胃食道逆流症になりやすい人はいる?妊婦・子供・高齢者との関係 胃食道逆流症は年齢などと関係があります。特に関係が現れやすい人について説明します。 参照:ハリソン内科学 第2版、 Obstet Gynecol. 1997;90:83-7 、 Am J Gastroenterol. 2009 Jun;104(6):1541-5 、 Arch Intern Med. 2006;166:965-71.
● どんな病気? 逆流性食道炎は、 胃と食道の間の噴門(ふんもん)が緩み、胃液が逆流、食道の炎症を引き起こす病気。 放置すれば食道がんになってしまう恐れもあります。肥満体型の人は脂肪で常に胃が圧迫されている状態ですので、少し身体をかがめるだけでも、胃液が逆流してしまうこともあります。また食後のごろ寝も要注意です。 ● 逆流性食道炎の症状は? 胸焼けが主な症状です。軽い方が多いそうですが、重度になると出血、食道が狭くなったり食道がんのリスクもあります。 ● 原因は? 暴飲暴食、肥満が外的な大きな要因だそうです。また、年齢と共に筋力の低下による噴門の緩みから逆流性食道炎になることも。 ●逆流性食道炎の治療方法は? ほとんどの方は胃酸を抑える薬を服用することで良くなります。 薬の服用でも良くならない?!
胃食道逆流症の 発症 には食事や生活習慣などが関連していることがあります。その他には 食道裂孔ヘルニア や胃の手術をしたことがある人は胃食道逆流症になりやすいので注意が必要です。 1. 胃食道逆流症はどのくらいの人がなっているのか? 胃食道逆流症になる人は何人くらいいるのでしょうか。『 胃食道逆流症(GERD)診療ガイドライン 2015 』は、いくつかの健康診断のデータをもとに、日本人(健康診断を受ける年代)の 10%程度 が びらん 性胃食道逆流症を持っていると推定しています。 2. 逆流性食道炎 炭酸水素ナトリウム. 胃食道逆流症が起こるしくみ 胃食道逆流症が起こるしくみについて解説します。胃食道逆流症が起こる原因については以下の3つが複合して働くと考えられています。 下部食道括約筋の機能が落ちる 消化液(胃酸など)の増加 胃の中の圧力が上昇する 下部食道括約筋は食道の胃に近い部分にあります。括約筋(かつやくきん)とは管状の臓器を締める筋肉という意味です。下部食道括約筋は胃から食べ物や消化液が逆流しないようにする機能があります。下部食道括約筋が巾着の紐のように食道を締めることで逆流が防止されています。 下部食道括約筋の異常 により逆流を防ぐ働きが十分ではなくなると胃食道逆流症の症状が現れます。 消化液が増加すること も原因の一つです。消化液は食事の量や種類によって多くなったり少なくなったりします。胃酸が多くなると逆流しやすくなり逆流した時に食道へ与える影響も大きくなると考えられます。 食べ物が胃の中に入ると胃は食べ物を揉むように運動します。正常の状態では下部食道括約筋が収縮することで逆流が防止されます。しかし 胃の中の圧力が高い と下部食道括約筋の力を上回り胃食道逆流症が起こります。 胃食道逆流症の治療としては、消化液を減らす薬剤や、逆流防止機能を補う手術などがあります。詳しくは「 胃食道逆流症(逆流性食道炎)の治療:薬物治療・手術など 」で説明しています。 参照:ハリソン内科学 第2版 3. アルコール・チョコレート・炭酸飲料:食べ物で胃食道逆流症になる? 食べ物は胃食道逆流症の原因になるのでしょうか。さまざまな食品が研究され、いくつかは胃食道逆流症とも関係するような臓器機能への影響が見つかっています。アルコールは症状の悪化と関連するとされています。 しかし、原因となる食べ物やアルコールを避ければ胃食道逆流症の症状を軽くすることができるかははっきりしません。 現時点では、胃食道逆流症の改善のために食べ物に気を付ける必要があるとは言えません。 参照: Arch Intern Med.
①喉の通りが良い食材 逆流性食道炎は、刺激が大敵です。ポイントは 酸味があまりなくて胃酸を増やさないもの を選ぶことがポイントです。特にのど越しが良いゼリーはおすすめです。 ②消化の良い食材 胃腸炎の時におすすめの食材と傾向は似ています。主食では、硬いパンよりも柔らかいパンやおかゆや、軟らかく煮たうどんがおすすめです。たんぱく源としては、脂の少ない白身魚(タラ、鯛、かれいなど)、鶏のささみ、豆腐、半熟卵、乳製品がおすすめですが、たんぱく源は逆流性食道炎のときはどうしても補給しにくいので、喉の通りが良いプロテインスープなどを取り入れるのもおすすめです。 ③ハーブ 胃腸の働きを助けたり、リラックスさせたりする働きのあるハーブがおすすめです。 以下のハーブは特におすすめです。 ◆レモンバーム リラックス効果や、胃腸の炎症を抑え、消化を促進する働きがあります。 ◆カミツレ 食後の重たい感じを和らげます。リラックス効果もあります。 ◆ハイビスカス リラックス効果や、デトックスに役立ちます。 ◆ボダイジュ イライラするときや落ち着きたい気持ちをサポートしてくれます。 慢性的な逆流性食道炎でない方も、ストレスを感じるときや食事があまり喉を通らないときには、是非これらのハーブを取り入れてみてくださいね。
2006;166:965-71. アルコール アルコールを飲むと胃酸が多く分泌され、胃食道逆流症の症状に悪影響があるとされます。しかし、禁酒や節酒で胃食道逆流症の症状が改善するかどうかは確認されていません。 アルコール依存症 患者で禁酒後に逆流防止機能の改善は見られなかったとする報告があります。 胃食道逆流症の原因はアルコールだけではないので、悪い要素をひとつ減らしても効果があるとは限らないと考えられます。 飲酒をストレス発散や楽しみにしている人もいると思います。明らかに「飲むと具合が悪くなる」と感じていなければ、胃食道逆流症を理由に禁酒を考える必要があるとは言えません。 もちろん飲み過ぎは胃食道逆流症のほかにも多くの健康問題や社会生活上の問題を起こします。胃食道逆流症にかかわらず、お酒はほどほどに楽しむのがいいでしょう。 参照: Gut. 1996 May;38(5):655-62.
水晶玉子の占いの種類は大きく分けて3つ!あなたの悩みにオススメの占いはドレ? あのゲッターズ飯田の占いより当たる。 と言われてるのが水晶玉子の占いですが、そんな水晶玉子の占いも色々あるので どれを利用していいか良くわからない。 と言う方もいらっしゃるかもしれませんね。 大きく分けて3つある水晶玉子の占いの中で、あなたの悩みにピッタリの占いを選ぶ方法についてご紹介します。 水晶玉子の3つの占いの種類 水晶玉子の占いは、3種類 あります。 1つ目が、1番最初のオリジナル占い「 オリエンタル占星術 」 2つ目が、ディープな恋の悩みに特化した「 マンダリン占星術 」 そして3つ目が、最新の細かい日時や場所まで当たると言われてる究極の「新 ペルシャン占星術 」 になります。 一つずつ、詳しくみていきましょう。 1・オリエンタル占星術 オリエンタル占星術は、一番最初に水晶玉子さんが作り上げた占術 で、とにかく日々の運勢について細かくしる事ができる占術です。 年間運勢、月間運勢、日々の運勢と、あなたにとって運気が良い日や運気が悪い日なども細かくわかる占術になります。 恋愛についての悩み相談も可能ですが、例えば不倫や復縁、三角関係などの悩みを抱えてる方にはマンダリン占星術の方がオススメです。 日々どう過ごせばハッピーに過ごせるか? 水晶玉子のオリエンタルvsマンダリン占星術。当たるのはどっち？. 運気の流れを知りたい方は、オリエンタル占星術をチェック してみてください。 2・マンダリン占星術 マンダリン占星術は、水晶玉子のオリエンタル占星術に気の流れの要素だったり、 東洋の陰陽五行などが詰め込まれた占術 になります。 占術の良いとこどりがされてるため、深い部分までよく当たる、そんな占術です。 マンダリン占星術がオススメなのは、 特に恋の悩みを解決したいと思ってる方 です。 なぜそうなってしまうのか? どうして恋がうまくいかないのか? いつも同じことを繰り返してしまう理由はなに? など、あなた自身の今現在抱えてる悩みについて知る事ができる占術になります。 今すぐ悩みを解決したいと思われてる方は、マンダリン占星術をチェック されてみてください。 3・新ペルシャン占星術 お次、 新ペルシャン占星術 についてチェックしていきましょう。 新ペルシャン占星術は、水晶玉子さんの最新の占術になります。 西洋の占術、東洋の占術の両面から運命を導き出すことができる、そんな占術なのです。 基盤は四柱推命ですが、西洋占星術の視点からも、運命を切り開く方法を伝えてくれます。 新ペルシャン占星術の特徴は、かなり細かい部分までわかる と言うことです。 そして表面だけじゃなく 運命の部分まで知る事ができる 、まさに究極の占星術と言えるでしょう。 運命を変えていきたい。 自分の運命を知りたい。 彼と私の運命は?
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