こんばんは。 今日も昨日と同じような天気予報で、同じように午後から雨。 昼の休憩を短くしたので、多少は作業できましたが、 かなり早めに終了せざるを得ない、いつものパターン。 かなり早くて強力な夕立ってところでしょうか? 今日も、強く降りました。 ただ、植物は喜んでるみたいです。 も〜〜〜〜、縛りが追いつかないくらいのスピードで伸びてます。 今年は、ピーマン類の畝を増やしました。 サツマイモを縛り始めました。 瓜類を大量に栽培して、立体栽培にしてますが、 ネットではない場所が、私の縛り作業を必要としてます。 (来年は、ネットを張るかも?) これでは、忙しくなるのも当たり前ですが、 これに慣れないといけませんね。 どうしても、このような栽培をしたい。 今年は、体を壊さない程度で挑戦してみましょう。 でも、... 本当は、もう少し忙しいはずなんです。 瓜類の一部は、虫の食害で植え付けが遅い分が結構あるので、 その忙しさが、ずれ込んでます。 そして、トマトの栽培数は同じですが、 昨年以上に、いや、かなり数が消滅。 青枯病の餌食ですが、 そのせいで、芽欠きや整枝、縛り作業が激減。 これが、もし、一切病気が出てなければ.... でも、... この数での栽培(縛り)やりたいですね。 続ける事で良いこともあります。 ピーマン類ですが、 今年は、昨年同様にカタツムリ被害がスゴかったですが、 今は落ち着いてます。 これから、どうなるかは分かりませんが、 とにかく生育が良いのです。 大きい! 支柱の高さが、今のものでは到底ダメかも? タネを繋いでるシシトウ.... 今までのものとは違ってデカい! 今年からの栽培ではありますが、 国内で採種の伏見甘長トウガラシもデカい! さらに、私に畑で自家採種すれば、もっと生育が良くなるはず。 それ以外は、それなりに生育が良い株や復活した株も、 まあまあですが、今年は採種することが目標のつもりで良いですね。 自家採種での可能性が広がり、 頭の中だけは楽しくて.... 現実に戻ると... アレが残ってる... これをやらないと... ここも早くやらなきゃ... こんな感じですね、頑張ろう! で、... 写真は今までと同じですので撮ってませんが、 抑制栽培用のバターナッツの育苗が始まってます。 冬至カボチャ... 無農薬の野菜・自然大好き！:ツルムラサキ 観察. って、やつですね。 今、栽培中のバターナッツと同じ棚で栽培します。 でも、後回しにしてきたので、 除草しないと苗が植え付けられない酷さ。 本来、その状態でも問題ないレベルですが、 忙しい毎日だと、バタバタが嫌なので、綺麗にしました。 ちなみに、栽培中の方は... まめに除草しながら草マルチしてきましたが、 どんどん生えて来て、... こんなです。 まだ飴色になってませんので、収穫はまだ先ですね。 下に着いてそうですが、ギリギリ浮いてますよ。 一応、この後、もっと浮くように結んでおきました。 こちらは、ハヤトウリの下のミョウガ。 こちらもまめに手入れしたおかげで生き延びてくれてますが、数が少ないです。 来年は、もっと環境の良い場所に移動出来るように考察中ですが、 ちょっと未定ですね.... 出来れば、引っ越してあげたいです。 そして、今年もちょっとだけでしょうけど、 収穫して試食をしてみましょう。 すでに収穫しても良いのかな?
:「からほりまちアート」 PCを捨て、まちに出よう:長屋再生プロジェクト ■追記■ これ、↑これ、この花! !写真、私は見つけられなかったのに、よぉさんが見つけてくれました。感謝。 ★11月11日 「もらい湯・・・風呂をよばれる」 UP 2003. 03 毎日の生活の中で、これってちょっと、エコロジー?と思うようなこと、 ◎えこもどき◎ 。 娘、ミナが孫のちゅんを連れて1日、2日と来ていました。 1日は、街の中に出てお買物♪ 飲茶のお店でおいしい、時間も過ごせたし、満足満足。 2日は、歩いて、知り合いの家に野菜を買いに行きました。 自転車で20分くらいの道を歩く。 車に乗らずに歩く。 排気ガスが出ないし、余分なエネルギーを使わないから これ、ちょっと、エコロジー♪ 野菜を売っていたのは、同じ市内の農家の人。 豊作で処分に困ってたのだそうです。 近場の野菜を食べる。 輸送にかかる、エネルギーの無駄が省けて、排気ガスもないから これちょっと、エコロジー♪ 行ってみると、ほとんどが売れてしまって、残ったのは、人参、大根、白菜くらい。 大きな白菜1つ100円、これまた大きな、大根2本150円・・・。 なんだか気の毒なような値段。 おまけに、捨てられようとしていた、人参の葉っぱまでもらって来ました。 大根の葉っぱ、人参の葉っぱ・・・。 捨てる部分で、なにができるかちょっと、考えてみます。 これから、ときどき、◎えこもどき◎♪ ★武蔵 ★11月2日 「十日夜(とおかんや)」 UP 2003. 10. 規格外サイズにびっくり／宮平さん栽培 ｜ 宮古毎日新聞社ホームページ -宮古島の最新ニュースが満載！-. 29 どこを歩いても、ビル、ビル、ビル・・・。 工事、工事、工事・・・。 20年くらいで建替えられる建物・・・。 建物って、その町のアルバムみたいなとこがあるのに・・・。 みんなが、同じ物を見ることで、同じ物を共有することになるのに・・・。 それが、地域というものなのに・・・。 そんな思いで私は、新しい建物を見ています。 そんな時、友だちが誘ってくれたのが、「からほりまちアート」。 古い民家を生かしたお店や展示会。 翌日も私は、PCを捨てて、まちに出た! 今度は、私が友人を誘って・・・。 ------------------------------------------------------ 江戸時代、大阪城の瓦が作られたまち、空堀。 大正末期に明石からこの地に移築され、昭和の戦災をくぐりぬけた大屋敷。 今、この屋敷を次の時代に伝えたいという想いのもとに、懐かしさと新しさをあわせ持つ個性的な十の店舗があつりました。 瓦のようにしっかりと練り合わされたいくつもの時と想いがあなたをそっと迎えます。 「練」れん 企画・プロデュース:からほり倶楽部(からほり商店街界隈長屋再生プロジェクト) ---*---*---*---*---*---*---*---*---*--- この御屋敷の再生は単なる古いものを残すだけの再生ではありません。 秩序なく、合理面ばかりが表に出てくる「開発」は、やがてこの町のよさも消え、 生活感のない、無機質な町に変わってしまう恐れがあります。 「練」は地下鉄・松屋町駅を上がってすぐです。(松屋町交差点南東入った所) 建物って人が暮してこそ、いきいきするんですね。 私の生家、無人になって久しいけど、悲しいな・・・。 それにしても、 古い建物を生かすって、ステキなリサイクル!!
転職先の上司に心配されました。 「服、毎日洗ってる?」 「洋服、足りてる?」 我が家は夜洗濯して そのまま乾燥かけるから 朝にはカラッと気持ちいい お洋服が乾いてる。 「毎日同じでごめんなさい、 洗ってますよ~!」 と言ったけども すこしバリエーション 増やしたほうがいいのかな。 でも、毎日お気に入りで 通勤するのは気持ちいい。 お気に入り、 これがなかなか見つからなくて 洋服を増やせないでいる。 今のお気に入りは 大昔にしまむらで買った 値引きのスカート。 毎日洗濯してクタッとしてきて 干したてを着るから しわのないレーヨンが 艶っとテロっといい感じ。 クリアソールのサンダルと インド綿のボリュームたっぷりな ふわふわスカートを探しています。 足が大きくて、靴が買えない 時期が続いていましたが、 アウトレットシューズ さんが 25. 5~26の私にはちょうどいい 綿スカートは 夏らしく風になびかせて ふわっとロマンチックに着たい! 落ちた葉っぱは捨てずに 土に混ぜてナンチャッテ肥料(笑) 米のとぎ汁を定期的に提供。 昨日旦那が磨いてくれた ピカピカシンクに植木鉢を置いて、 お水を溢れるほどたっぷり。 不要な土を流してお水を蓄えて、 観葉植物は毎日お水を上げなくても しっかりと育つ。 この子たちが中々大きくなるものだから 賃貸の我が家では3鉢で十分。 気づいてしまった、 「極論、無くても死ななくない?」 この自問自答に打ち勝てず、 服を買えずに夏が終わり 秋の来る予感(笑) だけど、集めている ロマンチックな恋愛小説は 新刊出た瞬間に買ってしまう。 これこそ不要!? いやいや、 心の栄養剤です(笑) 昔から好きだったのは カードキャプターさくら 神風怪盗ジャンヌ アリスSOS 廻るピングドラム 蒼穹のファフナー ヒロインがヒーローになる 漫画が好きだったから これはどうかな~って思って 読み始めた本だったけど、 ちゃんとヒロインがヒーローでした。 遠出できない夏は なんとなく塞ぎこみがち。 【買わない】お金を「経験」に回して、 夏は素敵レジャーに行きたいな。
が、2008年の夏の暑さで体重が減りすぎ、 胃切除後体重減少のため、10月から休職。 2009年5月頃、鉄欠乏性貧血と診察され 2009年9月にリハビリ出勤もしたけど、結局、退職となりました。 ある日、Amebaから 『10年前に想像していた自分像』 というブログネタが届きました。 10年前と言いますと。 ちょうどP食品に勤めていた頃ですか。 仕事で1日平均2万歩ぐらい歩いたり、 たまの電車通勤のとき、 1時間に1本しかない電車を逃しちゃって、 と、1時間に3本、電車が来る駅まで 1時間ほど歩いてみたりしたことはあるものの。 待っても、歩いても、乗る電車が同じという現実。 基本的には、運動は好きではなく、 鉄の胃袋で、大食いで脂っこい食事は好きだし、 お酒も、毎日割と飲んだし。 身長150㎝、体重55kg付近と、ぽっちゃりとした体型。 会社の健康診断を受けるたびに、 「このままの食生活だと、ヤバいですよ!」と言われ きっとメタボ一直線だと思っておりました。 それが、10年後の今は…。 勤めた会社が、3社目になり 鉄の胃袋がさびて? ?胃をとる羽目になり、 体重減少のために、 休職&退職することになるなんて、 10年前には、想像することもできなかった! まぁ、胃なしになったおかげ?で メタボになりづらい体になっちゃった、と、 言えないわけでもないんだけど。 出来れば、胃がある状態で メタボになりづらい体になりたかったなぁ~。 今から10年後ー。 がんを経験した身では、 先のことは、少し考えづらいけど。 笑顔で過ごすことができれば、それでいいかな♪ と思うどらなのでした。 それから10年以上たった2021年。 手術をしたりもしたけど、それなりに元気にやってます♪ 1964年10月10日に 東京オリンピックの開会式が行われたことを記念して 1966年からスポーツにしたしみ、 健康な心身をつちかう国民の祝日になった『体育の日』。 1999年までは10月10日だったが、 祝日法の改正により、2000年から10月の第2月曜日に変更。 2020年より名称が「スポーツの日」に変更。 また、2020年は 東京オリンピック開会式予定日だった日の7月24日に 2021年は東京オリンピック開会式が行われる 7月23日に変更されました。 よく観戦するスポーツは?
5未満は痩せ、体脂肪率が30%未満でBMIが18.
この記事では、 「ダイエットでは体脂肪や体重の数字よりも見た目の変化を楽しもう!」 についてご紹介します! ダイエットで一番おもしろいのは、 「見た目が変わる」、「人に痩せた? ?と言ってもらえること」 だと思っています⤴⤴ 僕もダイエットを教えていて思うのが、特に女性は数字にめちゃめちゃこだわって、そこに到達していないとイライラしてしまう印象があります( ゚Д゚) ダイエットをきっかけに筋トレをはじめ、現在は筋トレ歴4年で ゴールドジム通販公式サイト で購入した筋トレグッズを使って筋トレしています! ゴールドジム通販公式サイト で見る✊ 格闘家? ?とよく聞かれた88kgぐらい時代笑 こうへい 75kgまで減った段階で、「どうせなら体脂肪率一桁目指そう⤴⤴」と思って3ヶ月で体脂肪率一桁を達成しているので後でそちらも見てみてください! (^^)! 「筋トレやダイエットも徐々にアップしていくので、興味あればご視聴、登録お願いします! (^^)! 」 僕に「パーソナルトレーニング・ダイエット・サッカーのレッスンについて問い合わせる場合」 は こちら☝ 「痩せたい!」「オンラインで受けたい!」「筋トレ教えて欲しい!」「サッカー・リフティング教えてくれ!笑」 こちらで単発のリクエストも受け付けています<(_ _)> Instagram YouTube Contact 「ボタンをクリックすると、各SNSに飛べます! (^^)! 」 ダイエットは楽しい! !笑 本当に僕はダイエットや体型維持が楽しくて、それをお伝えしたくてこのブログも更新しています! もちろん、筋トレで体を動かすとか有酸素運動とかその一瞬、一瞬で見たらしんどい場面もあるのですが、間違いなくそれを上回る充実感を持って日々を過ごせています! 筋トレに関しても、フィジークやボディビルに出るわけではないので、週2回程度で十分ですし、ご飯も管理はしていますが、揚げ物も、カレーもラーメンも食べていますから! 【壮絶】伝説の日本人ボディビルダー「マッスル北村」の生涯に迫る！もはや偉人レベル！ – edamame.. (^^)! 僕自身、体脂肪率も体重も狙い通り落としていましたし、努力も継続しているのですが ・周りから「痩せた? ?」と言われる(体重が変わっていなくても、現在も言われます) ・服やベルトがぶかぶかになっていく ・もちろん自分でも見た目、体感が軽くなったのがわかる 体がいい方向に変わっていくというのが、こんなに楽しいことだと思わなかったので、是非皆さんにも味わって欲しいんです☝ 1年ぶりに会った先輩に「お前ガンか??
リオ五輪で金メダルを獲得し、今回の東京五輪でも金メダルが確実視されている大野将平選手。 国際大会2年間無敗という強すぎるすごさの秘密は、筋肉と体脂肪率がヤバイからと話題です。 今回は「大野将平が強すぎるのは筋肉と体脂肪率がヤバイから?海外の反応も!」というタイトルで調べてみました。 大野将平が強すぎる!理由は筋肉と体脂肪率がヤバイから? 大野将平選手が強すぎる理由はなんのか?その理由は、筋肉と体重に対しての脂肪量、体脂肪率にあるかもしれません。 なんと 大野将平選手の体脂肪率は驚異の4. 5%! 73キロ級の大野将平選手ですが、 筋肉量は80~90キロ級 なのだそうです!