このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 24 (トピ主 3 ) もも 2013年9月1日 09:00 美 むろん、エステなどに行かず、 お金も使わずです。 食事を減らす、 足を動かす。。。 などで足全体を細くすることは可能なのでしょうか? 可能ならばどんな努力も惜しみません。 どうか足が細くなったという方、 何をしたか教えてください。 トピ内ID: 3480238987 7 面白い 5 びっくり 2 涙ぽろり 17 エール 6 なるほど レス レス数 24 レスする レス一覧 トピ主のみ (3) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました まだ減ってる 2013年9月1日 09:28 細くなりましたよ。 ある程度までは。 不妊治療に専念する為仕事を辞めて10キロ太りました。 妊婦中10キロ増えて、出して6キロ減って。 それから母乳飲ませてただけで六カ月で16キロ痩せました。 太る前のズボンが履けるようになりました。 体重減らせば自然と脚も細くなるんだと実感しました。 せっかくやせたので維持する為に、ヨガで正しい姿勢を身体に覚えさせようと思ってます。 トピ内ID: 6795211693 閉じる× 🐱 バンビちゃん 2013年9月1日 10:15 まずは、全体的に太っているのでしたら、食事療法である程度ぜい肉を落とすこと。 これとは別に、 肉のつき方が悪くて太って見えるのでしたら、 姿勢を直す! 特に脚ですと、立ち方&歩き方が正しくないことが原因のことが多いので、 正しい立ち方、歩き方をマスターすること、 そのためにも、 正しい筋肉をつけるよう、エクササイズをすること、 が重要かと思います。 少し前に小町でも復活していた、トレーシーメソッド、 きつくない程度に続けると良いと思いますよ。 トピ内ID: 1993286556 痩せました 2013年9月1日 10:33 単純に食事制限だけでは、脂肪がたっぷりついた脚を細くすることは困難です。 まず、筋肉を付ける。自転車に毎日30分以上乗るか、早足で40分以上歩き、食事はでんぷん質を減らしてタンパク質を増やします。 一時的に足の太さは増しますが、心配無用です。足の脂肪の厚さが減ってきたら(つまめば判ります)、毎日のカロリー量を減らし、運動をへらすと無事足が痩せます。3ヶ月計画くらいで如何でしょうか?
自分の好きな脚を作り上げていくにはボディメイキングが必要不可欠。運動をする前に、まずは食事制限でしっかり余分な脂肪を落としきった脚に理想的な筋肉をつけて、引き締まった美脚を手に入れて! 食事制限でガッツリ脂肪を落とし、マッサージでむくみや毒素をオフ。すっきりとした無駄のない脚にしてから、一から理想的な筋肉をつけていくのが美馬さん流の美脚メイク術。 これから暖かくなる季節、スラッと伸びるすっきり美脚でお出かけするために、ぜひいまから実践してみては? 取材協力:ミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクター 美馬寛子 Channelバックナンバー 「脚が太い人」がやりがちな3つのNG行動。良かれと思っていたことが逆効果…!? この記事が気に入ったら
2020年4月5日 更新 スクワットは足が太くなるわけではありません。スクワットで足が太くなるのは、間違ったフォームや脂肪がつきすぎていることが原因です。フォームを正し、ハムストリングスを鍛える細くなるスクワットを継続的におこなえば、短期間で効果を出すことができます。 スクワットは足が太くなる? スクワットをすると足が太くなるわけではありません。スクワットにもさまざまな種類があり、太ももを逞しくしたい人向けの足が太くなるスクワット、太い太ももやふくらはぎを細くしたい人向けの足が細くなるスクワットがあります。 スクワットをして足が太くなる人は、ダイエットの目的に合っていないスクワットをしていたのかもしれません。足が太くなるスクワットと細くなるスクワットの違いを理解しましょう。 細くなるスクワットとの違い 細くなるスクワットとの違いは、鍛える筋肉の場所です。 太ももには、大きく分けて太ももの前側にある 大腿四頭筋 と呼ばれる筋肉と、太ももの後ろ側にある ハムストリングス と呼ばれる筋肉があります。 スクワットをして足が太くなるのは、大腿四頭筋を鍛えてしまい、太ももの前側に盛り上がった筋肉がついてしまうからです。太い足を細くするためには、太ももの前側の大腿四頭筋ではなく、後ろ側のハムストリングスを鍛えるスクワットをしましょう。 足が太くなるスクワットとは?
気になる二の腕のお肉。 二の腕は元々たるみやすい場所なので、油断をしていると・・・振袖みたいに、ぷるぷる震えるくらいお肉がそだってしまっていたなんてこともありますよね。 二の腕がタプタプになる原因や細くするための対策ってご存知ですか?
※クチコミ投稿はあくまで投稿者の感想です。個人差がありますのでご注意ください 並び替え: 新着順 Like件数順 おすすめ度順 年代順 表示形式: リスト 全文 4 購入品 2021/7/30 02:37:18 特別なにかいいわけではありませんが、普通に保湿してくれます。 続きを読む 購入場所 - 効果 - 関連ワード 7 購入品 2021/7/7 23:21:59 さっぱりめですし、お風呂の中でさっと塗ってベタついた感じもないので今の時期にぴったりです! 5 購入品 2021/7/2 01:20:53 濡れた肌に使ってその後タオルで拭くなんて意味無いんじゃ…?と思っていましたが使ってみたらそんな事はありませんでした!ポンポンとバスタオルで優しく拭けばちゃんと潤いが残りま… 5 購入品 リピート 2021/6/25 22:57:19 全ズボラにオススメしたいクリームです。お風呂から上がったら保湿しないと乾燥するってわかってたけど、顔も乾くから急がなきゃだし、服きたらもうなにか塗るのめんどくさいし... と… 2021/6/24 06:23:44 ビオレu/お風呂で使う うるおいミルク 無香料濡れたままの肌に塗るだけのお風呂場スキンケア! ビオレu / お風呂で使う うるおいミルク やさしいフローラルの香りの公式商品情報｜美容・化粧品情報はアットコスメ. !ミルクが水に解けて、角質層まで浸透し、タオルで拭いたあとも保湿成分が残る処方なの… 2021/6/16 12:53:52 とりあえずこれ塗ればなんとかなる。圧倒的に楽。バッて塗って拭いて終わり。ちゃんとしっとりして潤う。どうなんだろう?と買おうか悩んでいた期間が勿体なかったなと思います。これ… 3 購入品 2021/6/4 17:16:18 もう少しうるおいが欲しい。水分がついている状態で使用するので、少量でかなり潤っているように感じますが、春頃はお風呂あがりにしばらくすると脛や二の腕が粉ふきしてました。それ… 6 購入品 2021/5/31 19:50:56 毎日子供をお風呂に入れて使っていますが、手間がかからなくて便利です。肌がしっとりとして乾燥しないので重宝しています。 2021/5/26 12:04:32 お風呂に入るときは娘と一緒が多いのでこれがあると自分も娘も乾燥することなくお風呂の中でチャチャっと保湿できるのでラクです!ただ、保湿力が決して高いわけではないので乾燥する… 2021/5/11 11:30:42 子供とお風呂に入るとボディクリームを塗るのが遅くなってしまって乾燥してしまうのでこれを使うようになったら乾燥する前に保湿できるようになったので子供の肌荒れの回数が減りまし… 続きを読む
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クチコミ評価 容量・税込価格 300ml (オープン価格) 発売日 2017/9/9 商品写真 ( 1 件) 関連商品 お風呂で使う うるおいミルク やさしいフローラルの香り 最新投稿写真・動画 お風呂で使う うるおいミルク やさしいフローラルの香り お風呂で使う うるおいミルク やさしいフローラルの香り についての最新クチコミ投稿写真・動画をピックアップ! クチコミトレンド 人気クチコミワードでクチコミが絞りこめるよ! プレミアム会員 ならこの商品によく出てくる ワードがひと目 でわかる! プレミアム会員に登録する この商品を高評価している人のオススメ商品をCheck! 戻る 次へ