給油するときガソリンが満タンになると、ビビンって勝手に止まりますよね。ガソリンが溢れなくて大助かりですが、あれはどういう仕組みで動いているのでしょう。 ディスカバリーチャンネル傘下「 HowStuffWorks 」シニアライターで「Stuff You Should Know」司会者のジョッシュ・クラーク(Josh Clark)さんが、YouTube人気チャンネルBrainStuffの動画でお答えします。以下、動画のざっくりとした訳をどうぞ。あれ、実はすごく複雑なんだ。「 ベンチュリ効果 (Venturi Effect)」って聞いたことあるかい?
まだエンジンオイルを交換する時期の前にもかかわらず、エンジンオイルの量が減っていることがあります。 なぜエンジンオイルは減ってしまうのでしょうか?減ったオイルはどこへいったのか? そして、エンジンオイルの減りが早いと、車にどのような影響を及ぼすのか? 今回は、これらの疑問についてお話していきます。 エンジンオイルが減る理由と原因 密閉したエンジン内を循環するエンジンオイルは、基本的に減ることはないように設計されています。 しかし、長期間クルマに乗っていたり、あるは長期間エンジン始動をしていなかったりすると、エンジンオイルが減っていることがあります。 基本的には減らないはずのエンジンオイルが減ってしまうのはなぜでしょうか? エンジンオイルが減る 理由 は、エンジンオイルが 『消費』 された為です。 では、エンジンオイルは いつ、どのような時に『消費』 されるのでしょうか?
4セントに固定して以来、連邦税を一度も引き上げていない。 米国議会は08年以降、道路財源にほかの財源からの金も充てるようになったが、この状況は持続可能ではないだろう。 米議会予算局(CBO)によると 、資金調達の仕組みを30年までに変えなければ、連邦の交通輸送部門の支出は予算を1, 880億ドル(約20兆7, 100億円)も超過してしまうという。こうしたなか少なくとも36の州が、より多くの資金を確保すべく2010年以降にガソリン税の引き上げに踏み切った。 一方で、自動車の燃費は以前と比べて向上している。まだ割合は少ないものの、米国ではEVをはじめとするガソリンをまったく使わないクルマもシェアを伸ばしつつあり、自動車メーカーらは今後10年間でバッテリー駆動のモデルを展開していくと宣言しているのだ。 代替は走行税?
また、この走行課税の仕組みは全体的にガソリン税と同様に逆進性があるので、税金を払う人の大半を低所得者が占めることになるという批判も出ている。 各州政府は、ガソリン税から走行税への移行が優れた案であると住民に納得してもらわなくてはならない。例えばハワイ州では、19年に州交通局から各ドライヴァーに宛てて「 Driving Report(運転報告書) 」なるものが送られた。その手紙には、州交通局長からの言葉が引用されていた。「ガソリン税はもはやその役目を果たしていません。あなたの意見をお聞かせください」 この運転報告書には、ふたつの数字が並んでいる。ひとつはドライヴァーがその年に支払ったガソリン税の概算で、もうひとつは走行課税制度が導入された場合にその人が支払うことになるであろう税額だ。 実は、ハワイはこの種の実験をするにはうってつけの場所である。ここは車検の一環として走行距離計のデータを収集している数少ない州のひとつで、プライヴァシーの侵害をなるべく避けながら個別のクルマの年間走行距離を追跡している。 また、ほかの小さな(そして陸続きの)州と異なり、ハワイのドライヴァーが年間に走行する距離のほとんどは州内の道路である可能性が高い。同州の交通局は現在、走行課税制度に移行した場合の影響について調査を続けている。 そもそも代替は必要か? ワシントン州は、走行課税制度の実施方法を 調査中だ 。インスリーは件の法案に拒否権を行使したあとの声明で、「州内のクルマを100%EVにするという目標を定め達成することは、走行課税制度のような個別の政策とは切り離して取り組むべき重要課題である」と書いている。 環境問題の専門家のなかには、そもそも議論全体が悪い方向に向かっていると指摘する人もいる。ガソリン税は大気を汚染するクルマを多く運転する人に課税するものなので、あながち悪いものではないというのがその主張だ。 非営利の環境保護団体である自然資源防衛協議会(NRDC)は、ガソリン税を廃止するのではなく微調整することを 提案している 。まず多くの州がすでに実施しているように、インフレ率と国全体の燃料消費量の両方にガソリン税を連動させ、ガソリンの需要が下がるにつれ税金が多く徴収されるようにする。次に、EVが消費したエネルギー量に対し、ガソリン車の燃費(ガロン毎マイル)と同等の年税額を課税するというアイデアだ。 「こうすれば、ハマーのEVにはシビックのEVよりも多く税金が課されることになります」と、NRDCの気候・クリーンエネルギー研究開発プログラムの上席弁護士を務めるマックス・バウムヘフナーは言う、「そうあるべきなのです」 ※『WIRED』による電気自動車(EV)の関連記事は こちら 。
『 ダウンドッグ から1歩で足を前に出せないんです!』と言う相談をよくいただきます。「勢いで動く、何となく動く」ではなく意識して動くことで、色んな効果が生れます! 今回はその意識の向け方や、練習方法をお伝えします。 ◆反り腰とは 腰が反った状態。腰椎の前弯が強くなった状態(骨盤の前傾が強い状態)です。反り腰の原因は様々で、体重の増加や高いヒールを履き続ける、筋肉バランスの乱れが原因となることがあります。骨盤の前傾は股関節を屈曲させる筋肉の短縮と腰部の筋肉の短縮で起きます。 イラストAC 股関節屈曲筋群 ・腸腰筋(大腰筋、腸骨筋) ・大腿直筋 ・大腿筋膜張筋 など 腰部筋郡 ・脊柱起立筋 ・多裂筋 ・腰方形筋 など ◆反り腰の改善方法は 股関節を屈曲させる筋肉のストレッチも効果的ですが、今回紹介する動画の中で 体幹 の強化(腹筋群の収縮;腹直筋,内外腹斜筋など)をする動きをして骨盤を後傾位にして腰部の筋肉のストレッチを行っていきます! 体幹 を鍛えながら、腰や背中のストレッチができるなんて、まさに一石二鳥ですね! 反り腰 | 飯田橋やまだ整骨院. しかも! ヨガのクラスでよく出てくる ダウンドッグ ポーズから手と手の間に一歩!という 太陽礼拝 でも出てくる動きの練習にもなります。アームバランス系 アーサナ で必要な自分の身体を押し上げる力(前鋸筋など)の強化にも繋がり一石二鳥どころか三鳥にも四鳥にもなります!!! 動きの中で大切なことは、なんとなくではなくしっかりと意識的に動くことです。 腹筋群の収縮は、 ・骨盤をお腹の方に寄せる(骨盤の後傾) ・肋骨をお腹の方に寄せる(肋骨を締めるような動き) ・鳩尾と恥骨を近づける を意識します! そして、自分の身体を押し上げる力は… 肩甲骨を前方に押し出す力(前鋸筋)です。 この前鋸筋も意識して動いていくと、より 体幹 強化に繋がり、自身の身体が床から高い位置になり足を前に運びやすくなります!
また、 腰のトレーニングをすることで、浮き輪肉の撃退だけでなく、姿勢改善や腰痛改善 など日常生活に関わるポイントについても同時に解決することが出来る のです。 まずは今回ご紹介致しましたトレーニングの中からひとつ!継続してやってみてください ね。
脊柱起立筋を筋トレで鍛えることは、 良い姿勢を保つだけでなく、物を持ち上げる時の筋力、腰痛を予防、正しい呼吸のサポート と多くの場面で活躍をしています。鍛えるメリットは多くありますね。 また、脊柱起立筋は長時間のスマホ、同じ姿勢を繰り返すこと、物を持ち上げる動作が多いことで、疲労が蓄積し筋肉が硬くなります。このことで腰痛になってしまうのです。そのため、スマホや同じ姿勢の時間を短くすることや、姿勢を変えることはもちろんのこと、 筋肉の疲労を回復させるストレッチの習慣 が必要となります。 一方、腹直筋(腹筋)が弱っていると脊柱起立筋に負荷がかかり、疲労蓄積の原因となります。ですから、 腹直筋を鍛えることは腰痛を予防 するためにも必要となります。 参考) 腹直筋を鍛える方法 脊柱起立筋が硬くなっている方に多い姿勢の反り腰。対策としては、 腸腰筋 や大腿直筋を伸ばす、 腹直筋 を鍛えることが有効です。
普段の姿勢の悪さの自覚がある 慢性的な腰痛や肩こりがある ついつい足を組んで座ってしまう 疲れたり冷えると、痛みやしびれが強くなる なかなか猫背やぽっこりお腹が改善しない 反り腰とは?
© Adobe Stock そもそも骨盤の「前傾」「後傾」って? 骨盤の前傾、後傾とは体を横から見た時に分かる骨盤の傾き方のことです。指導者は真横から対象者の骨盤を見て、上前腸骨棘や上後腸骨棘と呼ばれる骨の位置を確認したりしますが、もっと簡単に調べる方法としては壁に背中を向けて立ち、壁に接している体の部位から判断していきます。お尻と背中が同じように壁に接しており、腰の隙間に手のひらがギリギリ1枚分入れるくらいであるなら標準です。しかし、これが手のひらがすっぽりと簡単に入ってしまう場合は過前傾で反り腰状態であり、逆に腰の隙間に手のひらが入らなかったり、壁に接している背中のほうがお尻よりも早く付いてしまう場合は骨盤が後傾している状態です。 © 骨盤の前傾後傾 illustration by PRiCO/AC 骨盤の前傾後傾 illustration by PRiCO/AC 骨盤の向きによって引き起こされる、硬くなりやすい筋肉 骨盤の過前傾(反り腰)の場合 1. 腸腰筋 2. 脊柱起立筋が原因の腰痛 - 腰痛・慢性難治症状専門整体院Refuge. 大腿直筋 3. 脊柱起立筋 他にも硬くなりやすい筋肉はありますが、おおまかに分けてこの3つです。1の腸腰筋は股関節を屈曲させる筋肉。腰椎から骨盤を通り大腿骨まで付着しており、体幹を安定させたり、走る動作にも大きく関係しています。2の大腿直筋は太ももの前側に付着する筋肉で、股関節を屈曲させるほか、膝を伸ばす作用があります。3の脊柱起立筋は背中に付着する筋肉で、背骨を反らす働きをします。 骨盤の後傾の場合 1. 腹直筋 2. 大臀筋 3. ハムストリングス 1の腹直筋は腹部の表層にある筋肉。体幹を丸め、スポーツや日常動作でもよく使われます。2の大臀筋はお尻の筋肉で、股関節を伸展させる働きがあり、歩行するうえで重要な役割を担っています。3のハムストリングスは太ももの裏側に付着しており、膝を曲げる動作や歩行、走る動作で使われます。 筋肉が硬くなることによる影響とは?
「腰が痛くて何もやる気になれない…」と、なかなか消えない腰の痛みにお悩みではないでしょうか。 腰痛には軽度なものから、立っていられないような重度なものまで様々なタイプがあります。 こちらの記事では、以下について紹介しています。 腰痛の原因 骨盤のタイプチェック 改善エクササイズ 普段 パーソナルトレーニング を提供していますが、腰痛でお悩みのたくさんの方のトレーニングを担当させていただきました。 その経験を踏まえてこちらの記事を書きましたので、是非ご参考にして頂ければ幸いです。 目次 腰が痛い3つの原因 腰痛には主に以下のような3つの原因があると考えられています。 日常動作が正しくない 関節が機能していない 神経や筋肉の緊張 もちろんこれら以外にも腰が痛くなることはあり、まずは病院で1度診察を受けることをお勧めしますが、どんな腰痛も日常動作へのアプローチが必ず必要になります。 1. 日常の座り方が腰痛に与える影響 多くの体の痛みの原因は日常動作の悪い癖であることがほとんどです。 例えば普段「デスクに長時間座りっぱなし」ではないでしょうか。 座る姿勢が悪いのであれば、その姿勢の悪い時間を長く過ごしてしまっているということです。 日常の癖そのものが、あなたの今日のコンディションを作ります。 いつも甘いものを食べてしまう人が太ってしまうのと同じようなものなんですね。 「自身にとっての良くない習慣は何か」これを解決しない限り、根本的な解決は難しいと言えます。 2. 関節の機能 腰痛の場合、背骨や骨盤の関節の動きが悪くなっていることがかなり多いです。 すべりの悪い関節は錆び付いた機械のようなもので、うまく動くことが出来なくなっています。 ですが実は 関節は積極的に動かすことで今よりも動くようになります。 腰痛の人は痛くなるのを恐れて関節を動かすのを敬遠しがちですが、関節を動かさなくなればより硬くなってしまい症状は悪化してしまいます。 今回は関節を動かすエクササイズも用意していますので、少しずつ挑戦してみましょう。 3.