incの妹分ミームトーキョーのメジャーデビューアルバムに参加 アヤ・エイトプリンス @AYAPRi_ こーーーんーーーぱーーーちーーー!あちー!!!あちょー!!!! >>109 熱中症に気をつけて 111 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/07/17(土) 19:13:05. 78 >>102 アイラミツキ懐かしいな 爆走おとな小学生 @otona_project 2021/07/17 21:00:47 【出演者に関する重要なお知らせ】 『初等教育ロイヤル』出演予定の 「鶴ハルナ」さんの降板に関するお知らせがございます。 こちらをご参照下さい。 114 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2021/07/17(土) 21:29:26. 87 アユニのコラボMV観ようと思ったらアルカナプロジェクトが広告で出てきて吹いたw 121 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2021/07/17(土) 21:34:27. 85 スキップしていいかな 114 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/07/18(日) 00:21:45. 75 私は同性愛者ではありませんが、花宮ハナさんと一緒に森の中の丸太小屋に住みたいです。 私たちはセックスをすることはないでしょう。しかし彼が臀部を引き締めながら木を切るとき、次第に汗ばむ裸の上半身を、キッチンの窓から見ていた私は密かに腰の炎を燃やします。 私は階段を上って、自慰行為をするでしょう。私はハナを頭から追い出そうと、必死に女性の身体を想像しますが、それが無意味なことを知っています。 最終的に私は絶頂に達することができないでしょう、そして私は怒りと切なさを感じながら階下に戻ります。 時には私たちはテーブル越しに目を合わせることがあるでしょう。 その瞬間、私たちは自分自身の内奥に潜む感情に、喜びを見出す暇もなく蓋をして、そしてそれぞれがしていたことに戻っていくのです。 ある日私たちの一人が死に、もう一人が丸太小屋の外に彼を埋めます。 それから彼は旅立った友人にちょっとした詩を書いて、そして真のプラトニックな愛なしには生きる理由を見出だせずに自殺するでしょう。 ペリ・ウブ @UBU_PERi_ ネモシンちゃんの「僕らの世界」振り付けさせていただきました! 29日にあるネモシン主催ライブのゲスト、GALSちゃんも「idol」「あの娘の彼女」作らせていただいてます 振りを付けをさせてもらってるグループ同士の対バンなんだか嬉しい気持ちになるな~ >>112 またやらかしたん?
54 ミューユイナが見たい 写真だけで仲良しとかどうとか どんだけピュアなのよ 少なくとも仲悪くはないだろ ペリは二人に比べたら何枚か落ちるけどビジネスで得するほどの大物いないし ムロも東京にいたら参加してたんだろうな 9人のBiSとか言う空論を今でも信じたがってるそのために集まってるだけ パンも自分は悪くないってスタンスを曲げないからCL続けられなくなった にしてはアヤプリだけはこういうの参加しねーな 219 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/07/28(水) 22:25:08. 60 今日刑務所から出てきた おまえら久しぶり。 4年キツかった >>219 誰? もしかしてハグミィ? 誰推しなん? 塀の中でもツイッターは見れるの? >>219 ヤマハシミキはギリわかる?
1 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/06/14(月) 21:43:23.
クックパッドのレシピエールとして活躍するレシピ作者さんが、家族4人分の夜ご飯を1週間5000円でやりくり!買い物リスト、1週間分の献立、実際に作ったレシピをはじめ、節約のポイントを大公開しちゃいます。 料理上手な人の献立を覗いてみたい!ということで、クックパッドレシピエールに「4人家族の一週間の夕飯を5000円以内で作る」というお願いをした編集部。物価も上がっている昨今…どんな華麗な夕食レシピができるのか!?第2弾は3人のお子さんのママ「oNACHIKOo」さん! oNACHIKOoさん は育ち盛りの3人の子どもたちのママであり、彩り豊かでヘルシーなレシピが大好評!お野菜&お魚中心の栄養満点な1週間5000円の華麗なる献立集を、とくとご覧あれ〜〜〜!!! ※米、調味料、乾物などの常備品、当時ご自宅にあった食材は買い物リストに記載しておりません。あらかじめご了承ください。 ※家族構成が5人のご一家の場合、使う食材の量は4人分に換算して記載しています。 いわしのはちみつ生姜煮、ゴーヤのフライ、和風ピクルス、なすと玉ねぎの味噌汁(レシピ掲載なし)というヘルシーレシピ。ゴーヤのをフライにするのはさすがのアイデア!いわしは栄養満点で安いので、旬の時期にはぜひ取り入れたい食材ですね! 2日目は、とんぺい焼き風オムレツ、切干大根と高野豆腐の煮物、ごぼうサラダ、じゃがいもとわかめの味噌汁(レシピ掲載なし)。切干大根の煮物は、高野豆腐を入れてボリュームUP♪とんぺい焼き風オムレツは家族に大人気のメニューだそう! アジの酢味噌焼き、甘辛のレバー&ピーマン炒め、切干大根リメイクスープというヘルシーで栄養満点の夕食♪アジは安くて調理しやすい素材の1つ。ちなみに、アジのほねは捨てずに「ほねせんべいに」しているんだそう。スープは2日目の切干大根の煮物をリメイクした一品! お安い食材お肉部門の代表格、鶏の手羽元を使用!手羽元の塩レモン揚げ(手羽先のレシピを使用)、カリカリじゃこをのせたきんぴらサラダ、冷や奴(レシピ掲載なし)、のっぺい汁という充実の献立でお腹いっぱい♪サラダは作りおきのきんぴらにカリカリじゃこをプラスしてリメイク。お野菜たっぷりののっぺい汁は多めに作って朝ごはんにも。 ママたちのお助け食材、鶏むね肉が登場!レンジ蒸し鶏のネギソース、里芋としめじとこんにゃくの味噌バター炒め、おろし野菜とひじきのスープというボリューム満点レシピ。たくさんある根菜をすりおろして食べるスープもあっさりで子どもにも大人にもオススメだそう。 よい食材を見極めることも節約上手への一歩!こちらの「ぶりの甘辛ゴマ焼き」に使用したぶりは、とってもきれいで肉厚のものをゲットしたそう。高野豆腐とひじき煮、トマトのじゃこおろし、しめじとごぼうと油揚げの味噌汁(レシピ掲載なし)は、冷蔵庫や半端になってしまったものを消費するメニューとして大活躍!
このシックスパッドブログのあちこちでジェルシートについて書いているのですが、 結局、消耗品としてのジェルシート代を納得した上で、シックスパッドを使いはじめるというのが大きなポイントになってくると思います。 長持ちさせるコツは、汗をかいた状態で使わないとか、ジェルにゴミがついたらこまめにお手入れすることです。詳しくはジェルシートのところに書いています → sixpad ジェルシート貼付時の注意点と長持ちさせる裏ワザ SIXPAD(シックスパッド)の評判って? シックスパッドが発売されたのが2015年7月。。。クリロナのテレビCMは本当に衝撃的でしたよね。 今では他の追随を許さない唯一のEMS機器となっているのではないでしょうか。(ま、微妙な類似品はごっそりと現れましたけどね・・・^^;) シックスパッドは、2017年7月に累計販売台数が100万台、2019年9月に200万台を突破したとのこと。スゴい勢いですね。評判がいいから200万台以上も売れていると言えるのではないでしょうか。 いろんなタイプから選べる シックスパッド 評価 1年半以上使っての総合評価です。 成功するコツは毎日の歯みがきのように生活の一部にする!です。 正直シックスパッドだけでバキバキのシックスパックにするのは、ちょっと厳しい 体重は減ったがゆるやか、でも大きくリバウンドはしない お腹周りとウエストに劇的変化あり! 腹筋がちゃんとつく 1日1回23分貼るだけで筋トレが楽にできる(1回で十分) サボると太る(あたりまえ) 自分はシックスパッドの口コミや評判などが全くない発売当初に購入したので、本当に効果でるのかな?と心配ではありましたが、誰も使っていないときから使ってみたけど、実際本当に効果がでたという事実があるので満足しています。 そして今現在も自分の体型維持と健康のため、日々シックスパッドを使い続けています。 次はあなたの番!ですよ^^
?なんて絶対に言えないくらいの必須アイテムなんです。 シックスパットで腹筋ダイエットをはじめてみる!>> ▲▲シックスパッド公式サイト 商品詳細ページ▲▲ シックスパッドで効果でてダイエットできたのはわかった・・・。 「でも、それって、あなた だからできたんじゃない?」 と思った人。 管理人以外の男性、女性も挑戦してそれぞれ変化があったよ、とだけお伝えしておきます。 (ウエスト100cm近くのお腹周りが異常におデブさんな人が・・・劇的変化をしています) シックスパッド 強さレベルはどれくらいがいい?
#節約術 #家計管理 フリーランスで一児の母です。北海道のゆったりした環境の中でのんびりと楽しく節約ブロガーをしています。 ・ブログ: 「年間100万貯金節約ブログ」 ブログやInstagramで活躍している節約上手さんたちは、みんな「頑張らない節約」を楽しんでいます。その方法を披露してもらう本連載。今回は『1年で150万円貯める家計術』(エクスナレッジ)の著者であるななさんに節約を無理なく続けるための心得を教えていただきます。 【前回の連載】 第3回「【節約成功への道】我慢ばかりは続かない…節約のやる気を取り戻すリセット日も大切!」を読む 目次 目次をすべて見る 「収入が低くても幸せな生活をしよう」をモットーに、節約ブログを運営しているななです。私が節約モチベーションを維持するために普段から気を付けていることやコツを紹介します。 節約を頑張る理由 今は「住宅ローン完済」に向けて節約をし、貯金を増やしています。大きな目標があるので、工夫しながら頑張ることができています。 節約を続けながら、普段の生活で必要な費用をダウンサイジングしておくと、家族の病気などいざという時に少ない収入で暮らすことが可能になるという安心材料も。 でも時には節約に疲れてしまうことも… 頑張った結果が出ない時期 思ったように貯金のペースが上がっていないときに、「あれ?
東京都内で夫、娘、息子と4人暮らし シンプルな暮らしと家計管理 資産運用について綴っています 自己紹介は こちら から フォローありがとうございます!
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地球の未来を考えた行動をする、SDGsという言葉が注目されています。けっして難しいものではなく、家事など普段の生活で気をつけられることはたくさんあります。 ブログでシンプルな暮らし方を発信している中山あいこさんに、SDGsにつながる、普段の生活のちょっとした工夫を教わりました。 SDGsのためにできること:エネルギーを大切にする 冬は、エアコンなどでついエネルギーをたくさん使いがち。小さなことでも積み重なれば、温室効果ガスを減らして地球温暖化のスピードを遅くすることにもつながります。 <ガスを使いすぎない>早めに火を止めて余熱で調理をする 余熱で調理をする 10年以上愛用の鍋は、全面7層構造のため熱の回りが早く、保温効果も抜群。煮物は早めに火を止め、余熱で調理します。 「余熱調理だと味がゆっくりしみ込むし、煮くずれもしにくいんです」 <電気を使いすぎない>エアコンに頼らず暖をとる 家でテレワークする日が多いので、エアコンを使いすぎないよう、雪山でも使える登山用の靴下を、普段履きに。ほかにも、湯たんぽに足をのせるなどの工夫で温かく過ごしています。 足元ポカポカ 湯たんぽは、そのまま火にかけられるステンレス製。 生活のなかで自然にSDGsへの意識を育てる 子どもと一緒に!