七色アナリシス 黒子のバスケ / 七色アナリシス / 夢小説 / 緑間真太郎 / 高尾和成 黒子のバスケ を取り扱っております夢サイトです 傾向→甘、シリアス半々くらい? ギャグはWeb拍手にて修行中の身 ただいま 長編は *高尾夢 *緑間夢 *黄瀬夢 を、 他にも短編をごろごろと書いています 今のところ上キャラ以外であるのは、 黒子、火神、青峰、今吉、宮地、紫原、赤司です (∩^o^)⊃━☆゚. *・。シャララ
貴女『』 他「」 貴女目線 『旅行なんて久しぶりですね! 真太郎さん』 「そう … だな」 今日はなんと、露天風呂のついている旅館に泊まれる旅行券が当たったので 温泉街に来ています! 最初、真太郎さんは教師なので、いつもお休みはあまりとれないと言われたのですが じゃあ私一人で … と言ったところ お前一人では色々と危ないのだよ、と結局二人できました! (ふふふ、もう真太郎さんったらツンデレなんですから) 「何をにやけているのだよ」 『いえ!なんでも!』 「?
59 57 2020/04/09 恋愛 夢小説 連載中 バスケからバレーへ ─ カエクマ(あいりんご) 男子バレーボールの人たちが出てきます。w ゆるーく見てください。 黒子のバスケの人も出てきます。! 18 28 2020/04/03 恋愛 夢小説 連載中 キセキと君の奇跡 ─ Blue☆star 帝光中学校男子バスケットボール部に集まった10年に1人の天才達。 赤司征十郎、紫原敦、青峰大輝 緑間真太郎、黄瀬涼太 そして幻のシックスマン黒子テツヤ そんな彼らは別々の高校へ進学した。 そして、その年のウィンターカップを見た中学3年の私は誠凛高校の男子バスケットボール部のマネージャーになることを強く思った。 ※あまり試合は細かく書くつもりはありません。基本メインは恋愛です。 ※LAST GAMEで火神はアメリカに行ってますが、行ってないという程で呼んでくれるとありがたいです。 37 33 2021/04/01 青春・学園 夢小説 連載中 帝光、後誠凛の転生マネージャー!? ─ こめつぶ フォロワー限定 25 21 2020/11/15 恋愛 R18 連載中 第2の性 ─ Ren フォロワー限定 17 25 2021/07/18
暮らし 静岡県 伊豆市 ウフフビレッジへ1泊2日のグランピング体験 その③2日目の朝食~小さい子供と過ごす翌日お勧めの場所 1泊目の夕食後は貸切風呂に家族全員で入ったあと、手持ち花火を少し楽しんでからトレーラーハウスに戻り就寝。 私たちが泊まったのは2021年7月26日からの1泊でしたが、宿泊施設は満室。 しかし、夜にうるさくしている人は誰もいませ... 2021. 08. 05 静岡県 伊豆市 ウフフビレッジへ1泊2日のグランピング体験 その②トレーラーハウスの紹介と夕食~お風呂編 夕食までの間、子供たちと遊具で遊んだり、水遊びをしたり。 私たちはフロントで購入したビールを飲みながら、まったり過ごしました。 ウフフビレッジには宿泊施設が3種類あります。 コットンテントドーム... 2021. 01 静岡県 伊豆市 ウフフビレッジへ1泊2日のグランピング体験 その①到着~チェックイン、施設内紹介 グランピング流行ってますよね~ コロナの影響で、アウトドア人気が高まっていますが、我が家でも次男が2歳になったのをきっかけに、ちょこちょことアウトドアにチャレンジしています。 とはいっても、わたしはアウトドア、ちょっと苦手なん... 2021. 07. 31 子育て小ネタ 赤ちゃんの寝かしつけに困ったら!我が家の息子たちはこの方法ですぐに寝た!寝かしつけが楽になるコツ 赤ちゃんの寝かしつけに困っていませんか? 赤ちゃんは寝ないものだと思っていませんか? 糖尿病にならない為には. わたし 第一子が0歳の時、わたしも寝かしつけには苦労しました。 赤ちゃんをお世話して... 2021. 28 糖尿病予防 自分の血糖値把握できてる?血糖値を自分で測定するために必要なものや購入方法まとめ わたしは第2子妊娠中の39歳の時に妊娠糖尿病を経験しました。 妊娠糖尿病経験者の将来の糖尿病の発症しやすさは、普通の人の7倍以上! 産後は自身の血糖値が気になる日々が続いていました。 通常、血糖値を測定する機会と... 2021. 17 外壁一面に小さな毛虫が大発生!毛虫の正体と駆除の方法 先日(7月9日)、いつも通り息子を幼稚園バスに乗せるため玄関を出たところ、小さな黒い毛虫が2〜3匹壁に居るのを見つけました。 梅雨時だし、毛虫の2〜3匹くらいいても不思議はないのですが、そういえば、同じような毛虫を部屋の中でも見かけ... 2021.
運動の工夫 糖尿病予防には運動も効果的です。糖尿病予防に適した運動を紹介します。 糖尿病予防にはどんな運動が良い? 運動には大きくわけて、ウォーキングや水泳のような有酸素運動と筋肉トレーニングのようなレジスタンス運動があります。そのどちらも重要ですが、糖尿病の予防には身体への負担が比較的軽く、長時間続けやすい有酸素運動が適しています。 一般にウォーキングなどの有酸素運動を週に150分以上行うことが望ましいとされます。できれば毎日、難しければ週に3-5回に分けて、1回に20分以上の有酸素運動をするのが目安になります。これに加えて週に2-3回のレジスタンス運動を行なうとより高い効果が期待できます。 ただし、強い運動ほど良いわけではないこともわかっています。急に強すぎる運動をすると身体を痛めるもとになりますし、動けないほど疲れてしまうと生活の負担になり、長く続けられません。心拍数が運動の強さの目安になるので、自分で脈を取ってみてください。50歳未満の人は最大でも心拍数が1分間に100回から120回程度、50歳以上の人であれば100回以内になる強さが適切な強さです。 運動しながら「ややきつい」と感じるくらいまでが上限、「きつい、やめたい」と感じるレベルの運動はオーバーワークになると考えれば、心拍数の目安とおおよそ一致するはずです。 また、けがをしないためにも、運動前後の準備体操・整理体操は欠かさないようにしてください。 運動しても体重が減らないんだけど大丈夫? 低血糖にならないために. 運動をすると 肥満 の人には減量効果が見込めます。けれども実は、「運動しているのに体重が減らない」ということはよくあります。運動しているのに体重が減らないと、運動している意味はあるのだろうかと悩んでしまうかもしれません。体重の減らない運動は間違っているのでしょうか?それとも体重が減らなくても効果はあるのでしょうか? 答えは「効果はある」です。運動によって体重が減少しなくても、糖尿病は予防できます。 一つの例としては、運動することで脂肪が減り、筋肉が増えた場合です。その場合は体重は見かけ上減っていません。しかし、脂肪という贅肉が筋肉に置き換わったのなら効果があったと言えます。筋肉を動かすことでブドウ糖や脂肪酸が消費されます。エネルギーの消費量が増えることは血糖値を下げることに有利に働きます。 運動しているのに体重が減らなくても、悩む必要はありません。是非運動を続けてください。 運動するとどんな効果があるの?
どうしたら妊娠糖尿病になるか、ご存知でしょうか? 甘いものを食べすぎたから? 食生活が良くなかったから? 生活習慣が悪かったから? 残念ですが、どれも違います。 甘いものを食べたせいでも、 食生活や生活習慣が悪かったせいでもありません。 胎盤の働きのせいです 胎盤のある妊娠中だけ、血糖値の上がる病気が「妊娠糖尿病」なんです。 だからこそ、 「どうしたら妊娠糖尿病にならないの?」 「何で妊娠糖尿病になったの?」 という問いに関しては、「体質だから」としか答えられません。 妊娠糖尿病は、体質によって、誰でもなり得る病気です。 ある文献によると、妊婦の12%が妊娠糖尿病と診断されているそうです。 もしも、糖負荷試験で再検査になってしまったり、妊娠糖尿病と診断されてしまっても、 自分のことを責めないでください。 あなたの食生活や生活習慣のせいではないんです。 あなたは何も悪くないです。 妊娠したことによって出来た胎盤の働きの影響で、妊娠前と違って血糖値が下がらなくなっているのです。 胎盤が大きくなる妊娠後期に近づくほど、血糖値は上がりやすくなってしまいます。 (インスリンの働きのせいです。詳しくは調べてね。) だから、妊娠中期に糖負荷試験をする病院が多いのだと思います。 先程、妊娠糖尿病は「体質のせい」と書きました。 遺伝(親族に糖尿病の方がいる)や年齢などが原因と言われています。 もし、妊娠糖尿病と診断されて、 自分のことを責めている方がいたら それは違うよ!! 糖尿病にならない為に気を付ける事. あなたのせいじゃないよ!!! と声を大にして言いたいです。 もしかしたら、遺伝で妊娠糖尿病になった方も 実の母から 「私は妊娠糖尿病になんてならなかったけどね〜」 と言われることもあるかもしれませんが、 絶対気にしないでくださいね!
「食事は3食きちんと食べた方が良い」、「朝食は抜いてはいけない」と言われたことはありませんか? 健康のためには、朝食が大事だという話もよく聞きますよね。でも、本当に3食きちんと食べなくてはいけないのでしょうか?
糖尿病で食事療法を行っている方には、毎日350g以上の野菜を摂取することが推奨されています。また、糖の吸収を穏やかにする作用がある食物繊維は、1日あたり20~25g摂るように心がけましょう。 食物繊維は、血糖値コントロールに良いだけではなく、満腹感を長時間キープする作用や、コレステロールの上昇を抑制する効果もあるといわれています。 日本人の1日平均摂取量は292.