書籍 2017年05月19日発売 ISBN 9784837984726 仕事、人間関係、恋愛、将来のこと……。 「考えすぎ」て動けなくなっていませんか? 「誰かと比較」して落ち込んでいませんか? 「なんとなく不安」に振り回されていませんか?―― 本書では、大人気心理カウンセラーである石原先生が 「不安になったとき」「凹んだとき」「焦ったとき」に効く 人生をもっと楽に、自由に、前向きに生きるコツを紹介します! たとえば…… ◎不安の9割は「考えすぎ」 →すべて必然、と割り切る ◎これで人間関係にも悩まない →「自分に居心地のいい環境」をつくる法 ◎心をもっとスッキリさせるヒント →「小さな満足」をたくさん積み重ねよう などなど、あなたの抱える「心のもやもや」が"根っこ"から消える本! [著者紹介] 石原加受子(いしはら・かずこ) 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを26年続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている。 現在、無料メルマガ『楽に生きる! Ensemble - 石原加受子（いしはらかずこ）公式サイト. 石原加受子の「自分中心」心理学』を好評配信中。 著書に『「しつこい怒り」が消えてなくなる本』(三笠書房、《知的生きかた文庫》)『期待に応えない生き方 -他人に合わせないで自分をとりもどす』(パブラボ)、『正論で争いを仕掛けてくる 相手の言葉なんて 真に受けるな!』(ぱる出版)、『「なりたい未来」を引き寄せる方法』(サンマーク出版)などがある。 URL
HOME 書籍 母と娘の「しんどい関係」を変える本 発売日 2019年11月29日 在 庫 在庫あり 判 型 文庫判 ISBN 978-4-569-76980-6 著者 石原加受子 著 《心理カウンセラー》 主な著作 『 「どうして私ばっかり」と思ったとき読む本 』(PHP研究所) 税込価格 858円(本体価格780円) 内容 愚痴を言い続ける、小言を繰り返す、命令口調でダメ出しする……超人気心理カウンセラーが「しがみつく母」から解放されるコツを紹介。 同じ著者の本 広告PR
大きく分けて3つあります。 1つ目は、「相手はそういう人なんだ」と割り切ることです。相手がどんな人でも、自分が干渉できることは何もありません。ですので、相手を分析したりして、あることないこと妄想するのはやめましょう。相手に意識が奪われて、無駄に振り回されてしまうだけなので。 2つ目は、堂々とすること。自分が反抗したり、おびえたりするほど、相手はより威圧的な態度をとり、いじめようとします。逆に自分が毅然としていれば、相手はどう対応すればよいか分からず、ひるんでいきます。 3つ目は、具体的、論理的に話すこと。相手の目的は自分を攻撃すること。なので、多くの場合、あまり深く考えていません。だから、こちら側が具体的な提案を出したり、論理的な説明をしたりすると、相手は責めてこなくなります。 この3つを意識して行動すれば、相手から自分と距離をとろうとするでしょう。 子どもとの関係に悩む大人は、何を意識すればいい? ――ここまで子どもの視点から質問してきました。次に、子どもとの関係が上手く築けずに悩んでいる親や先生は、何を意識すればいいでしょうか? 基本的なアプローチの仕方は、子どもと同じです。ただ特に意識しておくと良いのは、大人は上下関係を築こうとする傾向があること。 多くの大人は「子どもよりも優位に立っていないと、自分の言うことを聞いてもらえない」という恐怖を無意識的に感じています。 その結果、子どもの行動に干渉して自由を奪い、「大人がいないと何もできない」という意識を子どもに植え付けてしまいます。これが過保護・過干渉な大人の典型的な言動です。 ――他者中心に囚われている大人は、子どもの自立を妨げている、と。 なので、自分が恐怖を感じていると認め、子どもと対等な関係を築く必要があります。そこで大切なのは、相手の意見に耳を傾けることです。 たとえば、ある校則について生徒から「理不尽だから廃止してほしい」と指摘を受けたとしましょう。そのとき、「これは決まったルールだから、守らなくてはならない」と頭ごなしに押し付けるのか、「確かに理不尽だよな。今度の職員会議で話してみるよ」と寄り添うのかでは全く印象が変わりますよね。 たとえ職員会議で、その校則が変わらなかったとしても、「全体で決めることなので、なかなか1人の意見で校則を変えることは難しい。これから先生も努力するから、悪いけど今は校則を守ってほしい」と言われたらどうでしょう?
『今を感じて幸せに生きる』 小さい頃は、誰に教わった訳でもなく自然とやっていた事なのですが、色々な人間関係を経験し他者中心な発想で悩み苦しむ内に忘れてしまいますよね。 『他者中心の生き方そのものが、既に不正確、不幸せで一貫性のないもの』 なのは、自分も散々やって失敗して痛感しているし、寧ろそういう人の割合の方が多い事は今の社会を見ていれば明白で、思い出すだけで何故か胸が痛くなります…。 だからこそ、自分だけでも今を生きて、ありのままを感じる努力と正確な判断、行動を自分の為にするべきだと感じました。 すると、それだけで不思議と他人が気にならなくなり、誰が私の陰口を言っていようと他人に集中するエネルギー自体、価値のないものだと気付かされ、今では他人がコソコソしていようが『どうぞご自由に。』 位、楽な感覚になっています。 余り他人の事を考えたりせず、自分の好きな事だけに集中して幸せに生きてたあの頃を思い出させてもらいました。 最近の私のほんの体験談ですが、今に集中するように心掛けていると、悩まされる出来事や窮地に陥った時『閃き』のように私は今、どう行動したらいいのか、無意識が一瞬語り掛けてくれるように教えてくれるようになってきて、それをそのまま実行してみると、余りの正確さに驚いています! これからも、悩んだら『今』に心を馳せるよう努力を続けてみようと思います。
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●離婚話、何回したか分からない! こんにちは。 新田ゆりです。 はじめましての方へ ↓ 新田ゆりのプロフィール 過去、私が開催した ダメ男がみるみる稼ぎ出す! 知っておきたい5つの大切な事。 という、幻のセミナーがあります。 もうすでに、 上手にパートナーシップを取られている方も 参加してくださいました 知らず知らず出来ていることもあれば、 反省するところもあり、 自分のことが分かりました。 今は、自分のごきげんを優先して生活するようにしているので、 ダンナさんもキゲンがいいです。 もっと楽しみます。 ありがとうございました。 今日は、とても楽しい講座でした。 かなり前は、家でも不機嫌にしてて、 そのせいで家の中の雰囲気や、 主人との仲も悪かった気がします。 最近は、とにかく自分に集中して、 自分を機嫌良くする事につとめてるので、 色んな事が良くなってきてると思います。 これからも、今日勉強した事を生かして、 楽しく暮らしていこうと思います。 ありがとうございました。 ご感想の一部なのですが ある共通点があるんです。 お気づきでしょうか? 不倫相手との温泉旅行で衝撃の告白！死産のショックに苦しむ妻に、クズ夫は...！？：ただ離婚してないだ...｜テレ東プラス. それはね。 自分を優先して 機嫌良くすごしている。 結果 パートナーの機嫌もいい! ということ。 そんなの知ってる! ありきたりじゃん! と思ったかも知れませんね。 けどね 実践されている方、 意外と少ないんじゃないかな~ どうせ、今さら 私が機嫌よくしたところで。。。 簡単に人は変わらないって言うし。。。 という心の声が聞こえてきそう 私もそうだったから とても良く分かるんだけど 人は変わるのよ、 ホントに。 うちも何度か 離婚の話、出てるもの。 ず~っと順調に 愛されているわけじゃないの。 不平、不満で自分を満たすと パートナーは見事に それに輪をかけてくれるけれど 自己愛で自分を満たすと パートナーもやっぱり それにふさわしい世界を 作ってくれるんですよね。 昨日今日で バシッと変わるわけじゃないから イジイジしちゃうことも多いけれど 機嫌良く、心地よい感情でいれば 徐々に変化していきます。 騙されたと思って 機嫌良く、心地よくを 気にしてみて下さいね あなたの心の鎖が取れて 蝶のように自由に羽ばたけますように 【新田ゆり公式LINE】 ID検索 【】 ここをクリック♪ ご質問、お問合せはこちらから♪ ↓ お問合せフォーム 無料メールレッスンのご登録は こちらをクリック ↓ 男と子供は読んじゃダメ!
Vol. 9】 夏休みは東京へ! 大好きな「なみちゃん」に会いに行く【明日食べる米がない! Vol. 【ずうずうしい話】旦那が単身赴任中に女を孕ませたので離婚して家を出た。しばらくして「祖父母の介護してくれる人がいない」と泣きついてきたけど当然拒否。. 8】 #41【もしできたら?】モラ男に将来のことを聞いてみた⇒その後の行動にショックを隠せない『モラハラ夫に人生を狂わされた話』 離婚に伴う困難…でも限界がきたら耐えられる? この記事のキーワード コミックエッセイ 離婚してもいいですか? 夫婦 離婚 書籍 ウーマンエキサイトう あわせて読みたい 「コミックエッセイ」の記事 本当にあった怖い話…初夏の朝、息子が巻き起こした奇怪な事件とは【モ… 2021年07月26日 甘えている? 義両親と同居してから「自立」について考えさせられた話… さよなら、初めてのママ友…あれから5年経った今【ママ友になりません… 2021年07月25日 「ママ友になりたかっただけなのに」しつこい勧誘に別れを決意するも…… 2021年07月24日 「離婚してもいいですか?」の記事 誰かと「なんてことない会話」がしたい…【離婚してもいいですか Vo… 2021年07月17日 結婚したらわかりあえると思っていた…【離婚してもいいですか Vol… 2021年07月16日 ヨソから見るといいダンナ…でも、離婚の2文字がうかばない日はない【… 2021年07月15日 小さな期待が砕けて、不満となって積もっていく【離婚してもいいですか… 2021年07月14日 「夫婦」の記事 原田龍二の妻・愛さん、夫の不倫発覚で「原田、アウト〜」の真相と"夫… 【汚宅も男尊女卑もヤバい】出てくる出てくる、「義実家のここがイヤ!… 朝ごはんどうしてる?共働きの新婚さんのメニューを紹介! 「ホテルに直行直帰」「配達員と親しくなって…」平均年齢48歳"コロ… この記事のライター ウーマンエキサイト編集部のメンバーが、"愛あるセレクトをしたいママのみかた"をコンセプトに、くらしや子育て、ビューティ情報をお届けします。 「常識がない!」義母の暴走はここから始まった/嫁いびり(1)【義父母がシンドイんです! Vol. 146】 もっと見る くらしランキング 1 浮気夫に割く時間と労力が惜しい。夫への心は完全に冷め切った #不倫夫にサヨナラ 16 2 【汚宅も男尊女卑もヤバい】出てくる出てくる、「義実家のここがイヤ!」エピソード集 3 【ほぼホラー映画】「義実家のここに気をつけて!」昔の自分に忠告したいこと14選 4 【私の心が狭いの?】もはや離婚一歩手前…夫に対してモヤッとしたエピソード集 5 #4【嘘でしょ…?】そのワンピースってまさか……ママ友の姿に絶句『その人って本当に、ママ友ですか?』 新着くらしまとめ 目からウロコ!
3%を記録するなど、爆発的な話題性で人気バラエティ番組に浮上した。「戻ってきたシングルズ」第3話は25日の午後9時20分に韓国で放送される。 ・イ・ヘヨン、Wanna One パク・ジフンとの縁を公開…人気絶頂アイドルと11年前に共演 ・Wanna Oneからパク・ナレまで…イ・ヘヨン「シュガーマン2」出演記念ショットを公開…仲睦まじいツーショットも
何もかもうまくいきそう。光明が見えてきたとき、雪映が待望の妊娠。しかし、婦人科には萌も居合わせていて、雪映の妊娠をしってしまう。もうずいぶん人相が変わってしまっている。「おめでとうございます」の笑顔が怖い。 妊娠を知り、喜びから笑顔を隠せていない雪映、めちゃくちゃ可愛い。この笑顔、ずっと守りたい…が、現実はそんなに甘くなかった。突如正隆らの家を訪ね、ずかずかと上がり込んでくる萌。表情、言葉、行動、すべてから、精神的に壊れてしまっていることが分かる。萌は包丁を手に雪映に襲い掛かろうとするも、正隆が止めに入る。この状況で逃げずに雪映を守ったことで、また少し見直した。いや、これ全部正隆が蒔いた種なんだけど。 もみ合いの末、不可抗力で萌を刺してしまった。床には大量の血液。開ききった瞳孔に、もう息絶えていることが分かる。 こんなことってあるだろうか。せっかく前を向き、少しずつ歩み始めたところだったのに。あぁ、でも全部正隆が悪い。 こうならないためには、どうすればよかんあんだろう。中絶をする前に、正隆が萌の話をもっとしっかり聞いていたらよかったのか? イ・ヘヨン、過去に患っていたパニック障害を告白「離婚した人に一度は訪れる病気」 - Kstyle. 別れ話を、納得がいくまで重ねておけばよかったのか? なんだかどれも違う気がする。どんな選択をしても、同じところにたどり着いてしまっていたんじゃないか。 ジェットコースターのように物語が進んだ3話。この先、どんな未来が待っていても、見届ける覚悟を持っておこうと思う。 「ただ離婚してないだけ」第3話ストーリー 正隆(北山宏光)との子供を堕胎した萌(萩原みのり)。手術の日以来、正隆から連絡を無視され、不安を募らせていた。妻の雪映(中村ゆり)もまた正隆が銀行口座から引き出した20万円を不審に思っていた…。 そんな折、萌は術後の不正出血で産婦人科へ行くと、雪映に出くわし、衝撃の事実を告げられる。それを聞いた萌は、子供を堕ろした深い悲しみと積み重なり、徐々に正気を失っていく。物語はスピードを上げて転がり落ち、衝撃の展開へ…! (文:あまのさき)
運命の相手に出るサイン4つ 2021年07月26日 自分勝手すぎる? !私は自分の話ばっかりしてくる夫にかなり態度が悪く… 結婚まで一直線!「ゴールイン」を果たせるカップルの共通点 60歳4人に1人が貯金ゼロ 原因は晩婚化による"支出三重苦" 「離婚」の記事 篠原涼子が離婚! "ワンオペ育児"市村正親が許せなかった「母より女… 2021年07月25日 好きな事させてよ!せっかくの自由時間に「一緒にTVを見よう」と言う… 篠原涼子 泥酔し市村への愚痴も…離婚に駆り立てた"女優熱" 2021年07月24日 離婚の篠原涼子 子供を市村に預け80万円別宅に…目撃した"自由"な… 「シングルマザー」の記事 貧困女子大生を妊娠させたバイト先の店長、中絶させるためについた"真… 2021年07月18日 「えっ初耳…!」イメージ激変!生理で悩む私に先生が教えてくれたのは… 2021年06月20日 大野智 おっとり系新恋人とお忍び京都旅行!【上半期ベストスクープ】 2021年06月17日 ニューヨークで働く女子が恋に仕事に大奮闘! Huluで独占配信 2021年06月16日 この記事のライター 男子ひとりのシングルマザーです。過去の恋愛や子どもの事などを描いています。 ついに離婚成立! 別れ際嫌味を言うUさんに送った最後の言葉【Uさんと出会って、シングルマザーになった話 Vol. 離婚 した 人 のブロ. 33】 離婚準備が着々と進む中で気づいた、私ができていなかった大切なこと【Uさんと出会って、シングルマザーになった話 Vol. 32】 もっと見る 子育てランキング 1 室内でも暑さに注意!? ママ専門医に聞く子どもの暑さ対策 [PR] 2 「あれ…?」女の勘が発動!夫とママ友の間に感じた小さな違和感 #ママ友ありえない話 4 3 私と息子を置いてひとりで幸せになんてさせない。サレ妻の決意 #不倫夫にサヨナラ 15 4 「はぁ…手抜きばっかり」家事しない夫のまさかの発言に…【惣菜なんか買ってくるなと言われた話1】 5 2人目は誰のため? かわいがれる? 葛藤の末、生まれたわが子は… 新着子育てまとめ 高濱正伸さんの記事 無痛分娩に関するまとめ ギャン泣きに関するまとめ もっと見る
」 と、とわ子さんは嫌そうな顔をします。 とわ子さんは建設会社『しろくまハウジング』の社長。 三番目の夫の慎森さんは顧問弁護士をしており、別れた後も仕事上の関係は続いているので、会議で顔を合わせたりします。 「初めて飼ったペットの名前は何ですか? 」 と、とわ子さんが訊くと、 「ペットというカテゴリーにカブトムシは入る? カブトムシの名前はベティ」 と教えてくれますが、その名前では母のメールは開けませんでした。 とわ子さんは二番目の元夫の慶太郎さんが行きつけだった、床がベトベトしている食堂へ行き、 「初めて飼ったペットの名前って何ですか?