2020/10/08(木) 23:10:39. 59 最後のポケモンバトルすこ 193: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:09. 28 >>170 メンバーで大会してたよな ココドラレベル1は当時マネしてたわ 176: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:11:12. 20 ゴルゴ所長のオクタン しょこたんのトロピウス やまもと隊員のナマズン あとは? 199: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:25. 14 >>176 秋山のビーダル 204: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:46. 61 >>176 しょこたんはマニューラのイメージやわ 230: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:14:14. 34 >>204 配布や トロピウス配布されてたで マニューラされてたっけか 250: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:15:02. 62 >>230 そういうことか 単によく使ってたポケモンの話かと思ったわ すまんな 276: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:16:35. 05 >>250 ええんやで 182: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:11:22. 10 ワイ地方民クソ早い時間にやってたけど頑張って起きて見てたわ 188: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:11:52. 69 解決ゾロリも朝やってたよな? 201: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:34. 98 >>188 だじゃれの本みたいなので凍らせる奴格好いいって思いながらみてた気がする 240: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:14:37. 50 >>201 ぶっくらこいーたとかいうレギュラーアイテム 218: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:13:32. 54 >>188 ぜっこーちょーぜっこーちょー って歌のやつか 懐かしいわ 194: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:10. 26 録画残しときゃ良かった 196: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:11. 55 キモリリーダー好き ルカリオ部長嫌い 212: 名無しのなんなん!
2013/09/21 00:22:41??? O あーあ立ってしまったよ… 51 : 名無しさん、君に決めた! 2013/09/23 21:15:17??? 0 >>50 >>40 24です そうそう馬場隊員が持ちキャラなしってのがかえって面白かったんだよね アニメがBWになったときからポケスマにかわった 今回も同じ理由だな とにかくポケテレが面白いかどうか見極めないと(ハリマロンADに期待) 52 : 名無しさん、君に決めた! 2013/09/26 20:45:04 43pohPJ30 残念だな 53 : ハリマロン田中 2013/09/26 21:24:19 H7vMVyEZ0 しょこたんは他のゲームもやってるから他いってほしかった 秋山は顔芸できるし、馬場は料理王子やってたから、山本も一人で出演して続投してほしかった 54 : 名無しさん、君に決めた! 2013/09/26 23:41:35??? 0 テレ東に要望だせば(沢山来ればだけど)ゲスト出演ぐらいはさせてくれそう なんだが しょこたん部長は欠かせないとして、秋山隊員のおちゃらけポケモン芸が見たい 55 : 名無しさん、君に決めた! 2013/09/27 02:56:57??? O しょこたんは絶対外せないだろ視聴率的に あと、しょこたんのおかげでポケモン買う子達が増えたのも過言ではないし 個人的に、一応サンデー時代ポケモンを支えてたのにも関わらず、前回の総集編にも名前をあげて貰えなかったベッキーや 実質、スマッシュ放送開始半年ほどで忘れ去られ、黒歴史に葬られたチェ・ホンマン 僅か短期間でクビになった美咲、ハナ、マリア プラスで気付いたらなんかいた武井壮が可哀想過ぎ 62 : 名無しさん、君に決めた! 2013/09/29 10:28:21??? 0 >>55 ベッキー秘書も映像くらいは出してもらえてたじゃない 最終王者決定戦はしょこたん部長を負かして山本隊員が君臨したのに、勝った 方が切られて負けた方が残るってのもなんか可哀想すぎる 新番組名はいまいちなのになぜか通称のほうはしっくりくる 56 : 名無しさん、君に決めた! 2013/09/27 11:46:05??? 0 ハナはダンス覚えてメロエッタのコスプレして映画のPR活動までして頑張ってたな ほぼスタジオにいただけで映画に毎年出演してるダメなおばさんはもう見放そうと思う 57 : 名無しさん、君に決めた!
2020/10/08(木) 23:13:21. 69 >>196 わかる キモリのがすこやった 202: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:35. 22 山本が増田とかが来てる時のトーナメントでレベル1ココドラ使ってボゴボコにしたの覚えてるわ 207: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:56. 98 2006~2010年あたりまでみてたわ多分 記憶に残ってるのはリニューアルされる前や 238: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:14:26. 68 >>207 この頃か 261: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:15:47. 23 >>238 調べたらリニューアルじゃなくて名前がスマッシュに変わってた 208: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:59. 85 都会では1時間番組だって聞いたとき嫉妬したわ 213: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:13:23. 93 >>208 わかる 228: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:14:11. 75 >>208 栃木やけど1時間やったぞ 269: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:16:16. 58 >>228 田舎エアプに教えといてやるが石橋壬生くらいまでは全然都会だから 210: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:13:07. 20 なおその後釜番組 215: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:13:29. 57 >>210 まだぽけんちの方が見てられる 216: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:13:30. 62 >>210 これどうだったん? 219: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:13:38. 40 >>210 😵 221: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:13:47. 85 >>210 タカトシやる気無さ過ぎて腹立ってくる 258: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:15:36. 36 >>221 タカトシってどの番組もやる気なさそうに見えるんやがワイだけ? 223: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:13:59.
19 >>130 オクタンでディアルガだか倒したレジェンド 171: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:10:43. 76 >>130 確か2連続発動したんよな 印象に残ってる そのあとポケセン配布やな 137: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:08:11. 63 美咲の修行すこやったわ 139: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:08:16. 77 山本がガチる前はしょこたんと馬場が強キャラ感あったよな 156: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:09:51. 14 >>139 というより山本がガチりはじめた期間が短いわだいぶ終盤やし 160: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:10:05. 51 >>139 せやね いつの間にか山本こんなんになってた 179: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:11:13. 85 >>160 すげえ 206: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:12:54. 03 >>160 ヒャダインもガチパやな 143: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:08:29. 69 2004年くらい? アノコロ戻りてえなあ 144: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:08:32. 43 ここにおるやつのタカトシの好感度めっちゃ低いやろ 767: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:45:04. 04 >>144 これ見てなんで自分がタカトシ嫌いかわかったわ 興味ないですって態度丸出しMCゴミすぎて見なくなった 150: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:09:19. 68 この辺の茶番すき 162: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:10:11. 56 >>150 アーキド博士好き 163: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:10:14. 26 子供ながら8時からのコーナーでゲームの情報のときはワクワクしてたけどポケモンカードの情報のときはがっかりしてたわ 165: 名無しのなんなん! 2020/10/08(木) 23:10:17. 00 これテレ東番組だったからか 出身違う友人とスマブラやるときにルカリオのこと部長って言ったら伝わらない人おって焦ったわ 170: 名無しのなんなん!
体は毎日決まったサイクルで動くのが一番楽です。 しかし毎週末になると二度寝してこのサイクルをずらしてしまうことで"時差ボケ"と同じ状態になるんですね。 結果身体もいつしっかりと起きたらいいのかわからなくて1日中眠くてだるい原因になってしまうんです。 なので休日でもいつもと同じ時間に起きましょう! 眠かったら15分ほどの昼寝をすれば十分に眠気は取れますよ。 睡眠時無呼吸症候群 特に肥満の人に多いようです。 舌が呼吸を止めてしまうんですね。 呼吸が止まっているということは脳はもちろん全身に酸素が行かなくなっている状態です。 最悪の場合死の危険まであるようなので自分が睡眠時無呼吸症候群かも?って思った場合はすぐに病院へ行きましょう。 自分は大丈夫という人が一番危険です。 寝つきが悪いならメラトニン 「寝つきが悪いからお酒を飲んでいる」「毎日寝付くまでに30分ぐらいかかる。」 そんなあなたはメラトニンを試してみてはどうでしょうか。 現代は太陽に当たる時間が減ったことでメラトニンの元になるセロトニンの分泌量が減ることでメラトニンも減少したり、夜中までスマホやテレビ、コンビニでブルーライトを浴びることでメラトニンが作られにくい環境にあります。 そこでメラトニンをサプリとして摂取することで眠りを助けてあげるんですね。 メラトニンでいつも眠たいというのを改善したい方は下記サイトをチェックしてみてください。 メラトニンの分泌を増やすサプリについてはこちら まとめ:いつも眠いなら生活習慣の改善を! 睡眠の質を改善することでいつも眠い状態を少しでもマシにすることができるかもしれません。 自分でこれならできるなーというものから少しずつ取り入れていきましょう。 1ケ月にひとつでも1年にひとつずつでも眠気が改善されればいいですよね。
私たちの体は生体リズムで管理されています。夜も明るい環境で過ごすと、体が昼と夜を勘違いし、生体リズムがバラバラになります。 夜の光は眠気をもたらたす"メラトニン"というホルモンを出しにくくしてしまいます。このため、より一層眠れなくなるのです。 就寝2時間前には、蛍光灯は消す、テレビはみない、スマートフォンは利用しない など具体的なルールを作るとよいでしょう。 朝の光で体内時計をリセット! 人間は、体内時計の働きで、睡眠や体温、ホルモンの分泌などをリズミカルに行っています。 生体リズムは24. 5時間のため、1日で0. 5時間のズレが生じます。このズレをリセットするのが朝の光です。積極的に朝の光を浴びましょう。 1日7~8時間を目安に睡眠時間を確保!
寝不足はお肌の大敵と聞いたことはないでしょうか?事実、寝不足になると肌の調子はみるみるうちに下がっていきます。なぜ寝不足になると肌が荒れてしまうのでしょうか?睡眠と肌の関係と、肌の調子を回復させる睡眠の方法を解説します。 1. なぜ寝不足によって肌荒れが起こるのか 睡眠不足が続くと肌がカサカサしたり、ハリがなくなったりしてきます。なぜ睡眠不足で肌荒れが起こるのでしょうか? 1-1. 寝ている間に分泌される成長ホルモン 睡眠は体に起きた損傷を修復するための時間でもあります。脳と身体の疲労を回復させるほか、傷ついた組織を修復しています。特に皮膚は日々新陳代謝をしている細胞分裂が活発な組織であり、紫外線によるダメージを受けやすいため睡眠中の修復が重要になります。 傷ついた組織を修復するのは成長ホルモンの働きによるものです。 1-1-1. 眠いあるあるでござる : 山田全自動のあるある日記 Powered by ライブドアブログ. 成長ホルモンは大人にも大事 成長ホルモンは、子どもでいったら発育を促す働きをするホルモンです。新陳代謝を促して、細胞分裂することでまだまだ未成熟な子どもの発育を促進させています。 成長ホルモンといえば子どもにだけ働くようなイメージがありますが、大人にとっても重要なホルモンです。 成長ホルモンは新陳代謝を促進させる働きがあります。 肌や粘膜のように細胞分裂が活発な部位では必要不可欠なホルモンです。成長ホルモンは夜間、寝ている間に最も分泌されるため肌の健康を維持するためには睡眠がとても重要です。 1-2. 睡眠不足だとどうなるのか 睡眠不足は肌にとって悪影響しか及ぼしません。成長ホルモンは寝ている間に分泌されるため、睡眠時間が足りていないと成長ホルモンの分泌量も減少します。新陳代謝も滞り、肌の細胞分裂が進みません。 1-2-1. 肌はターンオーバーを繰り返す 肌は新しい組織が古い組織を追い出すターンオーバーを繰り返しています。分かりやすい例で言うと日焼けです。肌は紫外線を受けるとメラニン色素を作り出して、紫外線によるダメージを軽減しようとします。メラニン色素は黒褐色をしているため、日焼けをしますが、紫外線による影響が少なくなると徐々に色が普段の肌色に戻っていきます。これは古い組織(日焼けした肌)が肌のターンオーバーにより新しい組織に置き換わっているためです。 1-2-2. 睡眠不足でターンオーバーが遅れる 睡眠不足で成長ホルモンの分泌が不足すると、ターンオーバーが遅れます。メラニン色素が肌に残り続けることでシミやくすみの原因となったり、角質が排出されないために肌がゴワゴワとしたりしていきます。 また「皮膚線維芽細胞」の働きが弱くなることも、肌荒れを起こす原因の一つです。 1-3.
思春期に迎えた反抗期の対応・接し方は? 思春期の体と心トップへ 思春期に関する記事一覧