ハムスターの寿命は2~3年です。 単純計算してハムスターの1日は人間で言う3週間から1カ月位になります。 旅行などに出かける場合は、数日のお留守番だからと言って気を抜かず、万全の準備を整えてお出かけしてください。 ハムスターの留守番の注意点 1.餌を多めに 餌は多めに入れてください。 ハムスターは普段から餌を食べ過ぎることはなく、お気に入りの場所に隠しておいてすこしずつ食べます。 なので、たいていは日数分の餌を入れておけば大丈夫ですが、 『もしも、何かのアクシデントで予定の日数で帰れなかったら?』 『もしも、はむちゃんのきまぐれで、エサを一度に食べ過ぎてしまったら?
2003/07/07 16:08 回答No. 4 Maryy ベストアンサー率14% (57/398) 車内で長時間移動はストレスで良くないと思います。旅行先はもちろん、質問に書かれてるくらいだから、動物持ちこみOKなんですね。ハムスターに限らず全般的にそうですが、動物は今までいた全く違う環境にストレスを覚えると思います。 私はここから約800km離れた他県に2回(1回目は1泊。2回目は2泊)旅行しましたが、もちろんあなたと一緒でペットを連れていきたかったです。ペットと一緒に旅行したいという気持ちではなく、そのペットというのは家族に反対してまで飼っていて連れていかなきゃいけない。という感じでした(誰も世話はしてくれないので)。やはりペットの気持ちを考えた上で同伴は良くないと思い、私がいない日にち分の餌を置いときました。ハムスターだけとか単体ならいいかもしれないけど、フェレットとかモルモットetc・・・複数飼ってるのでこれは連れていくにも大変だと思ったのもそうです。それプラスペットのストレスも第一に考えて。 連れていきたいというのは、人間のエゴに過ぎないですね。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からのお礼 2003/07/07 16:17 その通りだと思います。ハムの気持ちになって、最善の方法を探します。ありがとうございました。 2003/07/07 14:24 回答No. ハムスターを旅行に連れて行ける？ -ハムスターを連れて、マイカーでの長時間- | OKWAVE. 3 noname#17087 私は皆さんの意見とは異なるのですが…。私は高速で約5時間の実家には、いつも連れて帰っていました。ケージを安定させていれば、たまに起きて回し車で遊んだり眠ったりしていました。 旅行先では同じところに宿泊されるのでしょうか。もしそうなら、一度連れて行っても良いかどうか、宿泊先に問い合わせてみられたらどうでしょうか。車でいろいろと移動されるのなら、かえってストレスになると思いますので、連れて行くのは避けたほうがいいと思いますが、お留守番というのも心配です。防犯上、窓を開けておくわけにはいかないでしょうから、その期間の天気によっては、部屋の中が異常に暑くなることも考えられます。ご実家あるいは周りの人に預けられることをお薦めします。ハムスターは犬や猫のように手はかかりませんから、とりあえず毎日お水を替えてごはんをあげてくれる人はいらっしゃらないでしょうか。 共感・感謝の気持ちを伝えよう!
質問者からのお礼 2003/07/07 14:47 やはり近くの知り合いに頼むのが一番のようですね・・・。本当は連れて行きたいですが、ハムのことを考えると・・・。 2003/07/07 10:43 回答No. 2 asuca ベストアンサー率47% (11786/24626) だいたいのハムスターは修正としてどこかにえさを隠し持っていますのである程度のえさをあげてからでかければ大丈夫です。 キャベツなどの生野菜を少し多めにあげると水分補給にもいいですし。 車で移動するのにハムスターはあまり歓迎しません。 環境の変化にびくびくする動物ですのでストレスをかなり感じるはずです。 かわいいとは思いますがやはりお留守番をしてもらいましょう。 それに旅先で脱走されたらもう見つかる可能性がかなり低くなりますし泊まるところにも(お客さんがネズミと間違えて)迷惑をかけますのでやめた方がいいですよ。 うちも6泊7日の旅行があったんですが帰ってきたら元気いっぱい出迎えてくれました。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からの補足 2003/07/07 10:44 6泊でも平気でしたか?やはり連れて行くのはやめることにしましたが、預けるか、お留守番してもらうかを悩んでいました。うちもは5泊なので、なんとかハムもお留守番してくれそうですね? 旅行の際のハムスターのお世話はこれで完璧！留守番や預ける方法 - あにまろ〜る. 2003/07/07 10:22 回答No. 1 そうですね、大好きなペットと一緒に出かけたい気持ち、よくわかりますが、ちょっとかわいそうかな。私もハムスターを飼ってますが、飼育本によると、車での移動はできるだけ避けたほうがいいと書いてますし(酔う?らしいです)人間でも、長時間の車は疲れますもんね。ちなみに、私は真冬、真夏ともに3、4日の旅行に行ったときには、無事でした。大量の餌と、できるだけ涼しい所に置いといてあげると大丈夫だと思いますよ。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からの補足 2003/07/07 10:35 回答ありがとうございます。やはり連れて行くのはやめようと思います。今まで2泊の旅行の時はどこにも預けないで置いておいたのですが、今回は5泊になり、大量の餌を入れるといっても少し心配です・・・。一番信頼できる実家に預けたいのですが、実家も車で1時間半ほどかかるのです。ということで、色々困っているのですが・・・。5泊でも大量の餌を入れておけば大丈夫でしょうか・・・?難しいですね。
こちらでは、夏の旅行は行けるのか 行けるなら何日まで?ということを 説明しているので、 ぜひ見てみてください!
ハムスターを、旅行に連れていくとき。 ハムスターを旅行につれていくのに3時間以上かかります。 それで、家にあるのはこれ↓なんですけど、 冷たいプレートと、氷まくら(アイスまくら)があるんですけど、氷まくらがすぐに冷たくなくなってしまうのでどうすれば、ハムスターが涼しいままで3時間すごせるか、おしえてください。 ペット ・ 1, 910 閲覧 ・ xmlns="> 25 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました こんにちは。 上の回答でもありますが、ハムスターと旅行というのはおすすめできません。 ストレスで体調を崩してしまうこともあります。 そうなると、旅行を切り上げて帰宅する羽目になるかも・・・。 私の場合は、ハムスターを飼っている人がまわりにいないのでお願いできるハムベテランがいないのが現状です。 居ない間に何かあっても(例えば善意で人の食べ物をあげてしまったり・・・)お願いした立場では文句は言えません。 そこで、近所の動物病院へお願いしています。 ケージごと預けるのです。モチロン普段食べなれている餌も預けます。 そこは、1泊2. 100円です。 病院によって値段は違いますが、病気の際の対応も安心ですし、いちいちハムスターの飼育方法などの説明をする必要もないです。 どうでしょうか? その他の回答(1件) はじめまして、こんにちは。 まず、ハムスターを旅行に連れて行くのは控えたほうがいいと思います。 3時間もの移動は大変なストレスになります。 また、氷枕等で冷やしていても、いつもと違う事を感じ取りつかれてしまいます。 4,5日の旅行なら家で留守番させるか、誰かに預かってもらうのが無難です。 4,5日までなら留守番は可能ですが、いくつか注意点があります。 1:部屋の温度を25~27度に保てるようにエアコンをつけっぱなしにする。 2:ハードペレットをメインに旅行に行く日数+1日分のエサをいれる。 3:給水ボトルの水はでかける直前にかえる。 4:給水ボトルだけでは不安なのでキャベツなどをちぎって1日分いれておく。 5:脱走してもいいようにゲージは高いところにはおかず、 またゲージのある部屋にエサと水をおいておく。 などです。 ハムにとっても貴方にとってもよい旅行になりますように。 長文乱文失礼しました。
ハムスターを旅行に連れて行く場合 注意することがたくさんあります。 その中でも、 特に気をつけて ほしいことを2つ ここで ご紹介していきましょう! ハムスターと楽しく旅行をする ためにも、ぜひ気をつけて くださいね。 ハムスターに危険なものは取り外す まず、1つ目はハムスターに 危険なものは取り外す ということです。 これは、言われなくても わかっている人ばかりだと 思います。 移動用キャリーの中は、 巣箱・餌入れと餌・水 野菜のみにしておくと 安心 ですね。 移動中の衝撃はできるだけ小さく 2つ目は 移動中の衝撃について です。 ハムスターは、移動中の揺れも ストレスになってしまいます。 そんなに繊細なの?と思う人も いるかもしれませんが、 「そんなに繊細です!」 できるだけ揺れや衝撃を 小さくしてあげてください。 ハムスターとの旅行は何日までOK? ハムスターとの旅行は何日まで OKなの?と疑問に思った人も いるのではないでしょうか。 基本的に、ハムスターのことを 1番に考えるなら、 1日も一緒に旅行はしない方が 良いです。 どうしても一緒に行かなければ いけないなら、 1泊2日が限界 になります。 そもそも、ハムスターを連れて 行って良い旅行先なのか ということも、確認しなければ いけないですね。 ハムスターの外出はやっぱり危険!留守番させた方が良い?
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗・施設で営業時間の変更・休業などが行われている場合があります。最新情報は公式サイト・SNSなどをご確認ください。 ハムスターのお世話は旅行中も必須!
筋肉が育つ効率的な「食べ方」「タイミング」とは コンビニ食材を賢く取り入れれば、忙しいときでも効率的に筋肉を育て、ダイエットを成功させることができます(撮影:MKglobe) オーストラリア・ニュージーランド銀行、シニアリレーションシップマネジャー。社内トップクラスの営業成績を誇るエリート銀行員でありながら、オールジャパン・ビキニフィットネス選手権大会では「5年連続チャンピオン」、IFBBビキニフィットネスでは「日本人最高の世界4位」を獲得するなど、「競技と仕事の二刀流」にこだわり続ける安井友梨氏。 SNS総フォロワー数は20万人を超え、『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ)、『みんなで筋肉体操』『ガッテン!』(NHK)、『マツコの知らない世界』(TBS)など、メディア出演も多く、「食べまくりダイエット」と「効率的な筋トレ」で注目を集めている。 先日、その「安井式メソッド」を全公開した『 筋肉をつけて24時間代謝を上げる! 働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」――自宅でできる簡単メソッド 』を上梓した安井氏が、自身も仕事の合間などによく利用するという、ダイエットや筋肉に効く便利な「コンビニ食材」を紹介する。 手軽に「コロナ太り」対策!「コンビニ食材活用法」 忙しいときの強い味方、コンビニ。私も仕事の合間などによく利用します。 『筋肉をつけて24時間代謝を上げる! 働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」――自宅でできる簡単メソッド』(書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。紙版は こちら 、電子版は こちら 。楽天サイトの紙版は こちら 、電子版は こちら ) コンビニのメリットは、「小腹が空いたな」「今日はタンパク質が不足しているな」と感じたら、 すかさず栄養補給できる ところ。とくに タンパク質を切らさない食事を心がけているアスリートには、利用している人も多い と思います。 先月発売の拙著でも書いていますが、私も普段から コンビニで手に入る食材を活用しています 。もちろん、バランスのいい食事をきちんと作って食べるのがいちばんですが、時間のない人、料理が苦手な人は、どうしても炭水化物中心の食事になりがちです。足りない栄養をコンビニフードで補うのは、もはや常識といってもいいかもしれません。 今回は、 テレワークなどで筋力が低下している人、「慢性コロナ太り」が気になる人にもおすすめの、筋肉が喜ぶ「コンビニ食3選」を紹介します 。
■はこちら 企画内容やタイトルは都合により変更になる可能性がございますのでご了承ください。 掲載が終了または一部掲載がない場合がございますのでご了承ください。 企画/野村真実(本誌) 構成・ 取材・ 文/井上菜々子 イラスト/香川尚子
タンパク質(肉類、魚介類、卵、大豆製品)を毎食とる DITでどれくらいエネルギーが消費されるか、実はとり入れる栄養素の種類によっても違いがあります。 タンパク質のみの場合は、摂取エネルギーの約30%、糖質のみの場合は約6%、脂質のみの場合は約4%と言われています。 タンパク質食品の不足した食事では、食後のエネルギー消費量も少なくなってしまう ・・・ということですね。 特に、朝は不足しがちですので、ご飯派の方は豆腐や納豆を、パン派の方は卵や乳製品をつけるなど、 タンパク質食品を1品はプラス しましょう。 3. 【ズボラさん必見】基礎代謝アップダイエット｜ホットペッパービューティーマガジン. 体を温める食材をとる 温かい料理や体を温める食材(ショウガ、ねぎなど)をとると、代謝がアップに効果的 です。 毎食温かい汁物を添える ようにする、 ショウガや小口ねぎを常備しておいて料理にプラスする など、積極的に意識してとれるといいですね。 4. 夜遅い食事を控え、朝しっかり食べる 夕食を19時に食べた場合と、深夜1時に食べた比較実験では、深夜1時の方が、食後のエネルギー消費量が少ないという研究結果があります。 夕食が遅くなればなるほど、脂肪をためこむ働きが高まる ことからも、なるべく早い時間に食べることを心掛けたいですね。 また、朝の方が昼や夜よりも 食後のエネルギー消費量が多い ため、 朝食は抜かずにしっかり食べる ことも大切です。 5. 運動とあわせてより効果的に! 運動不足や加齢によって筋肉量が減ると、基礎代謝を下げてしまうだけでなく、食後のエネルギー消費量も減ってしまいます。 逆にトレーニングで筋肉を増やすと、 DITは高くなる とされています。 なるべくならば、 筋トレなどの運動習慣 や、 タンパク質をしっかりとる食生活 で 筋肉量を維持し、基礎代謝を上げることとDITをあげること 、この両面から体形維持につなげたいですね。 まとめ 食事量を減らしすぎるのは要注意。一定のエネルギーを消費しないとDIT反応が弱くなってしまうのです。 もちろん、食事は食べた量や内容によって、摂取エネルギーが決まるため、食べ過ぎないよう意識することは大前提。 食べ方をちょっと工夫して、必要なエネルギーはしっかりとり入れ知らないうちに消費されるエネルギーが増えるなら、今すぐにでも取り入れていきたいですね。 【参照文献】 e‐ヘルスネット 食事誘発性熱産生 日本栄養・食糧学会誌 第63巻 第3号 101-106(2010) 食事時刻の変化が若年女子の食事誘発性熱産生に及ぼす影響 東京工業大学 研究報告「長時間咀嚼すると食後のエネルギー消費量が増える」