生活のコツ 2016. 04. 02 疲れた時、無意識に欲しくなる飲み物はミニッツメイド! 今週は社員さんの忙しさに巻かれて、 疲れ 切りました。 私は会社に居るだけで気が張ってしまうため、あまり残業が得意ではありません。 なるだけ定時で帰れるように、スケジュールをきってキッカリ仕事を終わらせます。 どちらかといえば、心の疲れが直接身体に出るタイプなので。 会社は残業代を出してくれても、働いている人間の身体の心配まではしてくれませんし。 自分で上手く折り合いをつけて、活かしていかなきゃなぁ…と。 年度末ということで、毎日のように残業があり。 勤務時間内でも、通常の仕事とは違うことを頼まれることも多い週でした。 また、4月からは人事異動の関係で、人間関係に変化も! 微妙な変化でも、コミュニケーション能力が低い自分には、大きな負担になっていると思います。 その証拠に、今日は身体のダルさが抜けませんでした。 ここで無理をすると、酷い風邪をひいたりするのがいつものパターンなので、気をつけないと。 私は身体が疲れると、無意識に ミニッツメイド のジュースが飲みたくなります。 中でも『ミニッツメイド 朝の健康果実 ピンクグレープフルーツ・ブレンド』は、すごく効く気がするんです! オレンジジュースの飲み過ぎは体に悪い？沢山飲むと太る？ | 知恵ペディア. 探しても無いときは、『ミニッツメイド 朝の健康果実 オレンジ・ブレンド』とか…ミニッツメイドが見つからなければ、100%のオレンジジュースを。 >公式サイト様⇒ トップ: 日本コカ・コーラ株式会社 Coca-Cola Journey 最初、自覚が無かったのですが「そういえば、疲れた時にミニッツメイド飲むと、調子がいい気がする」と思って。 なんで柑橘系が欲しくなるんだろう?と思ったら、どうも身体が本能でそういうものを求めているようです。 クエン酸は、疲れを取る作用があります。肉体疲労時には、筋肉や肝臓に貯蔵されている糖分を使い、エネルギー代謝を行います。この代謝で失われた糖分を補い、回復させることが疲労回復となり、その働きを促す効果があるのが、クエン酸です。クエン酸は、レモンやグレープフルーツなどの柑橘類、りんごなどに多く含まれています。レモンやグレープフルーツを絞って、フレッシュジュースやスムージーなどに加えると効率的にクエン酸を摂取できます。 >引用元: 体調を整え、疲労回復ができる飲み物 | ヘルスケア大学 難しい知識は持っていなかったのですが、欲しいものにちゃんと手が伸びるというのは「身体ってホントに正直なんだなー」と感心してしまいました。 とはいえ、私の"ミニッツメイド"は半ばお守りみたいなものです。 「これを飲んでおけば、元気!
糖尿病かもしれない?? 実は僕は全くわかりませんでした。 もし最近身体が疲れやすいとか、頻尿である・・・ などご自分の身体の変化を気にされている方がいらっしゃいましたら是非読んで頂きたいです。 この病気は改善法や予防法など病気と上手く付き合うことで危険な合併症を防ぐことができます。 僕と同じような症状がありましたら一度病院で受診して下さい。 チェック項目としても使ってみて下さいね。 ご参考になれば幸いです。 【要チェック】糖尿病の初期症状として体験した事はコレ 当時31歳で特に大きな病気もしたことがなく、バリバリ前しか見ずに働いていましたので、 "なんか疲れやすいかも・・・" "喉が渇くかも・・・" 程度でした。 これってごく当たり前で特に疑いも持たないレベルの事ですよね。 "ちょっと忙しくて疲れているのかな?" って自分で納得してしまうような症状です。 でも、それがサインだと気が付かない僕に待っていたのは緊急入院でした。 私が入院前に異常だと感じた体のサイン 私が体験した初期症状のいくつか をご紹介します。 チェック項目として、どれかに当てはまった場合は是非一度病院で検査を受けてください。 オレンジジュースやコーラなど500㎖のペットボトルくらいは一気に飲んでしまう 間食が多く、食後に果物の缶詰などを食べたいくらい食欲旺盛 口の中が渇いて会話しにくいくらい口や喉が異常に渇く 1時間に一回くらいはトイレに行きたくなり小便が沢山出る(小便が泡立つ) 階段の登りがとても疲れやすく、階段踊り場で休むくらいである。 電車の乗るととにかく座りたい 立ち上がった時に、フワッ(モヤッ)と、立ちくらみがある。 食後1~3時間後が起きていられないくらい、凄く眠い 急激に痩せてくる(私は2週間で76㎏が56㎏まで落ちました。) 痩せると共に肌がカサついて白っぽくなる 症状を感じ初めた頃から入院までを思い出しながら書いてみました。 最初は、疲れやすい、喉が渇く、程度で特に病気だとは思わなかったのですが、今から思えばかなり異常な症状でした。 糖尿病は痛みもなく気が付いた時には重傷になっている病気です。当時は "ただの働きすぎからの疲れ" "痩せてラッキー!" くらい楽観的に考えておりました。 知らない事ほど怖い事はありませんね。 もし、上記のどれか当てはまる場合は是非、病院で見てもらってください。 病院の血液検査を是非うけて、血糖値※やHbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)の値※など、大切な数値を知ることがまずは大切です!
何かおかしいですかね? 最近急にオレンジジュースが飲みたくなってきました。 ここ一週間くらいまえからです。 もともと、ジュースがあまり好きではないので全然飲まなかったのですが 、最近やたらオレンジジュースが飲みたくてのみたくて仕方ないのです。 500のオレンジジュースも10分たたずになくなってしまいます。 これは何かの病気とかですかね? 何かおかしいですかね？最近急にオレンジジュースが飲みたくなってきました。こ... - Yahoo!知恵袋. ちなみに、妊娠の可能性は100%ないです! カテちがってたらすみません。 ダイエット ・ 52, 850 閲覧 ・ xmlns="> 25 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 疲れやすくなってくる季節なので、自然と体がビタミンやミネラルを欲してるだけだけじゃないですか?^^ 暑さや湿気などで感じるストレスって凄いですから ビタミンC→抗ストレス•抗酸化•肌などの機能修復 クエン酸→疲労回復 カリウム→汗などで失いやすいミネラル。水分調節•老廃物排出•筋肉の働きなどに関わる 他に葉酸、ビタミンB1、ビタミンB6など オレンジジュースは、ビタミン•ミネラルの宝庫ですね 気になるのは糖質でしょうか 液体状な上に果糖なので消化吸収が良く、血糖値がぎゅんぎゅん上がります 余裕があれば生の果物を食べる、また糖質が少なくて栄養豊富なトマトジュースなどと割って飲むのもおすすめです 16人 がナイス!しています その他の回答(1件) 生理前じゃないですか 生理前にも柑橘類が食べたくなることがありますよ 10人 がナイス!しています
(普通は食後120)このままだと間違いなく死ぬ。もし身体が酸性に傾いていたら死んでいた。だから 「即入院です!」 となってしまいました。 さすがに2週間で体重が20㎏も減っていきなんか変だとは思いました。 でもこれまで盲腸の手術で入院くらいしかない自分としては、困った、何とかならないか、家は、子供は、学校は、部活は、など・・・ 「やっぱり入院しなければなりませんか?」と聞く始末。 当然、お医者様からは、いや死ぬよ。と言われ、とりあえず2週間は入院になりました。 糖尿病での入院生活 ところが、点滴を入れて翌日に血糖値を計ってみると、250まで下がってました。 医者によると、何かが原因で短期間に急激に血糖値が上がった為に、下がるのも速いのかもしれない。こんなに速くに点滴の効果があるのも不思議と言っていました。ストレスかもしれないとも言っていました。 ストレス?
血糖値が高い状態が続くと、 常にボーっとする んです。頭の中が冴えわたらない、 モヤがかかっているような頭が痺れているような状態 なんですよ。 そんな事に気が付いたのはやっぱり入院をして正常な状態を久しぶりに知ったことからですね。 糖尿病での入院費用 僕が入院した際の特徴は、 入院期間は2週間 4人部屋 最初数日は点滴にて治療 毎日の検査 糖尿病のカウンセリング(教育) 毎食のインシュリン注射(持続性、即効性) 血糖測定器(病院にて購入)を使って自分で計測 などだったと思います。 3割負担として実際にお支払した金額は 約10万円程度 だったと思います。 ※個人病室や治療内容など様々な条件で変わってくると思います。 退院してからの生活 退院するときには、肌つやも良くなり元気モリモリになっていました。 でも、食事に関しては病院でしっかりとカロリーコントロールの仕方を身に染みて勉強しましたので、 小食になりました。 材料を見てこれなら○○kcalになるな・・・ とか、油は控えめにしよう、などの習慣も付きました。 ファミレスに入ってもカロリーの記載を探して、1日の摂取カロリー(約1800kcal)を考えて食べるようにしました。 オムライスとか担々麺とかって、一食で1000kcalもあるんですよ!
そうしてその日は人心地ついて眠ったが、次の日 (´・ω・`) オレンジジュース が飲みたいな… と乾いた気持ちは収まってはいなかった 僕の体はこう主張していた 「オレンジジュースだよ!」 「パインジュースじゃねーよwww」 「オレンジジュースが飲みたいんだよ! !」 くっ…僕の体のくせに細かいな… オレンジもパインも大差ねーだろうがぁ… しかしちゃんとオレンジジュースを飲んでやらないことには、この渇きは収まりそうにない 仕方がないので今度こそはスーパーで正真正銘、 果汁100パーセントのオレンジジュース を買ってきた パックの蓋を開け、オレンジジュースを一気に喉に流し込む …うまい。 味がどーたらこーたらではない。 これこそが体が求めていたものだったと、ただただそう思った。 時々、オレンジジュースだったりチョコレートだったりジャンクフードだったりと無性に体が欲しがるものがある そういう時は妥協せず思い切り飲み食いするのがいいだろう 体というのは結構自己主張が激しく、適当なことをするとうるさく文句を言うのだ (´・ω・`) 自分の体なのにままならない不思議… リンク にほんブログ村
好きな男性がデートをOKしてくれた!これって片思い中の女性にとってはとても嬉しいことですよね。しかし相手の男性は自分のことを何とも思っていないとなれば、実際はどんな心理でデートをしようと思っているのか気になるはず。好きでもない女性とデートをする男性の心理とは一体…? 好きでもない女性とデート…男性は何を思ってる? デートというのは必ずしも、お互いが好きあっているからするものではありません。 一方だけが思いを寄せる状態でデートをするということも多いですよね。 好きな人をデートに誘ってOKをもらえるのは嬉しいことですが、相手の男性がどんな気持ちでデートをしようとしているのかはやはり気になるもの。 男性が好きではない女性とデートするときは、一体どんな心理でいるのでしょうか…? デートの内容を楽しめれば良い! 好きじゃない男性とデート…脈ありだと思わせない振る舞い９パターン | オトメスゴレン. 好きでもない女性とデートをする男性の心理として「デートの内容を楽しめれば良い」と思っている可能性があります。 この場合はデートをする相手が誰かよりも、デートの内容を大切にしているんですね。 つまり女性に合わせたデートというわけではなく、男性自身も興味のあるデート内容の可能性が高いです。 男性が元々行きたかったお店やスポット、観たかった映画やコンサートなど、男性にとってはデートの相手よりも内容の方が大切だということ。 好きでもない女性とデートをする男性の心理としては、デートの内容さえ楽しめれば良いという考えがあるのです。 それならば好きでもない女性とデートするよりも、友達と出掛けた方が良いのでは? なんて思うかもしれませんが、男性にとっては女性と出掛ける方が都合が良い場合も多いのです。 そもそも男同士では出掛けにくい場所だったり、男同士で出掛けるのはあまり好きではないという場合もありますよね。 その場合はたとえ好きではない女性でも、デートに付き合ってくれる女性がいた方が良いと思うのが、男性の心理だということ。 当然興味のないデートの内容のときには、誘われても断るという男性が多いようです。 相手の女性をもっと知ってみたい!
デートをするのなら好きな人としたいし、好きな人とすべきだと思っている人もいるでしょうが、好きじゃない人ともデートをしていた方がいいですよ。 だって、本当に好きな人ができた時、どうデートしていいか悩みません? そこで今回は、好きじゃなくてもデートくらいしていた方がいい理由をご紹介します。 本当に好きな人ができた時うまくいかない 「好きな人以外とはデートをしたくない。誘われてもお断り!」「好きでもない人とのデートなんて時間のムダ!」という人もいるかもしれませんが、ちょっともったいないです。 というのも、本当に好きな人ができていざデート!という時にデートに慣れていない状態でいきなりデートをしても、そううまくはいきませんから。 やっぱり恋愛も仕事と同じで、ある程度"慣れ"が必要ですからね。 例えば、接客歴が3日目の人と3年目の人では、後者のほうが慣れているので接客もスムーズなはず。 逆に、3日目の人はまだ緊張しているし、慣れていないし、ぎこちないしで、なかなかうまくいきませんよね。 大好きな人とのデートを成功させたいのなら、デートに慣れておかないと。 コミュニケーションの向上で無理めな相手にも挑める!? 「好きじゃないのにデートをしたら、相手に気があると思われるじゃん!」と思う人もいるでしょう。 でも、あなたから手をつないだり、彼の恋愛事情を探ったりと、勘違いさせるような言動をしなければ良いだけです。 もし万が一彼に告白をされたら「ごめんなさい」と丁重にお断りすればいいだけです。 彼からしたら「なんで俺とデートしてたわけ?)とモヤっとするでしょうが、デートをするから両思いとは限らないですよね? 別に、友人とだって食事するじゃないですか。 デートのコミュニケーションって、女友達と話す時とは違うコミュニケーションです。 先ほど述べた"慣れ"とも似てますが、デートのコミュニケーション能力が上がれば、惚れさせるのもうまくなったりするので、無理めな相手にも挑めたりしますよ。 もしかしたら好いてくれた人とくっつく可能性も 好きな人以外ともデートをして、それなりにデートにも慣れた頃、いざデートをしてみたら「あれ?思っている人と違った……」ということもあります。そう、好きな人が理想通りの人とは限らないんですよ。 他にも、大好きな人とデートしてみたらイマイチで、意外にも好きじゃないと思っていた方を気になりだしたとか。 好きじゃないけど軽い気持ちでデートの誘いに乗ったら、思いのほか楽しくて大好きな人ができる前にその人とイイ感じになってくっついた、とかもありますからね。 恋愛ってタイミングも大事ですが、予想外のことも普通に起こったりします。 好きじゃない人とのデートって時間の無駄じゃないんですよ。自分のチャンスを増やすのには大事な時間!
最終更新日:2016年3月11日(金) 女性にとって「特別に意識していない男性」でも、タイミング次第ではデートの誘いにOKすることもあるようです。それはどんな場合でしょうか。『オトメスゴレン』女性読者への調査を元に「『好きじゃない男性』にデートに誘われてOKする理由9パターン」を紹介します。 【1】とにかく暇だったから 「暇で、暇で、暇過ぎたから」(20代女性)というように、何もすることがなかった場合、男性の誘いに応じることもあるようです。学生や仕事があまり忙しくない女性だと、「暇つぶし」でデートをされているかもしれません。「最近忙しいの?」など、それとなく近況を探ってはいかがでしょう。