疲労も痛みもバランスが重要 頰骨の下の皮下組織が硬くなってるとふけ顔の悩みNo1のほうれい線の原因 口角に炎症有ると口角炎、この口角炎は脾臓の機能低下、つまり疲れが溜まって免疫が落ちてバイ菌に負けだすと出て来ます。口角炎は頭痛や悪寒(おかん)と言った感染症の悪化のサインよりいっけん症状が弱いので油断しがち!!!
鏡に向かって立ってみて、肩の高さに違いがないかを確認してみると良いかもしれません。 姿勢の是正と後ろ合掌など背中のストレッチを進めてみてください。 両肩の高さを合わせて後ろ合掌(出来なければ背中側で両手を絞るように繋いで、両側肩甲骨を強く寄せる)しながら、顎を引いて首を伸ばすようにするストレッチ、また顎を引くのではなく、顎を突き出してやるバージョンはお勧めです。 またスマホ使用時はなるべく机の上で両ひじをついて肩の高さを合わせてやるようまたスマホ使用時はなるべく机の上で両ひじをついて肩の高さを合わせてやるようにしてください。 口腔外科で診てもらってください。
顔の歪みを治す①:咬筋(こうきん)マッサージ 顔の歪みは食べ方からにも影響されます。食べ物を噛む時に使う"咬筋"という筋肉をほぐします。 咬筋を軟らかくすると骨になじむようになり、顔の歪みも改善されていきます。 咬筋の場所:上下の歯を軽く離したまま唇を閉じます。 手の人差し指~小指を頬骨の下に当て、頬を覆うように手を添えます。 そのままグッと歯を噛みます。指を当てた部分で、盛り上がったところが咬筋です。 この咬筋を、指の腹で押して、ほぐすように2~3分マッサージします。 1日に何回か繰り返し、出来れば1日合計1時間くらい行うと良いでしょう。 ※始めは痛みを感じない程度の強さで行ってください。 出典: この咬筋を初めてマッサージすると、少しの力でも痛く感じるかもしれませんが、慣れてくるとはじめよりすこし強い力でやっても大丈夫なほどになります。顔の歪みが取れているという感じもするので、顔の歪みを治すためにがんばりましょう! 顔の歪みえお治す②:顔の体操 顔の歪みをとるために、美容整形をしようと思う方も少なくはありません。ですが、継続は力なり、でマッサージなどは即効性がないものですが、こつこつやっていると顔の歪みも取れていくでしょう。がんばりましょうね 1.コットンを左右の奥歯で強く噛みます。 右→左→両方と順番に 2.左右のこめかみをおさえながら 口を大きく開けます。 これを10回繰り返します。 (顎関節症の方は開けすぎ注意!) 3.口を「い」の形で横に開きながら、 左右に20回移動させる 出典: この顔の体操は、開けると少し痛く感じますが慣れてくると気持ちよくなってきます。顔の筋肉が固まってしまって歪みも取れづらくなってしまっている方にとてもおすすめです。これをすると、顔の筋肉が柔らかくなり顔の歪みもとれやすくなります! 顔の歪み③:フェイスラインマッサージ ①ひとさし指をカギ型にして、アゴ下の真ん中の筋肉をとらえます。首が後ろに反り過ぎないように、反対の手の4指の指先から第一関節で、首の後ろを押さえます ②「ら・り・る・れ・ろ」を、英語っぽく発音してみてください。声を出したくなければ、出さなくてもOKです。10回繰り返します ③カギ型にした指を、あご下の真ん中から右にずらし、「あぐあぐあぐ」とアゴを動かします。少しずつ移動させ、3~4カ所で行います。左側も同じようにしてください ④耳の下から鎖骨方向に、リンパを流します 出典: 顔の歪みをとるために、顎だけでなくほかの部位のマッサージもやりはじめましょう。こつこつやっていると、着実に美人顔に近づいています!!
またじっと鼻を見て左右どちらかに歪んでいませんか? この2つの確認は非常に重要でした。 ちなみに私の場合は下顎は右にスライドし、鼻も右に寄っていました。 この把握は後にも先にも重要です。 私には顎関節症と共に顔の歪みも凄かったのですが、歯科のマウスピース治療では100年経っても治らないと思い、自力で完治しています。 顎関節症は顔の歪みからの派生症状で、対応は共通すると考えています。 体の歪みにも注目してみてください。 また、ネットで口蓋骨、蝶形骨について調べて、これらが歪んだ場合にどうなるかイメージしてみてください。 頭蓋骨は1つの塊ではない事を理解することは非常に重要でした。 そして、どこで治すかはしっかり考えてみてくださいね。 ちなみに「顔の歪み」については歯科、口腔外科、整形外科のどこも積極的には対応しません。 もちろん、口蓋骨や蝶形骨、鼻骨についても完全無視です。 繰り返しになりますが、口を開けた時の下顎の軌道は何によって支配されているとお考えですか? 鏡を見ながら口をゆっくり開けて軌道を確認してみてください。 私が行った歯科や口腔外科ではその説明すらしませんでしたが、治すためには、まずその解釈が重要だと考えています。 左右の肩の高さに違いはないですか?
「結納したい」はできるだけ尊重しつつ、両家でよく話し合いを 先輩花嫁はそれぞれ結納・顔合わせ食事会を選んでよかったと感じているよう!成功の秘訣は「両家の意見をきちんと聞いてから行っていること」と言えそうです。また、どちらかが「結納をやりたい」と考えているのであれば、できるだけその気持ちを尊重するのがよさそう。 結納を結納をするかしないか、忙しい中両家の考えをまとめるのは大変ですが、納得できる選び方ができれば素敵なイベントになるはず! 構成・文/古閑真梨子 イラスト/タカヒロコ 監修/岩下宣子 ※掲載されている情報は2020年12月時点のものです ※記事内のコメントは2020年10月に「ゼクシィ花嫁会」のメンバー155人が回答したアンケートによるものです 結納・食事会 結婚決まりたて 花嫁実例
©aduchinootonosama – 「結婚が決まったけど、結納をすべきかどうかわからない……」とお悩みの方もいらっしゃるのでは? 結納をする人は現代でははかなり少なくなってきましたが、ゼロというわけでもありません。 結納をするかしないか で迷ってしまった時は、どのような判断をすべきなのでしょうか。 結納とは 結納とは、家と家との結びつきを大切にする考え方に基づいて行う婚約の儀式です。 語源は、婚礼のお祝いの料理「結いのもの」、または、婚礼の申し入れである「云納(いい入れ)」が転じて「結納」となったと言われています。 結納の歴史は古く4~5世紀・仁徳天皇の時代ににさかのぼるとされており、それが事実であれば1400~1500年以上もの歴史があります。 プロポーズは言わば口約束でしかありませんが、結納として両家の親族や仲人とともに儀式を行うことで、正式に結婚を約束したとオフィシャルに確認できるのです。 結納は何をする? © 結納は、仲人が両家を行き来し両家同士が顔を合わせずに行われる「正式結納」と、料亭やレストランで両家が顔を合わせる「略式結納」があります。 どちらの方式を取るかは人それぞれですが、近年では略式結納が一般的となっていますよ。 略式結納の流れを簡単に説明すると、 始めの挨拶 男性側から女性側へ結納品を納める 女性側が目録を確認し、受書を渡す 女性側から男性側へ結納品を納める 男性側が目録を確認し、受書を渡す 結納品交換後、婚約記念品をお披露目 結びの挨拶 となります。 結納のための特別な口上もあり、比較的かしこまった雰囲気で行うことになりますよ。 結納はする?しない? 「ゼクシィトレンド調査2019」によると、結納のみ、または結納と両家顔合わせ会の両方を実施したカップルの割合は、 12. 【結納しない場合の注意点】失礼のない伝え方・食事会などの対応策 - IKINA (イキナ). 9% という結果が出ています。 この結果から、現代ではむしろ結納をしない方が一般的ということが分かりますね。 とはいえ、地域や家の方針などで「結納をするのが当たり前」という環境の方もいらっしゃることでしょう。 そういった状況を踏まえた上で、 結納をするかしないかの判断 は誰がすべきなのでしょうか? データ参照: ゼクシィ結婚トレンド調査2019 結納をする・しないの判断は誰がすべき? ©ss JackF – 結納をするかしないかは、最終的に新郎新婦が決めることとなります。 両家のしきたり等もありますので、両親への相談は必要不可欠ではありますが、事情があって結納をしたくないというケースもあることでしょう。 結納は両家を結びつける儀式ですので、しないことでこの先の両家の関わりに角が立ってしまう場合にはやらざるを得ませんが、そうでなければ判断は新郎新婦に委ねられます。 いずれにしても、新郎新婦と両家とでしっかりと話し合って決めることが大切ですよ。 結納をしないメリット 結納をしないことで、どのようなメリットとデメリットがあるのでしょうか。まずはメリットからご紹介していきましょう。 結婚式の準備に集中できる 結婚式ほどではないにしても、 両家への段取り 会場のセッティング 作法に沿った結納品選び など、結納にはそれなりの準備が必要です。 結婚式まであまり時間がない場合は特に、結納をしようとするとかなり忙しいスケジュールになってしまうことでしょう。 そのため、結納をしないことで、結婚式までの貴重な残り時間を確保することができますよ。 結納に関する両家の費用負担がなくなる 結納には、中々の費用がかかります。「ゼクシィトレンド調査2019」によると、内訳は以下の通りです。 食事を含めた結納式の平均費用……23.
結納金とは、男性側の家から女性側の家へ、お嫁にきてもらう準備のためのお金として渡されるものです。 結納金の相場は、100万円前後。 結納をしない場合は、結納金がなくても問題ありません。 一方で、結納金がないことに女性側が不満を抱くことも考えられます。 結納金が無い代わりに、結婚式費用・新生活費用として、男性側からお金を渡す場合もありますよ。 このようなお金は、「支度金」と呼ばれます。 支度金のお返しを希望する家もありますので、確認しておくとさらによいでしょう。 結納金を渡すのか、渡さないのか? そのことに相手側は納得しているのか?