美しく舞うバレリーナ。んっ!? よーく見ると胸板厚く、すらりと伸びた足にはスネ毛が、そして腕を上げようものなら…。もうそれだけでも面白いのに、ステージには数々の笑いのツボが散りばめられて、おなかがよじれるほど笑いっぱなし! その上、"面白い"だけでじゃなく、男性ならではのパワフルな踊りと高度なテクニックに感動! とにかく見どころがいっぱいつまったグランディーバは、年齢の垣根を越えて誰もが楽しめるコメディ・バレエ。今回も期待を裏切りません! そこでこのコーナーでは、華麗なるバレリーナたちのプロフィール(これがまた面白い!)を紹介。その実態(!?)を暴露する画像とともにお楽しみください! ニナ・ミニマキシモーヴァ 小柄な体を生かした可憐でファニーな演技には、観客の目も(いろんな意味で)釘付け!笑いのツボも抑えまくりのコメディのキャノン砲!「白鳥の湖」では、彼女がふんするオデットが登場するだけで、その動きに、表情に、笑いが止まらない! 実は、某大公と不義の子をもうけたという過去も!? ↓その実態(!?)は! ヴィクター・トレヴィノ この人がいなきゃはじまらない! 超個性派集団"グランディーバ バレエ団"を率いる団長。オデット、オディール、ジゼル、キトリ、オーロラ、ジュリエット、カルメンなどなど、ほとんどの偉大なプリマ役をこなしてきた彼は、バレリーナ歴16年。ダンサーとして舞台監督としてヘロヘロになりながらも、小柄な体にみなぎるパワーで走り続ける頼りになる男だ。 タチアナ・デブロコーヴァ 「ヨーロッパの宝石」と賞される美貌のバレリーナ。彼女のマシーンかと見紛うほどの正確で神々しいグラン・フィッテは必見! 魅惑の32回転フィッテ披露の際には、"タッチー"コールで盛り上げて! グランディーバ ゲストレポ | Sheva's Ballet Fan Ibra's Opera Fan - 楽天ブログ. バート・デ・ブロック ベルリン・オペラ・バレエ、ベルギーのロイヤル・バレエ・フラダンサーズのプリンシパルダンサーで、数々の主役を務めた上、彼のために作られた作品もあるほどのダンサー。国際的なコンクールでも数々の賞を受賞した彼が、コメディ・バレエに足を踏み入れたことで芸術界に大きな衝撃が! これを書いてる私は、タチアナ=バートという事実に衝撃が!
クラシックバレエ 2008. 08. 11 おはようございます 立秋をすぎてここ数日、朝晩すごしやすいように感じます でも昼間は、暑いですね。。。がんばりましょう 昨日の日曜日、長男とクラシックバレエ公演を観てきました 「パキータ」のほか創作バレエの演目で、アッというまの3時間 今回は、長男が現在所属のスタジオと掛け持ちで通う事になる、 ボーイズバレエがあるスタジオの公演で、勉強のため行ってきました クラシックバレエって、ほんとうにいいですねぇ 行きは、早めに家を出て本屋に寄ったり、雑貨を見たりして 帰りは、お留守番の長女と妻(もちろん自分たちも含む)のおみやげを購入 ミスタードーナッツをたくさん 8/6新発売の ポン・デ・ダブル抹茶 も入れました 久しぶりに長男と外出、うれしかったな~ さあ、きょうも北京オリンピックの熱気に負けないように 仕事の方も、休みの方も、旅行の方も気合を入れていきましょう 気をつけて行ってらっしゃい。 2008. トロカデロ・デ・モンテカルロバレエ団（６月９日Ａプロ）: Cat-nip Garden. 07. 13 こんにちは きのうのクラシックバレエ発表会の興奮が冷めきらない我が家 観に来てくれた方から頂戴した、花束を見ながら まだまだ、発表会の話で盛り上がっています 発表会の演目は、伝統バレエの代表作「白鳥の湖(チャイコフスキー)」の第2幕と第4幕 を正統な振り付けで演じ、第1幕と第3幕は、バレエスタジオのオリジナルストーリーで展開 するという大胆かつ奇抜なもので、大変好評でした 小品では、8作品が演じられ「海と真珠のパ・ド・トロワ」「ドン・キ・ホーテよりグラン・パ・ド・ドゥ」 など、どれも素敵なものばかりでした ゲストダンサーも充実し、見ごたえのある舞台となりました 我が家の出演者は、キャラクターダンスの他、長女は白鳥たち、長男は、パ・ド・ドゥにも 挑戦しました とても感動的な時間を過ごすことができました 観に来てくださった方、温かなメッセージを贈ってくださった方、ほんとに感謝です そして、我が家のダンサーたちには、がんばることの偉大さ、やればできるという勇気を そして感動を与えてくれてありがとう 2008. 12 おはようございます いよいよ長女、長男、妻のクラシックバレエ発表会の日を迎えました 昨晩は、夜10時までリハーサル、そして今朝は、9時に楽屋入りで ↑ ↑ 昨晩のリハーサルから 午後4時30分に開演となります 緊張と、期待と、ワクワクドキドキの一日が始まりました 父(夫)は、ただただ祈るだけです・・・ どうかどうか無事に終わりますように 2008.
【OZ限定チケット】爆笑 男だけのバレエ「グランディーバ」 11/10(火)~11/11(水) 合計120名様限定 1名様8000円(税込) 男だけのバレエ団「グランディーバ バレエ団」が、今年もNYから再来日。昨年の公演で「おなかがよじれるほど笑いっぱなし!」と大きな反響を呼んだ舞台のS席チケットを2日間限定でご用意。今回オリジナルチケットフォルダーをプレゼント! 男だけの華麗なるバレリーナたちが笑いと感動を贈る「グランディーバ」 よーく見ると胸板が厚く、足にはスネ毛が!! 面白いだけじゃない、高度なテクニックも感動 ニューヨークで設立された男性だけによるコメディバレエ団「グランディーバ」。ステージ上で美しく舞うバレリーナたちはなんと、全員男! よーく見ると胸板が厚く、すらりと伸びた足にはスネ毛が、そして腕を上げようものなら。それだけでも面白いのに、ステージには数々の笑いのツボが散りばめられていて、もう終始笑いっぱなし! だけど、彼らの魅力はユーモアだけじゃない。目を惹きつけるトゥ・シューズテクニック、眩しいほどのメイクアップと女性らしい身のこなしと、3拍子揃った世界でも稀な魅惑のバレエ団だ。そんな「グランディーバ」が昨年に引き続き再来日。「美しくなければ意味がないのよ」をテーマに、魅惑の舞台を繰り広げる。スペシャルゲストとして、昨年より参加している、2010年ジュノン・スーパーボーイコンテストグランプリの上遠野太洸が登場。今回鑑賞された方には、グランディーバオリジナルチケットフォルダーをプレゼント! [mixi]チケット譲ります！譲ってください！ - グランディーバ | mixiコミュニティ. >>公演概要はこちら テレビでの視聴者数が全世界3千万人を超える 「グランディーバ バレエ団」とは?
86 本当に素晴らしいこのバレエ団 31 : 踊る名無しさん :2015/03/23(月) 16:43:15. 56 今年は来ないの? 32 : 踊る名無しさん :2015/04/20(月) 21:51:57. 94 >>31 11月 33 : 踊る名無しさん :2015/04/25(土) 00:08:38. 49 >>32 マジか 34 : 踊る名無しさん :2015/04/25(土) 01:49:26. 12 >>33 マジ 35 : 踊る名無しさん :2015/05/07(木) 03:21:50. 11 またジュノンボーイ出るの? 36 : 踊る名無しさん :2015/05/07(木) 06:14:01. 09 出る 37 : 踊る名無しさん :2015/05/19(火) 12:59:09. 12 グランディーババレエ団ジャパンツアー2015 <公演日程> 11月 8日 (日) 新宿文化センター 11月 9日 (月) 横浜関内ホール 11月10日 (火) 大宮ソニックシティ 11月11日 (水) Bunkamuraオーチャードホール 11月13日 (金) グランキューブ大阪 11月15日 (日) 北九州ソレイユホール 11月16日 (月) 熊本県立劇場 11月18日 (水) 名古屋市公会堂 <出演> ・グランディーババレエ団 ・上遠野太洸 <演目> 白鳥の湖、瀕死の白鳥 ほか <発売日> 一般発売日 2015年6月20日(土) 38 : 踊る名無しさん :2015/05/30(土) 21:36:45. 28 出るのか 39 : 踊る名無しさん :2015/06/01(月) 03:03:44. 54 栗原類君また来るかな? 40 : 踊る名無しさん :2015/07/25(土) 22:02:12. 81 チケット売れてるんだろうか? 41 : 踊る名無しさん :2015/08/03(月) 21:35:35. 45 チケットサイトから今買うとどの席になるのか試しにやってみると 結構いい場所があいていたりする。 42 : 踊る名無しさん :2015/08/19(水) 13:12:41. 63 プレ公演開催! 43 : 踊る名無しさん :2017/06/13(火) 10:41:59. 11 元グランディーバの徳江弥さんって方ご存知の方いらっしゃいますか? オープンレッスンに行こうかと考えているのですが。 44 : 踊る名無しさん :2017/06/14(水) 02:00:31.
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きんぴらにしたり、炊き込みご飯に入れたりすると美味しいごぼう。 腸内環境を整える不溶性食物繊維や、血中脂質を下げる水溶性食物繊維がたくさん含まれていて、栄養素も豊富です。 そんなごぼうですが、下ごしらえがちょっと面倒だな~と思ったことはありませんか? ここでは栄養も美味しさも逃がさない簡単にできる下ごしらえの方法、冷凍保存についてご紹介します。 ごぼうは皮はむかないでも食べられる? ごぼうの下ごしらえで面倒なのは皮むきですよね。 でもごぼうの皮はむかなくても食べられるんです! 実は ごぼうのうまみや風味は皮の近くにあるのでむかない方が美味しく 食べられます。 また、ごぼうには抗酸化作用のあるクロロゲン酸というポリフェノールが含まれています。 鉄が酸素に触れると錆びるように、人間も身体の中の酸素で酸化し、老化につながってしまうのです。 そんな 老化を予防してくれるポリフェノールは、ごぼうの皮の部分に多く含まれている と言われているのです! ごぼうの皮にはなんと中心部の約2倍の量だというデータもあります。 皮を向かないことでおいしさ、栄養素を逃さず摂ることが出来ます。 皮をむかないと見た目や食感が気になる! という方は薄くこそげ取るくらいにしましょう。 ごぼうは水にさらさないでもいいの? 水にさらすのか、さらさないのか、それが問題だ…：野菜の下ごしらえ続編｜古谷 真知子｜note. ごぼうの下ごしらえをするとき、みなさん切った後すぐ水にさらしていませんか? 実は ごぼうは水にさらさなくても大丈夫 なんです。 ごぼうを水にさらした時、水が茶色くなりますよね。 あれ、先ほどご紹介したポリフェノールが溶け出してしまっているんです。 ある実験で水にさらしあく抜きしたごぼうと、あく抜きしなかったごぼうできんぴらごぼうを作り10人が食べ比べをしました。 その結果10人全員があく抜きをしなかったきんぴらのほうが、ごぼうの香り、うまみが強いと感じたんです。 水にさらすことで栄養もうまみも逃げてしまっていた んですね。 しかし、水にさらさないことで見た目が茶色くなってしまうことが気になる方もいますよね。 どうしても 色よく仕上げたい場合は、酢水や水に短時間だけさらす ようにしましょう。 ごぼうの下ごしらえ簡単なのは? ここからは、どのように下ごしらえをしたらいいのかご紹介します。 ごぼうは乾燥すると中がスカスカになってしまい、食感が悪くなります。 買ってきた日にすぐに食べてしまうか、冷凍 してしまいましょう。 ごぼうの簡単したごしらえ方法 まず、買ってきたごぼうはスポンジやふきんを使ってしっかりと泥を落としましょう。 このとき、落としにくい場合にはアルミホイルを丸めたものを使うのも良いでしょう。 でも、あまり強くこすり過ぎると皮がむけてしまうので、注意してくださいね。 おすすめの下ごしらえは電子レンジを使う方法 です。 泥を洗い流した後、細かく刻む前に5cmの長さに切ってから500wで2分 温めます。 その後の調理時間も短く済みますし、少し柔らかくなっているので切りやすくなりますよ。 ごぼうを冷凍する方法!
1年中 ごぼう は出回っていますが、一般的なごぼうの旬は11月から2月まで! !冬野菜として有名ですよね。 ごぼうは煮物・和え物・鍋物や汁物など多くの料理に合いますし、我が家では困った時にはきんぴらごぼうを作っています♪ また、ごぼう天にしてもしゃきしゃきと噛みごたえがあって、特有の 旨味 があって美味しいのですよね~。 ごぼうのしゃきしゃきの素になるものは 食物繊維 !「食物繊維はごぼうの何倍!」と引き合いに出されるくらい、その量は多いんです。 そんな料理の引き立て役になるごぼうですが、私が調理する時に気になることは、皮をどれ位むくべきか、またアクはどうするかということ。 私は、 アクや変色 が気になって、洗いごぼうでも皮をむいたり、長く水にさらしたりしているのですが…。 でも、ごぼうの 皮 をむいたり、長く水にさらしたりすると栄養素が出ていってしまうと聞きました。 そこで、 ごぼうの栄養は調理法によって違ってくる? その仕組みをお伝えしますので、読んでみて下さいね♪ スポンサードリンク ごぼうの皮には食物繊維とポリフェノールがたくさん! 皮をむかないのがおススメ! ごぼうの食物繊維で良い所は、 水溶性食物繊維 も程よく含まれていること! ごぼうは水溶性食物繊維が多い野菜として知られていて、水溶性食物繊維の イヌリン は皮や皮の近くに多いんです。 またごぼうの皮には、中心部より多く抗酸化作用のあるポリフェノールや旨味成分のグルタミン酸も多く入っています♪ なので、皮を 残して料理 すると、ごぼうの香りや旨味をより強く味わうことができますよ♪ 私はごぼうをゆでると独特の色の アク がでるので、マメにアクをすくったりしていました。 しかし、水にさらした時やゆでた時に出るアクは、実はポリフェノールで、有害なものではありません!むしろ体に良い成分ですよね。 したがって、長い間水にさらさない方が良いのですが、ごぼうの えぐ味 が気になるといった方もいるかと思います。 そこで、ごぼうを切ったらすぐに水や酢水に 短時間さらす のがおススメ! 水にさらす時間は、5分以内に! ごぼうはアク抜きしないとどうなる？さらす時間は何分が適切？ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. !中には20~30秒で充分という方や、水にさらさないでと言う方も。 ちなみに栄養を残すためには、ごぼうを洗わない方がよいのではと思うかもですが、土がついていると 菌 の繁殖が心配。 たわしなどでこすって洗い、包丁の背でこそげるようにして汚れを落としましょう。母は アルミホイル を使うとよく落ちると言っていましたよ♪ ごぼうを加熱した時イヌリンやポリフェノールは?
最近ゴボウは水に晒さないと言う方が増えてきました。テレビで何度か見たのですが 料理の先生がそのようにしていました。 それに習って晒さないで料理をするようになってから、娘がゴボウはマズいと言いはじめた のです。 皆さんはどうされていますか?
ごぼうの食べる量と食べ方 100 gで見ると高糖質に見えますが、実際に食べる量は多くないので糖質を気にしなくても問題ないでしょう。一度の食事でごぼうを食べる量は、おおよそ 30 g~ 50 g ( 糖質 2. 9 g~ 4. 8 g) です。また、ごぼうは噛み応えがある食材であるため、よく噛んで食べることで、満腹中枢が刺激されます。満腹中枢が刺激されることにより、食欲が抑えられて、食べ過ぎを防ぐことができといったメリットもあります。 2-3. ごぼうは低 GI 値食品 GI 値という言葉ご存じでしょうか。 GI 値とは「食後血糖値の上昇度合い」を示す指標のことで、数値が高い食品は食後血糖値が上がりやすく、反対に低いものは上がりにくいことを示しています。 数値によって高 GI 、中 GI 、低 GI 食品としてわけられますが、ごぼうの GI 値 45 は低 GI 食品に分類されます。そのため、ごぼうは比較的食後血糖値をあげにくく、糖質制限にもよい食べ物として考えることができるでしょう。 3. ゴボウの旬レシピ５☆皮付きで調理、抗酸化成分たっぷり：日経xwoman. ごぼうに含まれる栄養素と期待される効果 ごぼうにはどのような栄養素が含まれているのでしょうか。ここでは、ごぼうに含まれている代表的な栄養素と期待されている効果を確認してみましょう。 3-1. 食物繊維 ごぼうは 2 章でもご紹介した通り、食物繊維が豊富な野菜です。実は食物繊維と一口に言っても様々な種類があり、それぞれ違った役割を持っています。ごぼうに含まれる食物繊維の成分は「イヌリン」と「リグニン」です。イヌリンは一緒に摂った糖質の吸収を抑制し、大腸の運動を活発にしてくれ、腸内の善玉菌を増やすことで腸内フローラを改善するといわれています。また、リグニンはコレステロールを減らす働きがあるといわれています。 3-2. カリウム ごぼうには 100 g当たり 320 mgのカリウムが含まれています。カリウムはナトリウムを排出してくれる作用があり、筋肉を正常に保ち、むくみを予防する効果があるといわれています。 3-3. クロロゲン酸 ごぼうにはコーヒーにも含まれるクロロゲン酸というポリフェノールが多く含まれています。クロロゲン酸は強い抗酸化作用があり、ヒトの体内で発生している活性酸素から細胞を守り、体の老化を防ぐ効果があります。また、脂肪燃焼効果があり、ミトコンドリアの活動を活発にしてくれるため、脂肪燃焼の効率を上げてくれる効果もあります。 4.
表面にハリがあって弾力がある 最後に手に持ってみて「重さや弾力」があるかをチェックしましょう。表面にハリがあって、触ったときに弾力があるものが新鮮です。やわらかくぐにゃっと曲がるものは水分が抜けているので避けましょう。持ったときにあまりにも軽いものは、「す」が入っている可能性があります。 主要な栄養素はこちら ごぼうは食物繊維だけでなく、ミネラルや微量ですがビタミン類をバランスよく含んでいます。ごぼう100gに含まれる主要な栄養素は以下の通りです。 65キロカロリー たんぱく質 1. 8g 脂質 0. 1g 炭水化物 15. 4g カルシウム 46mg リン 62mg マグネシウム 54mg カリウム 320mg ※参考:文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」 バランスがいい食物繊維に注目!