蛇口は、絶対高めにしておいてください!
どこの業者に頼んだらいいのかわからない。 信頼できる業者の見極め方がわからない。 修理後に高額請求された、、、。そんな話を聞いたことがある。 修理後のアフターケアはどうなっているの!? 何かトラブルが起きた際も誠実に対応してくれるの!? 修理費用は適切なの! ?など きっと多くの方はこんなお悩みを少なからずお持ちなのでは無いでしょうか!? そこで、 水さぽ が おススメする水道業者の賢い選び方をご紹介します。 水道業者はこう選ぼう まず、水道修理の料金相場ってご存知ですか?
朝ごはんを食べるメリットを理解して、ダイエットを成功させましょう♡ しっかり食べるだけの簡単痩せグセ 「ダイエット中だから」と食事量をおさえている人も多いでしょう。しかし、痩せやすい体質になりたいなら『朝ごはんを食べる』ほうが効率よく痩せられますよ♪ 朝ごはんを食べる人と食べない人とでは、食べない人のほうが肥満の傾向があるといわれています。 適量の朝ごはんを食べると『睡眠によって下がっていた体温が上昇する』ため、からだが活動モードに変わりますよ♪ 朝ごはんを食べる習慣は、ダイエットの大敵である『便秘』にも大切です! 腸を刺激して、排便をうながす効果が期待できます。 パン派の人は種類を見直す 朝ごはんにパンを食べる人は『パンの種類』に気をつけましょう。パンによっては糖質と脂質が非常に多く、カロリー過多の問題もあります。 ダイエット中にぴったりなのは、バゲット・バタール・エピ・パリシャンをはじめとする『フランスパン』です♡ 卵・砂糖・バターが入っていないため、糖質や脂質、カロリーも気になりません♪ 食べ応えのあるパンが好みなら『ベーグル』がおすすめです! 卵・バター不使用で、低カロリーながらも十分満足感を味わえます♡ いつも精製されているパンを食べている人は、全粒粉パンやライ麦パンといった『未精製』のパンに替えてみてはいかがでしょうか? 精製されているパンよりも『腹持ちと栄養価に優れている』のが特長で、カロリーも控えめですよ。 野菜をとる時間がない?ズボラ調理でOK せっかく朝ごはんを食べるなら、野菜もとって栄養バランスのよい食事を心がけたいものです♡ 朝、時間に余裕がない人や料理が苦手な人は『ズボラ調理』で野菜をたっぷりとりましょう♪ 下ごしらえに便利なのは、ピーラー・スライサー・キッチンバサミなどのキッチンツールです! キャベツ・レタス・ほうれん草などの葉野菜は、手でちぎるとまな板や包丁を洗う手間を省けます♡ 加熱調理は、電子レンジですませると調理時間を短縮できるのに加えて、後片付けもラクチンです! チンしたあとは、好みの調味料とあえるだけで、おいしく食べられますよ。 脚が太く見えるのが嫌 「特に脚が痩せにくい」という悩みの原因に『浮き指』と『むくみの放置』があげられます。 これらが脚痩せを邪魔する仕組みを知って、対策をとりましょう! 浮き指が原因かも 『地面に足をつけたときに足の指が浮いた状態になること』を浮き指といいます。 浮き指は現代人に多く見られる特徴です。さまざまな不調を引き起こすと考えられているため、注意が必要ですよ!
浮き指は足の裏全体が地面についておらず、からだのバランスが不安定になりがちです。太ももやふくらはぎの筋肉が出っ張り、太く見えることもあります。 O脚や血行不良などを引き起こす原因ともされており、骨盤のゆがみも心配です。 そんな浮き指の原因として考えられるのは『サイズの合わない靴やヒールが高い靴』です。指で踏ん張れないため、浮き指になる原因とされています。 普段はヒールをはいている人も、運動靴や素足の時間を増やしつつ『足の裏全体を地面につける』ように意識しましょう♪
14 of 16 糖質はかしこく摂取して 「体は一気に大量の糖質を処理できません。摂取しすぎると、残りは脂肪として体内にため込んでしまうのです」とヘイザ―さんは解説。けれど、糖質は一切やめるべきということではないそう。 「体が今なにを求めているのかを、しっかり把握することが大切です」 疲労困憊しているとき、クッキーを数枚食べることは悪いことではありません。糖分補給により元気を取り戻し、活動が活発になることも。 でも「おいしいから」を理由に毎日ケーキを食べていたら、それは体のためにならないのは明白。今なにを食べるべきなのか、食べなくてもよいのかをかしこく判断しましょう。 15 of 16 ハーブやスパイスを活用 脂肪や糖質を減らしたヘルシーな料理には、ぜひハーブやスパイスを活用してみて。 コロラド大学が行った 研究 によると、ハーブやスパイスは料理の風味を増すため、脂肪の代用フレーバーとして有効であり、満足感を高めてくれることが判明したのだとか。 また赤唐辛子やカイエンヌペッパーなど辛みのあるスパイスを加えると、 代謝が促進 されカロリー消費にも貢献するとのこと。 たとえば、蒸したブロッコリーには、バターの代わりにパプリカを振りかけてみて。ローストしたチキンなら、さまざまな乾燥ハーブ、ガーリックパウダー、唐辛子のフレークなどで風味を添えると、ずっとおいしくなるはず! 16 of 16 カロリー計算をしない ヘイザ―さんは「1000キロカロリー分のジャンクフードを食べるのと、1000キロカロリー分の野菜を(できれば丸ごと)たっぷり食べるのとでは、体に与える影響はまったく違います」とコメント。 カロリー計算に没頭しすぎると、カロリーは高いものの栄養が高い食べ物(脂肪の多い魚、アボカド、オリーブオイル、ココナッツオイル、ダークチョコレートなど)を避けてしまいがち。 カロリーに執着するよりも、まずはタンパク質(魚、鶏肉、豆腐)、野菜、ヘルシーな脂肪やオイルをしっかり摂取することに重点を置いてみて。バランスの取れた食事で空腹を満たすことで、健康的な体重がキープできるはず! ※ この翻訳は、抄訳です。 Translation: 宮田華子 WOMAN'S DAY This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
1日あたりの目安量は『100~200g』くらい、食べすぎにはくれぐれもご注意ください♡ 一度にたくさん食べても、効果がアップするわけではありません……! 毎日コツコツと続けることが大切です♪ 適量のヨーグルトをおいしく食べて、腸内環境を整えましょう♡ 仙骨を温めて冷え対策 からだが冷えると「内臓を守らなくては!」と防衛本能が働いて、脂肪がたまりやすくなります! 『冷え』を解消する手段はいくつかありますが、なかでもおすすめは『仙骨がある部分にカイロを貼る』方法ですよ♪ 『仙骨』は、骨盤の真ん中にある手のひらサイズの骨です。仙骨を温めることで、脂肪の燃焼がうながされ、痩せやすくなるといわれています! 空調がきいている部屋にいると、夏場もからだが冷えがちです。仙骨をカイロで温めると全身の血流の流れがよくなり、代謝が促進されて手軽に冷えを解消できますよ♡ ただし、やけどには十分注意してくださいね♪ 悪い姿勢は痩せにくい人の特徴 立っているときや座っているときに、背中が曲がりがちな人は『姿勢の悪さ』が原因で痩せにくくなっている恐れがあります! 姿勢をよくするメリットや正しい位置に戻すための簡単なストレッチを知って、ダイエットの効率を高めましょう♪ 姿勢を正すと痩せ体型に近づける 背筋をしっかり伸ばして姿勢を正すと「なんだか疲れる」と感じるのは『腹筋や背筋を使っているから』です♡ ラクだからといって猫背になっていると、筋肉が使われずに代謝がおとろえて脂肪がつきやすい体質になってしまいます。 簡単すぎて続けられる 時短ストレッチ 「猫背がなかなか治らない」という人は『猫背になるクセ』をとることが大切です♪ これから紹介するストレッチを取り入れて、自然に背筋が伸びる姿勢を手に入れましょう♡ まず、立った状態から両足をそろえて、からだのうしろで両手をつなぎます。次に、つないだ手を地面に向かってグッと下げつつ『背筋をピンと伸ばした状態』を6秒キープしましょう! 10回ほどを目安に、トライしてみるとよいですよ♡ ポイントは『肩甲骨を真ん中に引き寄せること』と『ひじを真っすぐに伸ばすこと』です。 肩甲骨ストレッチの方法を見る♡ 実は姿勢と関係ある 太もも意識の前屈 次に試してほしいのが『太もも』を意識した前屈です! 太ももの裏側にある『ハムストリングス』という筋肉が固まっていると、骨盤が後ろに傾いて姿勢が悪くなってしまいます。 ハムストリングスをやわらかくするためには、前屈が効果的ですよ♪ 太ももシェイプアップ方法を見る♡ 朝ごはんはとっても大切 「食事量を減らしたいから」「朝時間がないから」といって朝ごはんを抜いていると、太りやすい体質に一直線です!
夏の暑さが過ぎ去り、すでに"食欲の秋"に翻弄されている女性も多いことでしょうが、秋の味覚は糖質や脂質が多いためどうしても体重増加に向かってしまいます。 今回はそんな秋の体重増加を阻止する「基礎代謝向上計画」を提案します。 なんで基礎代謝が重要なの?
低カロリー食品だけ食べるのはNG 「カロリーはダイエット大敵! 低カロリー食品だけを食べていたらすぐに痩せられる!」と思い込みがちですが、ここに思わぬ落とし穴がひそんでいます。 『低カロリー食品』だけを食べていても、順調に痩せるのは最初のうちだけです。 低カロリー食品だけを食べ続けていると、からだに『省エネスイッチ』が入ってしまいます。少量の食事でも太りやすくなるのに加え『リバウンド』をまねく要因にもなるのです。 低カロリー食品だけの食事では『栄養不足』も心配です。たんぱく質が足りなくなって筋肉の減少を引き起こすと、代謝が悪くなり痩せにくくなりますよ! 体重の増減への執着は逆効果 ダイエット中、1日に何回も体重計に乗っては「1kg減った♡」「1kg増えちゃった……」と一喜一憂する人がいますが『体重だけを見るダイエット』は逆効果です! 体重を見ても『筋肉量・水分量・骨量・体脂肪量の内訳』がわからなければ、本当に太ったのか痩せたのかは判断できません♪ 例えば、じっくり時間をかけて半身浴をしたとします。半身浴は『むくみ解消』に役立ちますが、汗をかいて1kg体重が減っても、水分量が減っただけで痩せたとはいえないですよね。 体重に変化があったときは『からだのどの部分が増えたのか・減ったのか』を考えることが大切です! 内側からケアしていこう 太りにくく痩せやすい体質を手に入れるには、からだの『内側』をケアする必要があります。これから紹介する二つの方法を参考に、からだの内側から『体質改善』をはかってみてはいかがでしょうか♡ 体質改善は腸内環境から 腸内環境をよくすることで、太りにくい体質づくりに役立つホルモン『GLP-1』と『PYY』がたくさん分泌されます! GLP-1は『胃とすい臓に働きかけるホルモン』です。胃から腸へと移動する食べものをゆっくりと押し出して糖の吸収をやわらげ、インスリンの分泌をうながしてくれます♪ PYYは『満腹中枢を刺激するホルモン』です。食べすぎをおさえたいダイエッターの強い味方といえますね♡ GLP-1とPYYの分泌をうながすためにも『腸内環境』をよくする習慣を心がけましょう。 ヨーグルトでおいしくバランスを整える 腸内環境を整えてくれる『乳酸菌』は、市販のヨーグルトから手軽に摂取できますよ♪ ひとくちに乳酸菌といっても、さまざま種類があります。乳酸菌ごとに働きが異なるうえに、菌との相性も人それぞれです。 まずは、試しに『1~2週間程度続けて』お通じや肌の調子などを観察しましょう!